Yo también desde hace 8 años después de un cancer cambié a este estilo de vida, quite lo industrializado, lo empaquetado, mucho pescado, huevo verduras frutas, semillas, frutos secos, mucho ejercicio, nada de azúcar, pero cuando se me antoja una rebanada de pastel o un helado, con gusto lo disfruto y sigo con mi alimentación saludable y café negro😂 delicioso, cero refrescos y me siento fenomenal a mis 58❤
Que hermoso oír esta conversación, muchas de tus palabras llegaron directo a mi corazón y a mis emociones, hace casi 4 años pesaba más de 140 kilos, durante la pandemia a través de una crisis emocional desperté y decidí tomar consciencia sobre mi vida y hacerme cargo de los problemas que habían asociados a mi obesidad, hasta hoy he logrado bajar 65 kilos, soy vegana y llevo una alimentación desinflamatoria, libre de gluten, azúcar y comida ultra procesada, durante años creí que el problema de mis piernas gorditas era por el exceso de gordura, hace algunos meses supe que tenía lipedema y la alimentación junto al deporte cambiaron mi vida, todo está en una misma, el deseo de sanar y amarse debe nacer desde nuestro interior, un saludo y abrazo para todas las que están aquí y gracias Paula esta información es oro para todas aquellas que divagamos años de nuestra vida en no saber hacia donde dirigirnos...
@@R-806después que recorrí el camino de tomar medicamentos, visitar nutricionistas y hacer dietas estrictas, en plena pandemia decidí buscar información por mis propios medios y lo más importante fue escuchar mi cuerpo, aunque esto sueñe extraño, observa y oye tu cuerpo como queda después de que comes, siente la energía en tu cuerpo después de cada comida y sobre mi experiencia para estar vivo hay que comer comida que esté viva, no en cajas, en latas o sellados al vacío, te recomiendo comer comida real qué tu veas de donde viene, alimentarte en consciencia de que todo lo que comes va directo adentro de tú cuerpo y solo tú puedes decidir si lo fortaleces o lo destruyes, además de entender que este problema con los alimentos también tiene mucho que ver con las emociones, en fin es observar todo dentro de ti , atender lo que está en tú mente y comer muchos vegetales, frutas, leche vegetales que puedes hacer tú misma y es muy fácil, semillas, legumbres, frutos secos, quinoa, Nada de azúcar en ninguna de sus formas, nada de gluten, nada de alimentos ultra procesados, mueve tu cuerpo, hace deporte y la vida te cambiará, ánimo la fuerza está en ti, las respuestas vienen de ti y la solución está en ti 💚🌿🌞
@@R-806busqué la información en UA-cam, todo esta ahí, principalmente alimentación anti inflamatoria, deja los ultra procesados , come muchas verduras, fruta, legumbres, semillas, nada de gluten y nada de azúcar en cualquiera de sus formas.
No me interesó para nada el título y el comienzo de este video… pero… lo dejé avanzar porque estaba haciendo un trabajo que me impidió cortarlo… Y terminé viéndolo con emoción y agradecimiento. Gracias por este testimonio- no sólo de alimentación, sino de vida.
Hace 10 años inicie mi camino a mejorar mi alimentación y me repetía que al llegar a los 50 años tenía que llegar a mi peso cuando tenia 19 años, también sufrí de mucho bullying en el bachillerato porque fui gordita por tomar antihistamínico y al llegar a la pubertad tenía sobrepeso, a los 19 años adelgacé 20 kilos y estaba hermosa y me sentía muy bien, a los 21 me casé y tuve a mi primer hijo y ahí empecé nuevamente a engordar por los embarazos y a los 42 años pesaba 92 kilos, uno de mis hijos se fue del país y cuando lo fui a visitar la primera vez fuimos a una montaña y en una subida me quedé con una pierna enterrada en la nieve y otra doblada a la mitad, ese fue mi punto de inflexión y desde ahí empecé, mi camino total al cambio he adelgazado 21 kilos en 10 años reemplazando harinas procesadas, eliminar la azúcar y ayuno intermitente preparó mis dulces sin azúcar sin harinas y grasa, esos pasos dados me han cambiado la vida, aun trabajo en ello xq mi meta es adelgazar 10 kilos más 😊para mejorar algunos detalles solo es cuestión de tener voluntad determinación y aumentar la autoestima 🎉es esencial.
Llevo un dolor en mi cuerpo hace más de 5 años, diagnóstico, epicondilitis. 2 hernias lumbares, ahora a un semana de ir al reumatologo. 😢 ...pero por algo apareciste Paula. Acabo de decidir cambiar mi estilo de vida 🎉 gracias 🫂. 44 años y me estaba muriendo de la pena , por no poder calmar mis dolores 😢. Pero ya no . Gracias por existir hoy
Paula eres la primera persona que habla con la verdad acerca de las luchas personales que repercuten en en nuestro cuerpo y por eso engordamos, eres muy congruente Gracias escucharte me da esperanza que se puede hacer cambios para mejorar y mantenerse 🙋🏻♀️💝
excelente !!! felicitaciones para el entrevistador ya que se nota que le interesa y apasiona el tema también y hizo que la entrevista fuera más agradable aún.
