THE SIMPLEST healthy cake IN A FRYING PAN! Without rolling out! Sugar-free, gluten-free recipe!
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2022
- Hi! My name is Lena. I cook healthy desserts without sugar!
Today I will show you an interesting healthy recipe! You will learn how to cook a delicious chocolate cake in a frying pan from simple ingredients. The cake turns out to be very tender - and you can't say that it is cooked without an oven. At the same time, the cake contains a lot of protein and has a low calorie content!
This low-calorie cake will be a great dessert for weight loss! It will be delicious and healthy! This recipe is suitable for those who prefer proper nutrition.
***************************************
DISCOUNTS IN STORES:
iHerb Code ABH8598 (5% discount)
You will get a DISCOUNT and at the same time I will get a bonus. Thank you!
***************************************
Calories per 100 g: Calories 162, Protein 11, Fat 6.3, Carbohydrates 16
Weight 1200 g
Diameter: any, I have 16 centimeters
***************************************
Ingredients for cakes:
Banana 270 g
Farm Cottage Cheese 210 g
Egg 5 pieces
Flour 80 g
Cocoa powder 40 g
Soda 6 g
***************************************
Ingredients for the cream (160 grams per cake, 40 grams for the top cake, the remaining cream for the coating):
Soft cottage cheese 525 g (approximately 3 jars of 175 grams or 4 jars of 125 grams)
Honey 90 g (any other sweetener)
Lemon juice 10 g
Боже ж ты мой! Лена, вы волшебница! А глядя на калорийность этого чуда, понимаю, что вы даже не волшебница. Вы просто колдунья! В самом хорошем смысле этого слова. 👍
🙏🏻☺ Спасибо большое за добрые слова!
Колдуньи никогда не бывают хорошими и хорошего смысла это слово не несёт! Колдовство-это сатанизм! Любое! Нет никаких белых колдунов, магов!
Я даже не представляла, что можно приготовить такой чудесный пп торт на сковороде! Лена, ты настоящая волшебница! ПП фея! Огромное спасибо, что продолжаешь радовать своими шикарными рецептами!
🙏🏻❤Спасибо большое за добрые слова, Алёна!
Урраа. Они действительно существуют -вкусняшки без стыда к их поеданию☺️👍👍👍
Рада, что мои рецепты вам нравятся! Спасибо за тёплые слова, Светлана! ❤
Кушаем сейчас этот торт с детками! Всем нравится! Большое спасибо от всей нашей семьи!
Как я рада, Галина! Спасибо большое, что делитесь впечатлениями🤗🌷🌷🌷
Сколько пользы, красоты и вкуса - 🍒☀️🌿, Елена (прекрасная), браво👏 и безмерная благодарность💖
🙏🏻 Спасибо большое за добрые слова, Оксана! Готовьте с удовольствием🌷🌷🌷
Лена, здравствуй! Хочу сообщить, что торт порадовал и по вкусу и по текстуре! Замечательный рецепт! Вдохновения тебе на новые рецепты!
Здравствуй, Регина! Спасибо за пожелание и отзыв о торте!
Чудесный торт на сковороде! Легко готовится, вкус незабываемый, состав отличный, низкокалорийный! Шикарный рецепт, Леночка, ты как всегда на высоте!
Спасибо большое за добрые слова, Катя☺❤
Лена, спасибо огромное. Пусть это будет моё первое задание на самостоятельное изготовление 🙂
Похоже это самый нужный канал для меня. Благодарю Вас за него❤
Приятно такое читать! Благодарю, Татьяна! ❤
Я приготовила этот тортик! Супер! Очень вкусно и удобно готовить! Особенно в такую жару, как сейчас в Москве, даже не хочется к духовке подходить!
Как я рада, Алёна! Спасибо, что делитесь впечатлениями 🌷🌷🌷
Огромное вам спасибо за ваш труд
На здоровье, Светлана🌷🌷🌷
Это потрясающе
Рада, что рецепт торта вам нравится! Спасибо за тёплые слова, Елена!
Леночка, привет!!!!!! Как я рада тебя видеть! Новый рецепт, да ещё такой крутой - торт на сковороде! Огромное спасибо, Леночка, ты лучшая!!!!
