Доброго времени суток! Владислав, пригласите к себе в гости обычную девушку/женщину тренирующуюся в зале без персонального тренера, и проведите работу над ошибками, проконсультируйте по питанию и спорт питанию. Буду рада посетить Ваш клуб.)
Папа Смит, купите наконец, второй микрофон для гостей, или денег жалко выделить. Ведь тысячам подписчиков дискомфортно смотреть и слушать громкий ваш голос и тихий голос гостей
Спасибо огромное за видео, много нужной информации, собираю по крупицам, смотря ваши видео! Мария умница, и как спортсменка и как человек и как женщина, идеал мой!
В межсезонье фигура реалистичная сексуальная на соревах смотрится далеко не айс и не секси,обожаю когда мышцы у девушек с небольшим количеством жира гуд как у данной фитоняши
Папа Смит, Вас смотрят девушки и очень много упражнений из Ваших видео выполняю. Многоповторка и правда творит чудеса! Видео на попу чем-то похожи: румынка, смит, выпады и пр. Ваши участницы видео - отличный мотиватор :) ...Раз Вы хотите увеличить женскую аудиторию (тут писали о 23 февраля, а Вы нам к 8 Марта сделайте подарочек, пож!) :) Можете снять отдельное видео на круговую для девушек? Уместно ли ее делать? Заранее спасибо! :)
Маша прекрасная девушка! ЛАЙК! Спортсменка, правильное питание, работа и любовь к тренажерам и прокачиванию попы, ног и фигуры в целом! Респект Маша! Выглядишь прекрасно, разговариваешь и рассуждаешь прекрасно! Девушка эталонная!!!
Класс видео, всегда. Разные типы фигур! Разная амплитуда, чють разное исполнение...и под свою фигуру выбрать и понять, и прочувствовать легко. Женских техник нигде так наглядно не видела. Спасибо. .. комментаторы недовольные, чё воще тут !? может займетесь своей техникой, чем языки чесать и обсуждать. По сути , ребята!
С уважением к девушке и Папе смитту. НО в Смитте девушка допускает грубую ошибку в жопа жиме . Работает отдельно от всей спины тазом подкидывая штангу треугольными мышцами спины а не ягодичной. Тем самым получая грыжу в поясничном отделе позвоночника. А значит снимает полноценную нагрузку с большой ягодичной перенося на пресс и его антагонист. В остальном умничка. Да я не представился. Я тренер Ольги Кулинич ее муж Ляшок Олег Николаевич. То же немного в это понимаю)
Не знаю почему, но девушка по моему субъективному мнению ведет анти зож, про питание говорит шаблонными фразами, посадка на тренажёрах любительская. Большая попа у нее не от занятий спортом, а генетически заложенная....
С вами согласна на все 💯 👍 если она чуть чуть отдохнёт от тренировок будет обычной тетей в весе . Так она и так такая . И попа у неё не спортивная , а сама по себе большая . Таких поп у женщин после 45 полно . Короче не похода она на спортсменку .
Здравствуйте, мне очень нравится ваши советы.И вы как-то обещали объяснить или показать, правда что от тяжёлых весов расширяется талия?..))У меня эта проблема,я очень спортивная худенькая,даже кубики есть)),а вот талия чуть расширилась
Классный канал смотрю вас из Италии и Греции.. мне нравится ваш подход.. ну вот эта девушка не знаю наверное на мессе уж сильно большие веса .. и почему девушкам нельзя кофе?
@cherrybomb какая кожа!?посмотрите на осанку ,на фигуру...как голову держит девушка,плечи ,талия ,общий вид человека...анализы ещё спросите...Супер девушка выглядит...всем бы так...
Да и пофиг, что силиконовая) Зато как все гармонично: грудь, талия, попа. На лицо уже вообще не смотришь. На упражнения, кстати, тоже)) Тем более большую часть времени проговорили.
После видео с аналогичной тематикой с участием в качестве тренера Миши Прыгунова все другие меркнут. У него, одетого в борцовское трико...вообщем ему тоже тренируемая девушка нравилась...
Нравится мне эта тема с красивыми девчонками . Только вот для дрыщей бы показали вариант ,чтобы из худой ,которая с трудом набирает вес ,раскачалась до нормальных размеров . А эта склонна к полноте ,ей есть много не надо и задница у нее изначально была ого-го ,поэтому я таких в серьез особо не воспринимаю ,а мне вот чтобы вес набрать нужно 2500+ ккал употреблять ,я в зал хожу 5 лет,достаточно стабильно 2-3 раза в неделю ,как была 46 так и есть . И веса таскаю немаленькие и многоповторку делала ,и протеин и гейнер употребляла и углей вагон и толку ноль !!
