!!! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к нашей дыхательной гимнастике: После выполнения дыхательных упражнений обязательно меряйте давление! Но не сразу, а через 10-15 минут. Отследите реакцию вашего давления на дыхательные упражнения. У большинства людей давление от них нормализуется - нормальное давление остается прежним, а вот повышенное давление постепенно снижается до нормы. Однако у небольшого процента людей (примерно 10%) идет аномальная реакция на эти дыхательные упражнения - давление, наоборот, повышается. Если вы попали в эти 10%, не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия. Кроме того, эти упражнения нельзя делать: - сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2-3 месяца); - при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела; - при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше; - первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты; - первые 3 месяца после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах; С осторожностью делать: при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца. При этих заболеваниях нужно отслеживать свое самочувствие и пульс до и после занятия.
Здравствуйте доктор!У меня низкое давление, мне можно делать упражнения. У меня болят колени, я уже больше месяца делаю ваши упражнения,мне столо на много лучше. Спасибо вам большое. Успехов вам и счастья! Лайк и подписка.Ещё раз спасибо.
доктор Евдокименко Здравствуйте доктор. Год назад мне удалили жёлчный пузырь. По лапароскопии была температура 38,5-39,лихорадка.Ч/з 10дней делали ревизию. Сказали,что была якобы послеоперационная грыжа. Мое общее состояние по тех операциях ухудшилось: резко ухудшилось зрение,обильно выпадали волосы,появилась одышка( при малейшем ускорении хотьбы мне катастрофически не хватает воздуха- пытаюсь глубоко и часто дышать). Среднее давление 105/70/66,но бывают дни (2-3дня) в месяц давление резко повышается (150/80-100 пульс при этом 50-88)дыхание тяжелое. Общий холестерин 275. Холестерин HDL-92 Холестерин LDL-156. Месячные прекратились за полгода до операции. Мне 50лет. Мой доктор предлагает брать табл.на понижение холестерола. К какому специалисту мне обратиться,чтобы поправить своё здоровье? Эта дыхательная гимнастика поможет ли мне справиться с одышкой? Можно ли мне заниматься бегом ?Помогите.
Добрый вечер! Таблетки от холестерина Вам сейчас точно не помогут. Гимнастика от одышки может помочь, но вопрос - чем именно вызвана одышка. Мне кажется, Вам нужно дообследоваться - делать КТ легких и брюшной полости, ЭКГ, и обратиться в первую очередь к гастроэнтерологу. Потом, возможно, по поводу одышки показаться кардиологу и пульмонологу.
У нашего доктора Евдокименко лицо отражает его внутреннюю чистоту и доброту...Понимаешь что доверяешь каждому его слову,на лице написано желание от чистой души помочь ближнему(безо всяких корыстей).
Очень рада что увидела этого доктора я из Белоруссии, да это, доктор, от бога спосибо что вы есть здоровья вам, умница я не могу вас наслушаться и насмотреться
ОН НАШ АНГЕЛ, ПРИСЛАННЫЙ С БОГОМ! СПАСИБО ГОСПОДЬ,ЧТО ОН ПОЯВИЛСЯ В НАШЕЙ ЖИЗНИ! ДОЛГИХ ЛЕТ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ СО ВСЕЙ СЕМЬИ УВАЖАЕМОГО ДОКТОРА ЕВДОКИМЕНКО И ВСЕХ ЕГО ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ!!!
За всех надо молиться, за начальствующих, призидента, губернатора, мэра. За свой город, за другие города, страны. За родных, близких, друзей, соседей и. т. д.
Огромное спасибо доктору Евдокименко! Многие люди растерянны, врачей не хватает или не попасть. А Вы буквально спасаете нас. Спасибо за вашу щедрую отзывчивую душу! Здоровья Вам и долгих лет жизни! Вы приносите огромное облегчение тысячам людей! Благодарю!
Самый, самый! Второго подобного просто нет! Как врач, как человек хороший и спокойный, все до мелочи объясняет, прям разжевывает.Здоровья, долгих лет вам и вашей семье, успехов в работе, процветания.Спасибо Вам,родной!
Дорогой Павел Валерьевич! Мне 85, но я занимаюсь пилатесом, хожу в группу скандинавской ходьбы и все это отчасти благодаря Вам, вашим упражнениям, которыми Вы с с такой щедростью делитесь с нами. Уже много лет, когда появляется необходимость "что-то подлечить, что-то подрегулировать" мы обращаемся к вашим ценным советам и всегда находим ответ на свои вопросы. Спасибо Вам большое! Здоровья, удачи и благополучия Вам и всей вашей семье! Нас много, тех, кто Вам верит и с удовольствием с Вами общается, независимо от того, где мы живем! Помните об этом, пожалуйста!
Ольга 77 лет. Давно уже лечусь по рецептам доктора Евдокименко. Это доктор от Бога! Я таких докторов в своей долгой жизни еще не встречала. Огромное спасибо Павел Валерьевич!!!
@@SashaMolot Почему псевдо и в чем шарлатанство? Приводите сразу доказательства. А то звучит как в православии, когда правоверные клюнут тех кто не правильно осеняет себя крёстным знамением. Вы знаете как правильно, и в чём доктор ошибается?
@@zarisovkj у него написано: академик АНТМ РФ. это не академия, это такое название: "академия чего то том". Если ты здание назовешь "академия наук", то здание академией не станет. В Википедии почитай. Называется так организация : ООО "АКАДЕМИЯ чего то там".
@@SashaMolot Хотя бы по этому видео. Только что воспользовалась этими дыхательными практиками и давление нормализовалось. За что и благодарна доктору за полученное Знание и помощь!
@@liudmilapopova908 это шарлатан. У него написано: Академик. Так вот, он не академик. Эта так называемая "академия" это название организации: ООО "Академия...". Как тебе такое?
Дыхательная гимнастика это супер!!!!Спасибо вам доктор!Действительно,обычно врачу легче написать рецепт,чем обяснить любому человеку как можно например естественным путём благодаря некоторым физическим упражнениям снизить высокое давление!Вы настоящий человек,который любит свою професию врача!Здоровья и счастья вам,успехов во всём и всегда!