🙏🏻❤ Спасибо большое за добрые слова, Елена!
Супер торт, спасибо Вам большое 💕
Рада, что рецепт торта вам нравится! Спасибо за тёплые слова! 💕
Просто находка, благодарю
И вас благодарю за тёплые слова!
So tasty and delicious 😋 😍
Супер! Благодарю за рецепт чудесного торта, Лена!
На здоровье, Тина! Готовьте с удовольствием🌷🌷🌷
Елена , вы чудо! )) Спасибо огромное!
И вам спасибо за комплимент, Оксана!
Спасибо за Ваш труд! ❤
И Вам спасибо за тёплые слова, Татьяна! ❤
А часто читаю комментарии под видио о здоровье и сравниваю ваше видио .
Как вам не доктору удается заботиться о здоровье людей ,особенно диабетиков.
Пусть меня простят все ,от меня и их имен огромная Вам благодарность.
И Вам всего самого доброго от нас .❤
Добрый день, Зоя!
Спасибо за тёплые слова! Очень приятно, что мои видео вам полезны!
Желаю вам крепкого здоровья и отличного настроения! ❤
Оригинально!!! Обязательно буду пробовать!!!
Супер! Готовьте с удовольствием, Валентина!
Лена, спасибо за рецепт! Классно! Мне как раз не хватало такого в копилочке!👍
На здоровье, Марина! Рада, что пригодится🤗
Талантище. Полный восторг!
Спасибо за комплимент, Нина!
looks delicious again❤️🥰
Thank you so much🤗❤
Оооо!!! Такой рецепт мне очень нужен! Леночка, благодарю!
Супер! Готовьте с удовольствием, Евгения🌷🌷🌷
Офигенный торт супер👍👍👍👍😍😍😍😍
Рада, что вам понравился тортик, Армина!
Леночка, Вы солнышко наше! Спасибо огромное за Ваши прекрасные рецепты!!!
Очень приятно, что у меня такие чудесные подписчики, как Вы! Спасибо огромное за тёплые слова, Людмила!
Здравствуйте. Спасибо большое за чудесный рецепт.
Здравствуйте, Наталья! Готовьте с удовольствием🌷🌷🌷
Уже не терпится приготовить, спасибо!!!
Супер! Готовьте с удовольствием!
Какая прелесть 🥰
Большое спасибо вам, Светлана! 🥰
Благодарю, Леночка за чудесный рецепт !❤
И вас благодарю за то, что смотрите мой канал! ❤
Благодарю❤
И вас благодарю за просмотр, Светлана!
Здравствуйте. Спасибо за рецепт.
Здравствуйте, Марина! Готовьте с удовольствием 🌷🌷🌷
Вау 🤩 благодарю вас милая 🥰 это волшебно и легко 😅❤ спасибо 🙏
И вас благодарю за просмотр и тёплые слова, Ирина! ❤
Люблю смотреть ваши рецепты Леночка! Все так легко быстро и красиво у вас получается
Очень приятно такое читать! Спасибо за тёплые слова, Галина!
Леночка, не устану благодарить тебя! Твои рецепты лучшие!
🙏🏻 На здоровье, Мария! Готовьте с удовольствием🌷🌷🌷
Лена, ваши рецепты - находка для меня. Спасибо за то, что вы делаете!!!
Рада, что мои рецепты вам нравятся! Спасибо за тёплые слова!
Класс! Здорово, что рецепт тортика такой простой и из минимального количества ингредиентов, обязательно приготовлю!
Спасибо, Анастасия! Готовьте с удовольствием🤗
Начала смотреть твой канал прекрасный💕😍 я люблю готовить
Рада, что мой канал вам нравится! Спасибо за тёплые слова! ❤
Я ещё ребёнок
Восхитительный торт! Очень я ждала пп рецепта торта на сковороде! Лена, ты пп фея! Спасибо за твои шедевры Желаю тебе миллион подписчиков и поскорее! Ты этого однозначно заслуживаешь!
🙏🏻☺ Спасибо большое за добрые слова и пожелания, Анна!
