ROZLUŹNIANIE MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE - dla kogo dobre - fragment kursu - dr n. med. Marcin Wytrążek
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe (ang. myofascial release) jest bezpieczną i łagodną formą pracy z układem mięśniowo-powięziowym. Jej celem jest usunięcie restrykcji, czyli ograniczeń tkankowych utrudniających swobodną pracę układu mięśniowo-powięziowego.
Film prezentuje fragment kursu rozluźniania mięśniowo-powięziowego, podczas którego omawiam stan kliniczny tkanek i układu nerwowego pacjenta, dla którego rozluźnianie mięśniowo-powięziowe jest formą idealną.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
#rozluźnianiemięśniowo-powięziowe #powięź #rozluźnianiepowięzi
![Mięsień czworoboczny grzbietu - ROZLUŹNIANIE MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE [#9]](http://i.ytimg.com/vi/uXMIyscm5Bw/mqdefault.jpg)
![Mięsień czworoboczny grzbietu - ROZLUŹNIANIE MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE [#9]](/img/tr.png)
Dziękuję za ten filmik. Ja jestem niestety takim przypadkiem , bardzo napiętym po przeciążeniach i wypadku ( rodzaj whiplash). 2 lata tylko łagodne ćwiczonka i ewentualnie miejscowe uciski przez fizjo. Na szczęście mam psychosomatycznego fizjoterapeutę, który to doskonale zna takie pdzypadki. Ale zanim do niego trafiłam to była zgroza. Świetnie, że Pan mówi o tym studentom. Bo nie jeden fizjo mówił, że przesadzam, albo, że tak trzeba. Pozdrawiam serdecznie i życzę samych zdolnych i pracowitych studentów 👍
Dałem łapę w góre 😆
Czy ma Pan w planach nagranie materiału o wzmacnianiu mięśniu brzucha i przodopochyleniu miednicy?
Jak zwykle super. Najlepszy kanał tematyczny z pracy nad swoimi dolegliwościami. Pozdrawiam Zbyszek Majorczyk
Dziękuję bardzo😊. Serdecznie pozdrawiam😊
Dzień dobry, poproszę o ćwiczenia na napięte mięśnie wokół oczu oraz o ćwiczenia odpowiednie na spadki ciśnienia ortostatycznego
Dziękuję serdecznie za nową wiedzę. Pozdrawiam
Proszę podac w skrócie objawy napięcia mięśniowo powięziowego. Czy to może być też trudność w chodzeniu?
Objawy problemów z układem powięziowym mogą być różne, od ograniczeń zakresów ruchu, po rożnego rodzaju bóle, także odczuwane w stawach. Właściwie problemy z układem powięziowym, mięśniowo-powięziowym towarzyszom najróżniejszym problemom w układzie ruchu. Serdecznie pozdrawiam
@ bardzo dziękuję i pozdrawiam. Dziękuję również za pomocne filmiki
Kanał Pana Marcina jest bardzo praktyczny i daje dużo do samodzielnego myślenia dxorkuję za inspiracje
👍👍
👏👏👏💪
Dzień dobry, od dawna śledzę Pana kanał. I mam taki problem. 6 tygodni temu złamałem piszczel (przy stopie powyżej) oraz strzałkowa (przy kolanie) - upadek na rowerze po skosie poszło. Mam nastawione to gwoździem w piszczelu ze śrubami - 2 przy kolanie, 3 przy kostce.
Po tym czasie nadal ma opuchliznę, którą przy kolanie mogę "wcisnąć" delikatnie, co powoduje, że mogę wyprostować nogę, ale bardzo powoli.
Ruchomość kolana jest do kąta prostego, bo potem ciężko jest zgiąć - nie wiem dlaczego, może to przez opuchliznę - czuję ciągnięcie w kolanie, tak jakby staw nie był na swoim miejscu.
Kostka też jest znacznie opuchnięta. Problem ze ściąganiem palców do dołu oraz do siebie - duży palec lepiej.
Czy jest możliwość, by nagrał Pan materiał w tej kwestii - co dalej robić. Niestety konsultowałem z rehabilitantami i opinie są skrajnie różne.
Dlatego wolę się poradzić kogoś, kto ma bardziej aktualną wiedzę.
Lub jaki artykuł naukowy polecałby Pan w tej kwestii.
Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam
PS. jeśli byłaby potrzeba, to mogę posłużyć za model przy realizacji materiału
Pozdrawiam serdecznie 🥰
Fajne! 👍
Marcin jesteś the best!!!❤️🌞🌿🍀
Panie Doktorze co jest przyczyną silnych skurczów w obszarze przednich żeber np przy zakładaniu ciężkawego małego plecaka i konieczności " odkrecenia" w tył tułowia?
Panie Doktorze dziękuję za serię o drętwieniu rąk, od całkowitego zdrętwienia do zniknięcia zajęło zaledwie 2 dni ćwiczeń. Przydałaby się seria nt. szumów usznych od strony fizjoterapii, oraz o niedrogim sprzęcie z allegro/aliexpress który mógłby się wydawać interesujący w wspomaganiu różnego rodzaju przypadłości. Dodam że oglądałem Pana odcinek nt. ćwiczeń języka i rewelacyjnie nadaje się do tego tania nakładka na język przeciw chrapaniu zamówiona z aliexpress.
Może trochę nie na temat ale czy Pan wie co to może być jak przy siadaniu prawa nogą wysuwa się do przodu?
Marcin jesteś the best!!!!❤️🌞🌿🍀
/ / .DZIĘKI !!!
Dziękuję