20 Minuten Extremes FATBURN HIIT Workout für Zuhause ohne Springen | Sascha Huber
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- Опубліковано 12 вер 2024
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Gottseidank hat mir Sascha den kostenpflichtigen 3 Tage Online Kurs erspart der mir vor dem Video als Werbung gezeigt wurde xD
Haha xD Als ich "OHNE SPRINGEN" gelesen hab musste ich schmunzeln. Bin also nicht der einzige, bei dem der Boden sonst immer scheppert ;D
Ja hatte den selben Gedanken
I net
decke zu niedrig
😂😂😂🤘🏼
So ist es 😂
Ohne Maschinen zur Maschine werden 💪
:) Yesss
Omg du hast drunter kommentiert 😊
@@robertob8311 bruder der kommentar ist creepy das musste nicht sein
Muhammed Turhan schwöre der musste nicht sein
@@Rohrschach88 Lasst ihm doch seine Freude
Meine Klasse mobbt mich weil ich so fett bin. Den werd ichs zeigen, dank dir Sascha❤️
Bro you got thiss
wie siehts aus?
Bleib dran Junge!!!!!
Aufgehts
gehma aa
Die 132 Menschen die gedisliked haben waren außer Atem und sind mit dem Gesicht aufs Handy gefallen 🤦🏼♀️
Maggy K 😂😂😂
😂😂😂😂😂
Ich gerade... hab zum Glück den Like getroffen😂
hahaha👀😂
😂
Normale Menschen: Pause = Pause
Sascha: So Pause, das heißt wir machen weiter. 😂
Because Im Lucky die beste Aussage des Tages
Because Im Lucky is so haha
Is halt so. Die Wahrheit Aka Sascha Huber🤣
ich habe jetzt einen Wasserschaden im Haus. Wie das kam? Ich habe einen Sascha Huber Workout so hart trainiert das mit der Becher, mit dem ich trinken wollte, aus der Hand gefallen ist.
Is so
Sascha: „Ich will keine Ausrede hören“
Ich: Hocke im Bus mit Jacke, steh auf und mach das Workout auf dem Zwischengang
Alle Leute: 👀👀
Akram Bensahili 😂warscheinlich
Hehe xD Motivationslevel: 9999
Akram oida wie viele Likes hast du haha
Ja du like Geier haha
Ehrenmann
Sascha am Anfang des Workouts:“Ihr braucht nichts außer Motivation
Sascha mitten in Workout :Jetzt braucht ihr einen Ort wo ihr euch draufstellen könnt
😂😂😂
Sascha als Lehrer :
Schüler: Herr Huber es ist Zeit für die Pause
Sascha: Pause kennen wir nicht!!
Guter Comment
😂😂
Die Wahrheit
Die Wahrheit 🤣🤣
Direkt beim Lehramt beschweren
Nach jedem Video:
Sascha: BIST DU WAHNSINNIG
Jeder Zuhause: JA!!
8:30
Video Titel: ohne springen
Sascha: So freunde wir machen jetzt denn Frosch
😂😂😂
Paul Endex geht mehr auf Schulter als auf Knie weil die ja nicht übermäßig belastet werden
Müssen sich nur beugen und strecken können
@@nicig2020 ja das stimmt, aber springen ist es trotzdem
@@nicig2020 die Nachbarn hören es trotzdem :D
hahaha habt natürlich recht
Hahahahahaha
Ich: “Wann macht er endlich mal wieder die 20 Sekunden Pause!“
Sascha: “Pause kennen wir keine!“
😅
Danke für die hammer Videos und deine Motivation!💪
Hoffentlich wird der kein Lehrer...
Fabian Nowak Ich hoffe schon...
