Самый ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК🍰ТОРТ На Сковороде🍰 ПП Рецепты на каждый день.
Вставка
- Опубліковано 18 чер 2021
- Сегодня на завтрак приготовлю торт на сковороде. Готовиться легко и просто, а получается очень вкусно! Этот рецепт я узнала от моей зрительницы Светланы, девочки в группе уже оценили этот торт и я с огромным удовольствием делюсь этим рецептом со всеми зрителями своего канала.
Правильное питание, залог здоровья и стройной фигуры. Ешьте вкусно, сытно и полезно!
Мой Телеграмм Худеем Вместе на ПП еда Присоединяйтесь▶t.me/Hudeem_na_PPeda
-----------------------------------------------------------------
Instagram yuliya_mash_86?...
В Контакте id537410798
------------------------------------------------------------------
ТОРТИК С ЯГОДАМИ (1 порция)
✔️ Калорийность:
На 100 гр: 104 Ккал Б 9 Ж 4 У 9
Творог 5% 100 гр. (у меня в пачке)
Яйцо С1 1 шт.
Мука 1 ст.л с горкой 20 гр. (у меня кукурузная)
Сах. зам. по вкусу
Разрыхлитель 1/2 ч.л
Крем:
Йогурт натуральный 2% 2 ст.л 60 гр.
(или сметана)
Сах.зам по вкусу
Ягоды по вкусу, у меня клубника 140 гр.
Выход 350 гр. (с ягодами)
375 Ккал Б 31 Ж 13 У 30
Порция без ягод 210 гр.
313 Ккал Б 30 Ж 12 У 20
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Тортик из капусты • На ЗАВТРАК и на ОБЕД г...
Рулет с яйцом и луком • ВКУСНЕЕ ЧЕМ КОТЛЕТЫ! М...
Филе с грибочками на ужин • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП Ужи...
Нежнейший Десерт Без Сахара • Вкусняшка БЕЗ САХАРА✔️...
Печёночный хлеб • РЕЦЕПТ НАХОДКА! Хлеб и...
ПП завтраки • На этих ЗАВТРАКАХ Я ПО...
ПП ужины • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИ...
Шарлотка на завтрак • БЕСПОДОБНАЯ ШАРЛОТКА н...
Куриная запеканка с грибами • ПОТРЯСАЮЩИЙ ПП УЖИН из...
Фаршированные перцы с Брынзой без Риса • Вот это Ужин! ФАРШИРОВ...
Запеканка с кабачками • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИ...
Ленивые голубцы • РЕЦЕПТ НАХОДКА! Ленивы...
Весенний марафон • ВЕСЕННИЙ МАРАФОН похуд...
Марафон Худеем К Лету 1-3 день • КАК ПОХУДЕТЬ без Диет!...
Марафон Худеем К Лету 4-6 день • КАК ПОХУДЕТЬ без Диет!...
Марафон Худеем К Лету 8-10 день • КАК ПОХУДЕТЬ без Диет!...
Марафон Худеем К Лету 11-13 день • КАК ПОХУДЕТЬ без Диет!...
ПП рецепты • ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день
Что приготовить на ужин • УЖИН
#десерт #завтрак #пп #ппеда #правильноепитание #ппрецепты
Я за 40дней сбросила 7кг и прямо сейчас готовлю этот тортик на завтра, спасибо большое за рецепт 🌺🌺🌺
Большое спасибо за рецепт. Приготовила -- действительно ЛЕГКО и БЫСТРО❤❤❤
Красота,Юля я очень рада,что мой тортик понравился,мне очень приятно😍👍
Светлана, спасибо Вам за рецепт, тортик в самом деле очень вкусный 🤗
@@PPeda огромное спасибо! Скажите пожалуйста, как посчитать вес готового приготовленное блюда на ваши 100г? У меня дневной каллораж 1400кал СПАСИБО!
Татьяна, я считаю свои рецепты и древную норму в приложении ХиКи, там есть раздел микшер/рецепты, где можно добавлять свои рецепты и программа сама высчитывает калорийность на 100 гр., главное указать вес блюда после приготовления, т.к в процессе приготовления вес блюда изменяется и соответственно калорийность тоже.
