【疲れやすい人必見】原因はグルテンかも？小麦が与える身体への影響とグルテンフリーのメリットを解説します

[@おむすび爺さん]

本格的にグルテンフリー切り替えて10年位ですが2年目で花粉症が直りました。その後も体調は良好でケガと結石以外で病院に行くことはありません。
お菓子類も小麦粉ベースのものは一切食べません。コメせんべいとナッツ類を食べます。食事は普通に和食です。パンは横目で見て通過します。

[@りな里奈-y2w]

矢張りご飯におかずにお味噌汁が１番、おにぎりでもいいんです、パンには、マーガリン、ショートニングが必ず入ってますし、そのグルデンは曲者らしいようですね、食べるとしたら、トマト、キャベツ、ハム、シーチキン、玉ねぎ、チーズとか乗せます。

[@yutaka_shimokawa_official]

体質によってはそちらの方がいいですね！

[@多田朱美-r2o]

え。私もそうかも。情報をありがとうございました。

[@yutaka_shimokawa_official]

ぜひ一度試してみてくださいませ！

[@ローズマリー-l3y]

皆、しっかりしましょう。水分は白湯で補給ですよ

[@hia4775]

だから、ほどほどってことでしょ。