I am 감탄이에요.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 лют 2025
  • 영상 화면 아래 “✅자세한 레시피 보러가기!”
    클릭하시면 [자세한 레시피]와 [제품 정보]를 확인하실 수 있습니다.
    #다이어트레시피 #다이어트식단 #다이어트도시락 #다이어터 #다이어트브이로그 #다이어트 #유지어터 #koreanrecipes #koreanfoodlover #초간단레시피 #양배추 #양배추요리 #목살 #덮밥 #대패삼겹살

КОМЕНТАРІ • 198

  • @유지만
    @유지만  Рік тому +79

    영상 화면 아래 “✅자세한 레시피 보러가기!”
    클릭하시면 [자세한 레시피]와 [제품 정보]를 확인하실 수 있습니다.
    - 양배추 대신 숙주 가능
    - 그냥 계란 후라이 올려도 굿
    - 싱거우면 굴소스 추가

    • @user-ie2og4ps5k
      @user-ie2og4ps5k 9 місяців тому

      이 메뉴는 칼로리가 어떻게 될까요!

  • @minaj-g7j
    @minaj-g7j Рік тому +1213

    당신 레시피라면 i am 신뢰에요

  • @ieorfwnr6483
    @ieorfwnr6483 Рік тому +768

    Next time에 꼭 먹을게요

    • @kjy281828
      @kjy281828 Рік тому +92

      tomorrow에 봐요

    • @쀼뷰뷰-v6p
      @쀼뷰뷰-v6p Рік тому +18

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @유지만
      @유지만  Рік тому +181

      review 부탁해요

    • @esdddj
      @esdddj Рік тому +12

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @muah6263
    @muah6263 11 місяців тому +24

    이거 진짜 3번 만들어 먹었는데 꿀맛.......... 흔한 재료라서 다들 왜 이렇게까지뒤집어지게 맛있는 지 잘 모르겠는데 너무 맛있다고 해요..

    • @유지만
      @유지만  11 місяців тому

      뒤집어지게 맛있게 드셨다니 넘 뿌듯하네요!!ㅋㅋㅋ 후기 남겨 주셔서 감사합니다♥

  • @밍-u2i
    @밍-u2i Рік тому +80

    뉴욕에서 먹던 그 taste에요! 대단해요!

  • @럭키-j9k
    @럭키-j9k Рік тому +193

    건강한 조합에 안 복잡하고 간단해서 더 좋은 레시피들...천재 유선생님.. 우리 husband가 ok해서 next time 요거 해먹으려구요! I am무한 신뢰에요😊

  • @jeieinfkcii
    @jeieinfkcii Рік тому +5

    진짜 개ㅐㅐㅐㅐ맛있어요 이게 다이어트 레시피라니 말도안됨

  • @팔리철리칼리
    @팔리철리칼리 Рік тому +35

    I am 바로 해먹고싶어요

  • @pado7538
    @pado7538 Рік тому +21

    요리 연구 많이해주세요 덕분에 4키로 빼구 두달째 유지중입니당ㅎㅎ 항상 감사해요~~

    • @유지만
      @유지만  Рік тому +1

      항상 시청해 주셔서 감사합니다!! 앞으로도 맛있는 레시피 알려드릴게요😀

  • @djWhdnUnvK
    @djWhdnUnvK Рік тому +8

    레시피 유용한 건 물론이고 요리 영상 군더더기 없이 깔끔해서 좋아요ㅎㅎㅎ 만들어먹는 게 아니라도 슥슥 보게 되네용

  • @TTG-173
    @TTG-173 Рік тому +9

    지만님이라면 신뢰 max에요

  • @떼구-e4j
    @떼구-e4j Рік тому +156

    이거 먹더니 wife가 ok했어요

  • @SH-wi6jw
    @SH-wi6jw 20 днів тому +1

    방금 해먹었는데 ㅁㅊ 진짜 개맛있어요 덕분에 처치곤란했던 양배추 싹 해치웠습니다 감사해요ㅠㅠ

  • @liIIiliilil
    @liIIiliilil 11 місяців тому +1

    짐 해서 먹고 있는데 넘넘 맛있어요! 스리라차소스 한숟가락 넣어 먹으니 더 맛있네요~~ 요리책 좀 내주셔요 플리즈!!😊

  • @김시연-y4l
    @김시연-y4l 11 місяців тому +2

    이가 진짜 간단하고 맛있어요 전 숙주로 했는데 완벽 그 자체

  • @Senna_april
    @Senna_april Рік тому +2

    여기 레시피는 짜고 달고 자극적이지 않아 좋아요 :) 저녁으로 만들어 먹어 봤는데 건강하고 맛있네요!