@@PPeda ,Юля мне очень приятно,рада,что понравился,я его обожаю😋😋😋
Ланочка,твой тортик просто бомба🍰👍,мой фаворит ☕на завтрак.
Юлечка,почему так редко показываешся?🥰
Можно хоть сто раз сказать себе торт,но мозг прекрасно понимает,что это сырник со сметаной))))хотя когда на жесткой диете сидишь и сырник за торт сойдет,красивая подача,очень!!
😆😂👍
Это как импортозамещение
Какая умница, уже пеку себе и дочери, спасибо❤
Вот здорово, когда можно так просто и полезно тортик состряпать. 👍🥰 Спасибо Юленька 👏
Всех с праздником святой Троицы! 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 Спасибо за рецепт!!🌈🌈🌈
Ой,какая вкусняшка,завтра же сварганю,спасибо!!!
Какая вкусняха!Спасибо!
Просто рецепт бомба! Спасибо, Юля, приготовлю
Такой вкусный тортик! Спасибо ☺️
Рецепт просто супер... готовлю не первый и не последний раз. Спасибо Юле и Светлане...
Спасибо, Юля, обязательно попробую приготовить! 🤗❤️
Спасибо Светлане Лане за рецепт, готовила, мне понравился. И Юлечке спасибо, что выложила, теперь точно не потеряется👍
Очень вкусный! Спасибо большое!
Какая красота и , наверное,вкуснота,надо пробовать!Благо,с клубникой,даже здесь,у нас,на байкальских берегах проблем нет! Спасибо Светлане и Юле!💞
Спасибо за рецепт😊👍
Очень аппетитно 😋
Спасибо за рецепт 🌹🌹🌹
Здравствуйте, Юлия! Спасибо, за рецепт! Выглядит очень аппетитно и красиво!
Беру на заметку!💐💖
Очень вкусно и сытно. Спасибо большое!
Юлия благодарю вас за рецепт 👍
Обязательно попробую! 😌 Выглядит аппетитно
Юлечка, как всегда , вкуснота. Супер. Спасибо.
Спасибо за рецепт.
Спасибо большое Юлия, 😋😘👍Надо попробовать!
Спасибо большое, попробую
Спасибо 🌹🌹🌹👈
Спасибо огромное Юлечка ,за супер рецепт ! 👏👍🌹🌺🌈☀️💐💥👍🍀🍀🍀🌈
Спасибо за рецепт, всё есть, завтра попробую 🥞🍕🧇🍪🎂
Благодарю Вас за интересный рецепт! Оригинально и просто. 👍🍰🌷
Очень классно.А главное быстро.
Невероятно вкусно🙏👍
Это очень вкусно 👍Юля спасибо большое за идею и рецепт, у меня была садовая земляника тоже вкусно как и с клубникой 😍🍰🍽☕
Хорошее решение для тех, кто на жестком ПП) Спасибо за рецепт!
Спасибо за Ваш труд )) 🌺
Огромное спасибо, и за рецепт , и ра видео
В ближайшее время обязательно приготовлю. Очень аппетитно и красиво))!
Сегодня приготовила, вкусно 👍 ну это сырник,такая красивая подача сырника,ну это вкусно 😀😀 спасибо
Конечно же просто сырник с ягодками
Класс, супер. Сейчас пойду печь у внука день рождения.спасибо
Спасибо !!
Взяла сливочную рикотту, получилось очень вкусно
Спасибо за рецепт, очень понравился тортик-сырник! Ягоды необязательно и так хорошо 👍
Ой, Йо 😍😍😍👍👍👍 как я ждала такого видео рецепта 😊😊👍👍 супер, обязательно приготовлю))) стройнеею на ваших рецептах,готовлю всё по вашим видео, всё очень вкусно 👍
Спасибо.
Доброе утро! Благодарю за рецепт, делаю очень часто, с разной ягодой, а вернее с той что растёт на даче и заморожены в холодильнике. Сегодня решила сделать не на сковороде, а в вафельнице получилось супер, вкусно и как новое блюдо. Ещё раз спасибо, всех Вам благ!