Es para mi un vídeo muy motivacional me llegó del cielo 🙏🙏🙏Gracias por tu sinceridad y compartir tus conocimientos para ayudarnos a sentirnos mejor comiendo alimentos antiinflamatorios
Querida Paula...si algun dia me lees...me siento orgullosa de tu cambio y es lindo verte contar todo ...todo en forma tan sincera. estoy con problemas de salud ....baje7 kilos ..me falta bajar 23. y pensaba en operarme pero creo que no...este sistema tuyo me atrae mas.como dices tu hay que quererse y cuidarse,empezare con mi cambio de a poquito.graciasy bendiciones infinitas,saludos desde Punta Arenas, sabes..vivi en NEpal 4 meses y adelgace un poco.alla se come poquito arroz y lentejas y verduras con mucho picante ....esa es la comida principal....yo compraba mi fruta...comi mucho mango y batidos con yogurt y frutas, y baje como 4 kilos una talla.no daba antojo de dulce. ahora me encuentro sin poder caminar ni nadar...solo kinesiologo y voy a hacer mi esfuerzo por recuperame. gracias hoy dia me has inspirado...escuchando tu historia, un abrazo.
Wow, Paula, que energía positiva la transmites. Muy buen tema, gracias. Tengo artritis reumatoide y como dices es de buscar como mejorar tu salud. He hecho muchos cambios en mi alimentación y me ha funcionado, pero lo que si no logro es hacer panadería sin gluten, hay muchas recetas de como hacer pan y muchas salen como piedras, o se deshacen, en fin. Voy a tratar de hacer tu receta y te cuento. Saludos desde Guatemala 🇬🇹
hola, holaaa, me acabe de llegar este video justo cuando mas lo estoy necesitando, ya estoy en mi camino de crecimiento espiritual y con asesoria de una couch, solo me faltaba esta informacion, gracias, gracias, gracias desde Colombia 😘😘😘
Te agradezco infinitamente, Dios te colme de bendiciones, llegaste a mi vida justo en el momento exacto, tengo medio canino avanzado, he dejado algunas cosas precisamente por dolor, soy paciente AR y shogren
Sufria de rinitis alergica, no sabia que hacer se me complico con problemas bronquiales, deje el gluten y el azucar y estoy feliz, mejor cada dia.Gracias Paula Bendiciones para todos.
me identifico exageradamente con ella,,woww que bueno encontrarte,,gracias por compartir,,bendiones.. espero con la ayuda de Dios..que nos de la fuerza a todos..para estar mas saludables interiormente,,fisica , psicologicamente y espiritualmente.🥦🌶🫑
Linda Paula, gracias por compartir tu camino personal y ayudar a cuidarnos. La inflamación y salud mental, son las enfermedades del presente. Que bueno encontrar salidas y sentir que no eres la única es importante, mostrar soluciones es muy generoso de tu parte. Cada uno decide si desea sanar por dentro y por fuera, a cada uno le llega su momento de florecer, más allá de kilos más o kilos menos. Felicitaciones eres una guerrera de las buenas.
Saludos desde Puerto Rico, escucharla m hizo sentir un gran alivio. Yo estoy en ese intento de cambiar mi alimentacion , y es como ella dice...los q estamos inflamados tenemos q escoger lo mejor d esas 4 dietas...es como los 4 elementos...la dieta elemental😊❤
Gracias por el vídeo. NECESITO QUERERME , VALORARME. Cuál es tu wtsp. TIENES LIBROS, HE PENSADO EN SUICIDARME ESTOY MUY SOLA , CON DEPRESIÓN ENDÓGENA Y AHORA 9AÑOS CUIDANDO A MI MAMÁ CON ALHZAIMER...CON 3 HERMANAS Q NO A POYAN. PESANDO 120K. CON ANSIEDAD. ESTOY AL BORDE DE TIRAR LA ESPONJA. GRACIAS POR DARME ESPERANZA, TRATARE DE SEGUIR TUS Consejos. . ❤❤❤❤
Gracias por los saludos,Soy de las personas que estoy al otro lado de ese lente recibiendo tú testimonio de Vida🥰Viendo una mujer valiente que desea compartir su conocimiento 🙌🏼.Ya me suscribí.Saludos cordiales desde Costa Rica 🇨🇷🤗🙏
Me ha gustado, todo lo que ha ido enseñando, no se ve tan difícil, en mi caso creo que lo voy a ir agregando a medida de mis posibilidades, comenzaré con dejar, o cambiar el estilo de las masas, que es mi debilidad y lo que me está haciendo mal hace un buen tiempo. Gracias por compartir y mucha firmeza para usted también, para que siga ayudándose y ayudándonos. Gracias.
Qué lindo testimonio de Paula. Es muy inspirador. Y sí, es posible creer en uno mismo (a). Sólo hay que tomar la decisión de hacer un cambio en nuestras vidas. Y eso empieza por la alimenta ión.
Me encantan tus recursos tantos emocionales como practicos . Incitas al cambio. Al proceso . Planificas . Y demuestras de manera real q es posible. ❤ Gracias Eres colega Soy relacionista públicas como tu . Todos los q estqn en el cambio accionen . ❤ Y recuerden q sin cambios y sin planificación no hay proceso. 🎉
Paula...por salud tengo que cambiar mi alimentación,me encontré con este video,me inscribí de inmediato te seguiré para aprender de tus cambios,❤ gracias por compartir
Gracias por tus consejos , cuando se está pasando por la enfermedad se van atravesando distintas etapas y un empujoncito para avanzar y salir del estancamiento viene muy bien!!❤ gracias por compartir esta información tan importante,útil y necesaria!!!
Muy cierto Paulita, la dieta antiinflamatoria me ha ayudado mucho sobrellevar la endometriosis, ya no me duele o dolor muy bajos en la menstruación y la ropa me queda perfecta.