Очень крутые ребята 👍 Но все таки такая фигура это не то к чему я стремлюсь . Если она не много расслабится и перестанет тренить будет обычная тетя в теле . Мария конечно мне больше зашла - у неё фигура мечты . Настоящая спортивная девочка и при этом прямо пипец женственная .
У бразильских женщин фигура песочные часы и попа а здесь спереди прямоугольник а повернется о-па курдюк . Поэтому когда фоткаются в специальную позу становятся .
Доброго времени суток! Владислав, пригласите к себе в гости обычную девушку/женщину тренирующуюся в зале без персонального тренера, и проведите работу над ошибками, проконсультируйте по питанию и спорт питанию. Буду рада посетить Ваш клуб.)
Пригласите на халяву тебя!???? 😂😂😂😂👍
так это и есть обычная
Супер канал! Спасибо! Делаете мир красивее...
Какая приятная девушка во всех смыслах!!!
Хорошо что появляются красивые современные видосы про спортивных девчонок, разнообразие такого контента всегда идет в плюс.
Оператор хорошо отработал на становой) устал стесняться и прям конкретно так с прицелом на орех, молодец!
Папа Смит, купите наконец, второй микрофон для гостей, или денег жалко выделить. Ведь тысячам подписчиков дискомфортно смотреть и слушать громкий ваш голос и тихий голос гостей
Спасибо вам и Маше! Ждём от неё пресс и ноги 🦵 что-нибудь ещё, плиз :)
Спасибо вам большое, очень интересно смотреть🤗 Супер мотивация💜
Девушка молодец, очень достойно держится, ничего лишнего! даже папа с ней стал более степенный))
Спасибо огромное за видео, много нужной информации, собираю по крупицам, смотря ваши видео! Мария умница, и как спортсменка и как человек и как женщина,
идеал мой!
Красивая и сильная! Очень интересно! Спасибо огромное! 🔥🔥🔥💞
Бикинистки в межсезонье－Великолепны！
Не, толстоватые ноги... и верх :( У меня жопа бразильская и ноги худее в межсезонье - и все равно на диете сижу :)
@Сергий Смирнов У всех по-разному, но что переедает калории даже на массе - факт
В межсезонье фигура реалистичная сексуальная на соревах смотрится далеко не айс и не секси,обожаю когда мышцы у девушек с небольшим количеством жира гуд как у данной фитоняши
Спасибо за видео. Хотелось бы ручки и спинку 🤗, желательно упражнения с гантелями а не в тренажерах 🙏
Фигура девушки - бомба - супер.🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👌👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Папа Смит, Вас смотрят девушки и очень много упражнений из Ваших видео выполняю. Многоповторка и правда творит чудеса! Видео на попу чем-то похожи: румынка, смит, выпады и пр. Ваши участницы видео - отличный мотиватор :)
...Раз Вы хотите увеличить женскую аудиторию (тут писали о 23 февраля, а Вы нам к 8 Марта сделайте подарочек, пож!) :) Можете снять отдельное видео на круговую для девушек? Уместно ли ее делать?
Заранее спасибо! :)
Видео конечно же супер! Но хотелось бы больше видео с бодибилдерами💪💪
Вот уж точно, качайтесь в свое удовольствие☝️И результат точно будет!
Наоборот это самый годный контент.
Хоть один умный человек
Спасибо большое👍
Спасибо большое за видео. Мария очень красивая девушка.
Маша прекрасная девушка!
ЛАЙК! Спортсменка, правильное питание, работа и любовь к тренажерам и прокачиванию попы, ног и фигуры в целом!
Респект Маша! Выглядишь прекрасно, разговариваешь и рассуждаешь прекрасно! Девушка эталонная!!!
Попа Смит великолепен ! Как всегда, впрочем.Спасибо.
Папа Смит крутой!!! Спасибо за видео, за разборы!!!
Какая красивая девушка! Русские девушки и женщины самые красивые в мире!!!
Самый грамотный и самый лучший
по питанию, спасибо за дельные советы. Тренировки делаю, мышцы свои обнаружила ))
Очаровательная девушка! Спасибо за видео. Хорошие советы в технике выполнения упражнений.
Хорошие ракурсы,приятно смотреть)У молодого аж руки трясутся)
Класс видео, всегда. Разные типы фигур! Разная амплитуда, чють разное исполнение...и под свою фигуру выбрать и понять, и прочувствовать легко. Женских техник нигде так наглядно не видела. Спасибо.
.. комментаторы недовольные, чё воще тут !? может займетесь своей техникой, чем языки чесать и обсуждать. По сути , ребята!
