Вылечи эту мышцу, остановишь грыжу межпозвонкового диска, пройдет боль в шее и спине
Вставка
- Опубліковано 7 бер 2024
- Deep Roller - массажный ролл из Кореи. Заказать со скидкой на Озон
deep-roller.ru/8pb
Триггерные точки в мышце, выпрямляющей позвоночник могут вызывать боль в шее, грудном отделе и пояснице. Также может быть отраженная болевая симптоматика в голову, плечи, переднюю часть грудной клетки, ягодицы и даже ноги. Помимо этого при укорочении данной мышцы идет повышение давления на межпозвонковые диски и суставы, что приводит к ускоренному развитию протрузий, а потом грыж межпозвонкового диска. В данном видео я покажу как при помощи самомассажа на ролле или мяче, а также упражнений на растяжку восстановить мышцу, выпрямляющую позвоночник и устранить триггерные точки.
Курс по массажу триггерных точек. Сухая техника (выдается сертификат)
taplink.cc/dr.artempark
Онлайн-консультация
taplink.cc/dr.artempark
Прием
taplink.cc/dr.artempark
Видеокомплексы упражнений
taplink.cc/dr.artempark
Если вы хотите поддержать меня и развитие блога:
- Страница boosty boosty.to/doctorartempark/donate
- PayPal www.paypal.me/parkartem
- Cбербанк 4276560016861116
(Артем Лаврентьевич П.)
Сотрудничество и реклама
taplink.cc/dr.artempark/p/d8f...
#упражнения #самомассаж #массаж #миофасциальныйсиндром #грыжа #триггерныеточки
Erid: 2VtzqvLRgEf
Deep Roller - массажный ролл из Кореи. Заказать со скидкой на Озон
deep-roller.ru/8pb
Артём,а для жителей Германии можно заказать напрямую из Южной Кореи?
❤ Спасибо!!!Вы настоящий доктор! Здоровья Вам и терпения.
Уважаемый доктор мне 55 лет,поворачиваю шеей и стоит какой-то непонятный противный хруст,Как избавиться какие упражнения?
8:03
Хочу заказать
Огромнейшее спасибо Вам доктор. У меня просто слезы наворачиваются от вашей доброты. Спасибо вам за все. Люди давайте больше лайков и комментариев. Поможем доктору.
Ценность упражнений невозможно оспорить..
Но, как красив, четко структурирован и понятен до малых деталей, язык!
19.5тыс. просмотров и 2тыс. лайков..люди имейте совесть..что тяжело лайкнуть..такой умничка так старается подробно нам рассказать и показать..прям тыс. поставила если можно было бы... СПАСИБО, АРТЁМ!!!!!!!!!!!!!!
@@user-sh4ug5wd2f Вы не правы. Он не навязывает, говорит же, что можете использовать другой и как пользоваться.
Я тоже удивляюсь таким людям, неужели так сложно нажать на 👍. Доктор помогает нам оздоровиться, делиться своими методами и это нужно для продвижения канала, чтобы доктор мог больше таких роликов для нас же и выпустить
АРТЁМ, БОЛЬШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ТЕБЕ ЗА ТВОЮ РАБОТУ, ЧТО ТЫ СТАРАЕШЬСЯ ПОМОЧЬ НАМ, ВКДЬ МНОГИЕ СТРАДАЮТ ЭТИМИ БОЛЯМИ. СПАСИБО❤
Нееет...это тяжело-- пальцем шевельнуть!! Легче же языком молотить--' медицину хаять!!! Не ценят, что люди для них стараются, чтоб не пришлось тащиться в поликлинику, а такого специалиста, как этот парень, ещё надо поискать!!!
Ставлю лайки, если поосмотрела всегда-- подписана- не подписана, понравилось или не очень- не важно! Человек же работал, хотелчто- то безоплатно до нас донести.
Омск
Он ничего не знает
Какая речь..граммотно,понятно..без ну это.. Прям песня)
Как надо любить людей,чтобы так скурпулезно доносить информацию о работе с устранением заболеваний позвоночника . Огромная благодорность доктору за заботу и любовь к людям.
Как харашо, супер🎉🙏👍
Тамара, "скрупулёзно". Понимаю, что слово сложное, тогда не надо его использовать, или пишите правильно.
@@Melanchik_TOPХОрОшо.
Коротко, четко, профессианально, без воды. Спасибо.
Не только хороший врач, но и учитель.
Спасибо! Здорово!!!
Одни благодарности прекрасному доктору- спасителю!
Какой умничка,правда ничего не делаю,но всегда ставлю лайки Родителям спасибо за такого ребенка.
