30秒股関節はめ込み運動するだけビックリする程股関節の痛み詰まり感を解消して一生スタスタ歩ける様になる理由と実践法！

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#老化#筋肉#阪本直人チャンネル

[@user-dt6lz3sx7p]

股関節、大事なんですねぇ
簡単そうな運動なので、継続して行いたいと思います。

[@user-qd8sc6ex7y]

股関節の話たくさん聞きたいです。自分でできることって助かります。

[@user-qd8sc6ex7y]

難しい動きじゃないのがいいです。

[@user-dw4ty1je2f]

骨盤低筋 尿漏れに関する回 さがしても見当たらず 、、
スマホに詳しくなくて、どなたか 教えていただけませんか？

[@user-vj7lr1vq6j]

ua-cam.com/video/02ZRIXbXDpc/v-deo.html

[@user-dw4ty1je2f]

ありがとうございます💐