Юля, очень напоминает начало рецепта твои "ленивые хачапури", но там ещё зелёный лук был и сыр твердый. И лепешка такая же румяная получается)) У нас рецепт в семье прижился очень даже, и сковородка такая же, можно без масла подпекать! Спасибо за твой труд, пчёлка!))
Спасибо, очень рада☺️
Надо попробовать испечь. Заранее спасибо.💥💥💥
Здорово 👍
Спасибо за рецепт.Красиво и аппетитно выглядит. Обязательно приготовлю.Я к Вам подписалась.
Супер 😋
Сегодня тоже пожарю торт 🤤
Юленька, вы моя спасительница!!! 👏👏👏Я уже писала. 2,5 месяца - 10 кг. Но вы пропали. Жалко. С вами и вашими вкусняшками спокойнее. Каждый день ищу встречи с вами. Огромное спасибо за ваш труд, за вашу изобретательность, за ваши рецептики👍🤗🙏
Как это 10 кг?
Я никак не могу сбросить за 2 месяца только 2 кг😔подскажите пожалуйста 🙏
@@ikamva6555 наверное, ещё зависит от начального веса. Я тоже на дефиците калорий сбрасывала 12 кг за 2 месяца - с веса 90 кг.
@@solnselove да, с веса 95 кг. С 10 апреля до сего дня, талия была 107.м, сейчас 101 см. Живот под грудью был 119, сейчас - 104 см. Это доктор все измерял в апреле. Эндокринолог. Его вердикт был-1200 калорий в день. Очень расстроилась. Как жить. И тут Юленька со своими рецептами, с образом жизни. Конечно, все колбасы убрала, все конфеты, сладости. Сейчас сахар норма, вес-падает. Живём дальше. Всё куртки, брюки, футболки, юбочки опять мои, выбрасывать не пришлось! Лицо, конечно, поплыл. Косметолог помогает восстанавливаться. Но мне 59 лет. Уже далеко не бутон. Я все жизнь вынуждена следить за весом. Постоянно, на чем-то сижу. И вот теперь ПП. 🤦♀️🤷♂️. ХОЧЕШЬ ЖИТЬ-, УМЕЙ ВЕРТЕТЬСЯ. 😜✊🤣🤦♀️
@@user-st6od6yu5h Вы просто УМНИЧКА! НО какой же у вас рост, что такой маленький калораж?! У меня рост 157 см, и мне ни в коем случае нельзя 1200 ккал. Если у вас рост выше, вам тем более нельзя столько? Получается вы не только теряете жир, но и не получаете достаточное количество витамин. Мне стало интересно, сколько лет вашему эндокринологу (это раньше всем подряд 1200 прописывали) .Любой срыв и вес попрёт обратно, на себе проверено. Да и истощается организм при большом дефиците калорий. Желаю Вам крепкого здоровья и терпения!🌺
@@solnselove
Я сейчас 70-71😱
Вес стоит не могу ни как сбросить😞
Спасибо я вас очень люблю
Я тоже в правильном питании
Азиза, спасибо ☺️🤗
Спасибо за рецепт❤️❤️ скажите а будет ли летний марафон?)
Так он же давно уже есть.
Посмотрела сегодня на свои шаги и... пошла вокруг озера (не хватало 3000 до нормы), прихожу домой... А тут такой вкусный десерт!!! Спасибо большое
Юлечка, как всегда очень красиво и аккуратно, смотреть видео одно удовольствие! А рецептик действительно очень хороший, мне понравился, тортик очень вкусный и сытный
Можна положить клубнику в середину, будет еще вкуснее.
👍👍👍🤗
😋👍👍!
А можно заменить на рисовую муку?
Здравствуйте,можно заменить кукурузную муку на крахмал ?
Сахарозаменитель же очень вреден?