Мне 66 и все время делаю эти упражнения и когда давление и просто находясь на воздухе ,если не эти упражнения давно .....помогает успокоиться ,но только необходимо отключить мысли , ведь давление поднимается от возбуждения по любой неготивной ситуации и вообще пусть это дыхание будет привычкой ,особено на воздухе .
@@ЛенаБутырина-у7о Я недавно делаю упражнения, только до второго дошёл, но, как я понял, это не лекарство для снижения давления, а постоянное выполнение упражнений дадут возможность постепенно снизить давление и уменьшить дозу принимаемых таблеток.
Я ПРЕДСТАВЛЯЮ , СКОЛЬКО ДОБРА ПОЛУЧАЕТ ПАВЕЛ ВАЛЕРЬЕВИЧ ОТ МЫСЛЕЙ И ЧУВСТВ ЛЮДЕЙ ! САМОГО ЛУЧШЕГО , ДОРОГОЙ ДОКТОР ОТ ВСЕГО ❤❤❤ ЖЕЛАЮ ВАМ ! БЛАГО ДАРЮ ВАМ ,А ТАКЖЕ , КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ ЛЮБИМЫМ , СЧАСТЬЯ , ДОСТАТКА И САМОГО ЛУЧШЕГО ПО ЖИЗНИ.
Спасибо Боженьке, что он посылает нам таких врачей - профессионал, удивительный человек и просто красавец ! Благодаря вам, вашим советам мы с женой отказались от таблеток, которые принимали по 30 лет ! Здоровья вам и вашей семье ! Привет с Украины !
Да эти упражнения помогают снизить давление но это ненадолго буквально на два три часа а потом давление вновь поднимается поэтому приходиться делать эти упражнения много раз а вы говорите один раз или я что-то не так делаю занимаюсь где-то с месяц постарайтесь ответить я думаю не одна столкнулась с этим вопросом
Самый грамотный доктор! Объясняет всё понятно,старается, чтобы мы поняли,мне очень помогло это такое дыхание! А голос Ваш доктор,тоже лечит,он у Вас, уравновешенный,спокойный,и уверенный! Храни Вас Господь Бог!
Наконец-то нашла своего врача!!! Все спокойно и лаконично разъяснено, где можно, когда нельзя, все противопакозания и надлежащие рекомендации. Супер, Умница!
алик я вас очень прошу ответьте мне если не трудно можно делать упражнение сидя вдох выдох пауза и я смогу вылечиться а то у меня ноги очень болят заранее вам спасибо
если вы бы знали я не разбираюсь и как папасть в ваш канал у меня не все в порядке я даже не знаю как я вас нашла тогда хоть бы не нашла бы так бы не было то что я вас обидела я очень переживаю а научить меня разбираться в канале не кому прошу прашение
Вы Удивительный Человек! Очень рада Вас Видеть Слышать и. Слушать Вновь и Вновь! Сколько В. Вас Доброты и. Любви к Людям- которым Вы стараетесь Помочь!Здравия ВАМ и Благополучия! Да, Хранит. ВАС. Бог и Вашу семью!
Дорогой доктор! У меня было давление 160 , и я стала делать эти дыхательные упражнения,- 1, 2, 3 варианта, мнр,сердце, давления, у мен, все нормализовалось!!!. . Давление число 129/ 80/77 , Спасибо большое Вам!!!... Состояние сразу улучшилось! Какое счастье, что Вы у нас есть! Вы- доктор от Бога!!!..
Скажите, а как сейчас у вас с давлением? Все-таки вылечили давление? Скажите пожалуйста, что- то я не верю в результат. Многое пробовал, но все ненадолго.
Доктор, вы все правильно говорите, дыхательная гимнастика, лучший метод улучшить своё состояние и от давления и от тахикардии🙏👍, особенно гипер эмоциональным людям😊, только так и делаю! Спасибо вам.
Огромное спасибо! Данные дыхательные упражнения мне (возраст 64 года) быстро помогают в случаях повышенного верхнего давления, сбиваю даже до 116. Нижнее давление почти всегда в норме, пульс в покое редкий. Таблетки от давления регулярно не пью, только если плохое самочувствие при повышенном давлении. Вообще кроме витаминов ундевид никаких таблеток не употребляю. Вот только делала дыхат.упражнения в случае повышенного давления, а надо бы не лениться и делать каждое утро. Ещё раз спасибо!
Ну, наконец то появился доктор,который против таблеток,против химии!! Я -- двумя руками "ЗА"" ,что бы лечиться упражнениями!! А это значит- движением!! И физическим и дыхательным образом !! Вам-- верю и ,потому,подписываюсь!! Благодарю за информацию!!!
Ещё раз повторюсь.Дорогой доктор Павел Евдокименко(извиняюсь,так как не знаю вашего отчества)!Вас послал сам Господь,чтобы помогать простым людям.Храни вас Господи и многие-многие вам лета! Буду лечить по вашим лекциям и давление,и нервы,и колени,и вообще буду излечиваться.Жалко,что только недавно увидела.Но лучше поздно,чем никогда.Еще раз огромное преогромное СПАСИБО!!!!!!!!!
Спасибо Вам дорогой Доктор!!! Эта дыхательная гимнастика очень действенная. Она улучшает самочувствие, успокаивает, поднимает настроение , давление снижается без таблеток. Это очень радует, восстанавливает эмоциональный положительный фон. Всего Вам доброго ,хорошего настроения и удачи !!!
Милый , доктор я смотрю все, что вижу в интернете с Вами удивительно то чувствую Вашу доброту и любовь к нам и так хорошо и спокойно, спасибо Вам за заботу и поддержку, мы вас любим и ценим,с уважение. Берегите себя!
Пусть Бог хранит вас! Ваши рекомендации очень помогают особенно дыхательные упражнения меньше стала принимать таблетки от которых плохо и тошно,, вы доктор от Бога!!!!
После первого упражнения, стало плохо, голова закружилась, потяжелела. Буду потихоньку стараться делать все равно. Слушая такого доктора, грех болеть. Даже голос и манера поведения, дает ощущения защищенности, доброты, счастья, покоя. Даже слушая Вас, мы должны уже выздороветь. Просто обязаны☺. Спасибо большое!