  • @이진이-h6n
    @이진이-h6n Рік тому

    어제,아님 오늘 아침에 봤으면 장 볼때 재료 사올걸. 담주 한끼 해결. 고마워요.

  • @ArtistMung8790
    @ArtistMung8790 Місяць тому

    2인분 영상도 많이 올려주시면 좋을거 같아용 사랑합니다!

  • @junn1ysarangdan
    @junn1ysarangdan 10 місяців тому

    이거 미쳤어요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이것만 들어갔는데 이렇게 맛있다고?? 파 뿌리는 거 까먹고 계란도 노른자 분리 실패해서 냅다 다 넣었는뎈ㅋㅋㅋㅋ그래도 최고의 점심

  • @이구역보스
    @이구역보스 11 місяців тому

    내일 해먹어야 겠다 마침 냉장고에 양배추랑 대패목살 다 있네

  • @amugae0610
    @amugae0610 6 днів тому

    먹어봤는데 딱 또띠아 깔이라 치즈 올려서 또띠아에 싸먹었는데 존맛이에요!!

  • @키말통
    @키말통 Рік тому +55

    유지만님 죄송하지만 요리하실때 평소 항상 쟁여두는 재료 소개 한번 해주시면 좋을것같아요(예:양배추,쪽파?)

    • @유지만
      @유지만  Рік тому +42

      아이디어 주셔서 감사합니다!! 필수 재료 추천 컨텐츠도 고려해볼게요😀

    • @hyungee_is_injeolmi8258
      @hyungee_is_injeolmi8258 Рік тому

      저도 이거 꼭 해주히면 좋겠어요!!!!😂😂

  • @뚜찌빠찌뚜찌
    @뚜찌빠찌뚜찌 7 місяців тому +2

    일주일에 3번은 먹습니다. 참고로 남자구요 요리못하는데도 개맛있습니다. 퇴근길 대패삼겹만 사면 나머지는 다 집에있는 재료라서 개간단하고요. 나중에 고춧가루 뿌리거나 볶을때 청양고추 혹은 페퍼홀이랑 같이 볶으면 저세상 극락 천생입니다. 꼭 따라해보세요❤❤❤❤

  • @cong.1119
    @cong.1119 3 місяці тому

    진짜 요새 아점과 점저를 책임지는 유지만님👍🏻 맛도리입니다!!👍🏻
    하나씩 실천중❤️

  • @suhyeon_s2
    @suhyeon_s2 3 місяці тому

    오프인 날 쉴 때 지만님 레시피 따라해서 먹는데요!
    지만님 레시피 맛있는 건 당연하지만!!! 엄청 간단하길래 요것두 맛있을까??하면서 방금 만들어먹었는데
    와ㅠㅠ 진짜 역대급이에요 너무 맛있어요ㅠㅠ🥹 어쩜 이리맛있지... 따라먹을 때 마다 감탄하지만,,, 요건 징쨔루 맛있네여,,,👍🏻👏🏻👏🏻 제 메모에 저장...🩷내일 아침두 요거 해먹을꺼에오!!! 😆

  • @Illillilllill
    @Illillilllill 11 місяців тому

    맛있어요🥹🥹 믿고먹습니다 감사합니당

  • @junglauren1812
    @junglauren1812 16 днів тому

    베이컨도 같이하니까 너무 맛잇….잔…

  • @haribo_o_o
    @haribo_o_o Рік тому +2

    이거 오늘 해먹었는데 진짜 존맛탱 ㅜㅠㅠㅠㅠ 요즘 선생님 덕분에 건강하게 먹고 있어요 감사합니다 앞으로도 잘 부탁드릴게요 진짜 ㅠㅠㅠ 더 유명해지셔야해요 이런 분은

  • @쥬시-h1q
    @쥬시-h1q Місяць тому

    너무 맛있어요 양배추 듬뿍 넣어서하니 좋아요 ❤

  • @ofomlo
    @ofomlo 10 місяців тому

    진짜 너무 맛있어요 🤤🤤

  • @iilovolii
    @iilovolii 2 місяці тому

    진짜 맛있어요 별거 안들어가는데 사먹는 맛 나

  • @tower20sound25
    @tower20sound25 Рік тому +1

    유지만님 레시피는 믿고 도전~~~~!