Лена, ты такая молодец! Обожаю твои рецепты! Торт очень вкусный получился, а готовится так просто! 👍
Как я рада, Елена! Спасибо большое, что делитесь впечатлениями!
Благодарю
Класс!
Рада, что рецепт торта вам нравится! Спасибо за просмотр!
Спасибо❤
И вам спасибо за просмотр, Таня! ❤
Леночка, ты Волшебница!🎉😊 Обожаю твои рецепты и твой канал! ❤Удачи и процветания!🎉🎉🎉
Рада, что мои рецепты тебе нравятся! Благодарю за комплимент, Светлана! ❤
Леночка, добрый день! Ух, как круто!!! Спасибо огромное за этот тортик!!! Боже, какой аппетитный тортик! Сегодня же буду готовить. Леночка, дай Бог Вам здоровья, ещё много, много идей и вдохновения!!! Вы моя КОРОЛЕВА!!! Мы Вас любим!!!
Добрый день, Марина🤗❤ Спасибо большое за добрые слова и пожелания! Здоровья вам! Готовьте с удовольствием🌷🌷🌷
🌹
Огромное спасибо Вам, Лена,
от сладкоежки за потрясающий рецепт!
🙏❤❤❤
🍵🥧😋👍🍶🥧😺👍
Всем 🕊💌 и ❤❤❤❗
И Вам спасибо за такой тёплый комментарий, Галина!
❤❤❤
Спасибо Вам большое за ваши рецепты!!! Они очень просты в приготовлении и не требуют больших затрат.
Рада, что мои рецепты вам нравятся! Спасибо за тёплые слова, Варвара! ❤
Тортик приготовила, пекла на сковороде d 28, получилось 7 коржей, но не толстые. Торт получился вкусный, сочный. Спасибо за рецепт.
Рада, что торт вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Валентина!
Это идеальный рецепт🙂
Спасибо большое за добрые слова!
@@lenappkonditer у моей дочери аллергия на злаки. На все кроме гречки. Это жесть, учитывая любимый рацион. Этот торт для меня находка!🙌💓
🙏🏻 Рада, что смогла помочь!
Добрый день, Лена!
Огромное спасибо за Ваши рецепты!
Подскажите, пожалуйста, чем можно заменить мягкий творожок? Возможно ли сделать из греческого йогурта крем, что посоветуете?
Спасибо.❤
Спасибо
Готовьте с удовольствием, Надежда!
Спасибо, очень актуально! Сейчас очень не хочется включать духовку 🥵
Согласна🤗 Готовьте с удовольствием!
Какой чудесный тортик.Леночка Вы Сокровище❤
Рада, что рецепт торта Вам нравится! Спасибо за тёплые слова, Света! ❤
Здравствуйте. Вчера приготовила тортик, в крем добавила клубнику. Торт получился не могу сказать что очень вкусный, но как для семейного чаепития подойдёт, всё-таки на праздничный стол я бы его не поставила. Все дело в коржах, всё-таки на сковороде они не такие вкусные получаются и вкус банана в них тоже мне не понравился. В любом случае большое спасибо, на вашем канале очень много вкусных тортов, пирогов, пирожных на все вкусы. Этот тортик выручалка, что-то быстро, легко и из минимум ингредиентов.
Здравствуйте, Юлия! Спасибо, что делитесь впечатлениями 🤗
Можно вместо зелёной муки использовать обычную гречневую муку или рисовую?
Sucesso 🤗
מדהים ובריא תודה רבה לך
ותודה רבה על המילים החמות שלך!
А мягкий творог для крема Вы какой используете?
Здравствуйте Елена,а что это за мягкий творог? Какой марки?
Спасибо большое за рецепт , обязательно приготовлю 😍а для крема творожный сыр использовать ? Он у вас на видео похож если честно на сметану больше )) я запуталась )
Добрый день, Карина! Для крема здесь надо использовать мягкий творог.
Здравствуйте, Елена. Скажите, пожалуйста, вместо обычной муки в данном случае можно использовать муку бурого риса или пшенную муку? 😊
Спасибо за рецепт! Подскажите, творог какой марки использовали для крема?
