كيفية طبخ الكينوا الصحي بالتفصيل 😍 | Zainalkitchen
Вставка
- Опубліковано 18 жов 2024
- لوصفات أكثر وألذ تابعو انستغرامي 😍😍🤤🤤 zainalkitchen
/ zainalkitchen
/ zainalkitchen
.
.
المقادير :-
.
.١) حبوب الكينوا ( ١ كوب )٠
٢) ماء أو مرق ( ١ و نصف كوب )٠
٣) زيت الزيتون ( ١ الى ٢ ملعقة كبيرة )٠
ملح ( حسب الرغبة )٠
جربتها مرررررة لذيذة والله اعتمدتها احلا طريقة طبخ للكينوا يعطيها طعم الليمون والبقدونس روووعة تسلم يدك
طبختيه مقشر ولا بقشره
شكرا اول فيديو اشوفه عن طبخ الكينوا
كل يوم تبهرنا زود واضح الشغل و التعب 🤩
يعطيك الصحة والعافية🇩🇿شهتني في الكنوا والبحر 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
جيد بديل الكسكسي والرز بالبصلة
اعملنا كينوا بالبصلة على الطريقة الليبية
ينفع اسويه مضغوط مع الدجاج
طريقة طرح مختلفة، ومميزة. شكرًا لك ♥️🙏🏻
تسلم ايديك
بس ليا سؤال لو انا بعمل خبز او توست بالحبوب الكاملة وحبيت اضيف الكينوا مع المكونات يا ترى اضيفها منقوعة ولا مسلوقة ولا مغسولة ولا اطحنها ؟؟
نقعته او لا ؟؟
طبخها كوله على نار عاليه آو تهدئ النار من ينشف وتركه عشره دقايق؟
رح جربها ما شاء الله عليك
اشكرك جربت هالخلطه ممتازه
جربت هذه الطريقة لطبخ الكينوا مع تغييرات وهي كالتالي : تضع زيت زيتون بإناء طبخ تضيف حبوب الكينوا المغسولة وبعد هنيهة تضيف ماء وتضيف قليل ملح ثم قليل كركم وكمون وكزبرة حب مطحونة.وبعد ماتستوي تقدم مع صب قليل من زيت زيتون وكركم. وبالصحة والهناء المذاق عجيب.
احسنت وين يبيعون الكينو عليك بالعافيه
جربتها رهيييييبه شكرا لك 😍
وانا كنت اكله مباشرة مع المقبلات او السلطة بدون طبخ او نقع 😅. هل فيه مشكلة ينفع.
طبعا ما يتاكل من غير طبخ يسوي مشاكل في المعدة
حتى آني حسبالي مثل الشوفان يمكن عادي ماكو مشكلة
التصوير والانتاج والاصوات والطبخه كل شي ناااااار 🔥🔥🔥🤩
كلش حلوه طريقه كلامك 🌸
تسلم الأيادي
شكراً جزيلاً أداء جميل وبسيط
اول مرة بعرف انو يطبخ شكرا الك لانني بحاجة لهيك طبخ بسبب حساسية القمح
يعطيك العافية التصوير و الاخراج ممتاز، بس يبيلك تعدل الصوت شوي لانه في صدى خفيف 👌🏻❤️
Yousif Alblooshi تسلم الغالي، طلبت لي مايك غير، بس انتظره يوصل 😍🙏
هل الكينوا تعتبر من البقوليات!!
يعطيك العافيه شيفنا 😍
الله يعافيج 😍😍
سبحان الله وبحمده. . سبحان الله العظيم ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡
سؤال هل هو دايت ؟؟؟؟
يصير نطبخة وي لحم البعير
السلام عليكم
جزاك الله خير
لكن ماعرفنا الكينوا
يعني فريدة القمح ام الرفيعة ام البرغل اوالسميد الخشن
عفوا ماعرفناها.