Maravilloso paula yo actualmente sufro mucho de dolores de mis piernas es horrible y he subido mucho de peso de 57 kilos ahora estoy en 80 kilos, cai por casualidad en esta entrevista y ahora te voy a seguir siempre te segui en la tele muchas gracias
Que linda!! Que generosa con tu experiencia ! Bendiciones ! En mi opinión la clave de todo es el justo equilibrio de todo y escuchar a tu cuerpo lo que te dice 😊
Linda Señora, gracias por esos consejos, me siento inflamada, así que comenzaré a seguir la alimentación antiinflamatoria, aunque no es fácil cuando se prepara los alimentos para la familia. 😊
Me encantó la entrevista, se agradece el cariño como se comentan los temas, de alimentación, y como pasa al estado personal , realmente se ve con mucha energía, y con ganas de enseñarnos a través de su vivencia 👍😘
Gracias, me gustó mucho esa fortaleza personal que se debe sin duda alguna a su crecimiento espiritual, donde valoramos todo, el amor es la clave, gracias
Paula gracias por tus consejos... Estoy en proceso de bajar de peso. Lo he logrado en cierta parte pero faltaba este tip de lo antiinflamatorio. Es tan dificil, pero no imposible... Felicidades! ❤
Buenas tardes, tomábamos de desayuno, frutas, avena yogurt y frutas secos,todo eso,me sentía mal de mi guatita, escuché por ahí, que las frutas no son tan sanas, dejamos las frutas y el pan ,nos hemos sentido muy bien, gracias 🫂
Saludo desde cuba todo eso es asi si se quiere se puede y mas en esos lugares ,si vivieran en cuba si es dificil no se puede ni sustituir un pan todo caro o no hay es muy dificil pero todo es para la salud .
Buenos días bendiciones muchas felicidades por ser tan inteligentes y tener el valor para ese imprendimiento muchas felicidades eres genial admiró tu forma de ser yo tengo algunas de esas síntomas pero todos sardra bien Gracias al señor me gusta tu entrevista eso ayudas a personas con esas situaciones tengo una persona con esas cualidades
Que maravilla !!!! Es exactamente lo que yo como y mi manera de comprar . Tuve mucho tiempo un diagnóstico de Fibromialgia y se me pasaron todos los dolores . ¿ Donde está ese libro de recetas? Yo ando con mi preciosa tetera de vidrio con mi agua de cedron, gengibre y cáscara de limón . El único problema es que se me pasa un comida y bajo de inmediato un kilo. Tengo que obligarme a comer mucho .
Hola, eres super simpática y encantadora,me parece genial que logremos el poder sanar nuestras emociones ,, nuestras vivencias traumáticas del pasado,y aunque eso todo aya sido un aprendizaje de vida, no estoy de acuerdo en absoluto en agrader , los abusos sufridos en el pasado y todo lo malo que tuvimos que pasar ,si se puede aprender de ellos ,y perdonar , porque no nos queda otra , pero jamás de los jamases sentirme agradecida,por aver sufrido abusos , soledad desprotección eso jamás ,me parece absurdo
Hermoso testimonio, quiero aportar que tan importante como la alimentación es biodescodificar el sintoma físico llamado "lipodema", encontrar el origen del conflicto emocional que lo causó y sanarlo 💚
@@julietavaltierraarrona1450busca en google lipodema biodescodificacion o significado espiritual hay diccionarios de enfermedades es tan interesante como están relacionadas. Cuerpo mente mente cuerpo y espíritu
No tenía idea q ella pasó por sobrepeso!😮 Me agrada: gracias a su experiencia nos guía con su dieta antinflamatoria [Incluso flacas como yo]. 👍🏻Gracias!!
Hermosa persona Paula, muy terrenal, me agrado escucharte,explicas de una manera muy facil de comprender, es la primera vez que te veo y me encanto! Un fuerte abrazo desde Rio Negro, Argentina. Un placer haberte conocido😊
Querida paulin, no sabes cuanto agradezco tu trasmitir tu experiencia Me gustaría saber más Como lo puedo hacer Yo estoy con un tratamiento de quimioterapia y quiero alimentación buena
Paula se puede llevar esa forma de comer cuando no tienes los medios económicos suficientes, porque muchas personas queremos bajar de peso, pero la realidad económica en muchos casos no te lo permite, y sigues comprando lo mismo para todos los de tu núcleo familiar
Hola querida si se puede, llevando una buena planificación semanal hay muchas opciones, priorizar las verduras, comprando en ferias lo justo y necesario. Hay opciones por ejemplo una bebida vegetal no tiene porque ser de almendras que es más cara, puede ser de coco rallado que es más barato. En cuanto a mi caso familiar, mis hijos no se alimentan antiinflamatoriamente, si compartimos muchos alimentos, pero yo soy la que la sigue al pie de la letra. Un abrazo
Mi hijo es alérgico al gluten..no les digo lo que valen loslimentos!!y el come algo con gluten y el dolor es enorme...antes de saber se le inflamaba todo. Muchas veces somosalergicosa la lactosa y los dolotes de estómago son terribles también. Hay que buscar alternativas pero todo es caro y más en estos tiempos Igual interesante todo lo que aporta Paula. Gracias!!!!
Requiere planificación y hacer cosas caseras, hacer tu propia leche de coco te cuesta desde 400 a 800 pesos el litro y con la pulpa que sobra puedes hacer galletas o quesos y te sale casi gratis. En los supermercados lo mismo te sale 2000 hasta 3000. La maicena es barata si la sabes donde comprar, las legumbres siguen siendo económicas con todo los nutrientes que tienen. Te animo a seguir averiguando, y no comprar tanto en el súper, saludos!
