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Bel video amico...ciao da Pesaro
Nice tips! You rock! 💪
Appena visto la storia su instagram e via subito a guardarlo! 😁💪
Grande simo
Zitto marietto
Che esercizi fai per polpacci e addome?
Ma quante serie e ripetizioni fai x ogni esercizio, e i tempi di recupero? Grazie
Prendi un carico che permette di fare un numero abbastanza basso di ripetizioni, progredisci in quelle settimanalmente fino ad arrivare un numero alto poi aumenta ulteriormente il carico e rifai il giochino
Chiaramente non sei natural perchè tecniche e volume di allenamento fuori da questo mondo!!!
Simo hai due cosce che se la giocano con quelle di Roberto carlos
Ma è la fitup di Verona?
No 😜
Ringraziamo lemme per l'allenamento 😂
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Grande simo
Zitto marietto
Che esercizi fai per polpacci e addome?
Ma quante serie e ripetizioni fai x ogni esercizio, e i tempi di recupero? Grazie
Prendi un carico che permette di fare un numero abbastanza basso di ripetizioni, progredisci in quelle settimanalmente fino ad arrivare un numero alto poi aumenta ulteriormente il carico e rifai il giochino
Chiaramente non sei natural perchè tecniche e volume di allenamento fuori da questo mondo!!!
Simo hai due cosce che se la giocano con quelle di Roberto carlos
Ma è la fitup di Verona?
No 😜
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