СПАСИБО ДОКТОР ЕВДОКИМЕНКО. Делаю дыхательные упражнения в течение дня. Просто улучшается настроение,пропадает тревожность. ❤❤❤пульс и давление в норме 120 на 80. Мне 69лет.
Очень приятный доктор, грамотный, с желанием реально помочь людям, я тоже страдаю повышенным давлением-попробую делать упражнение ,которое рекомендует доктор. Великолепная стилистика речи и приятный голос-с удовольствием смотрю все видео. Спасибо за ваш труд!
Спасибо, всё коротко, ясно!! Огромное Вам ещё раз спасибо!!! Очень бы хотелось, чтобы такие внимательные врачи работали во всех больницах, поликлиниках. Дай Бог ,Вам здоровье, крепкого, крепкого!!!
От Вашего голоса я выздоравливаю,мне сразу легче становится.Ваши гимнастики от артроза коленного сустава мне здорово помогли.Спасибо Вам огромное,и врачу -ревматологу,который рекомендовал вас!!!
Доброго дня всем Мне 53 ,вся жизнь прошла как один день ,практически не болел,активно занимался спортом.Но последние три года начал сдавать.И вот на очередных тестах пошло ДАВЛЕНИЕ.Цыфры вообщем не фантастика ,но очень тревожные .И вот сегодня решил сделать Ваши ДОКТОР упражнения. и результат-было 148 на 82,после упражнения 138 на 80.Просто фантастика.Спасибо что есть настоящие люди в медицине,которые думают о здоровье людей а не о том как быстрее сунуть таблетку в рот пациента.Спасибо.
Здравствуйте, Павел Валерьевич! Ваша дыхательная гимнастика и упражнения для шеи действительно успокаивают нервную систему и понижают АД . СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ !
Доктор, Павел Валерьевич, огромная Вам благодарность за Ваш канал и Ваши советы и книги!!! Мне 70 лет и я гипертоник с большим стажем. Мой лечащий врач, выписывая мне в последний раз таблетки, сказала, что лекарства я буду пить теперь до конца своей жизни. Мне никто не мог объяснить причины подъёма моего давления по ночам, вернее, под утро. И вот, благодаря Вашему объяснению возможных причин повышенного давления (теперь я ничего не ем и не пью после 18 часов) и дыхательным упражнениям, у меня впервые за многие годы на протяжении 2-х месяцев нормальное стабильное давление. Я даже в последнюю неделю ополовинела норму лекарств, которые принимаю. Спасибо Вам, Доктор, что Вы есть. такой.
Три дня не могла сбить давление даже таблетками. Держалось 170-180, на 90-100. Голова очень сильно болела. Стала делать первую дыхательную гимнастику, но попутно делала дых. гимнастику кардиолога Чайковской. Перед гимнастикой давление было 180-95 . Сначало снизилось на 10 и соответственно на 15 Сделала повторно, и давление стало 140-80. Дыхательная гимнастика работает. Большое спасибо, доктор за вашу помощь. Да благословит Вас Господь.
Многоуважаемый Павел Валерьевич! Хочу в очередной раз поблагодарить Вас за Ваши упражнения! В этом году столкнулась с ужасными скачками давления, а эти упражнения мне очень и очень помогли! Сейчас вроде все налаживается. Спасибо Вам огромное!
Уважаемый доктор!Огрмная вам благодарность за ваши видео.Полтора года тому,благодаря вашим урокам я помогла моему мужу справиться проблемой с поджелудочной железой.Ему было очень плохо,но в больницу он не согласился идти.Соблюдение диеты,режим,ферменты помогли ему стабилизировать работу поджелудочной.Я много лет пила лекарства от давления,а сейчас редко.Практикую дыхание по вашему методу и мне это помогает.Стараюсь соблюдать режим питания.Еще раз огромное спасибо.
Благодарю за такую нужную информацию для всех гипертоников. Даст Бог, избавимся от гипертонии и не будем пригоршнями глотать таблетки, которые забирают пол пенсии. Спасибо, доктор! Низкий поклон. Храни вас Господь.
Доктор, благодарю за все, что вы делаете. За вашу позицию, желание помочь и научить нас двигаться к здоровью через работу над собой, дыхание, гимнастику.
Доктор просто умничка, мне они помогают. Я измерила давление сразу после окончания видео и Ура, давление снизилось. Мне больше 60 лет. Не так давно я стала делать упражнения обыкновенные (отжимания, приседания и на пресс, но на пресс делаю немного из-за опущения органов, делаю их только в лежачем положении с применением валика для поднятия тела. Все это по методу Бубновского. Тогда я еще не встретила этого доктора). Эти упражнения легки в исполнении, а результат поражает. Спасибо огромное и здоровья Доктору!
Очень нравятся Ваши консультации, ничего лишнего, никакой долгой болтовни, все четко, доходчиво Спасибо огромное ! Моя бабушка никогда не пила лекарства, дожила до 90 лет. Лечила людей травами, но я была маленькая и мне было смешно... сейчас очень жалею, что не научилась всему, что она знала (а к ней даже врачи посылали безнадежных больных ), но усвоила одно : вылечиться можно и без лекарств, поэтому ищу разные методики от разных болезней, к сожалению их у меня не мало... Но многие из них победила с помощью гимнастики или траволечения...Конечно, очень важен настрой, ведь некоторым людям нравится быть больными, жаловаться... Еще раз спасибо ! Буду стараться избавиться от своей гипертонии !
!!! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к нашей дыхательной гимнастике:
После выполнения дыхательных упражнений обязательно меряйте давление! Но не сразу, а через 10-15 минут. Отследите реакцию вашего давления на дыхательные упражнения. У большинства людей давление от них нормализуется - нормальное давление остается прежним, а вот повышенное давление постепенно снижается до нормы.
Однако у небольшого процента людей (примерно 10%) идет аномальная реакция на эти дыхательные упражнения - давление, наоборот, повышается. Если вы попали в эти 10%, не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия.
Кроме того, эти упражнения нельзя делать:
- сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2-3 месяца);
- при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела;
- при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше;
- первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты;
- первые 3 месяца после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах;
С осторожностью делать: при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца. При этих заболеваниях нужно отслеживать свое самочувствие и пульс до и после занятия.