Это пишут жирные мужики и смотрят на красивых и сравнивают с плоскодонками)
Вот она крутая, это я ещё не видела и не делала !!!!🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Очень круто сказали про еду 👍
Ну как же я рада вас видеть!!!ПРИВЕТ!!!🤗
С уважением к девушке и Папе смитту. НО в Смитте девушка допускает грубую ошибку в жопа жиме . Работает отдельно от всей спины тазом подкидывая штангу треугольными мышцами спины а не ягодичной. Тем самым получая грыжу в поясничном отделе позвоночника. А значит снимает полноценную нагрузку с большой ягодичной перенося на пресс и его антагонист. В остальном умничка. Да я не представился. Я тренер Ольги Кулинич ее муж Ляшок Олег Николаевич. То же немного в это понимаю)
Умница, спортсменка и наконец она просто красавица:)))))))))))))))))))))))))))))
Какая милая девушка 😘😘
Как ее найти в инсте или ютубе ? Супер классный сет попробовала - вижу результат
Девушка, весьма милая и очень красиво выглядит);)!
Благодарю за инфу😀👍
Не знаю почему, но девушка по моему субъективному мнению ведет анти зож, про питание говорит шаблонными фразами, посадка на тренажёрах любительская. Большая попа у нее не от занятий спортом, а генетически заложенная....
Делает девушка гантелью мёртвую тягу... И говорит ягодицы 60%... Ты с головой дружишь?? Румынка это бицепс бедра...работает...а не задница
С вами согласна на все 💯 👍 если она чуть чуть отдохнёт от тренировок будет обычной тетей в весе . Так она и так такая . И попа у неё не спортивная , а сама по себе большая . Таких поп у женщин после 45 полно . Короче не похода она на спортсменку .
Какая симпатичная девушка.
Классная попа у девушки! молодец!
Здравствуйте, мне очень нравится ваши советы.И вы как-то обещали объяснить или показать, правда что от тяжёлых весов расширяется талия?..))У меня эта проблема,я очень спортивная худенькая,даже кубики есть)),а вот талия чуть расширилась
Суперское видео
Как убрать живот ? Какие упражнения нужно делать ? Покажите пожалуйста?
спасибо, много интересного ддя девочек
Маша,Вы красивая,шикарная девушка!
Не надо так делать такой ягодичный, если вы не профи. Это сразу грыжи спины и позвоночника.
Грыжи спины и позвоночника? Они типа отдельно от друг друга?
Она просто профи, бгг
Спасибо за тренировку на верх для девушек. Прокачала дома.🔥. Для низа ничего не подберу пока...
А кто-будь знает какие-нибудь аккаунты Марии?? Не могу найти!! Подскажите пожалуйста!!!!
Приятная девушка
А теперь конкурс ) сколько раз папа Смит посмотрел на грудь этой очаровательной девушки 😊
Папа Смит, держите себя в руках. Уже который раз хочется написать, чтоб девушек не лапали. Так и хочется вам прикоснуться к их ягодицам)
Уххх хорошаааа
Шикарно
Она Идеальна ! Красавица !
Скажите пожалуйста, когда тренируешься первый день вниз , второй день верх так нужно ? Или можно смешивать ?
Не советуют.
Отдельно.
Или 3 дневный -5дневный сплит
Я не нашла ссылку на Марию. Будьте добры добавьте.
Супер!
Cool!!!!!! Bravo!!!
Мария, как формировали такую талию?👍👍
Объясните смысл тяжёлых весов на штанге? 70/90... зачем??
Скажите пожалуйста, я только вникаю и мне не очень понятно кушать 2г белка в день или нет!) Маша говорит про трехразовое питания на 1500т калорий...
очень красивая девушка!
Ягодичный мост просто огонь
А Если три раза в неделю ноги ...Сколько упр за тренировку? И как ноги успевают востановиться ??
Вот вот! И мне бы интересно было ответ услышать ))) 3 раза ноги 😕 я за один раз так ягодицы убиваю , что болят именно ягодицы 3 дня только
ПапаСмит, сколько стоит тренироваться у тебя? 3 раза в неделю примерно.
Классная!
Классный канал смотрю вас из Италии и Греции.. мне нравится ваш подход.. ну вот эта девушка не знаю наверное на мессе уж сильно большие веса .. и почему девушкам нельзя кофе?
Ссылки на инстаграмм нет
Смит, снимай отдельно болтавню и отдельно качалку. Лучше сделай 2 выпуска, хочу упражнения посмотреть, а там 99% твоей болтавни только
Завидуйте молча, хотите технику, есть специальные программы- платные. Надоели своим брызганием негатива( противно читать.
