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カリウム制限がある人は？ まぁ、一度湯通しするけど。

結局、栄養ドリンクから摂っていいのか、食事で摂らないといけないのか、結論がよく分からない

声含め爽やかすぎい！

MCTはオイルだとお腹壊しやすいのでw オイルパウダー使ってます。脳機能を高める,[C８]のMCTのものを選んでます。

大変失礼しました　漢字間違いました　吉野医師の動画をご覧下さいませ

お早うございます　スーパー　コンビニで売られて居る食品は　添加物だらけですからね　私は自然食品で買い物して居ます　乳化剤は一番の曲者(骨粗鬆症の原因と聞いて居ます)　私の友達72才　8年前に高血圧脳梗塞　4年前に尻餅して圧迫骨折　手術　薬💊と注射　毎朝必ずパン　ハム(乳化剤が入って居ます)　チーズ　何十年も　今の所癌には成っては居ませんけども　脳梗塞(後遺症は無いから　普通の生活は出来ます)　当然薬💊服用　癌には成って居ませんけども　矢張食生活は良く無い結果ですね　小麦粉は身体には良く無い(強い口調で吉野医師が話して居ます)　ご来店下さいませ　因みに　吉野医師はお酒は大好きの様ですよ　有り難うございました🙏

エキストラバージンオリーブオイル🐥いつも摂っています。MCTオイルも時々。頭がハッキリする自覚あります😊エゴマオイルはアトピーに効いていると思うので、これも時々摂っています。 先生は色んな論文や研究、よく読まれているんですね(^-^)さらりと教えて下さるけどきっと沢山読むのもひと仕事ですよね🐈️ いつもありがとうございます✨

metabolic vitamin Ｄ3 昨日購入して昼頃１つ飲んで、今朝8時にまた１つ飲んでしまいました。大丈夫で丈夫でしょうか？

説得力すげぇ ３５歳でこの美肌ハンサムは最強やわ😊😊😊😊 私は２５歳にして肌年齢推定５５歳なので参考にします

なんかWHOってそのうち「あらゆる栄養摂取と呼吸はガンを誘発する恐れがあるので、全人類は呼吸と栄養摂取をただちにやめるように！」とか言い出しそう・・・

２歳くらいの幼児が食べている、ラムネ菓子とかは、大丈夫でしょうか？

お酒かあ～20代が一番おいしかったなあ。。（遠い目） アルコールの猛毒を分解する肝臓ってやっぱりすごい臓器🐈️ 考えてみたら浄水器のフィルターみたく毒が通過する度にちょっとずつダメージ受けてそう、、 やっぱり肝臓や他の臓器も長持ちさせたいからアルコールは遠ざけたい🐈️

遺伝がかなり影響するように感じます。 自分は38ですが、ほとんどの人に20代前半に見られます。10歳ほど年下の方にも歳下と思われている事がほとんどです。 母や叔母も、ほぼシワもなく他の方と比べてかなり見た目が若く感じます！ 父親は年相応と言った感じです。

今日も暑かった～😅アイスの代わりに冷凍スイカや冷凍ブルーベリーを食べてます！ セブンの冷凍ブルーベリーが思ったより大粒だったのでちょくちょく買ってます(^-^) 先生も暑さにお気をつけて～

タウリン３０００mgの栄養ドリンクの方が安い物がある

こんばんは🌃 サーモン、マグロはよく食べてます🐈️血液検査でEPAの体内濃度が分かるらしいのでいつか調べてみたいと思っています。 肌に良いことは内臓にも良いですよね😊 魚をたくさんは食べられないときもあるので、えごま油を食事に少しかけたりして摂ってます☺️

2:45 マウス・線虫：寿命が伸びた、酵母：寿命が伸びなかった 2:50 マウス 10～12% 平均寿命が伸びた → 寿命は「伸びる」でなく「延びる」が正解なのだそうです。例えば goo辞書の「伸びる」を引いてみてください。 3:18 1つめ テロメアに関与している可能性 3:36 2つめ DNAのダメージを抑えているんじゃないか 3:40 老化に繋がってしまう炎症を抑えているんじゃないか 3:44 4つめ 細胞内のミトコンドリアの健康に繋がっている →明示的に「3つめ」と言いませんでしたが、3:40の「老化に・・・」が3つめなのですか？ それとも、3:40の「老化に・・・」は、2つめのDNAのダメージの説明の続きであり、3つめは台本を読み飛ばしてしまったのですか？

とてもためになりました。 懐かしいCMも思い出しました😊 タウリン。貝類の料理を積極的に取り入れたいと思います！

レモンとアップルビネガーを炭酸で割ったとき スィートナーは何も入れないで飲みますか？

マッシュルームより身近な　しめじ、エリンギにも含有量が多く 加熱で減少してしまう、っていう情報も教えてくださればさらにPracticalでしたw

確かに歳と共に体を補う酵素は減りますね、それを補給すると言う事ですか。　１００歳まであと十九年、長いか短いか丁半で言うとアッと言う間でしょうね。広瀬信義先生の「人生は８０歳から」は私の愛読本です。🤏

ネコにもタウリンがいいんですね🐈️シーフードって体にいいとは聞いてましたが、思った以上に良いことありそうですね✨ 普段なかなか摂れていませんが、地中海食を目指してメニューに加えていきたいと思います🐈️ 本日もありがとうございました🍵