доктор Евдокименко
Здравствуйте доктор!У меня низкое давление, мне можно делать упражнения. У меня болят колени, я уже больше месяца делаю ваши упражнения,мне столо на много лучше. Спасибо вам большое. Успехов вам и счастья! Лайк и подписка.Ещё раз спасибо.
Добрый вечер! Упражнения эти делать можно и при низком давлении, но только для нервной системы - так как низкое давление сами по себе они не лечат.
доктор Евдокименко
Здравствуйте доктор.
Год назад мне удалили жёлчный пузырь. По лапароскопии была температура 38,5-39,лихорадка.Ч/з 10дней делали ревизию. Сказали,что была якобы послеоперационная грыжа.
Мое общее состояние по тех операциях ухудшилось: резко ухудшилось зрение,обильно выпадали волосы,появилась одышка( при малейшем ускорении хотьбы мне катастрофически не хватает воздуха- пытаюсь глубоко и часто дышать). Среднее давление 105/70/66,но бывают дни (2-3дня) в месяц давление резко повышается (150/80-100 пульс при этом 50-88)дыхание тяжелое. Общий холестерин 275.
Холестерин HDL-92
Холестерин LDL-156.
Месячные прекратились за полгода до операции. Мне 50лет.
Мой доктор предлагает брать табл.на понижение холестерола.
К какому специалисту мне обратиться,чтобы поправить своё здоровье?
Эта дыхательная гимнастика поможет ли мне справиться с одышкой? Можно ли мне заниматься бегом ?Помогите.
Добрый вечер! Таблетки от холестерина Вам сейчас точно не помогут. Гимнастика от одышки может помочь, но вопрос - чем именно вызвана одышка. Мне кажется, Вам нужно дообследоваться - делать КТ легких и брюшной полости, ЭКГ, и обратиться в первую очередь к гастроэнтерологу. Потом, возможно, по поводу одышки показаться кардиологу и пульмонологу.
Вам просто цены нет! Один ваш терапевтический голос, уже сбивает давление! Респект вам, доктор!👍👏
В этот период, когда посещение поликлиники лучше избежать, советы доктора Евдокименко бесценны!
Спасибо, уважаемый доктор!
Спасибо огромное,спасает 100
Полезная гимнастика,помогает
Иногда помогают настрои Г.Сытина. Давление снижается до 120/80.
Спасибо большое за прекрасный комплекс .
@@ИмяФамилия-ы7ю8н а во
У нашего доктора Евдокименко лицо отражает его внутреннюю чистоту и доброту...Понимаешь что доверяешь каждому его слову,на лице написано желание от чистой души помочь ближнему(безо всяких корыстей).
Очень рада что увидела этого доктора я из Белоруссии, да это, доктор, от бога спосибо что вы есть здоровья вам, умница я не могу вас наслушаться и насмотреться
Присоединяюсь к Вашей оценке работы доктора Евдокименко ! Всё Вы выразили абсолютно точно ! Благодарю Вас !
золото слова
@@alexanderstepotschkin9012 9
@@ВладимирМамрьин ж
За таких докторов надо молиться всем.
ОН НАШ АНГЕЛ, ПРИСЛАННЫЙ С БОГОМ! СПАСИБО ГОСПОДЬ,ЧТО ОН ПОЯВИЛСЯ В НАШЕЙ ЖИЗНИ! ДОЛГИХ ЛЕТ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ СО ВСЕЙ СЕМЬИ УВАЖАЕМОГО ДОКТОРА ЕВДОКИМЕНКО И ВСЕХ ЕГО ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ!!!
Доктор вы самый настоящий доктор дай Боже вам здоровья
За всех надо молиться, за начальствующих, призидента, губернатора, мэра. За свой город, за другие города, страны. За родных, близких, друзей, соседей и. т. д.
Расскажите о головокружении.
За кого молиться?За этого шарлатана?Ну ну,молитесь!
Хороший доктор,позитивный человек с успокаивающим голосом.Спасибо, что есть такие люди.
Огромное спасибо доктору Евдокименко! Многие люди растерянны, врачей не хватает или не попасть. А Вы буквально спасаете нас. Спасибо за вашу щедрую отзывчивую душу! Здоровья Вам и долгих лет жизни! Вы приносите огромное облегчение тысячам людей! Благодарю!
Доктор очень приятный, голос спокойный, очень приятно слушать его. Дай Вам Бог здоровья и долгих лет жизни.
САМЫЙ ХОРОШИЙ ВРАЧ В СЕТИ--СПАСИБО ВАМ ЗА РОЛИКИ И ЗНАНИЯ И ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ--ТАКИХ КАК ВЫ МАЛО
Добрый день доктор Скажите пожалуйста что меня давление всё время 140 нижние 115 95 постоянно что это такое чем можно лечить подскажите пожалуйста
Дайте ответ пожалуйста
Советую познакомиться с Евгением Божьеаым, чудо-доктор
Самый, самый! Второго подобного просто нет! Как врач, как человек хороший и спокойный, все до мелочи объясняет, прям разжевывает.Здоровья, долгих лет вам и вашей семье, успехов в работе, процветания.Спасибо Вам,родной!
@@ГадяБалашлваБалашован
Дорогой Павел Валерьевич! Мне 85, но я занимаюсь пилатесом, хожу в группу скандинавской ходьбы и все это отчасти благодаря Вам, вашим упражнениям, которыми Вы с с такой щедростью делитесь с нами. Уже много лет, когда появляется необходимость "что-то подлечить, что-то подрегулировать" мы обращаемся к вашим ценным советам и всегда находим ответ на свои вопросы. Спасибо Вам большое! Здоровья, удачи и благополучия Вам и всей вашей семье! Нас много, тех, кто Вам верит и с удовольствием с Вами общается, независимо от того, где мы живем! Помните об этом, пожалуйста!
Ольга 77 лет. Давно уже лечусь по рецептам доктора Евдокименко. Это доктор от Бога! Я таких докторов в своей долгой жизни еще не встречала. Огромное спасибо Павел Валерьевич!!!
