Muchísimas felicidades por el carrerón! Hace aproximadamente un año vi tu primer vídeo en UA-cam y me atrapó mucho tu manera de entender el deporte del running y trailrunning. Me propuse volver a entrenar y me llenaste de motivación y sobretodo de sabiduría en este deporte gracias a tus vídeos explicativos. Me leí el libro que hacías referencia en alguno de esos vídeos (aunque lo compré en inglés) y me ha servido muchísimo para aprender como complemento a tus explicaciones. Tengo tanto que agradecerte que no sabría por dónde empezar. He empezado con las dobles sesiones de entrenamiento y soy un hombre nuevo. Es increíble su beneficio, tanto en progresión como en recuperación. Me gustaría mucho que hicieras un vídeo explicativo sobre teoría del entrenamiento para planificación de dobles sesiones de entrenamiento. Sobretodo centrarte en cómo combinar las sesiones según la carga de trabajo. Ahora que viene el verano y teniendo en cuenta que soy del sur y el calor. Mi duda sobretodo es cuánto tiempo debo dejar como mínimo entre sesiones? Es que no quiero entrenar por las tardes por el exceso de calor y... había pensado en un entrenamiento a primera hora de la mañana de 1 hora y dejar entre 2-3 horas de por medio y hacer un segundo entrenamiento más suave de rodaje Z2 para las 12 del mediodía. No sé si este tiempo de recuperación de 2-3 horas entre sesiones será suficiente o no? Gracias
Juanma te quedó padrísimo el vídeo, excelente y llevaste a cabo toda tu estrategia super bien que hasta te diste el lujo de grabar y pláticar; te admiro y respeto mucho, eres un gran Maestro, Saludos desde México ,
Pedazo de video Tio, sinceramente me identifique con vos en el tema de ver el Trail como un juego de estrategia, y delimitar alcanzes para producir resultados perduraderos, felicitaciones por el segundo lugar. 💪💪💪
Enhorabuena Juanma! Primero de todo darte las gracias por tus videos ya que uno puede aprender mucho, a mi personalmente me vienen fenomenal. Segundo tengo una pregunta, veo que ya no usas bastones ni en entrenos y ahora tampoco en esta carrera y me pregunto el por qué, ¿A camí de Cavalls los llevarás? Muchas gracias y sigue así maquina.
Una sola recomendación: enfoca más al frente, para que nos des perspectiva de por donde vas corriendo, el terreno. Porque nos llevas de espaldas todo el tiempo. Felicitaciones
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ua-cam.com/video/IxB3Tzv-IK0/v-deo.html
I guess I'm kinda randomly asking but does anybody know of a good website to stream new tv shows online?
Muchísimas felicidades por el carrerón! Hace aproximadamente un año vi tu primer vídeo en UA-cam y me atrapó mucho tu manera de entender el deporte del running y trailrunning. Me propuse volver a entrenar y me llenaste de motivación y sobretodo de sabiduría en este deporte gracias a tus vídeos explicativos. Me leí el libro que hacías referencia en alguno de esos vídeos (aunque lo compré en inglés) y me ha servido muchísimo para aprender como complemento a tus explicaciones. Tengo tanto que agradecerte que no sabría por dónde empezar. He empezado con las dobles sesiones de entrenamiento y soy un hombre nuevo. Es increíble su beneficio, tanto en progresión como en recuperación. Me gustaría mucho que hicieras un vídeo explicativo sobre teoría del entrenamiento para planificación de dobles sesiones de entrenamiento. Sobretodo centrarte en cómo combinar las sesiones según la carga de trabajo. Ahora que viene el verano y teniendo en cuenta que soy del sur y el calor. Mi duda sobretodo es cuánto tiempo debo dejar como mínimo entre sesiones? Es que no quiero entrenar por las tardes por el exceso de calor y... había pensado en un entrenamiento a primera hora de la mañana de 1 hora y dejar entre 2-3 horas de por medio y hacer un segundo entrenamiento más suave de rodaje Z2 para las 12 del mediodía. No sé si este tiempo de recuperación de 2-3 horas entre sesiones será suficiente o no? Gracias
se echaban de menos estos videos de competi!! grande juanma
Juanma te quedó padrísimo el vídeo, excelente y llevaste a cabo toda tu estrategia super bien que hasta te diste el lujo de grabar y pláticar; te admiro y respeto mucho, eres un gran Maestro,
Saludos desde México ,
GRACIAS !!!!
Felicidades para ti y para el equipo. Cierto es eso de que el que se esfuerza tiene recompensa y tú eres un claro ejemplo.
Que alegría, verte tan bien
Felicitaciones!!! Saludos desde Buenos Aires Argentina!
GRACIAS !!!
Que crack Juanma. 2 posición y encima filmando la carrera jajaja. Genio.
¡Super excelente y felicidades JMJL. Sólo puedo alcanzar tu éxito con el nivel de mi envidia!😁
Pedazo de vídeo y pedazo de carrera míster. Un placer haber podido contribuir a ese primer puesto por equipos ✌🏻🌻
FELICITACIONES JUANMA !! te admiro mucho y sigo todos tus consejos !! Un abrazo de Córdoba Argentina !! 🤗
Muchas gracias!
Juanma! eres el mejor estratega del trail que hay en Valencia. Mi más sincera enhorabuena ;)
Muy bien gestionado pero también es que estás muy bien a romperla en Menorca.🏆
Grande Juan ma...un gran resultado... Demostrando que haciendo las cosas como las haces , los resultados llegan...