شكرا على الوصفة، يصلح نضيفه لسلطة العشاء 😋
ممكن أعرف شنو الكينوا بلا زحمة ووين تنباع بالعراق
@@z_h96u22 مرحبا خوي، أنا لست عراقي، أكيد يباع في محلات السوبر ماركت
@@ja3faaar شكرآ 🌷🌷
@@z_h96u22 ههه سامع بالدخن هو هذا الكينوا الدخن اللي يوكلوا للطيور
@@fatimahalhussini1285 هههههه هاا حياتي علوية عرفته اعشاب وجبت منه 😂
ما شاء الله🔥😍
لو ما عليك امر وين احصل الجميد الكركي في البحرين؟
ما في شي أسمه جميد كركي يعني الي يسويه في الكرك يسويه في كاليفورنيا 😅
استاذي انا سويته مره واحدة لكن نسيت عن اغسله فيه سلبيات
جزاكم الله خيرا
شكرا 🙏🏻
هل الكينوا اتأثر على القالون العصبي ممكن رد
انا اكلتها بغيت اموت من الالم مااعرف السبب
ولله هواية مضلوم بالدعم باليوتيوب استمر متابعينك بالعراق وياكك 💚
البحر وايد حلو😁🤣🤣
حده 🤣
طيب هذا كينوا الابيض الاصفر فيه كينوا احمر لونه اظن هل تنطبخ نفس، الطريقه
شكرآ على ملاحظتج، اي نفس الطريقة بالضبط ، الفرق الوحيد بينهم الألون أكثر شي وهاي يعتمد على طريقة تقديمج للاكل، الاحمر يطلع لونه كثير احلى من الابيض حق السلطة مثلآ ، والشئ الثاني الكينوا الحمراء لاحظته القوام يكون متماسك اكثر بعد الطبخ ( تجربتي الشخصية فقط )
@@ZainalKitchen جميل انا استخدم الكينوا الحمرا حق السلطات بس انا ما اطبخها كذا مثلك انا احطها تنتطبخ فيه مويه فقط لين تنتطبخ لانه استعملها حق سلطات ولازم تكون بارده
كل واحد بطريقته شكرا على ردك
نستفيد منك 🥰🥰🥰
صح شغلج لا تخلين اضافات اذا بس حق سلطة، اوافقج الراي 😍
@@ZainalKitchen شكرا
خوش صحن الحقيقة 😍
شكرا فوفي 🤣 لازم مع البحر
السلام عليكم أريدك تأكل الكسكسي الليبي طرابلسي أكله كثير حلوه والله
مشتركة جديدة من العراق🌹🌹🌹🇮🇶
كينوا نفسها برغل؟
لا
طريقة الشرح ممتازة شكرا
كل شي حلو بس فيه ملاحضات لازم تكون دقيق ما ذكرت كميه المويه ولا درجه الحراره
منور اليوتيوب شيف ❤❤
حبيت المقطع
شكرا
مبدع اليسفي واصل الله يوفقك
اول اشتراك من اخت مغربية ولك لايك
يعني كينو يعني برغل خشن
بالعافية 💙
الله يعافيج 😍😍
الحين الشخص اللي مسوي دسلايك ، ايش يحس فيه !؟
كم نقدر. ناكل منه كم ملعقه
يعطيك العافيه، تطور ملحوظ في التصوير 👌👌👌
الله يعافيك اخوي صادق 😍
ههههههه محلوظ ملحوظ
افف يجنن😭
ياخي ابي قلب 💕
قلبين بعد ❤️❤️
Zainal Kitchen شكرا حبي تسلم
يعطيك العافية
الله يعافيك اخوي عمر 😍
روعه
الكينوا بالعراق ماهي مااعرفها ممكن احد يعلمني ما هي
ربي يسعدك لاتحط موسيقى
تحتاج تغير طريقة طرحك بالفيديو احسن الك لان طريقة الطرح الها علاقة قوية بجذب المشاهدين
شكرآ على ملاحظتك 😍
صراحة انا عملت Subscribe من طريقة شرحه ههههه قمة الهضامه
تحياتي لك انا أخوك مصري لك الحق في إبداء رأيك
لكن أصدقك القول لم أفهم عن أي طرح تتحدث
انا عن نفسي أول مره أشوفه احببت طريقته
كأنه واحد من أسرتنا 💐
طريقتك رائعه زينل
طريقة لطيفة وحلوة وكانت اول مرة اشوف الفيديو استمر 👍
T3mo w7sh?
