How to Choose a Meditation Cushion?

[@chinesemedicine-classicacu1060]

万物皆可垫，一切皆可坐。哈哈点到即悟，我常常坐在椅子上。谢谢仙女刘老师！

[@Kzfn7473]

哈哈正好想買一個，謝謝🙏

[@LiuChan_]

🙏

[@3v8v]

謝謝劉老師看了好多靜坐的教學影片但不知道為什麼直到看到你的才突然升起決心要靜坐，我是用兩個小墊子坐在上，一開始都很穩坐到後期身體很放鬆時會有一種身體想要晃動的感覺，我該有意識的抑制這種晃動嗎? 還是隨順搖晃? 這似乎不是座墊高度不合適的問題，是自身身體想去晃，奇妙

[@LiuChan_]

@@3v8v 缘分，哈哈，收到你的实践反馈令人欣喜，挺好的，放松了，坐的舒适就对。继续保持，但是，当我们突然意识到、发现身体在晃动的时候，我们是可以作出选择的，并非无法控制，此时直接停止晃动，或重新调整回到稳定的坐姿，四肢肌肉继续松就可以。

[@LiuChan_]

【靜坐的方法】附姿勢｜一元松腦打坐九層
ua-cam.com/video/cO0jGKK5FJw/v-deo.html

[@原來農莊]

囉哩囉嗦獎的那麼多 你忘了主題了嗎?

[@zhangjeffrey9876]

我觉得不错，有理有据，静静地看完了