La dieta antiinflamatoria es muy buena para nuestra salud. Tengo 56 anos, menopausa, no tengo nada de desconfortos de menopausa. Y porke, no como carnes, harina branca, acucar, sal,...my alimentacao es baseada en granos y vegetales, frutas. Es la mejor fase de mi vida y salud!! Non tengo dolores,..
Yo me alimento de forma cetigenica cero granos cero gluten cero azúcar muchas proteínas verduras y frutos rojos cero malestar perimenopausia con jna energía y vitalidad maravillosa y lo mejor mis dolores de cuerpo se fueron todos
Paula. Cómo estás? Me han diagnosticado artritis reumatoidea y tengo que seguir una dieta antiinflamatoria. Sé que tenés un ebook. Me lo podrías compartir por favor? Soy de Mendoza, somos vecinas❤
@@cintiacoronel1732hola Cintia te respondio la señora? También me dieron ese diagnóstico,ya estoy haciendo cambios pero son muchos los dolores,bendiciones🙏
Paulita me ha hecho increíble escuchar tu testimonio llevo casi 20 días en un cambio de alimentación, estoy con una alimentación antiflmatoria y de verdad me siento increíble... Gracias gracias me ha servido mucho
Me alegra ver a Paula Larenas❤ tan empoderada y feliz...el que haya superado todas sus grandes penas del pasado. Todo la llevo a ser una mujer muy fuerte y sabia, quien nos puede compartir sus experiencias y asi poder entender la alimenracion saludabe e integral desde la mirada de una Super Chef. Ella lo explica muy bien todo, es un ejemplo de superacion...muchas felicidades y abundancia para ella....bendiciones !!!
Yo también desde hace 8 años después de un cancer cambié a este estilo de vida, quite lo industrializado, lo empaquetado, mucho pescado, huevo verduras frutas, semillas, frutos secos, mucho ejercicio, nada de azúcar, pero cuando se me antoja una rebanada de pastel o un helado, con gusto lo disfruto y sigo con mi alimentación saludable y café negro😂 delicioso, cero refrescos y me siento fenomenal a mis 58❤
Que hermoso oír esta conversación, muchas de tus palabras llegaron directo a mi corazón y a mis emociones, hace casi 4 años pesaba más de 140 kilos, durante la pandemia a través de una crisis emocional desperté y decidí tomar consciencia sobre mi vida y hacerme cargo de los problemas que habían asociados a mi obesidad, hasta hoy he logrado bajar 65 kilos, soy vegana y llevo una alimentación desinflamatoria, libre de gluten, azúcar y comida ultra procesada, durante años creí que el problema de mis piernas gorditas era por el exceso de gordura, hace algunos meses supe que tenía lipedema y la alimentación junto al deporte cambiaron mi vida, todo está en una misma, el deseo de sanar y amarse debe nacer desde nuestro interior, un saludo y abrazo para todas las que están aquí y gracias Paula esta información es oro para todas aquellas que divagamos años de nuestra vida en no saber hacia donde dirigirnos...
Quisiera saber si llevas alguna dieta especial..o simplemente viendo videos sobre alimentación antinflamatoria
@@R-806después que recorrí el camino de tomar medicamentos, visitar nutricionistas y hacer dietas estrictas, en plena pandemia decidí buscar información por mis propios medios y lo más importante fue escuchar mi cuerpo, aunque esto sueñe extraño, observa y oye tu cuerpo como queda después de que comes, siente la energía en tu cuerpo después de cada comida y sobre mi experiencia para estar vivo hay que comer comida que esté viva, no en cajas, en latas o sellados al vacío, te recomiendo comer comida real qué tu veas de donde viene, alimentarte en consciencia de que todo lo que comes va directo adentro de tú cuerpo y solo tú puedes decidir si lo fortaleces o lo destruyes, además de entender que este problema con los alimentos también tiene mucho que ver con las emociones, en fin es observar todo dentro de ti , atender lo que está en tú mente y comer muchos vegetales, frutas, leche vegetales que puedes hacer tú misma y es muy fácil, semillas, legumbres, frutos secos, quinoa, Nada de azúcar en ninguna de sus formas, nada de gluten, nada de alimentos ultra procesados, mueve tu cuerpo, hace deporte y la vida te cambiará, ánimo la fuerza está en ti, las respuestas vienen de ti y la solución está en ti 💚🌿🌞
C@@R-806
@@R-806busqué la información en UA-cam, todo esta ahí, principalmente alimentación anti inflamatoria, deja los ultra procesados , come muchas verduras, fruta, legumbres, semillas, nada de gluten y nada de azúcar en cualquiera de sus formas.
Hoy de, ambiar.imentescubrí esto y estoy impactada ne cesito cambiar mi alimentacion
No me interesó para nada el título y el comienzo de este video… pero… lo dejé avanzar porque estaba haciendo un trabajo que me impidió cortarlo…
Y terminé viéndolo con emoción y agradecimiento.
Gracias por este testimonio- no sólo de alimentación, sino de vida.
Dios nos pone en el camino a personas que realmente necesitas! Gracias Paula un gran abrazo desde Pomasqui en. Quito Ecuador ❤
GRACIAS❤TENGO QUE RECOMENDAR ESTA CONVERSACIÓN A MI PRECIOSA HIJA , GRACIAS QUERIDA PAULA.