اكلتها الم ببطني مو طبيعي مااعلم ما لسبب الله يسعدكم يارب خبروني وش المشكلة ❤
اتوقع الالياف كثيره فيها نقصي من الكميه لين جسمك يتعود عليه
شكرآ علا طريقه الحلوا كنت مفكرها صعبه 😊😊😊😊
هذا شنو الكينوا اول مرة اسمع بيها
شكرا
انا مستغربه كيف قناتك ما فيهاش ملايين المتابعين
كيف يسون تكة بعران
حلوة الخلفية 😂💔
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
شنو اسم الكينوا بل عراقي
ياريت اعرف
يكولون الدخن
فيديو مفيد 👍🏼
تسلم حبيبي عبدالوهاب 😍❤️👍
افضل طريقة جربوها هي تفويرها
كيف من فضلك بالتفصيل
انا داخل عشان اعرف الكينوا اصلا😂😂😂😂
نوع من الحبوب يتخصل في امريكا اللاتينية 😍
شسمه بلعراقي
دير بالك من الشمس في هواي 😎
حلو
كمية الملح الي وضعتها كبيييرة
انت في البحر 🤭 ليش ما أكلت على الرمل 🤔😁
طريقك طبخك اسهل الطرق وجزاك الله خير
شنو يعني كينوا؟؟؟؟ اني عراقي اول مره اسمع بي😟☹️
موجوده عند العطارين كلش مفيده البناء الاجسام
@@noordr7889 انا حابة جربة بس بسمع انو طعمو مر
@@أولاديحياتي-ذ2ح7ش dr_noor479 كل شيء موضح بحسابي على الانستا
@@noordr7889 شكرن ع رد
بالمصري ايه
شنو الكينوا
كبير يالهلثي انت 😍😍
باييك اب سكس باك 😍
Zainal Kitchen بيييست نبي رويال رمبل اول ماتيي 🤣😍
٤ تعليق
ثالث تعليق 😍😍**
شنو هاد الكينوا اول مرة اسمعه☻
انا ابي اعرف من مصدق انك في البحر 😂
هههههـ 🤣🤣🤣
مفيش إلا أنت ع البحر؟
❤️❤️❤️❤️❤️
هل تعرف ان الطهي بالزيت الزيتون مسرطن ...انصحك باستعمال الزبدة الحيوانية
..أبحث اذن طهيك مسرطن اخي
اي بحر شكل الي وراك صوره متحركه بروجكتر
بس طريقتك مش صحيه بالمره اولاً الليمون لانه غني بفيتامين C الاصل انك ماتحطه على الحراره عشان مايفقد قيمته الغذائية وثانياً زيت الزيتون كمان مايتعرض للحراره لانه من الدهون غير المشبعه
4:17 glitch lol
عفوا ماهي الكينوة بالعراقي
مع التحية
اني نفسك هم اريد احد يجاوب اذا يعرف
@@falahalnawadi هي اسمه كينوا. بكلً. الدول حبوب كينوا.
@@marammohsin1889 يابه فريت العطارين كلهم ع كينو كالو ماكو
بالنسبة لك انك طبخت بالطريقة الصحية؟ على الأقل لا تكتب انها الطريقة الصحية لكي لا تضلل الناس أخي . هذه طريقة غير صحية ولا علاقة لها بالصحة .وأنت لا تفهم شئ في الأكل الصحي لذلك أطبخ بدون تعليق متعلق بالصحة
اول
الثاني للاسف 💔💔
😍😍👍👍
أشتهيت وخالقي...؟ 💔
بحر في كربلاء.....ههههه بحر هاواوي
damn u funny as hell,keep going king 😂🫂🌊🌊🌊
إيدك سايبة في معيار الملح، امنع الملح حتي لا تندم لما تكبر
مقادير ناقصين ما حطيت مقادير لعملت
شكل لغتك حلوه 😢
طبخته لكن لن يصبح نفسك