Молодой и грамотный доктор , а у нас в поликлиннике сидят по 35-40 лет врачи так называемые высшей категории , ни бе, ни ме , страшно болеть . А Вам ,доктор , большое человеческое спасибо , дай бог Вам здоровья !
Спасибо вам огромное🙏, пошла к врачу у меня грыжа крестцово-поясничного отдела спина сильно болело не могла ни сидеть ни нормально стоять а врач сказала что сейчас даже у маленьких детей грыжа говорит и не обратила внимание на мое состояние и выпроводила а у неё стаж 40лет
Ирина, слово Бог, пиши пожалуйста с большой буквы!
Огромное спасибо доктор.. Вас сам Бог послал.. пусть и у Вас в жизни все будет хорошо.. нашими молитвами🙏😇
Артем,огромное спасибо,все ваши видео для меня очень полезны,все для моих проблем.Какое счастье,что вы у нас есть.
❤❤❤БЛАГОДАРЮ. ВАС. ДОКТОР !!!❤❤❤ ОЧЕНЬ ДОХОДЧИВО , КОНКРЕТНО ,ПОДРОБНО !!! ГЛУБОКОЕ УВАЖЕНИЕ. ВАМ !!!❤❤❤
Вот бы попасть к такому доктору... Эх.
Вот бы все врачи, хоть наполовину, были такими...
СПАСИБО ОГРОМНОЕ! ❤
Спасибо,доктор, за великолепную лекцию! Такой рекомендации и за оплату не услышишь. Успехов Вам и здоровья!
И опять впопад, то что нужно и важно. Артем, благословляем тебя, мамы- бабушки- тети ❤
Артём, Огромное СПАСИБО вам, и вашим родителям.За воспитания такого благородного и умного парня. Вы, Артём - врач от Бога! Вы помогаете очень многим больным, за, что я, вам очень благодарна.Низкий вам Поклон!
Артём, Вы - невероятный доктор! Самые актуальные проблемы со здоровьем освещаете и помогаете. БлагоДарю сердечно.
Спасибо Артём!!!
Спасибо, прекрасный доктор Артём! Как компетентности и понятно вы рассказываете и очень мотивируете работать с проблемами!!! Спасибо!
Умненький мальчик.. Спасибо, золотой, я начинаю лечиться с тобой, уже замучелась от боли... ❤
Спасибо доктор за понятный урок самомассажа.
Артём, вы замечательный- доктор, преподаватель и очень хороший человек.
Артём благодарю вас за то что вы такой добрый, благородный человек, который помогает нам себя обезболить учите правильно, заниматься, очень вами восхищаюсь, дай бог всех вам земных благ, а нам быстрейшего выздоровления. Благодарю будьте здоровы счастливы
Спасибо 🎉 обязательно продолжайте с нами делиться своими знаниями
Замечательный, настоящий профессионал- это доктор АРТЕМ !! Спасибо вам большое! Стараюсь не пропустить все новости от вас! Доктор, вам удачи и успехов! Мы гордимся вами!! СПАСИБО!!
Какой же молодец доктор! Дар Божий просто! Спасибо огромное, вам здоровья!
Спасибо большое, Артём, - Вы лучший. ❤
СЛАВА БОГУ ,ЧТО ЕСТЬ ТАКИЕ ЛЮДИ, КАК АРТЁМ!!! КОГДА ВИЖУ И СЛЫШУ ЕГО ТАК И ЖИТЬ ХОЧЕТСЯ, ЕСТЬ НАДЕЖДА НА ЛУЧШЕЕ!!!
Супер Доктор.
Доктор от Бога.счастья и долгих лет жизни
Доктор Артем благодарю Вас за грамотную ,подробную помощь !
Я понимаю, что Артём делает видео и передаёт знания с душой, безвозмездно для огромной аудитории, я думаю это видео надо сохранить, чтобы потом не искать! Здоровья тебе, продолжай, ты в топе для жизни большинства тут, ищи единомышленников и распространяй, мы сила!
Прекрасно! Спасибо за Вашу работу! Удачи! Друзья, ставьте лайки, оставляйте комментарии, это действительно помогает в продвижении, чтобы доктора увидели больше людей!
Большое Вам спасибо за этот комплекс ! Очень своевременно. Успехов Вам, доктор и счастья! ❤️
Вы самый- самый толковый доктор!❤
Артём, большое спасибо.Все ваши упражнения подходят мне.Ты лучший из всех, которые я смотрела видео.Ты умница.
