6個月狂瘦20kg！男女適用的減脂腹肌菜單大公開！【顛覆觀念】不挨餓，不水煮，無產品！

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[@jeffinthira16]

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[@wings059]

感恩jeff & inthira, 让我确定了我的饮食是对的。完全跟你们一样，效果赞啊。两礼拜掉2kg

[@FFTfouriertransform]

看到好多人买Jmoon，我也想试试😁

[@perezl8106]

建议多做这系列，长知识了❤

[@beanbean9686]

xixi很可爱❤

[@choonlansoh2362]

你宝贝女儿太可爱了😂

[@user-tm2wr7sh2y]

哇塞😂😂我也要学！！！

[@im_lyvia]

这个影片很赞👍🏻我也是靠饮食瘦了10kg

[@user-oj3kp8gi3v]

哇可以跟吃哦😂按照這個

[@mjwoo4370]

nice，之前我都是水煮汤😊

[@junhong7791]

wow, jeff真的暴瘦了

[@user_19692]

要瘦身就从饮食开始控制😆

[@twist09able]

xixi 越来越美了❤

[@jeffinthira16]

感恩！ 我也觉得越来越好看

[@ngshuhuikelvin169]

白飯可以改成白色花椰菜米

[@godbless9455]

以上食谱是一人一天的分量吗?

[@simshawn3045]

Jeff 可以顺便去比健美比赛了😮

[@user-mm5zi6no2e]

可以去了解低碳水高油饮食👍👍

[@user-lu4wo9oo4k]

生酮不是所有人都適合的喔😂

[@zhengyusteadygang5325]

Jeff and inthira

[@zhengyusteadygang5325]

菜单大公开

[@kyyuan4289]

给点建议 其实手推车 小孩坐位可以推向前 ，就有比较小的空位可以让他抛进去，这样你的孩子就不需要拿对他来说很重重然后手举那么高了

[@jeffinthira16]

👌谢谢你

[@thamwinky5142]

想请问 你们是一天三餐都这样吗

[@ivywang6103]

那個變美儀器好想買，台灣怎麼買阿😞

[@amysoh3168]

请问你所显示的份量是一餐还是一天的总份量？如果inthira 的马铃薯&饭的份量和你一样吗？

[@ha0_r_u]

那个烤箱什么牌子

[@tangwenjing9772]

xixi很cute❤

[@jeffinthira16]

谢谢你

[@foanyian6264]

请问你们的早餐都是吃些什么食物 可以分享吗？还有inthira 吃的食物分量吗？谢谢

[@jeffinthira16]

照jeff 的体重除然后成你的理想体重就可以了

[@supeitan2949]

Hi

[@user-ge2vj5oo6q]

這個美容儀需要每天用嗎？

[@jeffinthira16]

可以用也可以不用哦

[@hongyong7941]

将你平时都是喝茶哦

[@hueyyinglim743]

好奇为什么一定要加potato

[@zhengyusteadygang5325]

不水煮 不挨饿
6個月瘦下20公斤的秘诀

[@zhengyusteadygang5325]

6个月瘦下20公斤的秘诀

[@melodyeatz1077]

Inthira 煎鸡胸肉有放油吗?

[@jeffinthira16]

少

[@lowseksen6635]

只看到xixi 的？Jun Jun 叻？

[@eunissooi8317]

Jeff & Inthira你们住哪里？我在KL。哈哈来参观xixi ❤

[@zhengyusteadygang5325]

New video

[@STEVENCHOO-kg2sj]

❤️👍💪👏👏👏

[@xingying4039]

然后果汁也不能喝，吃水果就好

[@Summer2371]

如果再減肥期間想喝奶茶可以嗎？
奶茶 0% sugar

[@jeffinthira16]

可以 少喝 最好 研究还不够多

[@Summer2371]

@@jeffinthira16 好的。謝謝😊

[@annatan3878]

不明白要怎么算

[@jeffinthira16]

按照你的理想体重来除 可以上网找看卡路里计算

[@user-fg3hh8lx2q]

第一

[@evonneong226]

所以不能喝牛奶？

[@jeffinthira16]

能 看个人

[@Findyyying]

😂

[@sharonlim2335]

Keto diet??

[@jeffinthira16]

Not

[@booi6134]

不吃鸡。 太多荷尔蒙激素