по каким именно рецептам? По шарлатанским? Он псевдоАкадемик
@@SashaMolot Почему псевдо и в чем шарлатанство? Приводите сразу доказательства. А то звучит как в православии, когда правоверные клюнут тех кто не правильно осеняет себя крёстным знамением. Вы знаете как правильно, и в чём доктор ошибается?
@@zarisovkj у него написано: академик АНТМ РФ. это не академия, это такое название: "академия чего то том". Если ты здание назовешь "академия наук", то здание академией не станет. В Википедии почитай. Называется так организация : ООО "АКАДЕМИЯ чего то там".
@@SashaMolot Хотя бы по этому видео. Только что воспользовалась этими дыхательными практиками и давление нормализовалось. За что и благодарна доктору за полученное Знание и помощь!
@@liudmilapopova908 это шарлатан. У него написано: Академик. Так вот, он не академик. Эта так называемая "академия" это название организации: ООО "Академия...". Как тебе такое?
Ваш голос действительно лечит доктор Евдокименко, будьте сами здоровы и всегда счастливы с Вашей семьёй!
Спаибо доктор!!! Вам здоровья и вашей семье!!!
Амин
Доктор,как вести себя ,если нижнее разница давления например125/61 пульс 73
Амин здоровье ему
@@ABCD-rt8qi 4
Хорошо помогает снизить давление дыхание животом и всё отлично.
Лучший доктор от Бога!! Даже от ваших слов нам становится легче . Желаю долгих лет здоровье и жизньи вам.
Докторявиделааурувокругвасвиданибогом
Я вас слушаю и успокаиваюсь! Ваш голос лечит!
Я давление не мерила,а просто попробовала сделать за ним...о,чудо:сердце перестало трепыхать...буду заниматься.Спасибо огромное!!?
Спасибо Богу ,что есть такие доктора.
СПАСИБО ДОКТОР Дай ВАМ БОГ Крепкого здоровья и чтобы Вас искренне Любили и Уважали Вы Дарите Людям самое дорогое -Здоровье Жизнь и Надежду
Доктор. Құдай біліміңізді зияда етсін. Шәкірттеріңіз көп болсын. Елге бейбітшілік,халыққа денсаулық,басшыларға ақыл тілеймін.
Дыхательная гимнастика это супер!!!!Спасибо вам доктор!Действительно,обычно врачу легче написать рецепт,чем обяснить любому человеку как можно например естественным путём благодаря некоторым физическим упражнениям снизить высокое давление!Вы настоящий человек,который любит свою професию врача!Здоровья и счастья вам,успехов во всём и всегда!
Ангела хранителя вам и вашей семье, благодарим
Ок
Спасибо, доктор, что Вы есть.
Давление упало на 10 единиц с первого раза.
Здоровья Вам и успехов.
Благодарна, что помогаете жить.
Поднимаем видео в топ,этот человек достоит самых больших наград
Большое спасибо, Вы супер Доктор!
СПАСИБО,ВАЛЕРИЙ ПАВЛОВИЧ!!!
Это для невысокого давления. Высокие давления только лекарства.
Доктор от бога вам земной поклон
@@ИванИванов-у2ы1о Гимнастика от доктора Шишонина Вам в помощь!!! Делайте его гимнастику и давление будет в норме. Испытано на себе.
Спасибо вам огромное за красивую , грамотную речь. За доступную информацию. Храни вас Бог!
Мне 66 и все время делаю эти упражнения и когда давление и просто находясь на воздухе ,если не эти упражнения давно .....помогает успокоиться ,но только необходимо отключить мысли , ведь давление поднимается от возбуждения по любой неготивной ситуации и вообще пусть это дыхание будет привычкой ,особено на воздухе .
Спасибо, дорогой Павел Валерьевич!!! Долгих лет Вам и здравия!!!!
Спасибо!Буду пробовать.👍
Какой хороший доктор, таким простым языком объясняет.Я так много полезного узнала.Спасибо Вам.Вы доктор от Бога☺
Даааа, действительно, падает на глазах, но,,,,, и поднимается сразу
@@ЛенаБутырина-у7о Я недавно делаю упражнения, только до второго дошёл, но, как я понял, это не лекарство для снижения давления, а постоянное выполнение упражнений дадут возможность постепенно снизить давление и уменьшить дозу принимаемых таблеток.
@@КонстантинМ-ш8у Это уже хорошо - с первого раза видишь понижение!!!
Я ПРЕДСТАВЛЯЮ , СКОЛЬКО ДОБРА ПОЛУЧАЕТ ПАВЕЛ ВАЛЕРЬЕВИЧ ОТ МЫСЛЕЙ И ЧУВСТВ ЛЮДЕЙ !
САМОГО ЛУЧШЕГО , ДОРОГОЙ ДОКТОР ОТ ВСЕГО ❤❤❤ ЖЕЛАЮ ВАМ !
БЛАГО ДАРЮ ВАМ ,А ТАКЖЕ , КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ ЛЮБИМЫМ , СЧАСТЬЯ , ДОСТАТКА И САМОГО ЛУЧШЕГО ПО ЖИЗНИ.
он не только ответочку от людей получает он Купается в Любви Божьей!!!
Очень приятно слушать спокойный, без лишней экзальтации (что слышно у иных лекторов) уверенный голос доктора! Спасибо, доктор Евдокименко!
Спасибо г Семей
Большое спасибо.
Настоящий доктор, знающий.Спасибо доктор вам за хорошую учёбу и за хорошее обучение нас, ваших пациентов.
Дыхательные упражнения очень помогают-замечательные.Спасибо, доктор.
это мой любимый доктор , всё что делаю по его указанию всё помогает , не доктор а просто клад дай Бог вам здоровья дорогой доктор!
Спасибо Боженьке, что он посылает нам таких врачей - профессионал, удивительный человек и просто красавец ! Благодаря вам, вашим советам мы с женой отказались от таблеток, которые принимали по 30 лет ! Здоровья вам и вашей семье ! Привет с Украины !
Начала делать первое дыхательное упражнение и чувствую результат, проходит головокружение, лучше дышать стало, буду продолжать, а Вам большое спасибо.
@@АлишерПостаногов 4u
А во время кризиза гипертночтческого можно делать?