Genau so wie mein deutschlehrer😂
Hab ich mir auch gedacht🤣🤣🤣😂😂😂
1:25 für diejenigen die es schon gesehen haben🤗
Ehre
Ich verfluche dich während des workouts bei jeder Übung Grade nach der Halbzeit wo man eh schon so gut wie tot ist, aber am Ende nach dem Training bin ich dir für die Motivation und Videos sehr dankbar. Ich glaube so geht's nicht nur mir 😅💪
Kurze Frage: wozu war der Timer?😂😂😂
Für das Feeling
Das weiß keiner
Zur Ablenkung 🤣
Ein Mysterium was die Menschheit seit Jahrhunderten beschäftigt.
Wissenschaftler zerbrechen sich den Kopf, Physikbücher müssen umgeschrieben werden..
...USW
@@the_great_emu. fbi open up
Jedes neue Video lässt die Laune wieder steigen!
VAMP_ Channel naja ich find es bisschen langweilig zurzeit weil er halt viele unnötige videos macht ( ist meine meinung ) ich hätte gerne mehr hypertrophie workouts für wichtige muskelgruppen und das er wieder mal themen anspricht wie zb der ecdysteron hype
@@davidheiss9086 ja aber du musst ja nicht die Videos gucken, welche dich nicht Interessieren!
VAMP_ Channel Danke Sascha Danke
true
wenn das Duschgel in der Dusche, nach nem Sasha Huber Workout, 50kg wiegt... macht richtig Bock danke dir Sasha :)
Hammer, dass du ein Training ohne Springen gemacht hast, denn ich trainiere im Keller, der nur 2,1 Meter hoch, und ich bin Relativ groß, also Perfekt. Danke
Wie groß?
@@emirmuhamad73 hab das gleiche Problem und bin 1.86m groß als 14 jähriger
@@danielvl2836 boah ja echt groß
@@emirmuhamad73 wie aber auch 100 kilo
@@danielvl2836 ja
Alle so: JA gleich 20 sekunden pause!
Sascha so: ICH BEENDE DIE ÜBUNG!
Danke für die krasse motivation! Ist echt immer wieder hammer hier mitzumachen. :D
Heute war ich nicht so motiviert. Bis ich zuhause angekommen bin, meine Sportkleidung angezogen habe und das Video gestartet habe. Sascha hat das Talent, mich mit dem ersten Wort aus meiner Unmotiviertheit zu reissen! Danach war 20 Minuten voll Angriff. Alles ist komplett zerstört. Ich liebe es einfach immer wider aufs neue! Ich habe nicht 100% sondern 110% gegeben. Ich war komplett nass überall nach dem Workout. Die Dusche tat richtig gut! Danke Sascha für dieses Workout. Ich freue mich schon jetzt wider auf den Mittwoch! Jetzt gut auf die Ernährung schauen und gut regenerieren lassen! Fitness gibt mir vor allem am Abend eine Struktur und stärkt meinen Geist und meine Mentalität! Ich geh mit Herausforderungen jetzt bereits anders um als vor 2 Wochen, als ich angefangen habe! Ich weiss einfach 4 Mal in der Woche, das erste was ich mache wenn ich zu Hause bin, Sportkleidung anziehen Wasserflasche bereit machen, Handtuch bereit machen Video starten und dann 110% geben, damit ich 110+% zurückbekomme! NO FUCKING EXCUSES! Denn was ich gebe werde ich um ein Vielfaches wider bekommen! Mich kann nichts und niemand stoppen und ich tu meinem Körper etwas gutes und bekomme auch gutes zurück schon nach wenigen Wochen! Einfach genial was Fitness in schon kurzer Zeit mit einem machen kann, wenn man es zulässt und konsequent durchzieht. Egal wie motiviert oder nicht ihr seid. Zieht durch. Es lohnt sich, auch wenn's manchmal anders aussieht und man nicht direkt Erfolge sieht. Der Weg zum Ziel ist bereits das Ziel. Das Ziel des Ziels ist es auf diesem Weg zu bleiben und nicht wider abzufallen!