Hace 10 años inicie mi camino a mejorar mi alimentación y me repetía que al llegar a los 50 años tenía que llegar a mi peso cuando tenia 19 años, también sufrí de mucho bullying en el bachillerato porque fui gordita por tomar antihistamínico y al llegar a la pubertad tenía sobrepeso, a los 19 años adelgacé 20 kilos y estaba hermosa y me sentía muy bien, a los 21 me casé y tuve a mi primer hijo y ahí empecé nuevamente a engordar por los embarazos y a los 42 años pesaba 92 kilos, uno de mis hijos se fue del país y cuando lo fui a visitar la primera vez fuimos a una montaña y en una subida me quedé con una pierna enterrada en la nieve y otra doblada a la mitad, ese fue mi punto de inflexión y desde ahí empecé, mi camino total al cambio he adelgazado 21 kilos en 10 años reemplazando harinas procesadas, eliminar la azúcar y ayuno intermitente preparó mis dulces sin azúcar sin harinas y grasa, esos pasos dados me han cambiado la vida, aun trabajo en ello xq mi meta es adelgazar 10 kilos más 😊para mejorar algunos detalles solo es cuestión de tener voluntad determinación y aumentar la autoestima 🎉es esencial.
Bendiciones para ti Paula acá de linderos área metropolitana amén 🙏💟💟🔥🌹🌹🌹🌹💟
Muchas felicidades 🎉🎉🎉
Llevo un dolor en mi cuerpo hace más de 5 años, diagnóstico, epicondilitis. 2 hernias lumbares, ahora a un semana de ir al reumatologo. 😢 ...pero por algo apareciste Paula. Acabo de decidir cambiar mi estilo de vida 🎉 gracias 🫂. 44 años y me estaba muriendo de la pena , por no poder calmar mis dolores 😢. Pero ya no . Gracias por existir hoy
❤ gracias!
Ánimo. El dolor desanima y deprime. El movimiento, la dieta, la esperanza, sanan pero juntas
Que es lipedema ?
Hola bueno los dolores no se pueden aguantar muchas cosas
Q pesar q se refiera a las tribus africanas de esa manera
Paula eres la primera persona que habla con la verdad acerca de las luchas personales que repercuten en en nuestro cuerpo y por eso engordamos, eres muy congruente Gracias escucharte me da esperanza que se puede hacer cambios para mejorar y mantenerse 🙋🏻♀️💝
Paulita eres el ejemplo de cambios y aprendizaje que muchos necesitamos, me alegró de tu alegría, un abrazo con cariño ❤.
Necesitaba tanto esto… de alguien que sepa del tema de verdad. He probado tantas cosas y la verdad es invalidante estar inflamada. Gracias
excelente !!! felicitaciones para el entrevistador ya que se nota que le interesa y apasiona el tema también y hizo que la entrevista fuera más agradable aún.
Que Señora tan linda, la acabo de descubrir y se nota que habla con el ❤
Es para mi un vídeo muy motivacional me llegó del cielo 🙏🙏🙏Gracias por tu sinceridad y compartir tus conocimientos para ayudarnos a sentirnos mejor comiendo alimentos antiinflamatorios
Me encanto encontrarte¡ me motivas a seguir con los alimentos antiinflamatorios. Desde Cordoba Argentina.
Querida Paula...si algun dia me lees...me siento orgullosa de tu cambio y es lindo verte contar todo ...todo en forma tan sincera.
estoy con problemas de salud ....baje7 kilos ..me falta bajar 23.
y pensaba en operarme pero creo que no...este sistema tuyo me atrae mas.como dices tu hay que quererse y cuidarse,empezare con mi cambio de a poquito.graciasy bendiciones infinitas,saludos desde Punta Arenas,
sabes..vivi en NEpal 4 meses y adelgace un poco.alla se come poquito arroz y lentejas y verduras con mucho picante ....esa es la comida principal....yo compraba mi fruta...comi mucho mango y batidos con yogurt y frutas, y baje como 4 kilos una talla.no daba antojo de dulce.
ahora me encuentro sin poder caminar ni nadar...solo kinesiologo
y voy a hacer mi esfuerzo por recuperame.
gracias hoy dia me has inspirado...escuchando tu historia,
un abrazo.
Hola yo Tengo lepodemia y Siempre he batallado Dietas Grs....por esta información Saludos desde Detroit Dios Te Bendiga Mil Grs❤️🙏❤️
Paulina me encanta tú ánimo y felicidad, te felicito por tú valentía y generosidad por compartir tú experiencia ❤ !!
Wow, Paula, que energía positiva la transmites. Muy buen tema, gracias. Tengo artritis reumatoide y como dices es de buscar como mejorar tu salud. He hecho muchos cambios en mi alimentación y me ha funcionado, pero lo que si no logro es hacer panadería sin gluten, hay muchas recetas de como hacer pan y muchas salen como piedras, o se deshacen, en fin. Voy a tratar de hacer tu receta y te cuento. Saludos desde Guatemala 🇬🇹
hola, holaaa, me acabe de llegar este video justo cuando mas lo estoy necesitando, ya estoy en mi camino de crecimiento espiritual y con asesoria de una couch, solo me faltaba esta informacion, gracias, gracias, gracias desde Colombia 😘😘😘
Que linda entrevista Paula; te felicito por la espontaneidad y transparencia
Te agradezco infinitamente, Dios te colme de bendiciones, llegaste a mi vida justo en el momento exacto, tengo medio canino avanzado, he dejado algunas cosas precisamente por dolor, soy paciente AR y shogren
Sufria de rinitis alergica, no sabia que hacer se me complico con problemas bronquiales, deje el gluten y el azucar y estoy feliz, mejor cada dia.Gracias Paula Bendiciones para todos.
me identifico exageradamente con ella,,woww que bueno encontrarte,,gracias por compartir,,bendiones.. espero con la ayuda de Dios..que nos de la fuerza a todos..para estar mas saludables interiormente,,fisica , psicologicamente y espiritualmente.🥦🌶🫑
Linda Paula, gracias por compartir tu camino personal y ayudar a cuidarnos. La inflamación y salud mental, son las enfermedades del presente. Que bueno encontrar salidas y sentir que no eres la única es importante, mostrar soluciones es muy generoso de tu parte. Cada uno decide si desea sanar por dentro y por fuera, a cada uno le llega su momento de florecer, más allá de kilos más o kilos menos. Felicitaciones eres una guerrera de las buenas.