Иван, Бог такими делами не занимается. Не посылает никаких врачей на UA-cam.
Браво! Всё доходчиво, без лишних слов, то что надо! Браво Доктор!!!
Дорогой доктор благодарность великая вам очень много что пригодилось храни Вас Господь если бы все врачи были такие
Да эти упражнения помогают снизить давление но это ненадолго буквально на два три часа а потом давление вновь поднимается поэтому приходиться делать эти упражнения много раз а вы говорите один раз или я что-то не так делаю занимаюсь где-то с месяц постарайтесь ответить я думаю не одна столкнулась с этим вопросом
Самый грамотный доктор! Объясняет всё понятно,старается, чтобы мы поняли,мне очень помогло это такое дыхание! А голос Ваш доктор,тоже лечит,он у Вас, уравновешенный,спокойный,и уверенный! Храни Вас Господь Бог!
Милый доктор, Вы просто спаситель для людей, имеющих проблемы
Благодарю вас бесконечно,даже ваш голос лечит!!!👍👏🌷
За голос лечебный успокаивающий спасибо Вами лечемся спасибо
Наконец-то нашла своего врача!!! Все спокойно и лаконично разъяснено, где можно, когда нельзя, все противопакозания и надлежащие рекомендации. Супер, Умница!
Спасибо!
Доктор у Вас даже голос как музыка СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ Всяческих Благ ВАМ
а пачему бутейко говорил глубокое дыхание ето смерть
алик я вас очень прошу ответьте мне если не трудно можно делать упражнение сидя вдох выдох пауза и я смогу вылечиться а то у меня ноги очень болят заранее вам спасибо
если вы бы знали я не разбираюсь и как папасть в ваш канал у меня не все в порядке я даже не знаю как я вас нашла тогда хоть бы не нашла бы так бы не было то что я вас обидела я очень переживаю а научить меня разбираться в канале не кому прошу прашение
Вы Удивительный Человек! Очень рада Вас Видеть Слышать и. Слушать Вновь и Вновь! Сколько В. Вас Доброты и. Любви к Людям- которым Вы стараетесь Помочь!Здравия ВАМ и Благополучия! Да, Хранит. ВАС. Бог и Вашу семью!
Спаси Вас Бог! Ваш канал- палочка- выручалочка! Смотрю Вас всегда и рекомендую всем своим родным и близким! Низкий поклон !
Спасибо огромное за дыхательную гимнастику от гипертонии. Это не панацея , а скоре образ жизни. Жизни правильной и здоровой
Наша 😍🥰😍🥰🤩🤩😜😝😛😋😗😋😜🥰😍🥰👍👍🤩😝😝😝😝😛😋🤍😿😿😭🙂💜♥️♥️♥️😍😍🥰🥰👍👍🤩🤩😜😜😜😜🤩😜😜😝
Едкдкдкдкд 👎🙂😝😜🤩👍🥰😍♥️♥️💜💜♥️👍😜😝😜🤩👍😍😍😍🥰👍🤩🤩🤩👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰
Хахаха 😌🙂😌🥰🥰🥰👍🤩😍😍♥️💜💜😉❤️😏🤎😘👎👎🙂😌😌🥰🥰👍👍👍🥰👍🤩🤩😍😍👍
Дорогой доктор! У меня было давление 160 , и я стала делать эти дыхательные упражнения,- 1, 2, 3 варианта, мнр,сердце, давления, у мен, все нормализовалось!!!. . Давление число 129/ 80/77 , Спасибо большое Вам!!!... Состояние сразу улучшилось! Какое счастье, что Вы у нас есть! Вы- доктор от Бога!!!..
Как у вас получается, у меня нет, прыгает туда сюда
Скажите, а как сейчас у вас с давлением? Все-таки вылечили давление? Скажите пожалуйста, что- то я не верю в результат. Многое пробовал, но все ненадолго.
спасибо Вам большое,вы просто ангел,вы действительно врач очень ответственный и порядочный,дай бог вам здоровья и всего хорошего.
Доктор, вы все правильно говорите, дыхательная гимнастика, лучший метод улучшить своё состояние и от давления и от тахикардии🙏👍, особенно гипер эмоциональным людям😊, только так и делаю! Спасибо вам.
Огромное спасибо! Данные дыхательные упражнения мне (возраст 64 года) быстро помогают в случаях повышенного верхнего давления, сбиваю даже до 116. Нижнее давление почти всегда в норме, пульс в покое редкий. Таблетки от давления регулярно не пью, только если плохое самочувствие при повышенном давлении. Вообще кроме витаминов ундевид никаких таблеток не употребляю. Вот только делала дыхат.упражнения в случае повышенного давления, а надо бы не лениться и делать каждое утро. Ещё раз спасибо!
Ну, наконец то появился доктор,который против таблеток,против химии!! Я -- двумя руками "ЗА"" ,что бы лечиться упражнениями!! А это значит- движением!! И физическим и дыхательным образом !! Вам-- верю и ,потому,подписываюсь!! Благодарю за информацию!!!
нестарение ру еще почитайте, не разочаруетесь
Спасибо за ответ и письменые подсказки а я после ваших сеансов дышу лужа , сначала не всё конечно получается а сейчас легко )пенсионерка )
Массаж лутше чем таблетки
главное чтоб помогало
Ksev S помогает проверила, ещё научите как снять головокружение и сильные боли головы , тошнота ,
Храни вас Господи ! И помогай вам и а вы нам!
Это самый лучший док тор, один его голос слышишь уже чувствуешь лучше
Спасибо за ценные рекомендации. Ваш голос дает мне успокоение и вселяет надежду на силы своего организма. Будьте и вы здоровы и счастливы.
Какое у Вас большое и доброе сердце, Доктор!Низкий поклон до земли, за ваши нужные советы, и заботу о людях 🙏🙏🙏💖💖💖
Ещё раз повторюсь.Дорогой доктор Павел Евдокименко(извиняюсь,так как не знаю вашего отчества)!Вас послал сам Господь,чтобы помогать простым людям.Храни вас Господи и многие-многие вам лета! Буду лечить по вашим лекциям и давление,и нервы,и колени,и вообще буду излечиваться.Жалко,что только недавно увидела.Но лучше поздно,чем никогда.Еще раз огромное преогромное СПАСИБО!!!!!!!!!