先生、私はアトピーをもっています。冬は全く症状が出ませんが、夏になるとなぜか両肘の裏が痒くなってきます。ですが、毎年、食事やビタミンDなどでだいぶ改善できることが分かってきました。どういうときに出るのか気づいてきたこともあります。なので、コントロールしながら生きていくつもりです。 病気にフォーカスせずに美容やアンチエージングを取り入れたら、結果的に病気を寄せ付けない体になっていた、という生き方が一番ですね(^-^)とても共感できました。

肉や魚の煮こごり(^-^)お肌にいいですよね。シワが出てくる年齢をなるべく後にしたいので摂っていきます✨ シワシミ問題は40才以上の女性なら気にしている人が多いと思うのでまたよろしくお願いいたします🐈️

お早うございます　サーモンは養殖ですよね　だから　どうかな〰️　果物　ナッツを反対して居る医師が居ます(強い口調で話して居ます)　ナッツは時々食べて居ます(カシユウーナッツ　クルミが好きです)　アボカドは苦手です

スゲーな、生田斗真にも見えるし稲垣吾郎にも見えるし、長野博にも見える。

アボカドは半分、サーモンは５〜６切れ、ナッツ類は一度にどのくらい食べたほうが良いのでしょうか?

アップルサイダービネガー、マザー（沈殿）入りが近所の自然食品店にあったので、早速購入しました。有機レモンも買い、皮ごとすりおろして板状に冷凍、二つを風呂上がりに冷えた炭酸で割り、飲むと夏の疲れが飛ぶ爽やかさ。いつもわかりやすい説明をありがとうございます！

医食同源

こんばんは(^-^) がんを予防する食材の紹介ありがとうございます！毎日は無理ですが、週単位で思い出してみると結構全部摂れていると思いました。 ニンニクホイル焼き美味しそう！私はちょっと手間ですがスライスしたものをカリカリに焼いてハーブソルトで食べてます。黒ニンニクは高いですが、時々買って食べてます。美味しくて疲れがとれます(^-^) 本日もありがとうございました✨

大変ためになりました❢

ビタミンdは先生の会社のものを定期購入しています。

死亡率が低いなら、なんでうちのじーちゃん(納豆毎日食べてた)死んだの？ ってか人間誰しも生まれたら死亡率100%😅

納豆についているタレ、カラシに要注意。タレ、カラシなど入れなくてもよい。成分見るとまともなものは入っていない。 よほどこだわったものでない限り、捨てるか、もともとついていないものを購入するのがよい。

ただ多量に食べると痛風になりやすい食材なんだそうです😅 気をつけましょう！

アップサイダービネガー割りに先生オススメ冷凍のブルーベリーを入れると甘くなってとっても美味しい♡色もグラデーションになってキレイなので食後のデザートにしております^ ^口腔内が強酸性になる感じも柔らぐのですが飲み合わせ的には、コーヒーと牛乳みたいに栄養価が半減したりするものなのでしょうか⁉︎

音楽が大きすぎて、声が聞きにくいです…

MCTオイルは以前、父の訪問医の先生からもすすめられました。朝、味噌汁に入れたりして摂っています。 先生が実際に摂られている商品を公開して下さりありがとうございます(^-^) それにしても先生はお肌がきれい！

アップルタイザー、以前ご紹介された時に購入しました！かなり酸味が強くてむせてしまい、ビックリしました😅薄めて調整してして飲んでいます。

こんにちは、時々観させて頂いてます。赤松先生本当に独身って信じがたいです。 忙し過ぎるからなのでしょうね。勿体無い。私の子供を紹介したいです。一期一会と仰る時点でもう既に良い方なんだろうと思って居ますね😊エイジングに関しても本当そうですよねー、我慢し過ぎてもいけないのですが時々心の栄養も取り入れながらアップルビネガーや凄く疲れた時はクエン酸を取り入れてますねー。 健康大事〜本当。実践して見て本当実感してます。お疲れ様です。🎉🎉🎉

iHerbで(血糖値　糖尿)で検索かけると　「ベルベリン」というサプリがでてきて気になっております。 エビデンスあるサプリなのでしょうか？

私も先生と同じブラッグのを愛飲しております！！😋😋😋😋😋 色々試して最終的にこれがやっぱり一番だと思います！！🧐🧐

では甘納豆を食べる事にします。

確かにいえてる、、私の祖母はおじいちゃんいなくなって誰とも交流しなくなって毎日毎日死にたいと言ってて生きててもどこか寂しそうです、、 お友達作るコミュニティなども進めましたが行かないので、、

糖尿病予防の情報はありがたいです。次も楽しみにしています。

サムネ画像が年齢通り

赤松先生こんばんは(^-^) リンゴ酢は時々飲んでます。アップルサイダービネガー買ってみました✨何かリンゴ酢よりも美味しそう✨ またサプリメントはB、C、Dを時々摂っています。ビタミンD3で糖尿病にもいいんですね。花粉症のときに多めに飲んだらかなり効果があって、そのときから飲み続けていますq(^-^q)

ミツカンの純リンゴ酢と紹介されたものと効能に違いはありますか？

リンゴ酢は3ヶ月以上飲み続けてましたがある日四六時中お腹が痛くなるのが1週間続いたので辞めました。関係性はどこまでか分かりませんがそれで痛みは無くなりました。

いつも動画で学ばせていただいてます😊 質問です。アップルサイダービネガーを飲むタイミングは昼食がおすすめでしょうか？また理由があったら併せて知りたいです。