  • @dontknow6520
    @dontknow6520 5 місяців тому +1

    이거 진짜진짜진짜 맛있어요
    파는 맛이에요 진심

  • @oddie6840
    @oddie6840 2 місяці тому

    양배추 팽이버섯인줄.. 팽이버섯 대신 올려야겠어요 ㅎㅎㅎ 양배추 시러

  • @shubom9938
    @shubom9938 Рік тому +4

    츄릅~ 맛나긋당^^ 항상 잘 보고 있어용😊유용한 정보 감사합니다 😋

    • @유지만
      @유지만  Рік тому +1

      시청해 주셔서 감사합니다!! 앞으로도 유익한 채널이 될게요😀

  • @topcondition6348
    @topcondition6348 11 місяців тому

    출연진들 다 찐으로 행복해보임 ㅋㅋㅋㄱ

  • @황망한황망9
    @황망한황망9 11 місяців тому

    하 이거 왜케 맛잇어요 여지껏 만든 유지만 레시피 top3 안에 들 정도로 존맛탱

    • @유지만
      @유지만  11 місяців тому

      탑3라니 넘 뿌듯해요!! 후기 남겨 주셔서 감사합니다♥

  • @kimquokka5474
    @kimquokka5474 4 місяці тому

    와 이 레시피 레전드 .. 조회수 150만 나온 이유가 있다

  • @오리꽥-q4r
    @오리꽥-q4r Рік тому

    방금해먹었는데 개배부르고 마딧듬 양배추대신 숙주 넣어두 맛있어요 먹다가 느끼해서 스리라차 소스도 뿌려 먹었는데 존맛탱 냠냠

  • @ばなな-k4i
    @ばなな-k4i Рік тому

    집에 양배추가 없어서 양배추 빼고 똑같이 해서 먹었는데 진짜..너무 맛있어요..🥹
    갓 요리 입문한 사람에게 쉽고 맛있는 레시피를
    알려주시는 빛입니다 그냥..
    다이어트 시작하면 유지만님 레시피대로만 요리해서 먹어야겠어요😂❤
    내일은 참치김치볶음밥 해볼려구요!
    영상 올려주셔서 감사합니다 정말❤❤

    • @유지만
      @유지만  Рік тому

      감동이에요..♥ 저도 제 영상 봐주셔서 정말 감사합니다!! 보내주신 사랑 앞으로도 맛있는 레시피 보답할게요:)

  • @lostg2210
    @lostg2210 Рік тому

    흰자 안버리는 레시피 속이 다 시원하네요

  • @healthy_wealthy_hong
    @healthy_wealthy_hong Рік тому

    너므 맛있어 보이네요 ㅎㅎ 저도 만들어봐야겠어요!😊😊

  • @cloud_81_
    @cloud_81_ 14 днів тому

    진짜진짜 맛있어요..

  • @말랑이-v1s
    @말랑이-v1s 5 місяців тому +2

    와 이거 진쨔진짜 맛있어요

  • @f5ds1f9
    @f5ds1f9 Рік тому +1

    항상 지만님 레시피 보면서 장보고 있어요🥹 다이어트의 빛과 소금👏👏

    • @유지만
      @유지만  Рік тому

      감사합니다!! 즐거운 다이어트하실 수 있도록 맛있는 레시피 많이 알려드릴게요♥

  • @이구역보스
    @이구역보스 11 місяців тому

    대패목살 떨어졌는데 노브랜드매장가서 사와야겠다

  • @jheel7819
    @jheel7819 5 місяців тому

    진짜 맛있어요 이렇게 먹고 살을 빼도 되나 싶을정도..❤

  • @yellowpaprika
    @yellowpaprika 3 місяці тому

    정해인님이 이거보고 쏘는형에서 요리했나봐요! 😊 맛있었어요!

  • @currychicken4598
    @currychicken4598 Рік тому +13

    Tomorrow 트라이 할 거예요
    유지만, 국물 요리 idea도 부탁해요😎

    • @유지만
      @유지만  Рік тому +5

      뜨근한 국물요리 try 해볼게요

  • @크아-s9x
    @크아-s9x Рік тому +15

    유행 잘타네요^^ good choice 예요

  • @soulsolsoul
    @soulsolsoul 9 місяців тому

    개퍽퍽한 돼지고기뒷다리살로 개똥손이 해먹었는데도 진심 대존맛이었어요🥹💕
    유지만님 레시피 올클 도전합니다❤️‍🔥

  • @shfngkd
    @shfngkd Рік тому

    오늘 해먹었어유 감사니당 ❤️❤️

    • @유지만
      @유지만  Рік тому

      맛있게 드셨다니 뿌듯하네요 !! 앞으로도 맛있는 레시피 많이 알려드릴게요♥

  • @마늘바게트-j8y
    @마늘바게트-j8y Рік тому

    유지만님
    이거 진짜 맛있네요
    이틀 연속 해먹었어요!!!
    좋은 레시피 공유 감사합니다🫶

  • @2정2-v8v
    @2정2-v8v 4 місяці тому +1

    이거 청양고추까지 넣어서 해먹으니까 자극적인 맛도 있어서 너무너무 맛있어요! 매운 거 좋아하시면 청양고추 2개 정도 넣어 드셔보세요!

