РУССКИЙ ЖИМ 55 кг - Техника и Как увеличить количество | КПСС | Часть 4.2

Серия роликов из проекта "Как Похудеть Себя Самому"
Проект, в котором я на себе показываю, как добиться того, чего ХОЧЕШЬ.
Из ролика вы узнаете:
Русский жим 55 кг - техника выполнения
Тренировка для увеличения показателей (количества повторений)
Моя подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу в номинации "Русский жим 55кг".
Я показываю на себе - вы повторяете и работаем до результата. Мне тоже сложно... всем сложно... а что делать?)
Буду очень рад конструктивным комментариям от профессиональных спортсменов, если есть, чем поделиться, знайте, ваш опыт может кому-то помочь чего-то достичь и не получить травму)
Поддержи начинание лайком, расскажи друзьям и пиши в комментах, что бы ты хотел осветить в рамках проекта!

[@rprogresss]

Качаешь трицепс?)

[@nerzzulgym]

И его тоже)

[@Спорт-ш7ю]

мой вес 86 кг сколько мне нужно пожать на количество 55 кг на мастера?

[@petrerasov7013]

88

[@нихаоо]

Ты не думал выступить в жиме на раз?

[@nerzzulgym]

Пока нет, это уж совсем в разрез идет с ББ) я оставил многоповторные упражнения с низкой вероятностью травмироваться, но может когда-нибудь и да)