Como siempre tus videos nos motivan, y lo haces ver fácil, pero hay mucho trabajo en ese segundo lugar!
Felicidades!
Grande JuanMa sos un genio,abrazo y mucho éxitos en todo!!!
Felicidades Juanma todo lo que lo te has currado ya quisiera correr una carrera en mi vida corrí una hace 1 año empecé saludos desde Perú
WOUW. 💚JMJ💚 ✨🤴✨full emocionante vídeo. Felicidades exelente todos los greens.
Excelente Juanma felicitaciones, muy interesante la estrategia de ser fiel siempre a los ritmos objetivos, genial 👍🏻
Que crack. Admiración y respeto desde siempre.
Felicidades!
Hola te felicito y enhorabuena Juan Maria. Me alegro que hayas conseguido podio eres una máquina.
Felicidades , un top 2 incluso con todo y grabada ,lo maximo !!
Gracias por abrirnos esta ventanita a las carreras 💪💪y con ese súper recoveri de super papa, grande!!!
Felicidades Juanma.
Demuestras que ser constante en los entrenos todo se logra.👋👋
Grande ahí si señor ...marcando la estrategia ✌️🤟👍
Exelente carrera juanma ! Felicitaciones ..
GRACIAS !!!!
Felicitaciones a todo el equipo ! Son todos unos cracks !👏👏👏👏👏👏👏
Muchas gracias!!
Carreron Juanma,bien dosificada la carrera , enhorabuena crackkkkk 👏💪
Qué grande JuanMa, te repito el comentario que puse en el video anterior: te veo *TOP 10 en la CCC* , estás sobrado 💪✌️🇨🇷
OJALA !!!!
Felicitaciones!!! excelente!!! gran motivador! a celebrar!!!
Felicidades!! Tienes energía para hablar y todo!! Sobrado y fresco!!
Saludos
Pedazo de video Tio, sinceramente me identifique con vos en el tema de ver el Trail como un juego de estrategia, y delimitar alcanzes para producir resultados perduraderos, felicitaciones por el segundo lugar. 💪💪💪
Muy grande Juanma 💪 Enhorabuena campeón 💪
Hola Juanma. Me encantan tus videos. Eres un crack!! Un abrazo desde mallorca. ✌
Enhorabuena 👏 juanma bonito video cogiendo la forma para cami de caballs
Grande!!! Enhorabuena, eres un crack,lo único lo de la ropa, que no lo veo😁😁
felicidades en horabuena Linda Familia
Que Crack !!! ENHORABUENA!! 💪💪💪
Juanma, veo que te has vendado los tobillos para la carrera. Por qué no haces un video explicando cómo hacerlo? Gracias y enhorabuena, campeón
Felicidade crack!!!
Eres un fenomeno!!!
Demasiado gallo, 😂😂😂😂. Enzo se está empapando bien de la importancia del deporte y el ambiente tan bueno!!!
Grande enhorabuena 👏👏👏👏
Sei un Grande!!!!. Buon lavoro.
Que bien analizas en marcha la carrera....además de estar fuerte de patas....de neuronas vas también FRESCO!
Felicidades crack !!! Carreron !!!
Muy buena carrera, mis felicitaciones por ese podio Saludos!!!(R.S.P)
Enhorabuena!!!
Felicitaciones por este nuevo podio. Una Extrahordinaria,Carrera!!!(R.S.P)
El dia que corras sin gopro arrasas🙌🏻
Yes un CRACK, GENIAL
😁
Felicidades crack!!
eres un crack, enhorabuena
Grande Juanma!!! 👌🏼
Enhorabuena Juanma! Primero de todo darte las gracias por tus videos ya que uno puede aprender mucho, a mi personalmente me vienen fenomenal. Segundo tengo una pregunta, veo que ya no usas bastones ni en entrenos y ahora tampoco en esta carrera y me pregunto el por qué, ¿A camí de Cavalls los llevarás? Muchas gracias y sigue así maquina.
Enhorabuena bicho💪💪💪💪💪
Carreron juanma💪💪💪
Muy buena indumentaria,se consigue en Sudamerica? Más especificamente en Argentina.
Has analizado alguna vez cuánto baja tu rendimiento por llevar la cámara e ir hablando? Supongo que no debe ser mucho pero en 50+ km algo debe influir
Saludos a Rubén buena tds nos marcamos juntos , habrá que volver .
Juan, felicitaciones. Excelente carrera. Qué fue del Señor Regal?
Fabián.
Felicidades men!! U crack! Consulta, si resulta que no grabaras crees que podrías mejorar tiempo? Saludos!
Preparo VIDEO!
Que cámara usas actualmente? Y donde la guardas mientras corres?
Que locura crack
Buen entreno para ese excelente objetivo; dentro de todos los aspectos que manejaste para ese objetivo, crees que el Compex fue clave? Felicidades!!!!
Guau sos una maquina
Cuanto km. X semana tuviste que meter ?
Felicidades por el xarreron
Una sola recomendación: enfoca más al frente, para que nos des perspectiva de por donde vas corriendo, el terreno. Porque nos llevas de espaldas todo el tiempo.
Felicitaciones
Ok 😄
Bravo💪💪💪
Felicidades a los cuchufletos
Enhorabuena Juanma!!! Una pregunta, lo que comes cada hora lo comes del tiron o vas comiendo durante la hora. Un saludo
Los bidones de golpe, y entre bidones gel o barrita...
Muchas gracias por la respuesta Juanma
Exelete video
Grande