🦶 Si tienes los PIES INFLAMADOS o DOLORIDOS haz esta rutina de EJERCICIOS y MASAJE.
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- Опубліковано 25 кві 2024
- 💙 A veces podemos sentir que nuestros pies están inflamados y doloridos. Hoy veremos una rutina de ejercicios muy sencillos y para terminar un masaje de unos 5 minutos.
💚 Esta rutina puede ser útil para pies inflamados por mala circulación, artrosis o alguna otra patología.
❤️ #arosisdetobillos #piesinflamados
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🪧 Estos vídeos no constituyen un consejo medico ni son sustitutivos de una consulta presencial con un médico o un fisioterapeuta. Siempre hay que acudir a tu profesional de la salud cercano. Sólo pretendo divulgar el movimiento como actividad saludable y no me hago responsable de un mal uso de la información de estos vídeos y sus posibles consecuencias
INFINITAS GRACIAS DAVID POR TUS TERAPIAS ESTOY HACIENDO LOS EJERCICIOS LOS ESTOY ALTERNANDO DE VERDAD ME HAN AYUDADO MUCHO NO ME PODIA NI LEVANTAR SI DURABA UN RATO SENTADA ME DOLIAN MUCHO LAS RODILLAS ,AHORA HAGO DOS VECES AL DIA LOS EJERCICIOS LOS ALTERNO TENGO 68 AÑOS INFINITAS BENDICIONES YO SOY DE SAN LUIS POTOSÍ MÉXICO TENEMOS EN SAN LUIS UN PLATILLO QUE SE LLAMA ENCHILADAS POTOSINAS ESTAN RIQUISIMAS HOY VOY A COMER ESO OKEY MUCHAS GRACIAS
AG FUI III😅😅
Muy bueno Dr. Muchas gracias me da muchos beneficios a mis dolores...
Gracias doctor sus ejercicios han Sido muy útiles para mejorar nuestra salud, Dios te bendiga
Gracias,por ayudarnos a cuidar de nuestra salud, bendiciones y un abrazo fraterno desde El Salvador CA.
Excelente vídeo y, desde un punto de vista pedagógico, muy bien explicado y demostrado. Muchas gracias por su ayuda y continúe así. Un cordial saludo
Gracias te encontré en el momento preciso un fuerte abrazo bendiciones
Muchas gracias tengo ese mismo problema y a veces cuando hago fuerza se me hincha y me queda colorado hasta la rodilla ,ahora deje la sal y el azucar y eso no pasa pero los ejercicios son muy buenos tengo 65 años y eso me paso puliendo el parket del piso de mi casa con los pies estuve 3 dias con lijas y parece que quedo irritada la zona esto creo me va ayudar mucho, y lo del agua fria no lo sabia muy bueno todo tu trabajo merece la pena detacar y tambien tu don de buena gente ,Dios te llene de bendiciones cada dia de tu vida por compartir tantas cosdas importantes, y la vida te traiga lo mejor :SALUD PAZ AMOR FELICIDAD Y MUCHA S BENDICIONES JUNTO A TODOS TUS SERES QUERIDOS! Te mando un abrazo muy fuerte desde Uruguay quuerido hermano Español Muchas Gracias ya me suscribi a vuestro canal 👋😘👍
Es mi primer vez los hago muchas gracias
Mucha suerte
Muchas gracias DAVID, los voy haCer, pues se me inflaman algo y me duelen, tengo 84 años,
Hola David ,eso fue lo q m recomendó el médico la reunatologa ,y no consigo turno ,y hoy mientras usted lo hizo los ejercicios yo lo hice a la par ,ahora tengo q conseguir ejercicios para mi hombro ya q tengo dos tendones mal no puedo llevar mi brazo izquierdo hacia atrás ,y no consigo kinesio desde el año pasado ,gracias voy a seguir su rutina hoy la primera ves y siento alivio en mis pies
Muchas gracias de verdad m relajo bastante el dolor, voy a tratar bajar de peso aunq m cuesta mucho trabajo, tengo 65 años y ya no tengo Tiroides desde hace 11 años
Buenas tardes doctor, mil gracias por sus enseñanzas , lo sigo desde Colombia 🤗👏👏👏
Buenos días saludos desde Guanajuato México, Tengo artrosis y mala circulación
Muchas gracias Dr. Por la ayuda y excelente explicación para sentirme mejor ❤ ,Saludos
Gracias , los hice y en verdad son muy relajantes , felicidades por compartir estos ejercicios , los hice y me ayudaron mucho
Gracias por los ejercicios bendiciones ❤❤
Muchas gracias David qué mi padre Dios te bendiga por siempre por tu gran apollo desde Ciudad Lerdo durango 🙏👍🙋
Muy buenos días pollo Dios te bendiga y te guarde siempre ❤😊
Muy Interesante los ejercicios pues.tambien padezco de pies.inchados gracias
Hola mi papa padece de la circulacion tiene 78 años. Me parecen muy buenos los ejercicios. Gracias por darlos a conocer. Bendiciones
Cómprale pastillas para la circulacion. SMI tiene muy buenas pastillas para eso. Se llaman Aradicaps.
