ME/CFS生活の工夫（１）疲労感と正しくつきあう

筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群患者さんに、日常生活で注意していただきたい点について
紹介する動画です。第１回目は、疲労との付き合い方についてです。この病気では疲労を克服しようと頑張ると、しばしば病状を悪化させてしまいます。では、どのようにすればよいのでしょうか？そのヒントを動画の中から見つけてください。
＊この動画での説明は、必ずしも全ての（重症度の）患者さんに当てはまるわけではありませんので、まず担当の先生に意見を伺いながら、参考になりそうな点を取り入れてください。