  • @yunsfamily1
    @yunsfamily1 Рік тому

    오늘 당장 해먹어야겠어요!❤❤❤

  • @민-c4v4j
    @민-c4v4j 2 місяці тому

    이틀 연속 먹는 중•• 진짜 맛있어요

  • @rmfleu1
    @rmfleu1 Рік тому

    와 해서 먹었는데 진짜 맛나요 ㅣ❤❤❤

  • @코스모스-q2k
    @코스모스-q2k Рік тому +1

    이 채널은 찐이다....

  • @경희김-z3f
    @경희김-z3f Рік тому +5

    최고예요🎉🎉🎉🎉❤❤❤

    • @유지만
      @유지만  Рік тому

      감사합니다❤️❤️🎊🎊

  • @강지-i4k
    @강지-i4k 10 місяців тому

    와..개맛있어요 팔아주세요ㅜ

  • @썬수린
    @썬수린 6 місяців тому

    진짜 너무 맛있어요오오옹😭

  • @기맽은
    @기맽은 7 місяців тому

    해먹어봤는데 진짜 겁나 맛있어서 바로 구독 박았습니다🥹👍

  • @user-be5wt6ou1n
    @user-be5wt6ou1n 9 місяців тому

    이거 이틀째 먹고 있는데 존맛임 ㅠ 안 질릴 맛

  • @zdzczczfzfzdidz3611
    @zdzczczfzfzdidz3611 2 дні тому

    샤브용 소고기로 대체해도 맛있을까요?

  • @LL-qi1hc
    @LL-qi1hc 9 місяців тому

    와 진차 맛있어요 이렇게 맛있게 먹어도 살은 빠질라나요..??ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @themoonsena5968
    @themoonsena5968 9 місяців тому

    뭐지???? 왜 맛있지!!!!!!! 목살 남 은거 있어서 잘게썰어 했는데 씹는맛도 있고 존맛탱구리!!!

  • @FunnyAsian00
    @FunnyAsian00 5 місяців тому

    5분요리이지만 1시간 요리맛날거같음

  • @jdhdhl174
    @jdhdhl174 Рік тому

    오늘 해먹었는데 맛있었어요
    근데 뭠가 닭가슴살 덮밥 했을때랑 비슷한 맛 났어요

  • @성희김-i8i
    @성희김-i8i Рік тому

    아니 이거 뭐야 왜 맛있어

  • @oksoosoo.
    @oksoosoo. Рік тому

    지금 만들어서 먹고 있는데 맛있어요!! 굿

  • @김지원-d6z7t
    @김지원-d6z7t 9 місяців тому

    방금 해먹었는데 진짜 박수갈채 쳤어요..........개맛있다❤❤❤

  • @sup_yur
    @sup_yur 6 місяців тому

    굴소스 없으면 물2 간장1 설탕 0.5 맛술1 해도 맛있음

  • @아아어-z7x
    @아아어-z7x 9 місяців тому +1

    와 오늘 해먹었는데 너무 맛있어요... 당근이랑 버섯 등등 추가해서 해봤는데, 한 동안 이것만 먹을 것 같아요ㅠㅠ!!!!!

  • @sc1217
    @sc1217 Рік тому

    비주얼 오진다 ㄷㄷ밑에 면 깔아도 맛있을듯

  • @시름망고
    @시름망고 Рік тому

    와 오늘도 놀라운 레시피 미첫따

  • @제제-v4q
    @제제-v4q 2 місяці тому +1

    고기(대패목살) 100g
    얇게 채썬 양배추 2줌 정도
    고기 익으면 다진마늘 1스푼
    양배추 넣고 숨 죽으면
    간장 1 굴소스 0.5 알룰로스 0.5
    계란 흰자 넣고 익으면 밥 위에 올리고 노른자 올리고 파슬리 마무리

  • @ricetory
    @ricetory Рік тому

    알롤로스없어도 괜찮아요?