Dávid, muy buenos ejercicios , tengo una semana ha iendllos y la molestia de los pies mejoro bastante,. Pero el día que no uso tobimediaz de baja comprensión, se me vuelven a inflamar. Téngo venitas tipo arañitas. Creo debo tomar pastillas para circula lo. Pero no sé de cx jales. Tengo 69. Mil gracias
Gracias por sus consejos
Gracias x losejersicios estoy dedicando que Dios le bendiga .saaludos.desde Ecuador
Muchas gracias gracias Por ayudarnos a mejorar la Salud Dios bendiga !!!!!
doctor dioste bendiga tengo diane’s si mesita sirviendo mucho esto grasias❤
Que lindo gracias por compartir muchas bendiciones
Hola David, muchas gracias, continuo con mis ejercicios, te mando un fuerte abrazo 🤗
HOLA doc tengo artrosis y tengo dolores en las piernas y pies pie plano,juanetes .en cuanto comienzo andar alas dos horas se empiezan a hinchar los pies y volviendo a casa medio descalza x el dolor 😢
Doctor tengo artrosis me duele mucho y se me INVEA puedo hacer bicicleta
Los juanetes salen porqué trais pies caliente o siempre en tiempo de calor andas descalza. Yo hago lo mismo que estos enercicios, me unto aceite de la vibora en las piernas hasta los tobillos y empieso a masajerme con los mismos pies, tomo pastillas para las varices, son Naturistas y he mejorado mucho. Pongo una colchoneta en el suelo y pies en la pared y empieso los ejercicios. Y las venas están desapareciendo.❤
Tome pastillas de Ajo Rey. Yo tuve fractura tibia de perone y no bsjaba el inchazon y eso quito mi inflamacion.
Muchas Gracias, creo q este ejercicio me ba a alludar .gracias🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Excelente ejercicio, GRACIAS.
Muchas gracias bendiciones execelente
Gracias cariño Dios te bendiga muy relajante ❤
Mucas gracias yo las tengo yn chadas ydolor si me ayudado para lo ynchada gracias
Ay ay se me acalambran los pies asciendo estos ejercicios
Muchas gracias David 🙏🏼🙌🏼
muy buenos ejercicios gracias por la información
MUY buenos sus ejercicios gracias bendiciones
Ola David muchas gracias por la explicación del vidio❤
Gracias por enseñarnos estos ejercicios, saludos
Muy sabios consejos bendiciones.
Exelente muchas gracias
Gracias excelentes ejercicios bendiciones amén
A mí me a dado exelente resultado grcias
Gracias doctor porq está enseñansa a mi me duele lado cadera y con usted y estoy más liviano el dolor
Gracias por los ejercicios de hoy. Saludos
Excelente Enseñanza que bueno eres Gracias.Venexuela..
Me da mucho gusto saber cómo le ayudas ha tus hermanos bendiciones
GRACIAS DAVID,GENIAL LO QUÉ NOS ENSEÑASTES HOY.
Muchas gracias por tus consejos, muy bien explicado , bendiciones
Dios te bendiga.eres un gran profesional.y un excelente ser humano.bendiciones desde Venecia antioquia . colombia.
Mil gracias por tus consejos.❤❤❤
Tengo 76 años y soy hipertensa, imagino que este ejercicio me vendrá bien
Saludos, Lidia
Gracias excelente
Buenos ejercicios gracias los hago todo los día
gracias muy buerno los ejercicios
Mil Gracias y bendiciones Infinitas al Mago de mis piernas David❤ tengo 38 años y traia hoy un tobillo hinchado y empeze con esta rutina y de inmrdiato bajo la hinchazón,padezco retencion de liquido,pero David me ha ayudado mas que mis medicamentos,le veo en Ciudad de Mexico,te invito unas enchiladas de Mole con pollo y platano,gratinadas,❤chiste😂😂 Dr últimamente me siento más gordo y feo que tengo-responde el Doc= tiene razòn😂😂😂😂😂
Excelente David gracias por todo .Mis pies inflamados ha mejorado mucho.😊
Muy claro, gracias...
Muchas gracias por los ejercicios tengo 69 y no ise todos los ejercicios porque me empezó aormiguear un pie no se si será normal pero me senty muy a gusto y muy relajada muchas gracias que Dios te bendiga
Gracias muy bueno
Excelente!!.
Recordar que los poros más grandes de nueatro cuerpo se ubican en las plantas de los pies, por lo que es altamente recomendado utilizar para masajes, cremas naturaleso aceites vegetales puros!!.