На здоровье, Оксана! Данон или Савушкин продукт🤗
Выглядит очень вкусно! Яйца нужно со или с1?
Спасибо, Елизавета! Яйца СО🤗
Лена, большое спасибо за ваши рецепты! Скажите, чем можно заменить банан в ваших рецептах? Есть ли такая возможность? Я не люблю привкус банана в печеном. Спасибо
На здоровье, Ольга! Можно заменить детским яблочным пюре, например🤗
@@lenappkonditer спасибо!!! 👍😊
А можно в корж добавить вместо банана финики?
Здравствуйте. Можно ли использовать в этом торте кукурузную муку? Я не нашла мягкий творог, чем можно его заменить, подойдёт ли творожный сыр?
Здравствуйте, а чем можно заменить бананы?
А можно пшеничную муку цз?
А если в ел.вафельнице коржи приготовить😊
Здравствуйте а можно рисовую муку
Коржи приготовила, получаются очень ароматные- осталось крем. Очень подробное видео😍
Скажите а если в креме заменять мед на сахарозаменитель- то как быть( у меня 1г-10гр сахара)
Сколько нужно?
Елизавета, заменяем мед примерно в такой же пропорции: в 10 раз меньше. Но лучше попробуйте на вкус ;-)
👍👍👍
👌👌👌
Лена, здравствуйте. Очень хотим в вашем исполнении ПП торт в стакане из-под кофе🙏🙏🙏
Здравствуйте, Эля! Как кекс в микроволновке? Или как трайфл?
@@lenappkonditer, новый тренд - торты в бумажных стаканчиках для кофе
@@lenappkonditer Cake to go
Посмотрю, спасибо!
Здравствуйте Лена 🌹 для крема мягкий творог можно ли заменить на сметану ? Ответьте пожалуйста!
Добрый день! К сожалению, так заменить нельзя.
Здравствуйте, Леночка, а можно использовать замороженные ягоды черешни?
Здравствуйте. Замороженные ягоды черешни в декоре использовать не стоит, потому что они растекутся и будут неприглядно выглядеть.
@@lenappkonditer благодарю.
Спасибо большое! Обожаю сладкое и выпечку, но когда следишь за фигурой, то приходится искать альтернативы))) Подскажите, какой мягкий творог вы используете? просто я никогда такие не покупала. Всегда беру обычный творог зернистый либо в пачках, а мягкие творожки в баночках всегда считала не полезным продуктом, т.к. там как правило сахар и прочие добавки. Но, видимо, я устарела и уже есть здоровые альтернативы. И еще: 5 шт яиц имеется ввиду С0?
Марина, да, сейчас мягкий творог есть с чистым составом🤗 Данон, Савушкин и другие. Яйца СО. Готовьте с удовольствием🌷🌷🌷
Отличный рецепт, но вот бананы бы чем- нибудь заменить..или можно без бананов?
Да, Наталья, бананы можно заменить, например, яблочным пюре🤗
Леночка,тортик супер! Купила ксантовую камедь,а вот как быть с мерной ложкой? Думала она в комплекте
Спасибо, Елена! Мерную ложку можно использовать от подсластителя, или от каких-нибудь лекарственных сиропов, или приобрести отдельно🤗 1 мл. На глаз, конечно, сложновато дозировать.
@@lenappkonditer хорошо. Спасибо за ответ
Здравствуйте 🌹 А можно эти коржи в духовке готовить?
Здравствуйте, Динара! Можно и в духовке. По возможности тоже разделите тесто на отдельные формы, хотя бы на 2, иначе не пропечётся🤗
Подскажите, пожалуйста, можно ли это тесто выпекать духовке?
Ольга, можно и в духовке. По-возможности тоже разделите тесто на отдельные формы, хотя бы на 2, иначе не пропечётся🤗
Если вместо гречневой добавить кукурузную , равалятся коржи?
Может и не развалятся, если толстые печь, и всё остальное по рецепту. Можно ксантановой камеди добавить 0,5г или псиллиумом заменить 15 грамм муки, чтоб наверняка🤗
❤
ваш канал-кладесь идей! подскажите пожалуйста, нужен торт цыфра, но пп? есть подходящий рецепт? буду благодарна!
