Keto diet plan for fast weight loss / lose 4 kg in 7 days / diet meal plan

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  • Опубліковано 11 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 19

  • @하양밥상다이어트
    @하양밥상다이어트  9 місяців тому +1

    수분감 있게 미리 끓여 냉장보관 했다가
    아침에 데우기만 해도 전~~~혀 문제 없습니다.
    김치를 척척 올려 먹음 더 맛있어요.
    다른 반찬요? 꺼내지도 마세요😄

  • @pianojihyun
    @pianojihyun 9 місяців тому +2

    와 이거 너무 건강식 아닌가요? 혈당안오르고, 공복에 딱인 음식인거같어요. 감사합니당❤

    • @하양밥상다이어트
      @하양밥상다이어트  9 місяців тому

      네~ 밋도 좋고, 먹고나면 속도 편해서
      한번 맛보시면 자주 만들게 될거에요🤗

  • @user-sh6zu9pq8b
    @user-sh6zu9pq8b 8 місяців тому +1

    맛있겠어요

  • @user-qs2el4nj4d
    @user-qs2el4nj4d 9 місяців тому +1

    내일 아침은 뭘 해먹여야 하나? 고민중이었는데, 이거 좋네요.
    야채 미리 손질해놨다가 아침에 끓이기만 해도 되겠죠?

    • @하양밥상다이어트
      @하양밥상다이어트  9 місяців тому

      그럼요~~ 가능합니다.
      저는 저녁에 끓여서 냉장보관 했다가 아침에 데우기만 하는걸요😅
      대신 대량생산은 안되고, 담날 클리어 할 양만 만들어 두시면...
      아침에 30분은 더 주무실 수 있을거에요😁😁😁

  • @BoowooBab
    @BoowooBab 7 місяців тому +2

    와... 이거 매일 먹어도 안 물리겠는데요?

    • @하양밥상다이어트
      @하양밥상다이어트  7 місяців тому +1

      네~ 아침식사로 종종 만드는데, 신김치 척척 올려먹으니 항상 맛있어요😊😊

    • @BoowooBab
      @BoowooBab 7 місяців тому +2

      순두부 사다가 꼭 해봐야겠어요👍@@하양밥상다이어트

    • @하양밥상다이어트
      @하양밥상다이어트  7 місяців тому +1

      @@BoowooBab
      만들기도 간단하고, 맛있으면서 속은 든든하고..
      드셔보시면 단골메뉴 되실거에요😁

    • @BoowooBab
      @BoowooBab 5 місяців тому +1

      @@하양밥상다이어트 ❤👍👍다이어트에 너무 좋을거같아요 ^0^

    • @하양밥상다이어트
      @하양밥상다이어트  5 місяців тому +1

      @@BoowooBab
      저희 신랑 보니까 일반 다이어트식 할땐 요요가 심하게 왔는데...
      식단을 바꾼후론 스트레스 없이 살은 빠지면서 요요가 전혀 없어요😊
      분명 도움이 되실거에요.

  • @user-pz2tq5gw8y
    @user-pz2tq5gw8y 8 місяців тому +1

    오트밀대신 밥으로 해도 될까요??