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最近、先生のチャンネルを知りました。両親が2人とも６０代で癌などで亡くなり、その時の大変さを子供達にはさせたくなく、自分も60代になり、健康で動ける身体を目指しています。最近、NMN や５ＡＬＡなど気になります。どうなんでしょう？
ご視聴ありがとうございます、今度NMNについて解説します！
オメガ3を意識してサーモン、サバを食べるようにしていますが、食べない日はプレミアムオメガ３などで補っています。スイカはリコピンだけでなく、シトルリンも豊富なことを知って今年の夏はいつも以上に食べました。
ご視聴ありがとうございます！
先生大変でしたね。この暑さお大事になさって下さいね。
お気遣いありがとうございます！
コカコーラを夏に毎日1L飲んだ友達20歳代、一気に白髪になりました。本人がコカコーラやめてみたら、黒髪に戻りました。
ご視聴ありがとうございます！それはすごいですね、、
私は60台ですがかなり元気です。たまーに具合が悪くなると早く元気な自分に戻りたいと感じる。元気の秘訣は長年運動を続けてることとお菓子や加工品はあまり食べないようにしてるからではないかと感じる。血管年齢も51歳でした。本当に元気でいられることは幸せです
ご視聴ありがとうございます！おっしゃる通り、健康長寿のためには普段の生活を気をつけることが一番大事ですよね。
アーモンドの話、凄くわかります。私も、うっかり買いそうになりましたが、裏面の原料を見てギョッとしました。添加物モリモリでひどいです。
ナッツ類はいつも食べております。ニンニクは好きなのですが匂いが！！なので黒ニンニクを毎日１カケ食べて（美味しいですよね）おります～(*^^*)
今年の夏は早くから暑さがいつもと違う感じがして、冷え症の私でさえ暑いと感じる年だったな。とまだ暑いですけど、毎日スイカ🍉を朝も夜も食べ続けていました。お陰様で夏バテはしてなかったと思います。個人的にはアスタキサンチンのファンで結構取り入れて健康的で美しくなれるし健康効果を期待して食べてますね。他にもアーモンド、卵🥚も積極的に取り入れ食べ過ぎない様にだけ注意してます。どうしても食べたいよーと思った時はそれに変わる食品の量を減らして工夫してます。たまには心の栄養も必要ですから。甘い物はお肌もくすんだり肌荒れの原因にもなるので気持ちが複雑になっちゃいます😅けど抗酸化作用の有る食べ物も直ぐ取り入れたりして😊頑張ってます🎉健康第一です‼️もっとお勉強したいと思っています😊rosemary
ご視聴ありがとうございます！スイカ美味しいですよね
スイカの種は食べちゃいますよ。種も体にいいと思うので。
ほんと 添加物だらけでセコいですねCMのモデルさん大好きなんですが全く購入出来ません😢
赤松先生、お身体お大事になさってくださいね。私も健康が一番大切だと思いますよ。アーモンドも入ったミックスナッツは毎日食べております。他の神食品は年に数えるほどです。これから積極的に1234とがんばります。とても楽しくて勉強になりました。ありがとうございます。
ご視聴ありがとうございます！励みになります。
最近、先生のチャンネルを知りました。両親が2人とも６０代で癌などで亡くなり、その時の大変さを子供達にはさせたくなく、自分も60代になり、健康で動ける身体を目指しています。
最近、NMN や５ＡＬＡなど気になります。
どうなんでしょう？
ご視聴ありがとうございます、今度NMNについて解説します！
オメガ3を意識してサーモン、サバを食べるようにしていますが、食べない日はプレミアムオメガ３などで補っています。スイカはリコピンだけでなく、シトルリンも豊富なことを知って今年の夏はいつも以上に食べました。
ご視聴ありがとうございます！
先生大変でしたね。この暑さお大事になさって下さいね。
お気遣いありがとうございます！
コカコーラを夏に毎日1L飲んだ友達20歳代、一気に白髪になりました。本人がコカコーラやめてみたら、黒髪に戻りました。
ご視聴ありがとうございます！それはすごいですね、、
私は60台ですがかなり元気です。たまーに具合が悪くなると早く元気な自分に戻りたいと感じる。
元気の秘訣は長年運動を続けてることとお菓子や加工品はあまり食べないようにしてるからではないかと感じる。
血管年齢も51歳でした。
本当に元気でいられることは幸せです
ご視聴ありがとうございます！おっしゃる通り、健康長寿のためには普段の生活を気をつけることが一番大事ですよね。
アーモンドの話、凄くわかります。私も、うっかり買いそうになりましたが、裏面の原料を見てギョッとしました。添加物モリモリでひどいです。
ナッツ類はいつも食べております。ニンニクは好きなのですが匂いが！！なので黒ニンニクを毎日１カケ食べて（美味しいですよね）おります～(*^^*)
今年の夏は早くから暑さがいつもと違う感じがして、冷え症の私でさえ暑いと感じる年だったな。とまだ暑いですけど、毎日スイカ🍉を朝も夜も食べ続けていました。お陰様で夏バテはしてなかったと思います。個人的にはアスタキサンチンのファンで結構取り入れて健康的で美しくなれるし健康効果を期待して食べてますね。他にもアーモンド、卵🥚も積極的に取り入れ食べ過ぎない様にだけ注意してます。
どうしても食べたいよーと思った時はそれに変わる食品の量を減らして工夫してます。たまには心の栄養も必要ですから。甘い物はお肌もくすんだり肌荒れの原因にもなるので気持ちが複雑になっちゃいます😅けど抗酸化作用の有る食べ物も直ぐ取り入れたりして😊頑張ってます🎉健康第一です‼️もっとお勉強したいと思っています😊rosemary
ご視聴ありがとうございます！スイカ美味しいですよね
スイカの種は食べちゃいますよ。種も体にいいと思うので。
ご視聴ありがとうございます！
ほんと
添加物だらけでセコいですね
CMのモデルさん大好きなんですが
全く購入出来ません😢
ご視聴ありがとうございます！
赤松先生、お身体お大事になさってくださいね。私も健康が一番大切だと思いますよ。
アーモンドも入ったミックスナッツは毎日食べております。他の神食品は年に数えるほどです。これから積極的に1234とがんばります。
とても楽しくて勉強になりました。ありがとうございます。
ご視聴ありがとうございます！励みになります。