Sascha: Ja, bist du wahnsinnig
Ich: Du bist wahnsinnig!
K.I.Z als Pb gesehen und das gibt sofort ein Like😂😎
@@theresefouit3760 same
Knie und Nachbarn zwar geschont, dafür aber der Rest kein bisschen😂🔥
Sehr starkes video wieder mal.
Danke Sascha!🙏🔥
Diggah du kannst das Video nicht mal gesehen haben was redest du da😂
@@vamp_channel9659 haha stimmt, aber ich muss nicht das Ganze sehen um zu wissen, dass uns Sascha wieder mal zerstört✌️😂
Na dann schließ ich mich deiner Meinung gerne an✌
Ich denk mir das ganze Workout so:
Bittttttte keine Mountain Climbers...
Sascha: 20:33
Ich: 😒
Hab mir einfach den grossen Zeh dabei komplett aufgescheuert😂😂
@@wraithhuh5308 ich auch hahah beide großen zehen
hahah same aber ist extren effektiv
Jaaa, echt, dachte ich auch... Und ahhh da kamen sie!!!!😂
Lieber Mountainclimbers als Star Fish oder Toe Reaches/Touches
Sau gut Sascha, hab grad erst angefangen mit deinen Workouts. Kann nicht mithalten, aber ich Kämpfe für mein Ziel bis zum bitteren Ende. Danke für deinen Support
Wer ist auch hiet nachdem er 1 millionen geknackt hat ...muss das workout öfter machen es ist zu stark
JA BIST DU WAHNSINNIG!!!😂 ich feier diesen spruch😂
Wer Sascha auch so feiert wie ich lässt ein Like da;)
Ja aber nicht auf deinem Kommentar, sondern auf das Video
@@Kakuzeyyy Hops genommen
Die Werbung fehlt 🙁
Jeder gönnt dir die Kohle 👌
Kannst du Mal ein Workout mit Dipp Barren machen ?
Wenn man das Video während des Workouts laufen würde wär es ziemlich nervig
Bekommt er eh von denn prozis placements wieder rein
@@1i944 benutz adblocker
@@hallowiegehtesdif dann kriegt er kein geld lmao
könnte die werbung am Anfang einblenden, dann würde es nicht stören. Finde es aber eine Ehrenaktion keine Werbung zu schalten
Ich muss wirklich einfach mal DANKE sagen!!!!! Man fühlt sich einfach besser nach so einem Workout. An die, die dass hier lesen. ZIEHT DURCH!!!!!!!!
Bin wegen Corona Ferien hier werde jetzt durchtrainieren.
14 Jahre, 1,83m
PS.: ich achte natürlich auch auf die Ernährung😉
Tag0: 88,8kg
Tag1: 87,4kg
Tag2: 85,6kg
Tag3: 85,0kg
Tag4: Pause😅
Tag5: Pause😅
Tag6: 84,5kg
Tag14: 83,6kg
Tag17: 82,3kg
Tag20: 81,9kg (ommg😍)
🚌
Alles mit diesem workout?
Wer spürt das Brennen auch schon nur vom Zusehen?🔥😂
Linken
Anschauen
Nachmachen
Repeat!
@@thehills_ du hast das Prinzip verstanden😋💪👍
@@thehills_ Liken NICHT Linken😉. Ich weiß Klugscheißer mag keiner😁😁
@@peterrudeck182 Autpmatisch passiert
@@thehills_ Okay😂👍🏻
Es ist Mitte April 2021 und wird sind immer noch am Start und die Community ist stärker als je zuvor💪🏻 macht weiter so🙂
Ich hatte das Video schon so lange in meiner "später ansehen" - Liste, weil ich mir vor Wochen Mal vorgenommen hatte damit anzufangen.
Ich hab aber nie Motivation und Lust gefunden, damit wirklich anzufangen.