Я вам, так благодарна, да вы Доктор от бога я вас обожаю, приятно слушать вас , гимнастика мне очень подходит, благодарю!
Спасибо Вам дорогой Доктор!!! Эта дыхательная гимнастика очень действенная. Она улучшает самочувствие, успокаивает, поднимает настроение , давление снижается без таблеток. Это очень радует, восстанавливает эмоциональный положительный фон. Всего Вам доброго ,хорошего настроения и удачи !!!
Великолепно))) Супер))) Спасибо за видео, Вы наш Самый Грамотный и добрый семейный ДОКТОР))) СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ)))
Спасибо огромное. Благодарна за заботу и внимание к людям. Будьте и сами здоровы, не болейте.
Какой приятный доктор!а голос, просто волшебный!бесконечно слушать хочется! Спасибо,что вы есть доктор!
Эти упражнения имеют множество плюсов не только от давления ,это чувствуется бесспорно, дополнительно как висцеральный массаж тоже.Благодарю
Доктор ,дай вам здоровья на долгие лета
Благодарю вас за уникальную информацию, желаю вам удачи и здоровья благополучия
Самий толерантний лікар,самий людяний і добрий.Лікар від Бога.Дякую вам,лікарю
Благодарю за оздоровительный ролик ,всех Вам благ !
Спасибо большое я уже больше года пользуюсь вашими советами , другим говорю что э́то работает . Сил вам и здоровья .
Спасибо,доктор от Бога!Снизилось давление со 145/85 до 122/72 за 4 упражнения!
Потом поднимается, или как? И сколько раз в день надо эти упражнения делать?
@@УмалтКулаев, сколь подымается столько дышите.
Милый , доктор я смотрю все, что вижу в интернете с Вами удивительно то чувствую Вашу доброту и любовь к нам и так хорошо и спокойно, спасибо Вам за заботу и поддержку, мы вас любим и ценим,с уважение. Берегите себя!
Спасибо спасибо, спасибо!!!
Пусть Бог хранит вас! Ваши рекомендации очень помогают особенно дыхательные упражнения меньше стала принимать таблетки от которых плохо и тошно,, вы доктор от Бога!!!!
0@@ЛюбаЛебедь-ъ3г
Дай Вам Бог здоровья за заботу и за открытые бесплатные рекомендации, дорогой доктор!
После первого упражнения, стало плохо, голова закружилась, потяжелела. Буду потихоньку стараться делать все равно. Слушая такого доктора, грех болеть. Даже голос и манера поведения, дает ощущения защищенности, доброты, счастья, покоя. Даже слушая Вас, мы должны уже выздороветь. Просто обязаны☺. Спасибо большое!
Найдите у нас на канале более простой комплекс, называется 1 простое дыхание, начните с него
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ОЧЕНЬ ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!👍👍👍❤🌹🌹🌹❤
Дорогой доктор, огромное спасибо вам за Вашу помощь в получении информации и лечении . Всегда отличные советы.
Спасибо, спасибо и еще раз спасибо
Дай Вам бог здоровья. Вы настоящий доктор. Уважаю.
Наш милый,любимый доктор я обожаю вас,дай бог вам крепкого здоровья,семейного счастья,амин
СПАСИБО ДОКТОР ЕВДОКИМЕНКО. Делаю дыхательные упражнения в течение дня. Просто улучшается настроение,пропадает тревожность. ❤❤❤пульс и давление в норме 120 на 80. Мне 69лет.
Оч за вас рада
Очень приятный доктор, грамотный, с желанием реально помочь людям, я тоже страдаю повышенным давлением-попробую делать упражнение ,которое рекомендует доктор. Великолепная стилистика речи и приятный голос-с удовольствием смотрю все видео. Спасибо за ваш труд!
Очень нравятся ваши лекции.
Огромное вам спасибо, за ваши ценные советы! За простое человеческое отношение к нам. Низкий вам поклон.
Здравствуйте, уважаемый доктор, спасибо Вам за заботу и любовь,берегите себя!
Какой вы сегодня красивый!!!! Дай бог вам здоровья и благополучия в семье!!!
Огромная благодарность,дорогой доктор! Всех земных благ вам!
Спасибо, всё коротко, ясно!! Огромное Вам ещё раз спасибо!!! Очень бы хотелось, чтобы такие внимательные врачи работали во всех больницах, поликлиниках. Дай Бог ,Вам здоровье, крепкого, крепкого!!!
Спасибо Вам за то, что помогаете нам быть здоровыми. Даже голос Ваш даёт уверенность в правельности выбранного доктора.
Спасибо вам за вашу полезную информацию.
Благодарю, люблю всю Вашу семью Ваши бесценные книги. Здоровья Вам и Вашим близким, успехов во всем. Надежда Зайцева. ❤️💙❤️💙❤️
От Вашего голоса я выздоравливаю,мне сразу легче становится.Ваши гимнастики от артроза коленного сустава мне здорово помогли.Спасибо Вам огромное,и врачу -ревматологу,который рекомендовал вас!!!
Спасибо! Спасибо! Спасибо! Павел Валерьевич, Вы- наш ангел-спаситель! Здоровья Вам и вашей семье и долгих лет жизни. Вы так нужны людям!
Доброго дня всем Мне 53 ,вся жизнь прошла как один день ,практически не болел,активно занимался спортом.Но последние три года начал сдавать.И вот на очередных тестах пошло ДАВЛЕНИЕ.Цыфры вообщем не фантастика ,но очень тревожные .И вот сегодня решил сделать Ваши ДОКТОР упражнения. и результат-было 148 на 82,после упражнения 138 на 80.Просто фантастика.Спасибо что есть настоящие люди в медицине,которые думают о здоровье людей а не о том как быстрее сунуть таблетку в рот пациента.Спасибо.
Низкий поклон,обожаемый доктор!!!
огромное спасибо доктор мне очень хорошо помогают ваш дыхательный упражнения дай вам бог здоровья счастья все хорошее
СПАСИБО!!!! Храни Вас, Господь!
