The best time of day to take your Vitamin D / D3

The best time of day to take your vitamin D / D3 ?
Why is vitamin D / D3 necessary?
Why we should not take vitamin D / D3 at the time of evening & empty stomach and it's effect on body?
Vitamin D is a fat-soluble vitamin, meaning that it does not dissolve in water and is absorbed best in your bloodstream when paired with high-fat foods. For this reason, it's recommended to take vitamin D supplements with a meal to enhance absorption.
I will explain why you should not take Vitamin D in the evening hours.
આજ ના વિડિઓ માં આપણે જાણીશું કે વિટામિન D / D3 લેવાનો શ્રેષ્ઠ સમય શું હોય છે ?
કેમ વિટામિન D / D3 જરૂરી છે ?
વિટામિન D / D3 ભૂખ્યા પેટે અને સાંજ ના સમયે કેમ ના લેવી જોઈએ તથા તેની આપણા શરીર પર શું અસર આવે છે ?
વિટામિન D3 / 3 સાંજ ના સમયે લેવાથી તમારી ઊંઘવા અને જાગવાની ક્રિયા પર ખરાબ અસર જોવા મળે છે. વિટામિન D / D3 પાણી માં ઓગળતું નથી તેથીજ વિટામિન D / D3 ની સપ્લીમેન્ટ હંમેશા ભોજન કે ખોરાક લીધા પછીજ લેવી યોગ્ય માનવામાં આવે છે.
Kindly share this video on your social media so we can help educate others. Wishing you and your family many Blessings! Stay Safe, Stay Healthy ❤️😊🙏
Dr. Dipen Patel - Founder and CEO Aalayam Rehab Care.
For video consultation or Appointment Contact us on
1800 891 2610 (INDIA)
[phone] (Outside INDIA)
Connect with us:
Facebook - / aalayamrehab. .
Instagram - / aalayamreha. .
website: www.aalayamreha...
#VitaminD3 #dryfruits #milk #vitamintime #sunraise #goodhealth #doctor #aalayamrehabcare