Aufgrund meiner Depressionen, habe ich mich in den letzten Jahren nur schwer zu Aktivitäten Übereden können und die meiste Zeit in meinem Zimmer rumgehangen. Dabei hab ich leider auch sehr an Gewicht zugelegt.
Doch eben hab ich dann einfach gegen meinen Kopf angekämpft und hab einfach angefangen mit dem Workout, auch wenn ich gar keinen Bock hatte.
Ich musste erstmal alle Möbel in meinem Zimmer nach vorne schieben, damit ich überhaupt genug Platz habe, aber Wie Sascha sagte: Es gibt keine Ausreden! Auch nicht ein eigentlich zu kleines Zimmer😂
Ich glaube ich meine seit langem nicht mehr so krass geschwitzt und meine Muskeln gespürt, aber es tut gut!
Aufgrund einer Verletzung am linken Handgelenk, könnte ich leider nicht alle Übungen vollkommen mitmachen, doch damit wird demnächst auch zum Arzt gegangen, damit ich dann auch 100% geben kann👏
Ich hoffe einfach, dass ich es jetzt auch schaffe mich zu überwinden, das jeden zweiten Tag zu machen🙏
und wie läufts?
Danke für das Workout Sascha! Ich habe es gestern zusammen mit meinen Eltern (Ü60) durchgezogen 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 wir mögen Dich und Deine Art sehr!
Ich kann einfach nichts anderes sagen außer:
EHRENMANN!!!
Das du solche Workouts Kostenlos und ohne Werbung rausballerst!
Ein richtig geiles und hilfreiches Video, wer ist auch der Meinung? ❤️🔥
Lass Roulette spielen! Jeder 10liker verliert 😁
*ohne Springen* Minute 0:01 sascha springt ins video rein :D bester mann
Heyy, Geiles Video wäre cool wenn du mal nen 15-20Min HIIT workout machen kannst für Anfänger wo man nicht Kotzen muss danach :D
Ich habe ja noch das Problem das mein Bauch im weg ist aber ich habe einfach durchgeballert und alles durchgezogen und das hat meine Motivation deutlich gesteigert! Danke Sascha! !😉
Was waren die Ergebnisse nach ein paar Wochen?
Bin 12 und habe alles durchgezogen weil ich weiß das ich Schafen werde 💪🏽
Ich liebe deine Workouts, die sind so eine geile Abwechslung zum Gym. Und wenn es mal schnell gehen muss kann jeder 10, 20 oder 30 Minuten trainieren. Und mit deinen Workouts macht es auch noch Spaß. Mach weiter so 🤙💪😁
Ein einziger Satz zum Workout ,, Bist du wahnsinnig ?"
Spaß, es war echt mega, danke !
Gerade dein altes 20 min Workout gemacht & jetzt das neue 😂🔥💪
#sascharmy
ich wieg 120 kg bei 1,69m. Heute Tag 1 mit dem Workout, es ist unmöglich für mich durchzuziehen. Hab das Video durchlaufen lassen und jede Übung mit probiert, aber allein die ersten 2 Übungen sind mit Übergewicht ansolut nicht machbar. Finds schade, dass viele Fitness leute das iwie nicht aufm Plan haben, weil sie selbst nicht die Probleme erfahren...
Na ja es geht finde eher darum es zu probieren und sein Bestes zu geben
Sacha!!!Du hast mich komplett zerstört!!Mein Rücken hat bei jeder Bewegung geschmerzt und meinem Bauch ging es nicht besser 🤩🤩🤩
21:33 "ja bist du wahnsinnig Freunde" 😂 so muss das! 😅💪
“Ohne springen”
That’s my man 😁😁🙏🏽👌🏽
xD
Sascha: ohne Springen
Auch Sascha: 8:30
haha true story! xD Nur da wir sehr viel Gewicht bei dieser Übung aus den Armen wegnehmen, ist diese Übung trotzdem sehr knieschonend und hoffentlich für den Nachbar nicht zu hören :) Hau rein
Sascha Huber Du hast recht haha, war auch nur ein lustig gemeinter Kommentar :D
Also ich hab schön drüber gelacht. Danke dafür
HINIT. High Intensity No interval Training.