Доктор Евдокименко, спасибо за упражнение для колен, Вы замечательный доктор, дай бог Вам крепкого здоровья и долгая жизнь 👍🙏👌👏✊
Здравствуйте, Павел Валерьевич! Ваша дыхательная гимнастика и упражнения для шеи действительно успокаивают нервную систему и понижают АД . СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ !
Доктор, Павел Валерьевич, огромная Вам благодарность за Ваш канал и Ваши советы и книги!!! Мне 70 лет и я гипертоник с большим стажем. Мой лечащий врач, выписывая мне в последний раз таблетки, сказала, что лекарства я буду пить теперь до конца своей жизни. Мне никто не мог объяснить причины подъёма моего давления по ночам, вернее, под утро. И вот, благодаря Вашему объяснению возможных причин повышенного давления (теперь я ничего не ем и не пью после 18 часов) и дыхательным упражнениям, у меня впервые за многие годы на протяжении 2-х месяцев нормальное стабильное давление. Я даже в последнюю неделю ополовинела норму лекарств, которые принимаю. Спасибо Вам, Доктор, что Вы есть. такой.
Здоровья Вам!
что то забивает ваши сосуды. масла . жиры наверное
Какая же ,вы молодец!Как бы научиться не есть после шести вечера. Пробовала,но не всегда справляюсь.
Светлана, а Вы есть в социальных сетях? Хотелось бы с вами связаться. Я тоже гипертоник с большим стажем.
@@doctorEvdokimenko сколько времени делаються упражнения
Три дня не могла сбить давление даже таблетками. Держалось 170-180, на 90-100. Голова очень сильно болела. Стала делать первую дыхательную гимнастику, но попутно делала дых. гимнастику кардиолога Чайковской. Перед гимнастикой давление было 180-95 . Сначало снизилось на 10 и соответственно на 15 Сделала повторно, и давление стало 140-80. Дыхательная гимнастика работает. Большое спасибо, доктор за вашу помощь. Да благословит Вас Господь.
Мощно! Благодарю за урок уникальной гимнастики , доктор Евдокимов !
Многоуважаемый Павел Валерьевич! Хочу в очередной раз поблагодарить Вас за Ваши упражнения! В этом году столкнулась с ужасными скачками давления, а эти упражнения мне очень и очень помогли! Сейчас вроде все налаживается. Спасибо Вам огромное!
Вы действительно народный доктор. Храни Вас Господь, для нас больных.
Уважаемый доктор!Огрмная вам благодарность за ваши видео.Полтора года тому,благодаря вашим урокам я помогла моему мужу справиться проблемой с поджелудочной железой.Ему было очень плохо,но в больницу он не согласился идти.Соблюдение диеты,режим,ферменты помогли ему стабилизировать работу поджелудочной.Я много лет пила лекарства от давления,а сейчас редко.Практикую дыхание по вашему методу и мне это помогает.Стараюсь соблюдать режим питания.Еще раз огромное спасибо.
А какая именно диета и что за режим?
Спасибо за отзыв.Я тоже начала,нравится результат.
Очень симпатичный доктор) Благодарю за заботу о нашем здоровье!
Благодарю за такую нужную информацию для всех гипертоников. Даст Бог, избавимся от гипертонии и не будем пригоршнями глотать таблетки, которые забирают пол пенсии. Спасибо, доктор! Низкий поклон. Храни вас Господь.
При чем тут пол пенсии, они все здоровье забирают!!!❤️
Добрый вечер всем и наш любимый доктор!!смотрю,слушаю и любуюсь,и мне кажется лучше ,чем этого доктора нет,четко ,ясно,просто молодец,не зря учился!
Такого бы доктора иметь на приеме,мечта да и только)
Ботан а в какой позе иметь предпочтёте?)
@@БорисЗаходер-ь9ж не стыдно?
olga1975dem. seweromorsk выражать мысли надо яснее
@@БорисЗаходер-ь9ж
Это,вы считаете так сострили?
Какие гадости,у вас в голове!
Тьфу-тьфу!
@@БорисЗаходер-ь9ж э
Уважаемый доктор ,спасибо вам большое за помощь и внимание пожилым людям ,успехов вам в вашем благородном труде.
Спасибо большое за подробное описание. У меня вопрос. Сколько раз в день можно делать упражнение?
@@ЛарисаСагдиева, раза три и на ночь обьязательно
Здесь действительно лечат, спасибо, ДОКТОР!!! ❤️
Добрый день доктор!!! Желаю Вам крепости, в духе, душе и теле!!! Спасибо,Богу за Вас!!!
Доктор, благодарю за все, что вы делаете. За вашу позицию, желание помочь и научить нас двигаться к здоровью через работу над собой, дыхание, гимнастику.
Оченьочень благодарю Вас, доктор,Божьей Вам помощи и долг их лет жизни.
Доктор, СПАСИБО!
Всё по делу, чётко и понятно!👍👏😍
Благодарна Вам, Павел Валерьевич 🙏👏🧏♀️💖😍
Доктор просто умничка, мне они помогают. Я измерила давление сразу после окончания видео и Ура, давление снизилось. Мне больше 60 лет. Не так давно я стала делать упражнения обыкновенные (отжимания, приседания и на пресс, но на пресс делаю немного из-за опущения органов, делаю их только в лежачем положении с применением валика для поднятия тела. Все это по методу Бубновского. Тогда я еще не встретила этого доктора). Эти упражнения легки в исполнении, а результат поражает. Спасибо огромное и здоровья Доктору!
Очень нравятся Ваши консультации, ничего лишнего, никакой долгой болтовни, все четко, доходчиво Спасибо огромное ! Моя бабушка никогда не пила лекарства, дожила до 90 лет. Лечила людей травами, но я была маленькая и мне было смешно... сейчас очень жалею, что не научилась всему, что она знала (а к ней даже врачи посылали безнадежных больных ), но усвоила одно : вылечиться можно и без лекарств, поэтому ищу разные методики от разных болезней, к сожалению их у меня не мало... Но многие из них победила с помощью гимнастики или траволечения...Конечно, очень важен настрой, ведь некоторым людям нравится быть больными, жаловаться... Еще раз спасибо ! Буду стараться избавиться от своей гипертонии !
.