Арина, спасибо вам за тренировку! В конце тренировки я уже не смогла ноги поднять, сил уже не было, ноги не слушались😄 два дня у меня болела внутренняя поверхность бедра. Очень эффективная и интересная тренировка 🔥 это что-то
Замечательная тренировка! Уже предвкушаю, как завтра утром почувствую и ноги, и попу, и пресс - и таааак потянусь! Настроение - ВО! Включаю в список любимых. Спасибо!
Так, с завтрашнего дня у меня начинаются каникулы и это видео как кстати. Поэтому 2 недели буду делать. Не толстая, просто хочу укрепить мышцы ног. Через неделю отпишусь Так ну, чтобы сказать похудела нет, но чувствую ноги стали более сильные, крепкие Поначалу было очень сложно даже не до конца делала, сейчас тоже тяжело, но не так. Дальше делать не буду и так устраивает, буду делать своё
Подготовьте, пожалуйста, такую же тренировку на внешнюю поверхность бедра (очень интенсивную!). Спасибо!
Арина, создайте, пожалуйста, ваш личный UA-cam канал 🙏 Классные тренировки ❤️
Арина с Вами заниматься одно удовольствие,спасибо!
Арина, вы супер!!! Обожаю ваши тренировки!!!! Жду с нетерпением на ягодицы)))
Отличный тренер💪🏻 все четко и ясно. Благодарю Вас Арина 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Супер!!
Классный формат! Без громкой музыки и с акцентом на подробные комментарии к упражнениям👍🔥
Хорошая тренировка, можно почаще снимать такие!
Арина, спасибо вам за тренировку! В конце тренировки я уже не смогла ноги поднять, сил уже не было, ноги не слушались😄 два дня у меня болела внутренняя поверхность бедра. Очень эффективная и интересная тренировка 🔥 это что-то
Крутая тренировка 👍👍👍 на внутреннюю часть бедра. Спасибо.
Ариночка, мне так нравятся Ваши заминки! Сделайте пожалуйста, полноценную тренировку на расстяжку🙏
Арина,вы очень милинькая со своим " фиу" Обожаю с вами заниматься.
Замечательная тренировка! Уже предвкушаю, как завтра утром почувствую и ноги, и попу, и пресс - и таааак потянусь! Настроение - ВО! Включаю в список любимых. Спасибо!
хорошая тренировка, благодарю ))🙏🏻
Мне очень нравится тренировка
Огромное спасибо
Благодарю, треня супер👍
Спасибо ❤всю тренировку ноги хрустели
Арина у вас супер тренировки 💪🏽😍
Отличная тренировка, спасибо!
Спасибо большое ❤
Отличная тренировка ❤️❤️❤️
Очень эффективные упражнения.Спасиба вам.
Очень хорошие упражнения! Ноги горят!
Так, с завтрашнего дня у меня начинаются каникулы и это видео как кстати. Поэтому 2 недели буду делать. Не толстая, просто хочу укрепить мышцы ног. Через неделю отпишусь
Так ну, чтобы сказать похудела нет, но чувствую ноги стали более сильные, крепкие
Поначалу было очень сложно даже не до конца делала, сейчас тоже тяжело, но не так.
Дальше делать не буду и так устраивает, буду делать своё
Надо потому что было раньше заниматься они только начать не толстая Ты серьёзно хочешь скрепить мышцы ног так они должны быть сразу нормальные
@@МиланкаЗайка-м8й раньше была мелкая, не понимала что спортом заниматься - очень полезно, а сейчас мозги появились 😁😁😁
Оптимистка
Классные тренировки. Короткие и эффективные.
Спасибо большое ща шикарную тренировку
Классная тренировка ваауууу я буду делать эту тренировку всё обязательно
Очень люблю Ваши тренировки!
Спасибо за шикарную тренировку
Отличная тренировка.
Благодарю 🙏
классная тренировка!спасибо)
Супер тренировки
Спасибо!
Супер тренировка
Здорово 🙌
Классная тренер
Классно!👍
Классная тренировка
Почему только на внутреннюю поверхность? Хотелось бы внешнюю тоже задействовать
Очень классная тренировка)))
Здравствуйте. Спасибо за видео! А есть ли упражнения для начинающих или лучше сразу выполнять эти так, как получается?
Есть ли рекомендации, как чередовать тренировки для пресса,ног, ягодиц? День одно -день другое норм? Или все прям индивидуально?))
Снимайте блин почаще а то снимаете раз в год можно сказать
+++++++++
Я первая(скорее всего), кто это сделает дома на коврике!)
За мной будете;)))
Хочу кардиотренировку табата.
Сколько раз в неделю нужно делать?
Я чуть не померла🥲
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Упражнения интересные, но невероятно мешает и отвлекает счёт вслух. Гораздо удобнее, если просто в видео таймер и музыка!
У вас была кардио тренировка табата 5минут,не могу найти,вы ее удалили?
Любопытно, сколько весит фитоняха на видео?
Здравствуйте это упражнения помогает для кривых ног
Я первая 🤗☺️🌈
🤗🤗🤗
@Vard Zard я 😊
👍👍👍😘
@Vard Zard ага👍👍
🤗👍😘🤗👍😸
👍🏻
Я третья
Ух, все трясется 😅🥰