Super Workout👍
Wie immer bei deinen Workouts hat man danach einen Bump, dass man denkt die Pulsadern platzen😉👍
Mache das Workout jetzt jeden Morgen und kann bereits sehr positive Resultate feststellen👍💪 Danke für deine Unterstützung Sascha, weiter so💪👍
Sascha Huber: Neues HIIT Workout
Ich:
Sascha Huber: Neues HIIT Workout *ohne Springen*
Ich: 👀
Du auch: CRINGE AF
Was ist dein problem
@Motze323 inwiefern? Weil ich nicht bei jedem Kiddykommentar mitgehe wie du? Yikes
Was für ein geiles Workout! Bin mega im Eimer! Damit werde ich safe noch fitter! Danke dir dafür
Einfach toll von dir, dass du regelmäßig neue Workouts auf deinem Kanal hochlädtst! ^^
Ich habe dieses Workout jetzt schon ziemlich oft gemacht, und es wirkt echt total gut!! :D
Lustig, dass es so einen Spaß macht sich umzubringen.
Dieses Workout ist so brutal mache es jetzt seit gut 2Wochen immer alle 2tage und es zerstört ein jedes mal ich merk richtig wie das Workout von mal zu mal sauberer in der Ausführung wird einfach geil
Habe 2 KG Kilo in dieser Woche verliert dank deinen Videos😀DANKE FÜR DEINE TOLLEN VIDEOS💙
Bringst Tollen Content
ROAD TO 1MIO. ABOS🙂
*verloren nofront
Auch wenn heute heißester Tag des Jahres ist wird trainiert ...
Selten so geschwitzt haha kuss sascha💚
Meine Klasse hat mich immer gemobbt weil ich übergewichtig bin, Ich werde 1 Woche lang jeden tag diesen workout 1x mal machen, und melde mich dann wieder, hoffentlich wird da was 😁
Zieh durch :)
@@selinarapoglu3001 Aufjeden!
Zieh durch Bruder 💪🏾
6 Tage her wie läufts so ?
2 wochen und 2.6Kg abgenommen, ich trinke um die 3L wasser am tag, 1500 kcal max, und gehe raus sport machen😁Montag melde ich mich noch einmal, jedoch wird wohl nicht sehr vieles ändern, habe nämlich 3 tage mit dem workout ausgesetzt, da meine rechte Hand zu sehr unter belastung steht oder so, keine sorge liegt nicht am workout sondern da ich draußen volleyball spiele und zu hart schlage, meine haut hat selber angefangen zu bluten haha
Dank Corona Ausdauer verloren und Fett gewonnen, mein Training ist ausgefallen. Dafür ist das Workout perfekt, danke!
Hey Sascha!
Ich werde dieses Workout alle 2 Tage machen. Durch dich bin ich zum Workout Mensch geworden. DANKE dafür.
#saschaarmy
Wer trainiert auch für seinen Traumkörper ? 💪
Stark bleiben
Mein Ziel: definierte und gute Muskeln überall damit ich ein starker Kampfsportler werde!
Richtig geiles hiit Workouts! Mache es jeden zweiten Tag! Mach weiter so!👍
Könntest du mal ein Irongymworkout machen wäre nice 💪
Lg Alexis
Was ist das?
@@anonym7838 frag doch google
Geiles Workout! Zeigt auf jeden Fall, wie schwer es nach dem Workout ist, die Flasche zum Trinken anzuheben ;) Hat mir sehr gut gefallen.