Paula,no te habia escuchado antes.y ahora que veo y te escucho dan deseos de seguir tu ejemplo
Excelente testimonio de superación personal Díos te bendiga Paula
Saludos desde Puerto Rico, escucharla m hizo sentir un gran alivio.
Yo estoy en ese intento de cambiar mi alimentacion , y es como ella dice...los q estamos inflamados tenemos q escoger lo mejor d esas 4 dietas...es como los 4 elementos...la dieta elemental😊❤
Yo dejé el azúcar y harinas blancas y es increíble el cambio. Vivimos inflamados, el.estrés suma y nos enfermamos. Yo feliz❤
Tal cual, una cosa es cuidarse para no engordar, yo soy flaca y me inflamo c las harinas
si..funciona
El pancito caliente es maravilloso 😊
Gracias por el vídeo. NECESITO QUERERME , VALORARME. Cuál es tu wtsp. TIENES LIBROS, HE PENSADO EN SUICIDARME ESTOY MUY SOLA , CON DEPRESIÓN ENDÓGENA Y AHORA 9AÑOS CUIDANDO A MI MAMÁ CON ALHZAIMER...CON 3 HERMANAS Q NO A POYAN. PESANDO 120K. CON ANSIEDAD. ESTOY AL BORDE DE TIRAR LA ESPONJA. GRACIAS POR DARME ESPERANZA, TRATARE DE SEGUIR TUS Consejos. . ❤❤❤❤
@@ambarambar1519de vez en cuando por qué no?
Si todo lo que transitaste te llevo a brillar así bien benida sea❤ Gracias hermosa mujer
Sufrí 12 años de dolores fuertisimos de cabeza, llevo 2 años cero dolor con la dieta antinflamatoria, bravo Paula
😮😮😮
que eliminaste o que hicste
@@zaygloria Cero gluten,cero azucar , tratamiento de microbiota para nivelar las bacterias malas y tomar mucho probiotico todo indicado por Medvida
Felicidades!!! Puedes compartir tu dieta antiflamtoria por favor.
Gracias por los saludos,Soy de las personas que estoy al otro lado de ese lente recibiendo tú testimonio de Vida🥰Viendo una mujer valiente que desea compartir su conocimiento 🙌🏼.Ya me suscribí.Saludos cordiales desde Costa Rica 🇨🇷🤗🙏
Te pasaste!!!! Excelente tu relato!! Fue justo lo que me faltaba para ayudar a mi hija!! Gracias! ❤
Gracias por tu testimonio,me sentí identificada, tengo 33 y estoy en ese camino de aprender alimentarme bien, abrazos!!!
Paulita siempre ha sido muy linda, muy simpática y muchas gracias por el consejo de la alimentación antiflamatoria 🙏🌹🌹
Excelente todo lo que nos enseñó. Dios la bendiga!
Muchas gracias❤
Que señora más simpática, empezaré a seguirla👌🙅
Para persona's con cancer. Tambien. busquen al Dr.Frank Alvarez
Muy útil. Muchas gracias por los datos. Por una cuestión de salud me aboque a la dieta antiinflamatoria. Recabe bastantes datos con ese vidio!!😊
La amo ❤ Es HERMOSA Y BRILLANTE.DALUDOS DESDE SAN LUIS ARGENTINA.ESYOY HACIENDO TUS RECETAS RIQUÍSIMAS Y SALUDABLES!💜💜
Me encantó todo lo primero es la alimentación y sobre todo el antiinflamatorio
Que hermoso cruzarme con esta entrevista. Eres maravillosa Paula, graciasss!!
Espectacular tu testimonio, Dios te Bendiga y te siga haciendo fuerte 💪 ❤😊
Muchísimas gracias. A todos los que hicieron posible. Que se escuche super buena.gracias y bendiciones
Me ha gustado, todo lo que ha ido enseñando, no se ve tan difícil, en mi caso creo que lo voy a ir agregando a medida de mis posibilidades, comenzaré con dejar, o cambiar el estilo de las masas, que es mi debilidad y lo que me está haciendo mal hace un buen tiempo. Gracias por compartir y mucha firmeza para usted también, para que siga ayudándose y ayudándonos. Gracias.
Muy buena entrevista!!!
El alimento es nuestro combustible de cada día!!
Gracias!!❤
Qué lindo testimonio de Paula. Es muy inspirador.
Y sí, es posible creer en uno mismo (a).
Sólo hay que tomar la decisión de hacer un cambio en nuestras vidas. Y eso empieza por la alimenta ión.
Me encantan tus recursos tantos emocionales como practicos .
Incitas al cambio.
Al proceso .
Planificas .
Y demuestras de manera real q es posible. ❤
Gracias
Eres colega
Soy relacionista públicas como tu .
Todos los q estqn en el cambio accionen . ❤
Y recuerden q sin cambios y sin planificación no hay proceso.
🎉
Paula...por salud tengo que cambiar mi alimentación,me encontré con este video,me inscribí de inmediato te seguiré para aprender de tus cambios,❤ gracias por compartir
Te ves muy bien. Que fortaleza la tuya. Un ejemplo. DIOS te bendiga.