Виктория, торт цифра есть. Посмотреть его можно здесь: ua-cam.com/video/Aaue2ri8jUo/v-deo.html
@@lenappkonditer спасибо большое!!!!!
Леночка, подскажите пожалуйста, если за место мягкого творога, использовать кефир, низкоколарийный, так можно?
@@user-yw6ex5vr1c если заменить творог на сметану ?
Сейчас черешни нет. Можно малину или голубику положить?
Конечно👍🏻 Готовьте с удовольствием, Екатерина🌷🌷🌷
Лена, здравствуйте. У нас творог, такой как мы привыкли, не продаётся....Чем можно заменить? Может Филадельфией или рикоттой?
Здравствуйте! Думаю, можно попробовать заменить густой Филадельфией🤗
@@lenappkonditer Спасибо😊
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, вместо банана что можно добавить? К сожалению, банан нам не подходит.
Здравствуйте, Алина! Например, яблочное пюре. Даже йогурт можно🤗
@@lenappkonditer Спасибо большое 💐
спасибо! думаю, можно и в духовке испечь🎉отзвучит сигнал ,,Воздушная тревога-сирена испеку" 🔷🔶
Вы правы, Людмила! Такой торт можно и в духовке приготовить.
😊
👍👍👍👍👍👍
🌷🌷🌷
Подскажите, пожалуйста, кбжу рассчитан при каком % жирности творога на бисквит и на крем?
Творог в корже 5%, мягкий творог 5,5%🤗
@@lenappkonditer спасибо! Не дождалась ответа взяла 2% и 0,5%
Надеюсь не будет очень кислым))
Бывает и нежирный творог очень вкусным😋
Здравствуйте, хочу попробовать сделать какой нибудь ваш торт. Скажите какой на ваш взгляд будет в приготовлении проще всего? Опыта нет. Вообщем торт для новичка.
Здравствуйте! Например, этот очень простой👍🏻 И медовик за 30 минут. А также можете заглянуть в плейлист Простые рецепты😉
Сделайте для начала, Ленин шоколадный брауни. Он ПРОСТЕЙШИЙ! и вкуснейший. Просто бомба. Делаю его, практически, каждую неделю. Рекомендую. Очень!
@@user-ee2lu7mu4x спасибо попробую.
@@lenappkonditer благодарю
@@user-ou8re6ky2s ua-cam.com/video/4zyWnK-_Jtk/v-deo.html
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это за творог жидкий🤷♀️, и чем его можно заменить?
Здравствуйте, Олеся! Это мягкий творог. Перетертый, гладкий творожок. Он продаётся в баночках как йогурт, но не йогурт 🙂 Загуглите Мягкий творог, если хотите понять, как найти его в магазине👍🏻
У меня есть видео о замене рикотты, так вот мягкий творог можно заменить также🤗
А можно использовать обычную интегральную муку?
Что такое интегральная мука?
Я бананы люблю. Нравится взбить блендером банан с молоком + творог. А вот в выпечке банан совсем не нравится. Не знаю почему🤷🏻♀️.
Марина, как интересно! Вы даже в шоколадной выпечке их чувствуете? Думаю, тут можно заменить на яблочное пюре🤗
@@lenappkonditer Лена, спасибо вам большое: вы такая добрая, 🌷🌷🌷 поинтересовались, что я чувствую. Да, бананы в выпечке -это не моё, разные рецепты пробовала и всё в мусорку отправляла. Совсем недавно делала ПП брауни шоколодные с кабачками: язык проглотить можно🤤
🥰🌷🌷🌷 Готовьте с удовольствием!
А бананы чувствуются в тесте?
Мне бананы слабо чувствуются, небольшой фруктовый привкус. Но больше шоколадный🤗
@@lenappkonditer спасибо.
👏👍🙏❤️🤤😋👌
🙂🌷🌷🌷
i’m in the States and your cottage cheese looks different than cottage cheese I see here. Your looks dry while ours here looks more wet.
Hi Tim! As far as I know, in the US you need to buy Russian style farmers cheese in Whole foods.
ok. thanks you for such a quick reply.