Урок № 1. Что такое кето питание и метод GREENKETO®, опасен ли кетоз?
Вставка
- Опубліковано 15 тра 2024
- Как использовать эти видео уроки с курса «Здоровье. Стройность. Молодость»(З.С.М).
❇️❇️❇️
Не забудьте про готовый сервис индивидуального сопровождения GREENKETO® serviceketo.com/ru где не нужно ничего считать и изучать, все посчитано за вас!
❇️❇️❇️
Друзья, курс ЗСМ проводился 4 года и его прошло более 10000 человек, тысячи положительных отзывов на сайте keto-pravda.ru
Так как курс более не проводится, почти все уроки я отдаю вам бесплатно во благо 🙏🏻 (при желании можно отблагодарить донатом здесь school.keto-pravda.ru/donat )
Уроки выходят по порядку с мая и далее летом, полный список уроков ниже. Для вашего удобства я сложу эти уроки в отдельный плей-лист, который называется « Курс «Здоровье. Стройность. Молодость» бесплатный доступ». Помните, что сам курс был с плотной обратной связью и индивидуальным подсчетом белка (сейчас мы с большой командой докторов и нутрициологов это предоставляем на сервисе GREENKETO®), но многие из вас, смотря мой канал, худеют с прекрасными результатами и эти уроки будут вам максимально полезны! Раз в месяц я провожу открытые эфиры в этом канале, где вы можете задать вопрос. Вопросы моя команда собирает заранее в моем телеграм канале
Итак, уроки, которые вы увидите в отдельном плейлисте:
1. Что такое кето питание и метод GREENKETO®, опасен ли кетоз?
2. Принципы подготовки к кето питанию
3. Как пить воду на кето
4. Правила питания по GREENKETO
5. Кето-адаптация и чистка (кето грипп)
6. Проблемы со стулом на кето и как их решить (запор и диарея)
7. Десерты на кето, можно ли?
8. Ваш сон и слабость на кето
9. Все о кетонах, как мерить кетоны
10. Спорт, баня и массаж на кето-адаптации
11. Женский цикл на кето
12. Как облегчить кето диету? Непереносимость продуктов
13. Плато на кето диете. Почему стоит вес?
14. Работа с телом при быстром похудении
15. Работа с лицом при быстром похудении
16. Принципы анти эйдж питания
17. БАДы анти эйдж питании
18. Методы снижения веса на анти эйдж и кето
19. Что важно соблюдать на кето в длительной перспективе? Важное напутствие
20. Как расширять питание и делать углеводные загрузки на кето
И помните, что вы всегда можете присоединится в наш сервис GREENKETO® где вам посчитают готовое индивидуальное меню из 500+ рецептов и будет поддерживать личный ассистент!
Очень хорошая методика. Спасибо Ирина, за такую уникальную возможность оздоровиться, похудеть по вашей методике. А сейчас еще и можно обучиться вашей методике. Вы гений у которого целый клад идей, чего только стоит кето сервис Gren keto, на котором я за 6 месяцев похудела на 23 кг, избавилась от сахарного диабета 2 типа, от гипертонии и жирового гепатоза. Я с вами навсегда.❤ ❤❤❤
Спасибо за ваше великое дело ❤
Похудела за 4 месяца на строгом кето на 20кг 🌸
Не могла никогда сбросить вес на пп. И постоянно срывалась. Только ваша методика сработала
Как здорово, что теперь есть такая возможность в целом прослушать всё целиком ❤, я безумно счастлива
Здравствуйте, Ирина! Спасибо большое за достойную информацию ! ❤
Спасибо большое, очень полезная Буду ждать следующего видео.❤
Спасибо Вам большое. Очень актуальная тема для многих.🤗👍💯👍
Спасибо ❤❤❤❤❤ за такую ценную информацию 1:06
Спасибо огромное! Вы даете надежду😘
Спасибо, очень интересно было слушать !
Ааа. И еще у меня в норму пришли анализы щитовидной железы. Не могла их наладить лет 5
Здравствуйте. Спасибо большое ❤️
А про палео можете пожалуйста поподробнее рассказать 🙏🙏