Огромное спасибо,Вам! Все комплексные упражнения очень актуальны,вот как бы к вам попасть,ведь в наше время и молодые страдают от грыж , протрузий в силу компьютеризации всего и вся! Ещё раз благодарю от всей души,что несёте людям добро!
Чудо доктор здравствуйте ! Я вчера, случайно, нашла ваш ролик ,скажу только одно : Артем вы посланы нам Богом ! Я сама из г. Донецка ,если вы знаете у нас сейчас идет война ,и такой доктор как вы нам очень,очень нужен !!!! Артем об одном прошу вас : Не исчезайте , будьте всегда рядом с нами ,потому что ваша работа и ваше видио на вес золота !!!!! Низкий вам поклон за то , что вы появились в наше трудное время !!!!!! г. Донецк.
Очень толково и без лишней воды. Большое спасибо!
Артём, огромное спасибо за твой труд. Твои упражнения облегчили мне жизнь.
Мне 74 года, прорабатываю мышцы с помощью теннисного мяча. ❤❤❤❤❤
Всё доступно и интересно.
Прекрасный молодой доктор.Спасибо!❤
Очень ценная информация,я вам благодарна бесконечно,это как раз для меня ❤
Артем, ну какой Вы замечательный! Слов нет! Спасибо огромное!!!
спасибо наш любимый доктор
Артем ,вы просто крутой ,грамотный и любящий свое дело ЧЕЛОВЕК !СПА-СИ-БО !
Супер Артём! Спасибо! Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни.❤
Спасибо Артем!Вы молодец, что помогайте людям вылечить свой позвоночник и избежать операции и быть инвалидом.Это очень важный для человека орган, в нем проходит очень много нервов, которые питают весь позвоночник, и если где то очень болит, то человек не может работать, обойти себя, сходить в магазин, или просто выйти на воздух,жизнь становиться Адом, и от этого страдают много людей.Но врачи не хотят нас вылечить, а только пытаются чуть помочь и за деньги.А наша безграмотность по отношению к своему организму губит наше здоровье, так как не знаем как правильно лечить такую болезнь.Поэтому каждый человек должен знать и уметь не только себе помочь, но и научить своих детей чтоб не случилось беды.Наше Здоровье в наших руках, лучше сразу не запускать ,чем потом жаловаться на свою жизнь и беспомощность ,тяготить своих родных и близких.👍🌹👍❤️👍💕👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🌿
ДОКТОР! ДЯКУЮ, ХРАНИ ВАС ХРИСТОС ❤❤❤
Благодарю доктор. А у меня есть ролл. Я на нем катаюсь. Помогает. Вы умничка.❤❤❤
Скажите пожалуйста …где можно купить ролл.
Просто шикарное видео. Чётко, понятно. Главное, что моя многолетняя, сжирающая мою жизнь, боль теперь стала просто задачей на много дней. Благодарю за подаренный оптимизм.
Очень полезные видео.Спасибо,доктор!!!
Благодарю Вас доктор за отличную подачу информации!!!
Очень интересно Вас смотреть и слушать. Всех благ.
Артем, я вам безгранично благодарна! Сегодня только думала про самомассаж, пыталась сама этим мячом массажировать,но он все время выпадал, а мне тяжело каждый раз с пола поднимать его. И тут такое решение, и еще упражнения. Ваша мама счастливая женщина, что вырастила такого мальчика. Здоровья и долгих, счастливых лет вам, Артём ❤!
Пользуйтесь чулком падать не будет он вам показывает, только будьте внимательны при прослушивании ролика все розказал только проглотить😂
@@user-fg9xe1qr8r ❤👍
Умница! Спасёшь миллионы людей. Всех тебе благ!
Болезнь тела исходит из психомоматики , тоесть болезни души
Сколько всего вы нам объяснили и все бесплатно, спасибо вам огромное, так слушаю и на момент показалось как будто мне родственник врач объясняет по-свойски 😀спасибо за такую заботу
Артём, благодарю вас,за вашу работу!!! Умничка,так хорошо объясняете и показываете упражнения.
Сердечное спасибо . Очень полезные советы
классно. логически объяснил, дал методичное описание, еще и показал, что вместо дорогих мячей можно обычный бейсбольный мяч в носок спрятать. пошёл покупать ))
Не только профессионально но и душевно объясняет доктор,большое спасибо!
Артем большое спасибо из.Киргизии
Большая благодарность вам, наш любимый доктор, за вашу заботу, за ваш труд, за ваше тепло, благодарим, благодарим, благодарим. ❤❤❤
Уважаемый доктор , ваши советы бесценны. Прошу записать видео о том , как убрать боль в стопе и пятке .
