Феноменология внимательности. Игорь Берхин. 10 мая 2016.
Вставка
- Опубліковано 10 тра 2016
- Лекция в Библиотеке им. Ф.М.Достоевского, Москва.
Практика внимательности распространяется и как новая светская духовность, и как метод психологического оздоровления, и как путь к повышению личной эффективности. Но прежде всего внимательность - это средство исследования самого себя, средство обнаружения собственных ограничений и заблуждений, а также формирование навыков преодоления этих ограничений и заблуждений. Это опыт исследования от первого лица собственного ума, сознания, психики. Опыт обнаружения различных феноменов своей психической жизни, открытия взаимосвязей между ними и развитие навыка замечать эти феномены и взаимосвязи в своей повседневной жизни.
Внимательность не бывает абстрактной, она всегда направлена на что-то, но, поскольку наблюдение самого себя меняет наблюдателя, важен характер таких изменений, а этот характер непосредственно зависит от того, к чему именно мы внимательны. Эти изменения могут быть как положительными, так и вредоносными. Как, говоря словами известной притчи, «из двух живущих в нас волков побеждает тот, которого мы кормим», так и результаты практики внимательности зависят от того, на что она направлена, и от того, как мы реагируем на то, что в себе обнаружили. Лекция посвящена примерам феноменов, которые проявляются при практике внимательности, и аспектам знания, которое развивается с её помощью. Также рассмотрены некоторые типичные ошибки, допускаемые в этой практике. В лекцию включены элементы практики.
О ведущем
Игорь Берхин (Донецк-Москва) изучает созерцательные практики с конца 80-х, обучался у многих учителей различных традиций, у многих из них был переводчиком. Основная личная практика дзогчен или атийога, которой он продолжает учиться у Чогьяла Намкай Норбу.
Его проект #Свободаума посвящён изучению созерцательных практик вне религиозного контекста, а также их применению для различения и нейтрализации психологических манипуляций. Один из основателей сообщества #Ясныйум для публичного междисциплинарного обсуждения осознанности, внимательности, присутствия и созерцательных практик в современном светском контексте.
svobodauma.org
Ближайшие события
- Среда, 11, 18, 25 мая, 19:30-21:30. Заключительные занятия цикла «Медитация и мудрость» в «Белых облаках» (Покровка 4).
- Воскресенье 15 мая, 12:00-18:00. Заключительный семинар цикла «Медитация и мудрость» в «Белых облаках» (Покровка 4).
white-clouds.ru/…/nepostepenny....
- Четверг, 19 мая, 11:00-16:00. Семинар программы «Созерцательные практики для психологов и психотерапевтов».
/ 985687348145909
11-13 июня. Выездной семинар «Медитация и мудрость» в ретритном центре «Северный Кунсангар» (подробности скоро будут в ФБ и рассылке).
===
Новости проекта «Свобода ума» в рассылке:
svobodauma.org/navigator/mail-....
Игорь, благодарю за лекцию и запись! Полезно и интересно. Всех благ Вам!
Сама теория познания внимательных осознанных буддистов очень интересна оказалась. Позволила выкинуть из жизни лишний хлам и оставить только то, что нужно.
Благодарю!
Не расслышал как сайт называется? Мемосити?
Информация интересная и ценная. Но , судя по комментариям , ее слышат люди не готовые трезво мыслить .
Спасибо большое
Он больше на подружку похож чем на друга...поболтать о секретах всяких и вообще..мне нравятся такие...особо тяжело когда..но не для того чтобы скинуть свою тяжесть на друзей..
Цель ясна. Инструментарий к обучению не годится. Во времена СССР это ноухау. Но нынче в никуда. Вместе с движением и никак по другому. Иначе лишь для тех кто отстал и все равно не поможет.
оспод .пошли мне такую подружку..........
я совсем нервная стала от религий
так и не передала книги по психологии.....буддийской
так и не передала книги никогда.................как пива нет..........
несет антинаучную чепуху
Артем М куда?
ну хоть несет.............
Зачем Вы воще слушали?Вам видимо надо зомбоящик смотреть..?😊