Du motivierst mich übelst stehe extra früher auf um nochmal vor der Schule ein workout zu machen
Sascha Huber : Heute Ohne Springen damit die Nachbaren geschont werden
Auch Sascha : Jetzt gehts weiter mit „Froggers“
Day 132: Sascha lacht noch immer über „1000 Variationen auf denen man es machen kann“ 😂
Direkt morgenfrüh das Workout ausprobieren! 🔥
Ok werde ich machen . Nach der Schule in corona time. 😅
Hi ihr Maschinen. Falls das jemand lesen sollte ich bin 14 Jahre alt 1,70 Groß und wiege 82 Kilogramm.Also ein bisschen Speck.Ich werde dieses Workout in den nächsten Wochen durchziehen und meine Ergebnisse teilen.Falls es euch interessiert schaut immer wieder hier vorbei.
1. Woche: Also joa hatte krassen Muskelkater und habe nicht wirklich abgenommen.Allerdings habe ich melne Mitachüler im Armdrücken besiegt.War eigentlich immer der letze
Moin, bin auch 14 und nicht gerade dünn. Ich mach das Workout auch 😂
@@squiddyfs3820 Nice wie war dein erstes mal😂
Uf. Sehr heftig. Die Bizeps und Trizeps Übungen haben mich richtig auseinander genommen. Und am Ende noch das Sixpack Workout ohne Pause. Geiles Workout.😂
Oh ja bei mir auch. Hatte nach dem 2 mal voll Muskelkater im Bizeps 💪
Ich bei der 2. Übung haue gegen meine Komode mit meinem Zeh. Leichter Schmerz aber ich mach trotzdem weiter😂
Bist wirklich total sympathisch Sascha ✌️
Das Workout ist super, da ich vor 3 Monaten eine KnieOP hatte ist das mit dem springen nicht möglich, aber dank Sascha gibt es keine Ausreden und ich feier dieses Workout wirklich sehr. DANKE dafür Sascha
Krass wie immer 💪💪
Sascha die Maschine💪🏻😂
Smile Only Maschine ohne „ie“!
@@semyfe2710 OK du Deutschlehrer
Habe gerade dein Workout gemacht. Ich mache schon seit 9 Wochen verschiedene andere Workouts, Ganzkörper / HIIT und andere. Habe gerade eine kleine Verletzung am linken Fuss. Aber wollte unbedingt was machen. No excuses. Da kam dein Workout genau richtig. Danke
Ich liebe dieses Workout, weil es mich einfach immer wieder so zerstört und man sich so weiterentwickeln kann. Und das in allen Belangen. Muskelaufbau, Ausdauer.....👍💪
Beste mann Ehrenmann Sascha10 🤣🤣🤣🤣🤣
Ahh das wird brennen🔥🔥💪
💪
Bin grad auf der arbeit, machs morgen früh 😅
gerade das work out durchgezogen . um ehrlich zu sein nicht alles 40 Sekunden durchgezogen aber mein bestes gegeben und trotzdem bin ich fix und fertig. Werde diesen Trainingsplan definitiv durchziehen .
Vorhin ein Altes gemacht ohmaaaan 😏 also dann werden es heute halt 2 🤙👌🤷
@@BlessdaleTrager so muss es laufen 😂 aber wieso keine 2? Ballert besser 😂👌
Too haha
@@jxn_0397 haha😂🤙 No Excusses
@@armiplayer Man sollte bei einem Hiit alles geben das man nicht mehr in der Lage ist noch ein zweites zu machen. Nach dem Hiit braucht der Körper 48 Stunden um wieder seine Normalität zu haben deshalb verbrennt man ja danach auch noch Kalorien. Deshalb sollte man es auch nur alle zwei oder drei Tage machen.
@@pegasus0195 aber wenn du mehr schaffst ? Ich geb immer 101% aber bin halt fit 😅🤙
Wie viel kalorien verbrennt man bei dem workout?