Saludos! 😊
Excelente, muy interesante, me hará mucho bien
Sufro de entumecimiento de piernas
Le agradece Lidia,
Desde el Perú
Muchas gracias
Gracias david por los ejercicios tengo 82anos me dio envolio y tengo dolores rodillas cadera plies cadera ago tus ejercicios me alludan dils te bendiga ❤❤
Gracias me encanto
Ecxelente , gracias gracias gracias ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
Muchas bendiciones hice el ejercicio yo sufro de artrosis se me hinchan los pies en las tardes, al principio sentí un poco de dolor que se me fue quitando al terminar después del masaje sentí como hormigueo, se pueden hacer todos los días? Gracias muchas gracias🙏💕
Gracias por compartir
Dr mil gracias bendiciones un abrazo
Hola buenas noches David muchas gracias desde Colombia bendiciones❤
Gracias gracias gracias ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
Hola David Buenos dias . Tengo 65 años, y mis pies seme estan inchando y me duelen tambien tengo arthritis y mis rodilla se me inchan y me duelen ya me an puesto inyeciones de cortisol. Muchas gracias por compartir boy hacer los ejercicios q recomiendas.👍⭐⭐⭐🤗
Free
Hola David tengo 68 años tengo artrosis y me duelen mucho mis pies junto con mis piernas gracias por tus ejercicios
A q😂
Nececito saber qué cuesta. Tengo 80 años
Muchas gracias k ricos ejersicios soy de un pueblecito de Guerrero saludos
7,⁶ g@@victoriagomez6388
@elenaroque8334 hola doña Elena como se llama su pueblo mi señora es de guerrero que tenga un lindo día dios la bendiga 🙏😇
Gracias gracias gracias
He hechp los ejercicios muchas gracias😊😊
Excelente gracias
❤muchisimas gracias.
Muy buenos estos ejercicios yo tengo herniadiscalpierna derecha por eso tengo adormesidolasdos pienas
Gracias. Gracias
Gracias x enseñarnos estosejerciciod yo en estos momento estoy con los pies hinchados me acuesto y amanesco mas hinchados me preocupa
Cacy siempre es por las tardes que me recomiendas hacer que dios los bendogas .gracias por el cervivios
Que respuesta tengo que agregar
Si se mehonchas mas en las tardes perocamino todavia con banquillos doy poco pasos pasos hasta el 14 de junio a ver que me dice el el medico.
Gracias ,🤗🤗🤗
Si muchas gracias.tengo pies inchados y artrosis osteoporosis
Gracias por enseñarnos esos ejercicios, yo tengo dolor de pies y dolor de talones y varises,y cuando hago esos ejercicios " hay nanita medan calambres y me tarda mucho en quitarse.
Va mi like, gracias!!
Gracias, lo vi el vídeo hoy 30 de mayo, me vino muy bien , tengo los pies hinchados.
Otro día le digo si me ha ido bien.
Gracias .
Bendiciones
Gracias
Estaba asiendo los ejercicios muy bueno
También inchados .el tobillo al frente izquierdo mucho dolor e inchados aún para hacer los ejercicios gracias
EXCELENTES EJERCICIOS DR. MUCHAS BENDICIONES
Ola David me llamo margarita Navarrete Valdivia tengo sesenta iocho años tengo inchason en mis piernas y poco de ardor este ejercicio me sirve gracias de antemano ❤❤
Muy interesante buenas noches Don David yo siento como hormigueo y me duelen mis pies pero no se me hinchan pero si siento codor y me interesa mucho sus consejos como sus ejercicios que Dios lo bendiga grandemente a usted y su familia y saludos desde Land🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Muchísimas gracias!! Se me hincha el pie y tobillo, después de 3 meses de mí operación de fractura de tibia y peroné
Gracias por compartir bendiciones amen
Gracias a ti
Muy bueno
A mi se m hinchan cuando estoy sentada o d pie..
Muchísimas gracias por tus terapias tengo los tobillos hinchados
Hola David, además de artrosis y osteoporosis tengo problemas de circulación de las piernas, el cirujano vascular me recomendó medias de compresión desde el año 2018.- ahora tengo casi 82 años y no tengo fuerza para los masajes, no me alcanzan a llegar las manos a los pies y tendría que conseguir mensajes linfáticos con una persona.
Además que tengo artrosis de manos. Solo puedo hacer los ejercicios.
Masajes.
No es más omenospuedes ayudarmespara recuperarmes dioslos bendigas .
Hola lo hice juntos y me siento un poco relajada gracias
Hola David gracias por tus ejercicios yo tuve una caída y me operaron tengo 79 años que ejercicios puedo hacer Dios te.bendiga hace tres meses y medio me operaron ❤❤❤❤
Quisiera pedirle si en algún vídeo puede enseñar ejercicios para quienes tenemos reemplazo total de ambas caderas. Muchas gracias
Mini😊
Dr tengo Adormecimiento en el pie izquierdo estos Ejercicios me pueden ayudar gracias
Se me hichan luego se mi jornada laboral,aunque tengo problemas en la rodilla izquierda