【脚の老化は関係ない】よくつまずくのはウォーキングやスクワットしても治らないので30秒脚上げ運動するべき理由と実践法!

新刊
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ウォーキング以外で脚の老化を防ぐ為にやる事はたったこれだけ
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最近よくつまずくようになったらウォーキングより
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#老化#衰え#阪本直人チャンネル

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ある日、ショッピングモールのトイレ🚽の 平らな床でつまずき転びました。一番転びたくない場所でしたので、それ以来、外出先のトイレでは忍者のように歩いてました😅解決する運動があるとは知りませんでした😂

[@user-qy9qk6cl4w]

何でもないところで、つまずいただけで落ち込む年頃です。😅