@@ШерлокХолмс-е3ы да есть тут такие
Не интересна болтовня, перемотай не сложно же. А эта болтовня всё таки полезная информация 👍мотай на ус.
Выглядит девушка реально на 23!!! Сейчас в 32 это больше на Бабу Ягу похожи ..Обалденная девушка!!! Папа!побольше таких примеров!!!
Выглядит она на 40!
Олег Яременко Она не может выглядеть на 40, сейчас косметология и пластика шагнули, так далеко, что они к 25 годам напичканы всем, чем можно и нельзя.
@@zv7987 не знаю скок ей но она ужасно выглядит
@cherrybomb какая кожа!?посмотрите на осанку ,на фигуру...как голову держит девушка,плечи ,талия ,общий вид человека...анализы ещё спросите...Супер девушка выглядит...всем бы так...
@@ЖеняЯременко-ш8и ужасно ,говорите....себя покажите...посмотрим на вас...может вы лучше выглядите...хотя сомневаюсь...
Как приседать, если дрожат колени?
У нее спина шикарная. Снимите упражнения на спину🙂
Подскажите, пожалуйста, я не специалист...-если становую с гирей делать -на кистях рук вены не увеличатся в размерах?
Нет
Анна,Спасибо за ответ
@@Mohola не за что)
А грудь своя или импланты?
Да и пофиг, что силиконовая) Зато как все гармонично: грудь, талия, попа. На лицо уже вообще не смотришь. На упражнения, кстати, тоже)) Тем более большую часть времени проговорили.
Возможно ли делать ягодичный мост дома, без тренажера?
Конечно, можно без весов, можно с ними в виде гантелей, бутылки воды, книг и тд
Super 👍🏽 💪🏽👌🏽😘
Кевин, где инстаграм Марии Биндасовой)))
Блин, Это вообще кому то интересно?
Нужно больше сплитов для парней!!!
Кому-то интересно:-)
Приезжайте к нам в Израиль тренировать,таких опытных тренеров тут нет к сожалению (моё мнение)
Хорошая)
Врёт про 1500 ккал
когда уже микрофон купите?
Сколько раз в неделю делать ноги девушке?
1_2
Это можно смотреть вечно
Почему кофе девочкам нельзя?
Вечно 70 % болтовни, 30% тренировки!
милая попка, + спортзал, что еще надо
После видео с аналогичной тематикой с участием в качестве тренера Миши Прыгунова все другие меркнут. У него, одетого в борцовское трико...вообщем ему тоже тренируемая девушка нравилась...
Нравится мне эта тема с красивыми девчонками . Только вот для дрыщей бы показали вариант ,чтобы из худой ,которая с трудом набирает вес ,раскачалась до нормальных размеров . А эта склонна к полноте ,ей есть много не надо и задница у нее изначально была ого-го ,поэтому я таких в серьез особо не воспринимаю ,а мне вот чтобы вес набрать нужно 2500+ ккал употреблять ,я в зал хожу 5 лет,достаточно стабильно 2-3 раза в неделю ,как была 46 так и есть . И веса таскаю немаленькие и многоповторку делала ,и протеин и гейнер употребляла и углей вагон и толку ноль !!
Да смирись ты. Силикона в жопу закачай как Дрескова и будет тебе счастье, а так делу ничем больше не поможешь, это строение такое.
Ну я так же . Но мышцы у меня реально начали расти через 8 месяцев я стала видеть результат . Может что то со здоровьем ???
Почему кофе плохо пить?
Повышает инсулинорезентность
На сердце плохо влияет
таблетка ещь?)
Русские красавицы комплекция бразильская 🤣
Тело шик
Очень крутые ребята 👍 Но все таки такая фигура это не то к чему я стремлюсь . Если она не много расслабится и перестанет тренить будет обычная тетя в теле . Мария конечно мне больше зашла - у неё фигура мечты . Настоящая спортивная девочка и при этом прямо пипец женственная .
Папа Смит похож на Хошимина в максималках
Какой к чертям верхний пучок большой ягодичной мышцы. Что вы курите, где вы нашли этот верхний пучок)))) Бред, у неё от природы огромная задница.
согласна, у меня такая же попа без спортзала, правда целлюлитная)))
да что же у всех надутые губы? что за силиконовирус у всех...?
Вот это девушка
У бразильских женщин фигура песочные часы и попа а здесь спереди прямоугольник а повернется о-па курдюк .
Поэтому когда фоткаются в специальную позу становятся .
Кстати вы правы!
Посмотрите на фигуры Palomamami или Iggy Azalea
Фигура -огонь!!!! Даёшь спину и руки!!!!!