【歩くのが遅くなった】を放置するのは危ない

東京都北区滝野川のあおき接骨院です。
このチャンネルは患者様からいただいた質問や自宅でやっていただき効果があったものを中心に動画にしてます。
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当院ホームページ　www.aoki-sekkotsu.net/
＃西巣鴨あおき接骨院
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[@masao750]

この腸腰筋のストレッチは効きます。早速取り入れます。
70歳ですが
この一年歩き方改革で肩甲骨、股関節、足首のストレッチをしています。お陰で物流センターで15000歩/日歩きダンボール500箱/日積み下ろししてますが疲れ知らず。

[@aokisekkotuin-2012]

コメントありがとうございます😊
70歳でそれだけ動けるのは凄い努力です✨
尊敬します✨
これからも頑張ってください💪

[@user-mo8ki7xb2h]

疲れていて、早く歩く気力が出ません。毎日9000歩以上歩いてる63歳

[@aokisekkotuin-2012]

コメントありがとうございます😊
歩数を減らしてスピードを意識して下さい🎶