Zginacze bioder - ROZLUŹNIANIE MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE [#17]

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 січ 2025
  • W tym epizodzie pokazujemy jak można wykonać rozluźnianie mięśniowo-powięziowe w obszarze zginaczy biodra. Jest to prosta i skuteczna forma poprawy mobilności tkanek w obszarze, który u wielu pacjentów jest nadmiernie napięty i skrócony. Restrykcje powięziowe czy mięśniowo-powięziowe będą skutkowały zmianą ustawienia miednicy, co może skutkować dolegliwościami bólowymi biodra czy kręgosłupa.
    Technika rozluźniania mięśniowo-powięziowego (ang. myofascial release) jest prosta z założenia lecz nie łatwa do wykonania. Z jednej strony dlatego, że praca manualna wykonywana jest poza miejscem bólu a z drugiej dlatego, że nie jest szybka i spektakularna. Wymaga spokoju i cierpliwości. Z pewnością przyda się w przypadku takich problemów jak dyskopatia czy choroba zwyrodnieniowa, w których bardzo często obserwujemy restrykcje powięziowe w obszarze zginaczy.
    Informacje o kursach i szkoleniach:
    / fizjo-365-109786910577203
    DR N. MED. MARCIN WYTRĄŻEK
    / marcin-wytr%c4%85%c5%b...
    MARCIN WYTRĄŻEK - UA-cam
    / dr n. med. marcin wytr...
    MGR ŁUKASZ BRZEZIŃSKI
    / %c5%81ukasz-brzezi%c5%...
    ANATOMIA PALPACYJNA
    / anatomiapalpacyjna

КОМЕНТАРІ • 5

  • @karolinaadamczyk7525
    @karolinaadamczyk7525 4 роки тому

    Dzięki za super wiedzę 👏

  • @wojciechjakimiszyn8276
    @wojciechjakimiszyn8276 5 місяців тому

    👍

  • @AnnaK-zl4yp
    @AnnaK-zl4yp 3 роки тому

    Dziekuje pieknie za super wiedze bede cwiczyc,
    Czy mozna w przyszlosci u Pana dostac Termin?

  • @baran3315
    @baran3315 4 роки тому +1

    czy jest jakiś film z usg podczas takich technik i masażu tkanek głębokich, który pokazuje co dzieje się pod skórą i udowadnia, że rozciągamy mieśniopowieź a nie tylko skórę?

    •  4 роки тому +4

      Niestety nie natrafiłem na takie, a mogłyby być ciekawe. Podobnie jak nie natrafiłem na badania usg pokazujące, że aplikacja tapingu na pasmo biodrowo-piszczelowe działa rzeczywiście na pasmo a nie na skórę. Proszę dać znać jak na coś Pan natrafi. Pozdrawiam gorąco.