  • @haihihay
    @haihihay Рік тому +1

    채소로 샐러드말고는 어떻게 써야할지 몰라서 그대로 두고 있었는데 하 덕분에 식사로 만들 수 있겠어요!!!!

  • @abcabc6954
    @abcabc6954 Рік тому +1

    재료 보관법? 소개도 해주시면 좋을것같아요

  • @이진-z6f7l
    @이진-z6f7l Рік тому

    이거 개존맛탱 깜빡하고 알룰루스 안넣엇음 ㅋㅋㅋ 다만들고 저칼로리 소그 삥두르고 먹으니까 속세의 맛 오짐

  • @조기요-e7i
    @조기요-e7i Рік тому +17

    But 유지만 님이 올려주신 recipe 면 i am 신뢰예요~

  • @도-k2u
    @도-k2u 4 місяці тому

    저 이거 다 만들어놓고 밥통 여니까 밥 없어서 건더기만 건져 먹었는데 진짜 맛있어여ㅠㅠ 재료 사다두고 이제 해먹었는데,,왜 이제 해먹었을까ㅜ 넘맛있어요 감사합니다 하트하트

  • @집나간사자
    @집나간사자 4 місяці тому

    이거 내 다이어트 맛도리 레시핀데 이분도알고계시넹ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @dddd-jk7iy
    @dddd-jk7iy Місяць тому

    양배추 남은거 써먹기 좋은 레시피입니다.

  • @mjk.4368
    @mjk.4368 27 днів тому

    이거 해먹을려구 대패목살삿어요 흑미밥130g이랑 먹어도 되겟쥬?

    • @유지만
      @유지만  24 дні тому

      네 흑미밥이랑 먹어도 맛있죠! ㅎㅎ

  • @null-ff3fn
    @null-ff3fn Рік тому

    삼겹살로 해버려야지!😎

  • @미드미-h8r
    @미드미-h8r Місяць тому +1

    시크
    목소리
    믿음이가
    해먹어보께

  • @조서영-x8f
    @조서영-x8f 9 місяців тому

    너무 맛있.어서 So감동쓰.했어요 .

  • @sloein01
    @sloein01 Рік тому +1

    간장 국간장인지 양조간장인지 제발 알려주세용ㅜㅜㅜ 꼭 해먹고싶답니당,,,!😂😂

    • @유지만
      @유지만  Рік тому +1

      진간장 또는 양조간장 사용하시면 됩니다! 맛있게 드셨으면 좋겠어요😀

  • @푸드덕-l2m
    @푸드덕-l2m 2 місяці тому

    이거 굴소스 요리중에 젤 맛있네요

  • @쩡이-r3v
    @쩡이-r3v 3 місяці тому

    소고기 홍두깨살로 해두되나요?

  • @aidio.
    @aidio. Рік тому

    좋아요 해놓고 나중에 해먹어야지

  • @라라-t6u2o
    @라라-t6u2o Рік тому

    면인줄 알았는데 양배추... 데코미쳤네

  • @윤순영-l1c
    @윤순영-l1c 8 місяців тому

    이거 진짜 맛있어요

  • @또또-x6z
    @또또-x6z 10 місяців тому

    알룰로스는 가열하면 과당으로 변하는데 .. 알룰로스를 가열요리에 많이 쓰시네요. 스테비아로 대체하시면 어떨까요

  • @Abcdlove643
    @Abcdlove643 6 місяців тому

    알룰로스 대체품 있나요? 안넣어도 되나요?

  • @나이스-y2g
    @나이스-y2g 9 місяців тому

    오늘저녁으로 도전합니다~

  • @watersoo
    @watersoo 10 місяців тому

    간장 어디꺼 쓰시나용??

  • @tlfkddyd
    @tlfkddyd Рік тому +1

    돼지 안심으로 도전해볼게요!!

  • @twixx4821
    @twixx4821 Рік тому +1

    최고에요 진짜 최고..... 감사합니다 진짜 한줄기 빛같은 분이에요 운동하고 요새 이거 해먹는 재미에 살아요 저는 마늘을 워낙 좋아해서 다진마늘 대신 편으로 썰어서 넣는데 햐.. 이거랑 마라샹궈 먹을 생각하면 운동도 기분 좋아집니다 감사해요 진짜로

    • @유지만
      @유지만  Рік тому

      맛있게 드셨다니 뿌듯합니다 정말...♥ 앞으로도 맛있는 레시피 많이 알려드릴게요:)