Добрый день! Как добавиться в группе вайбере по ссылке не получаеться
Какая классная сковорода😍 что за фирма
Здравствуйте, сковорода фирма VICTORIA
Юля добрый вечер,у вас есть страничка в инстограмм
творожный панкейк,но украшен как взаправдашний тортик.
Юличка что то у меня не худеется но я не делаю разгрузочные дни что посаветуешь хотелось бы новых низкоколлар блюд с уважением .
Елена, в похудении бывает по разному, первые кг уходят быстро, потом вес уходит очень медленно, бывает и вовсе останавливается, тут главное терпение и вес обязательно начнет снижаться. Лично мне помогают сдвинуть вес разгрузочные дни, но если Вам сложна разгрузка, попробуйте что-то поменять в своем питании и ритме жизни, т к наш организм подстраивается под любое питание и не хочет отдавать лишнии кг (например,перенесите свой ужин по раньше, добавьте физ нагрузки, если питайтесь на низкой калорийности, возможно Вам нужно наоборот немного поднять свою калорийность, только постепенно, а потом обратно снизить, качели в питании тоже помогают сдвинуть вес с места. Помимо разгрузки иногда нужны и загрузки, сделайте на выходных загрузочный день, конечно только всё в меру, а потом обратно на своё питание, вес сначало уйдет в плюс, но если придерживаться дальше умеренного питания, потом будет хороший минус, пробуйте наблюдайте на что лучше реагирует Ваш вес. Когда вес стоит это норма, особенно если Вы уже сбросили много кг, организм адаптируется к новому весу и ему нужен перерыв, плато в весе может даже длиться 2-3 месяца, тут главное правильно к этому относиться и не бросать свой путь к стройности и всё будет отлично! Успехов Вам!
Юлечка, рада новому рецепту, спасибо! Скажите не планируется ли летний марафон?
Марина, здравствуйте! Спасибо! Летом у меня отпуск, марафон будет осенью) На канале уже есть 4 марафона, выбирайте любой)
@@PPeda хорошо, спасибо!
Юля, где вы покупаете сахарозаменитель?
Раньше, заказывала через интернет магазин, а сейчас купила в магазине спортивного питания.
👍👍🏵️🏵️🏵️❤️
Рисовую муку можно добавить вместо кукурузной?
Можно)
Здравствуйте Юля! Можно узнать если крем делать на сметане 20%, то какая калорийность будет в 100 граммах? Заранее спасибо 😊
Это математика начальной школы.
А чем натуральным заменить сахар?
Можно добавить банан или мед, но калорийность будет больше
❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍😍😍😍😍😍🌷🌸🌺🌸🌷
А сколько грамм все вместе весит?
В описании под видео, всё указано) вместе с ягодами примерно 350 гр.
Фитпарад ✓7 вроде как нельзя нагревать...
Я только приготовила понравился только на сковороде разравнивать трудно он сваливается тянется намочила руку и разровняла скажите на какую другую муку можно заменить я диабетик и сколько заранее благодарна супер
Подписалась мне понравилось спасибо
с овсяной мукой сделайте
Юля вы куда пропали, мы скучаем
Юля привет, а ты говорила сидишь на интервальном голодание, а это на организм как влияет? не будет ли он в эти 8 часов запасать жир от страха что его опять 16 часов не будут кормить
Не будет.
Старбакс по Дюкану
Для коржа
Яйцо куриное - 1 шт
Отруби (18 г, овсяные) - 2 ст. л.
Крахмал кукурузный (20 г) - 1 ст. л.
Морковь (80 г) - 100 г
Молоко (или кефир, 60 мл/г) - 4 ст. л.
Разрыхлитель теста - 0.5 ч. л.
Сахар - по вкусу
Для крема
Творог - 80 г
Кефир (мне понадобилось 20 г для жидкого крема)
Сахар - по вкусу
Ванилин (и другие дополнители) - по вкусу
вообще не получился пришлось в микроволновке доделать
Я не буду это есть
Это не торт, а сырник! Не обманывайте людей в названии.
Мне не понравился,не вкусно.Фу
Ешь тогда настоящие тортики на сливках, сахаре и масле. Но тогда не жалуйся, что 130 кг наела.