Würde mal auf zwischen 250-300 schätzen
Ich hab die Kommentare genau wegen dieser Frage durchgelesen 😂
danke das du mir die Worte aus dem Mund genommen hast 🤣👍
@@vincentzockt7028 haha same
@@tojurno8077 sehr gut wenn auch andere wissen wollen warum und für was sie sich sowas antun 😂
Wv muss man wig verbrennen, um abzunehmen?
gutes training aber ich brauch dringend ne iso matte. ich rutsch nur weg auf dem packett^^
Hab ihn während Corona entdeckt. Deswegen muss ich immer an die Corona Zeit denken wenn ich seine Videos sehe 😅😂
Deine Übungen sind einfach für sämtliche Muskelgruppen zerstörerisch!!! Hammer Workout!!!💪👌.
Mach weiter so!!! DANKE
Es gibt tausend Variationen, auf denen man es machen kann
~ Sascha 7:54
Haha Das ist genau das was ich für meine Altbau Wohnung brauche ! 😁
1:15 falls ihr es öfter machen wollt 😘
Danke für deine videos sascha ! Als ich angefangen habe, habe ich nach dem 1. 20 minuten hiit training 4tage die schmerzen meines lebens gehabt und mittlerweile schaffe ich das 30 minuten hiit training ohne das ich denke ich sterbe 😂 dank deiner motivation und deinen videos bin ich viel zufriedener mit mir selber und eine viel ausgeglichenere person als früher 👍 danke für alles
Ps : immer 100% no excuses 💪
In der Pause geht es bekanntlich weiter. Bist du wahnsinnig! Familie komplett zerstört. Geiles Ding, danke Sascha
Sascha: 40 s traning 20 s pause
Auch sascha: ,, wir machen weiter was ist pause" :)
Wer ist 2024 immernoch hier?🗿
Wie immer geil👌😂
Das Video ist über 20 min lang und erst paar Minuten raus und du schreibst jetzt schon wie immer geil
@@KhuramShahzad-sk8pn Wenn du Sascha kennen würdest, würdest du schon direkt wissen dass es geil wird/ist🙄
@@danichartschenko319 ich gucke all seine Videos aber trozdem ist es doch komisch wenn das Video erst seit paar Minuten raus ist und du mach 3 Minuten schon schreibst wie immer geil dabei hast du nicht mal die Hälfte geguckt
@@KhuramShahzad-sk8pn Sorry ,,Khuram" wenn es dich belastet wenn ich schreibe dass das Video geil ist, aber ist halt nur die Wahrheit😂👌🏽
Hab grad im Hotelzimmer gemacht. Perfekt ohne das die Wände wackeln. Danke wie immer an die Grenzen gekommen! Ein Österreicher auf Reise in Norddeutschland
Danke für dieses workout Sascha 💯.Habe durch dieses workout 9kg in 3 Monaten abgenommen und dabei noch Muskeln aufgebaut.danke 🙏
wie oft hast du es gemacht? (nohomo)
Luca.Montag,Mittwoch, Freitag fast jeden Tag Mountainbike gefahren und im kaloriendefizit gelebt
Kuvas okay geil was glaubst du wieviel kalorien du am tag so zu dir genommen hast?
Luca uff das hab ich nie richtig ausgerechnet hab nur oft auf Kalorienhaltige Sachen verzichtet und auch nur noch viel Wasser und kein anderes Getränk so getrunken.Willst du denn abnehmen oder was is dein Plan so?
Niemand:
Wirklich Niemand:
Sascha Huber: Kommt wir machen die Pause durch
Sasha: Bist du Wahnsinnig? Sasha-Army: Jawohl!
Was für sasha
Geiles Workout während Corona
In Zeiten von Corona echt richtig gut für Zuhause 👌
Du machst mir solch eine krasse Motivation, ich mache dieses Workout jetzt regelmäßig und in einen Jahr sehen wir uns wieder👍🏻
WIESO TUST DU MIR DAS AN,
ICH SAG ICH HALT ES AUS ABER WIE LANG NOCH
:)
Apache😍