Благодарю ☺️
Спасибо Артем. Очень полезное видео. Все, четко и грамотно обьясняеете. Удачи вам👍❤️
Огромное спасибо вам за вашу работу такое чёткое объяснение я ещё не видела ни от кого, спасибо за ваше доброе отношение к нам больным, дай бог вам здоровья и счастья в вашей жизни
Артем, вы потрясающий человек! Посмотрела несколько роликов и нахожусь под большим впечатлением. Очень понятно и скурпулезно объясняете. К сожалению, в обычной жизни, ни кто из врачей ничего не объясняет. На последнем приеме мне врач сказал, интернет вам в помощь, я была в шоке😢. Имею сколиоз 4 ст., грыжи в шоп, гоп и дегенеративные изменения, к сожалению. Теперь начинаю лечиться с помощью ваших роликов😊. Не изменяйте себе, оставайтесь таким же!
Умничка наш доктор. Всё так объясняет нам.. Стараюсь всё внять, понять и потом размяться и позаниматься... Благодарю Вас!!!
Доктор. Огромное спасибо. Большое Вам уважение. Вы показали как размять три отдела позвоночника. И одновременно три упражнения на растягивание. Чётко. Ясно. Понятно. Слушай, смотри и занимайся осторожно.Приём с мячиком в носке..... У меня нет слов. Респект и Уважение.
Душевная благодарность❤️ СПАСИБО
Спасибо, АРТЁМ, огромное! Великолепные приспособления, которые доступны в любом возрасте, для главного органа - позвоночника! Вам счастья и удачи - за ваше доброе сердце!
Какой Ты знающий Доктор Артем Пак!!! Низкий поклон Тебе и Господу! 🎉🎉🎉
Дякую Вам шановний доктор, дуже подобається, браво
Такое удовольствие даже просто слушать! Грамотная речь - такая редкость сейчас.
Хочется сразу делать все рекомендации!!!
Благодарю, доктор Артём!!!
Артем дорогой наш доктор,спасибо что ты у нас есть .Миллионы людей страдают болями..Низкий поклон тебе и твоим родителям.
Спасибо милый Артем за очень полезную информацию! ❤❤❤
Спасибо! Очень грамотный врач!!!
Это самый лучший доктор! Просто не успеваю всё просмотреть. Правда ленюсь делать упражнения. Но надо.😂
Приятно удивлена. Подобные лекции на Ютубе около 20 тыс р уже со скидкой. Сам Господь послал мне этот чат, поскольку я на пенсии , мне 75 лет. Где тут до плататных консультаций? Спасибо тебе, добрый человек.
Уважаемый Артем! Благодарим Вас за труд и заботу. Будте благословенны!
Благодарю вас, драгоценный доктор Пак!
❤ Спасибо ❤. Отлично. Информативно 🌺
Спасибо вам огромное за показанные упражнения они облегчают наше состояние! Здоровья вам!
Спасибо Вам большое за лекции, они очень помогают.
Благодарю, Доктор, за неоценимую помощь! В наше время это нужно всем.
Доктор дорогой вы моё спасение❤❤❤
Спасибо спасибо спасибо. Очень понятно все обьяснили❤❤❤
Какой умный доктор, спасибо от души.
Добрый Доктор Артём!!! Огромное Вам спасибо!!!От всей души Благо Дарю!!! ❤
Артем, дай Вам бог здоровья!
Спасибо. Дай Бог здоровья.
Огромное спасибо вам доктор.
О.Благодарю Артём.Всё ОТЛИЧНО.
А особенно за прогрев мышц.Успехов в труде твоём нелёгком.За помощь нам.🙏🤗
Большое спасибо, Уважаемый, очень хорошо помогает ❤😊🎉
Огромное вам спасибо. То, что мне нужно
Большое спасибо вам доктор. Всё очень понятно благодарю.❤
Спасибо огромное, очень помог мне массаж мышцы. Теперь не болит бедренный сустав. Всего 3 дня и не болит! Буду делать и дальше...спасибо!
Благодарю❤❤❤
Доктор - вы молодец , ничего лишнего . Спасибо !
Какой молодец. Все понятно, подробно. Благодарю вас
Спасибо! Артем, ты лучший доктор!
Артем,спасибо. Так ясно и понятно рассказываешь нам,как можно в домашних условиях растянуть укороченные мышцы.Это моё спасение.От души желаю тебе всего самого доброго
Огромная благодарность вам доктор за ваш труд!!! ❤
Огромная благодарность так доступно и грамотно обьясняете,умничка