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Comment choisir son psy - L'alliance thérapeutique
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- Опубліковано 10 кві 2022
- Commencer un travail sur soi est une vraie démarche.
C'est important, pour s'épanouir, en faisant des choix qui nous conviennent. Et c'est également courageux, car il s'agit de se remettre en question.
Une fois passé le cap de la décision, il reste à trouver LA bonne personne.
Choisir son psychologue, thérapeute, psychiatre n'est pas simple.
Il est important de prendre le temps de se renseigner et de s'accorder la liberté de changer, si le feeling n'est pas là.
Dans cette vidéo, je vous explique comment choisir son psy et quels sont les éléments qui laisse présager une bonne réussite de la thérapie.
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Track: Ikson - Til Next Time [Official]
Music provided by Ikson®
Listen: • #140 Til Next Time (Of...
Music by Scandinavianz & Name of the song : Grateful
/ scandinavianz
Mercii ! Votre approche est EXACTEMENT ce qui me manque avec ma psy !
Merci pour ce partage car je doutais de la pertinence de rechercher quelqu’un avec votre point de vue !
Bonjour à vous, il m'est déjà arrivé qu'un psychologue, psychiatre ne me conviennent pas de par le fait que lorsque je me confier il restait sans réagir. J'aime bien les psychologues psychiatre avec qui je peux avoir un retour de sa part. Un petit peu comme vous d'ailleurs. J'aime bien votre façon de travailler, même si vous estimez que vous parlez trop 😁 mais comme vous le dites vous aimez la communication ça tombe bien moi aussi. Bravo pour votre travail vos vidéos votre manière d'expliquer les choses. Je suis vraiment conquis parce que vous faites.
Merci pour vos retours ☺️
En effet, l’essentiel c’est de trouver le/la professionnel(le) qui convient à son type de personnalité. Et cela peut évoluer dans le temps d’ailleurs ! On a pas tout le temps les mêmes besoins.
J’espère que vous avez trouvé le bon professionnel pour vous.
Belle continuation !
J'ai eu un très bon feeling avec ma psy mais 6 mois plus tard l'enthousiasme est retombée sans que l'on puisse parler de transfert négatif (j'ai regardé votre vidéo). Elle ne m'agace pas, ne me mets pas en colère, ses interventions sont très pertinentes et sans brusquerie, pourtant je n'ai pas envie de me livrer à elle. Je n'en suis pas à mon premier essai et j'ai déjà eu quelques expériences catastrophiques en comparaison desquelles je devrais chérir la présente psy. Et pourtant, l'indifférence s'est installée progressivement, j'ai arrêté du jour au lendemain et ne trouve même plus la volonté d'aller creuser ça avec elle...
Parfois il ne s’agit pas uniquement de transfert négatif. Il peut y avoir d’autres causes du côté des croyances limitantes et des résistances.
Une hypothèse pourrait être, que si vous vous sentez à l’aise dans votre thérapie (pour la première fois), une partie de vous n’arrive pas à lâcher prise pour travailler les problématiques qui vous enferment. Donc cette partie de vous œuvre dans l’ombre pour « saboter » la thérapie.
Une autre piste plus « terre à terre » serait que vous ne vous sentez pas avancer comme vous le souhaiteriez et vous perdez la motivation de travailler sur vous.
Ou encore, vous avez peur de perdre cette aide précieuse (après toutes ces expériences négatives ) donc vous préférez y mettre un terme vous-même.
Et je pense qu’il peut y avoir beaucoup d’autres explications au niveau de ce qui se joue inconsciemment…
Si vous arrivez à en parler tout de même à votre psy, c’est sans doute le premier pas qui vous permettra de sortir de ces cercles vicieux. Je sais que ça demande de l’énergie et vous ne connaissez pas à l’avance le résultat, mais ça vaut la peine de tenter.
Bonne journée à vous 😊
Bonsoir,
J'ai osé parler à ma psy de choses très dures dès qu'elle est venue me voir lorsque j'étais hospitalisée suite à des symptômes neurologiques dont il n'y avait pas d'explication clinique. C'est très déroutant comme situation, faire autant confiance et se sentir bien avec une personne que l'on a jamais vu avant est un sentiment très étrange.
Oui c’est vrai ! Merci pour le partage 🙏
Il faut du courage pour s’ouvrir et se confier à un.e professionnel.le qu’on ne connaît pas. Quand l’alliance thérapeutique se construit bien, qu’il y a de la confiance mutuelle, c’est vraiment ce qui fait avancer dans la thérapie 😊
Parler d’intuitions, de feeling, de confiance mais n’est-ce pas l’affect qui donne cette pulsion de prise de risque à se confier, à se motiver ?
Oui l’affect peut bien sûr entrer en ligne de compte.
Que penses-tu de autoanalyse
Je pense que c’est un très bon complément. Par contre, il y a des moments où on a besoin d’être accompagné par un professionnel pour y voir plus clair.
Mon questionnement serait de savoir pourquoi entamer un thérapie ?
Pour travailler sur soi, ses comportements ou tout simplement dépasser certains obstacles ou mettre à distance des peurs, des phobies, des traumatismes, atteindre des objectifs et bien d’autres raisons que l’on ressent sur le moment 😉
Comment imaginer une démarche pour faire le choix d’un(e) thérapeute ? Où existe-t-il des sites de rencontres avec les thérapeutes ? ;-)
Il n’en existe pas mais le premier contact est important 🙂
Moi j'ai beaucoup de mal à faire confiance. Le problème des psy' c'est qu'ils exigent une totale confiance du patient sans rien "donner" en retour. La confiance ça se gagne, ça ne se donne pas. C'est précieux la confiance ce n'est pas un truc gratuit.