5 conseils pour COMMENCER LE TRIATHLON

Léo, triathlète expérimenté, te présente ses conseils pour se lancer sur triathlon, ce sport alliant natation, vélo et course à pied 💪 Bonne vidéo !
◾0:00 Intro
◾0:31 Conseil n°1: Prendre conscience de l'implication du triathlon
◾1:27 Conseil n°2: Commencer le triathlon progressivement
◾2:30 Conseil n°3: Entraîne-toi avec RunMotion Coach
◾3:15 Conseil n°4: L' équipement pour un triathlon
◾9:17 Conseil n°5: Prendre du plaisir avant de penser à la performance
◾10:53 Conseil bonus: S'entraîner pour les transitions
◾11:17 Outro
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👉 Voici des articles pour t'éclairer 💡 sur le sujet :
Qu'est-ce que le triathlon: run-motion.com/triathlon-nata...
Les points clés d'un entraînement triathlon: run-motion.com/plan-entrainem...
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[@pierrevandamme533]

Et sans oublier le mental à réussir et se faire plaisir, le dépassement et se connaître ! Bravo pour l’appli utile sur mon dernier half ou L triathlon en 7h avec un volume d’entraînement de seulement 5h hebdo max 😅😎

[@GrowRich-si6qy]

Merci pour la vidéo

[@JulienVELA]

#triathlontoulousemetropole représente !

[@marionchapuis3967]

Super vraiment intéressant exactement ce dont j'avais besoin.merci !

[@runmotioncoach]

Avec plaisir 🙂