消委會：94% 的食用油樣本檢出有害污染物 Consumer Council: 94% of cooking oils contained harmful contaminants

[@mimiluk7204]

Thank you so much, John. 👍👍👍🙏🙏🙏

[@1CarLightDIY]

Thank you Dr. John 要畀多啲人知道精製種子油的禍害

[@Bevis888]

支持講多啲健康真相👍👍👍

[@Bevis888]

Thank you Dr. John

[@abeiji]

謝謝 Dr John 的影片解釋得最詳細易明！
如可以增加測試合格可選擇的品牌油款就最好不過了 ！

[@ww8k711]

可以講講沙棘果油嗎?

[@wongbrenda3663]

保重呀，你好像很不舒服
多謝你的分享，受益良多

[@clementlai1789]

thank you for your information

[@sweetdumplingsss]

Thank you John 👏🏻👏🏻

[@hhkoiavtophqm]

咁邊三隻係冇問題？

[@lienh7468]

Thank you for sharing

[@mimic3990]

Thanks for sharing 😊 🙏🌷

[@sawu3668]

Dr. John, thank you. 🙏

[@PakHox]

Thanks John

[@kitakhk]

THANKS

[@wendytsui0]

Thank you for the video.

[@ongoing101]

Thanks John😊

[@mingng4241]

Hi John 請問可否分享你對吃補健品的看法

[@JohnHealthCoach]

可以看看這個影片關於維生素C補充品 ua-cam.com/video/7IQ5w6GcGA4/v-deo.html

[@pythean0]

How about沒講cold pressed 但是講obtained solely by mechanical means? Ok 冇？eg. Basso n Filippo Berio.
Tks

[@JohnHealthCoach]

如果沒講 cold pressed，但是寫 “Extra virgin” 就是未精製的油 :)

[@prudencechung5686]

Dr John , 牛油果油健康嗎？

[@JohnHealthCoach]

牛油果油的脂肪酸組成是不錯的，但是有其它原因我不選它， 可以參考這個影片 ua-cam.com/video/U0WRgcO7Xcg/v-deo.html

[@rippenthecatadventures6530]

請問直接用grass fed ghee 煮野健康嗎？

[@JohnHealthCoach]

Ghee 非常適合各種烹飪！

[@carytsui333]

Dr. John, thanks for your information.
你今日看來有點疲倦和聲音有點沙啞，注意保重身體！

[@JohnHealthCoach]

謝謝關心！🤗

[@NKC999]

請問初榨油萛精製嗎？

[@JohnHealthCoach]

“初榨” 是算無精製

[@19genius55]

係咪有d可能會買個認證

[@JohnHealthCoach]

認證橄欖油不是免費的，橄欖油公司需要付費來讓認證機構做測試, 來確保符合特級初榨橄欖油的標準。這個是北美橄欖油機構的聲明 (NAOOC)。
這不算是買認證，但我們不知道有一天某個橄欖油機構會只為盈利而運作

[@19genius55]

@@JohnHealthCoach oh長知識 👍🏻，之前睇過段片三文魚認證講三文魚認證造假（講落左好多色素、抗生素），所以聯想到。

[@jasonzero8734]

好沙啞

[@jackymo820]

2款精製油卻沒致癌物是怎樣做到的？

[@user-uo7ch2lf3z]

含量未超標而已

[@jackymo820]

@@user-uo7ch2lf3z 所以未精製都唔可以話沒，只係未超標？

[@JohnHealthCoach]

不是沒有超標，因為消委會是測試這些致癌物的存在。
關於3-MCPD、縮水甘油、和反式脂肪，大多數精製過的油是會有的，有些油沒有是有可能它的精製過程沒那麼極端。

[@jackymo820]

​@@JohnHealthCoach那2款沒致癌物的精煉油的技術好值得深入研究，可能成為性價比之選，幫助到更多人

[@cathycheung814]

睇完都好模糊，究竟食咩油？我現在食緊牛油果油，不過係胶標，買回來打開就轉用玻璃樽裝可以嗎？

[@19genius55]

nice

[@JohnHealthCoach]

Thanks!

[@fireyuen7663]

自己炸豬油✌️

[@maycheng2217]

同意，自己炸 豬油

[@fourho5856]

請問打了激素的豬的肥豬肉可不可以用來炸豬油？

[@vr2zgd]

如果淘寶買豬油嚟煮飯呢?
如果用豬油 日常烹調 大家點睇

[@andypui4188]

豬油ok, 不過大陸買返嚟，你唔知有D咩係入面

[@JohnHealthCoach]

任何產品一定有好有壞的品牌，要檢查賣家資料，如果你認為他們值得信賴，就繼續吧！
當然可以用豬油在日常烹飪中 :)

[@星仔-v5w]

m.ua-cam.com/video/TOS-fnKuM2Y/v-deo.html
呢個報道正確嗎？

[@JohnHealthCoach]

又來妖魔化飽和脂肪。已有足夠的研究證明飽和脂肪與這些疾病無關。這個影片有更詳細分享，可以看看 ua-cam.com/video/cCFXAHMRLN0/v-deo.html