Que linda mujer.... Que honesta y clarita.... Eres lo máximo y estás regia ❤
Gracias por tus consejos , cuando se está pasando por la enfermedad se van atravesando distintas etapas y un empujoncito para avanzar y salir del estancamiento viene muy bien!!❤ gracias por compartir esta información tan importante,útil y necesaria!!!
Muy cierto Paulita, la dieta antiinflamatoria me ha ayudado mucho sobrellevar la endometriosis, ya no me duele o dolor muy bajos en la menstruación y la ropa me queda perfecta.
Maravilloso paula yo actualmente sufro mucho de dolores de mis piernas es horrible y he subido mucho de peso de 57 kilos ahora estoy en 80 kilos, cai por casualidad en esta entrevista y ahora te voy a seguir siempre te segui en la tele muchas gracias
Vamos q se puede!
Que linda!! Que generosa con tu experiencia ! Bendiciones ! En mi opinión la clave de todo es el justo equilibrio de todo y escuchar a tu cuerpo lo que te dice 😊
Recién la conozco, me gusta la frescura de esta señora para hablar y explicar lo que dice❤
Muy esperanzador escuchar a Paula, gracias
Que hermosa y honesta entrevista Paulita😊❤❤
Y gracias ser tan expresiba.es una orientacion tan buena que me ayuda a entender porque .soy quien soy.❤
Linda Señora, gracias por esos consejos, me siento inflamada, así que comenzaré a seguir la alimentación antiinflamatoria, aunque no es fácil cuando se prepara los alimentos para la familia. 😊
Que gran testimonio ❤ mis felicitaciones por tu gran esfuerzo.
Me encantó la entrevista, se agradece el cariño como se comentan los temas, de alimentación, y como pasa al estado personal , realmente se ve con mucha energía, y con ganas de enseñarnos a través de su vivencia 👍😘
Me encantó verte Paula! (hermana de Paty V.) Bravo por tu logro 👏👏👏
Gracias!... Un abrazo fuerte desde 🇪🇨🇪🇨🇪🇨
Gracias, me gustó mucho esa fortaleza personal que se debe sin duda alguna a su crecimiento espiritual, donde valoramos todo, el amor es la clave, gracias
Por cierto. M encanta su acento, su jerga, como hablan....tengo una amiga q trabajamos juntas y m encantaba escucharla hablar😊
Paula gracias por tus consejos... Estoy en proceso de bajar de peso. Lo he logrado en cierta parte pero faltaba este tip de lo antiinflamatorio. Es tan dificil, pero no imposible... Felicidades! ❤
Gracias x tu conocimiento soy adulta mayor y voy hacer esta dieta ise la de grez y me resulto
Buenas tardes, tomábamos de desayuno, frutas, avena yogurt y frutas secos,todo eso,me sentía mal de mi guatita, escuché por ahí, que las frutas no son tan sanas, dejamos las frutas y el pan ,nos hemos sentido muy bien, gracias 🫂
Saludo desde cuba todo eso es asi si se quiere se puede y mas en esos lugares ,si vivieran en cuba si es dificil no se puede ni sustituir un pan todo caro o no hay es muy dificil pero todo es para la salud .
Me encantó.
Desde Ecuador gracias
PAULA QUE FORTALEZA ,FELICITACIONES❤.
Muy muy interesante. Podría hacer un menú y compartirlo por favor? Por ejemplo. Cómo es lo ideal en preparación de la chia
Gracias, gracias, gracias!
Eres una mujer maravillosa 🤩🤩🤩
Buenos días bendiciones muchas felicidades por ser tan inteligentes y tener el valor para ese imprendimiento muchas felicidades eres genial admiró tu forma de ser yo tengo algunas de esas síntomas pero todos sardra bien Gracias al señor me gusta tu entrevista eso ayudas a personas con esas situaciones tengo una persona con esas cualidades
Me da alegría verla usted fue profesora de mi hija ahí la conocí gracias por hablar de otro tipo de cocina ❤
Paula.gracias.me sentí muy identificada con tu vida.gracias por ser y estar😊
Que maravilla !!!!
Es exactamente lo que yo como y mi manera de comprar .
Tuve mucho tiempo un diagnóstico de Fibromialgia y se me pasaron todos los dolores .
¿ Donde está ese libro de recetas?
Yo ando con mi preciosa tetera de vidrio con mi agua de cedron, gengibre y cáscara de limón .
El único problema es que se me pasa un comida y bajo de inmediato un kilo.
Tengo que obligarme a comer mucho .
Las personas que sufren de pression alta,canela molida e gengibre no es bueno. Gracias por tus recetas!
La canela, curcuma si pero el jengibre aunque digan que no, sí sube la presión
Que bonita historia de superación, toda una inspiración ❤❤❤
Hola, eres super simpática y encantadora,me parece genial que logremos el poder sanar nuestras emociones ,, nuestras vivencias traumáticas del pasado,y aunque eso todo aya sido un aprendizaje de vida, no estoy de acuerdo en absoluto en agrader , los abusos sufridos en el pasado y todo lo malo que tuvimos que pasar ,si se puede aprender de ellos ,y perdonar , porque no nos queda otra , pero jamás de los jamases sentirme agradecida,por aver sufrido abusos , soledad desprotección eso jamás ,me parece absurdo
Hermoso testimonio, quiero aportar que tan importante como la alimentación es biodescodificar el sintoma físico llamado "lipodema", encontrar el origen del conflicto emocional que lo causó y sanarlo 💚
Y cómo se hace esa descodificación??? Para todo tipo de síntomas
@@julietavaltierraarrona1450busca en google lipodema biodescodificacion o significado espiritual hay diccionarios de enfermedades es tan interesante como están relacionadas. Cuerpo mente mente cuerpo y espíritu
Hay videos en you tuve decodificar
Me encántó tu historia.
