Técnicas de ESTUDIO para personas TDAH
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2024
- Rafael Obis, psicólogo en Unidad Focus nos presenta una serie de consejos para que las personas con TDAH puedan optimizar sus tiempos de estudio con la consiguiente reducción de su frustración
A mi me gusta escribir en los apuntes, ver videos en youtube sobre los temas (me ayuda un monton) y luego investigar en internet el tema y apaciguar las dudas que tenga
Gracias por compartir tus experiencias
A mi solo estudiar 15-20 min y descansar no me funciona absolutamente nada, tipo Pomodoro y todas esas cosas. Yo tardo solo 15-20 en centrarme en lo que estoy haciendo y en ENFORCARME. Y cuando entro en modo FOCUS total no hay quien me pare, osea que aprovecho el momento focus a tope sin parar porque sino me vuelvo a distraer y hasta volver a lo que estaba haciendo y volver a pillar el punto de concentración tardo otro siglo.
Lo que me funciona es estudiar a lo mejor 1-2 horas del tirón y parar 10 min, más no. Y no comer gran cosa, no empacharme o ahí se van todas mis ganas y motivación.
Yo solo aporto mi experiencia por si a alguien le sirve.
Como evitas no dormirte en el proceso? Yo me aburro y caigo de sueño
Me pasa completamente lo mismo.
Haces el anti Pomodoro , trate con el pomodoro pero me pasaba exactamente lo mismo, ahora probar el anti Pomodoro a ver qué tal
No puedo ni prestar atención a este video...
Yo
Yo x3
Literal 😂
yo
si lo ponen en x1.25 es mejor
yo lo vi al x2 jsjsjs
Al x2 y dándole para alante
Tdah y rutinas mala combinación🥲 pero lo intentaré, gracias💜
No he aprendido nada
No te rindaa
amigo ve a un psiquiatra especializado en tdah, y realiza el tratamiento, a mi me esta cambiando la vida para mejor y en el dia 1 se siente el cambio, y lo mejor de todo es que el cambio radical se suele notar al mes, es donde ya te puedes concentrar de lo mejor posible
@@Mssavage202.Hola! Y estás tomando medicinas? Mi hijo tiene 16 años y quiero ayudarlo, estoy casi segura que padece TDHA y quiero llevarlo al médico. Tú vas mejor?
@@yiselymartinez7030 hola no soy al tipo que le preguntaste pero practicamente es 100% necesario para epoca de examenes u otras objetivos que requieran mayor atencion, cualquier duda que vaya a un especialista
@@Mssavage202. Holaaa me puedes ayudar amigo por favor
La cantidad de objetos que hay detras del sujeto, tuve que repetir el video. 😩 (la planta de la ventana es muy bonita)
Cual de las 2? Jajaj
Tips tan sencillos pero tan funcionales:)
gracias por tu comentario
espero me funcione , con fe lo lograre
Gracias!!!!
A mi me gusta grabar las clases o copiar/ sacar foto de la pizarra y luego hacer los apuntes mas bonitos porque si no esta bonito no quiero leerlo. Pero no tengo mucho tiempo y escuchar otra vez las clases que muchas veces quiero como hacer skipp en ciertos temas que veo inecesario me da una flojeraa. Sientk que pierdo mucho tiempo en hacerlo ver todo bonito y ordenado cuando podira ponerme a estudiar sin mas desde hace tiempo. Pasan dos horas y apenas tuve los resultados que queria y ya me canse
Y al final faltan unas horas para el examen y agarro y apunto en la hoja más fea todos los demás temas que no me dio tiempo de repasar por hacer unos cuantos apuntes bonitos y veo que si hubiera estudiado me lo hubiera aprendido y digo que a la próxima no va a pasar y me voy a enfocar en estudiar sin resumen tipo Canva, pero lo repito siempre (mi experiencia)
Efectivo muchas gracias amigo, que buen material.
Si pero si tengo que pasar una reválida en 1 mes 🤯
no me funcionó una mierda cami