"Admiráble"
Te felicíto, bendiciones❤
No tenía idea q ella pasó por sobrepeso!😮
Me agrada: gracias a su experiencia nos guía con su dieta antinflamatoria [Incluso flacas como yo]. 👍🏻Gracias!!
GRACIAS GRACIAS, GRACIAS Paula
Me encantó la Paula!
Diego, excelente!
Estoy exactamente en la misma situación que esa mujer. Lo explica de forma magistral. También estoy en mi mejor momento.
Hermosa persona Paula, muy terrenal, me agrado escucharte,explicas de una manera muy facil de comprender, es la primera vez que te veo y me encanto! Un fuerte abrazo desde Rio Negro, Argentina. Un placer haberte conocido😊
Paula felicitaciones por tus logros!!! Gracias x compartir!!!🫂✨❤
Me encanta que te importe un carajo lo de afuera... Te ganaste esa seguridad en ti misma. Me encanta tu personalidad Paula. Linda mujer
Querida paulin, no sabes cuanto agradezco tu trasmitir tu experiencia
Me gustaría saber más
Como lo puedo hacer
Yo estoy con un tratamiento de quimioterapia y quiero alimentación buena
Paula se puede llevar esa forma de comer cuando no tienes los medios económicos suficientes, porque muchas personas queremos bajar de peso, pero la realidad económica en muchos casos no te lo permite, y sigues comprando lo mismo para todos los de tu núcleo familiar
Hola querida si se puede, llevando una buena planificación semanal hay muchas opciones, priorizar las verduras, comprando en ferias lo justo y necesario. Hay opciones por ejemplo una bebida vegetal no tiene porque ser de almendras que es más cara, puede ser de coco rallado que es más barato. En cuanto a mi caso familiar, mis hijos no se alimentan antiinflamatoriamente, si compartimos muchos alimentos, pero yo soy la que la sigue al pie de la letra. Un abrazo
Exacto!!! Excelente pregunta!!! Que es importante alimentarse bien es importante. Pero cdo hay pocas lucas, como ?
Mi hijo es alérgico al gluten..no les digo lo que valen loslimentos!!y el come algo con gluten y el dolor es enorme...antes de saber se le inflamaba todo.
Muchas veces somosalergicosa la lactosa y los dolotes de estómago son terribles también.
Hay que buscar alternativas pero todo es caro y más en estos tiempos
Igual interesante todo lo que aporta Paula. Gracias!!!!
Creo que hay una sola doctora experta en las personas celíacas...tiene hora para dos años mas😢..y los exámenes carísimos...en fin.
Requiere planificación y hacer cosas caseras, hacer tu propia leche de coco te cuesta desde 400 a 800 pesos el litro y con la pulpa que sobra puedes hacer galletas o quesos y te sale casi gratis. En los supermercados lo mismo te sale 2000 hasta 3000. La maicena es barata si la sabes donde comprar, las legumbres siguen siendo económicas con todo los nutrientes que tienen. Te animo a seguir averiguando, y no comprar tanto en el súper, saludos!
Linda paulita, me alegro que estes contenta...Abrazos desde Concepción ❤
La dieta antiinflamatoria es muy buena para nuestra salud. Tengo 56 anos, menopausa, no tengo nada de desconfortos de menopausa. Y porke, no como carnes, harina branca, acucar, sal,...my alimentacao es baseada en granos y vegetales, frutas. Es la mejor fase de mi vida y salud!! Non tengo dolores,..
Yo me alimento de forma cetigenica cero granos cero gluten cero azúcar muchas proteínas verduras y frutos rojos cero malestar perimenopausia con jna energía y vitalidad maravillosa y lo mejor mis dolores de cuerpo se fueron todos
Paula. Cómo estás? Me han diagnosticado artritis reumatoidea y tengo que seguir una dieta antiinflamatoria. Sé que tenés un ebook. Me lo podrías compartir por favor? Soy de Mendoza, somos vecinas❤
@@cintiacoronel1732hola Cintia te respondio la señora? También me dieron ese diagnóstico,ya estoy haciendo cambios pero son muchos los dolores,bendiciones🙏
Pues yo estoy igual pero como de todo y tengo que aprender, que comes ?
Muchas gracias por compartir sus experiencias.😊
Paulita me ha hecho increíble escuchar tu testimonio llevo casi 20 días en un cambio de alimentación, estoy con una alimentación antiflmatoria y de verdad me siento increíble... Gracias gracias me ha servido mucho
Me alegra ver a
Paula Larenas❤ tan empoderada y feliz...el que haya superado todas sus grandes penas del pasado.
Todo la llevo a ser una mujer muy fuerte y sabia, quien
nos puede compartir sus experiencias y asi poder entender la alimenracion saludabe e integral desde la mirada de una Super Chef.
Ella lo explica muy bien todo, es un ejemplo de superacion...muchas felicidades y abundancia para ella....bendiciones !!!
❤❤❤ Siempre te he encontrado tan simpatica y amorosa. Linda!
Q interesante entrevista , bendiciones y gracias desde🇦🇷💪🤗
Mil gracias por toda la información, soy paciente de AR y sogren, cin que reemplazo avena ?
Qué buena pregunta si esta alimentación sirve para todos. Estaba pensando en ella cuando la hizo, Mil gracias
Estupenda y me alegra mucho que hayas superado todas tus trancas
Un abrazo!