ஒட்டிய வயிறு வசீகர தோற்றத்திற்கு ஒரு அசைவு போதும் / One move for Flat Belly /

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 156

  • @vejayakumaranjaganathan6690
    @vejayakumaranjaganathan6690 Місяць тому +6

    நான் ஒட்டுய வயிற்றை பெற்று விட்ட மகிழ்ச்சியை முன்னரே அளித்து விட்டது உங்கள் விளக்கவுரை, அறிவியல் பூர்வமாக தன்னம்பிக்கை ஊட்டும் வரிகள்.

  • @jordansagayam117
    @jordansagayam117 2 місяці тому +7

    மிக மிக நன்றாக உள்ளது. சுலபமாகவும் உள்ளது. நன்றி ஐயா.

  • @msubramanian6944
    @msubramanian6944 3 місяці тому +13

    செய்முறை பயிற்சி ஒரு நபரை வைத்து சொல்லுங்கள் ஐயா

  • @MamiyarsAdupangara
    @MamiyarsAdupangara 5 місяців тому +17

    நன்றிகள் ஐயா. நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது அனைவருக்கும் தேவையான ஒன்று

  • @rahmathullahkn9502
    @rahmathullahkn9502 3 місяці тому +18

    தமிழில் தெளிவாக பேசுவதே ஒரு கலைதான்

  • @KalaivaniKannan-r7w
    @KalaivaniKannan-r7w 2 місяці тому +3

    நன்றி சார் இது என்ன பிரச்சினை என்று யாருக்கும் புரியவில்லை ஆனால் நீங்க தெளிவாக சொன்னது

  • @vejayakumaranjaganathan6690
    @vejayakumaranjaganathan6690 Місяць тому +1

    அருமையான விளக்கம், நன்றிகள் கோடி

  • @kamalavenisithiravel2576
    @kamalavenisithiravel2576 5 місяців тому +26

    வணக்கம் ஐயா உங்கள் பதிவுகள் அனைத்தும் அருமை . மக்களுக்காக நிறைய நல்ல பதிவுகளை பதிவிடுவதற்கு உங்களுக்கு கோடான நன்றிகள். ஐயா உடம்பில் முகத்தில் வரும் மருவிற்கான மருத்துவ குறிப்பு , ஏன் என்ன காரணத்தினால் வருகிறது ? இதற்கான தீர்வு என்ன? முகத்தோலோடு ஒட்டிய மாதிரி கடுகை வட சின்னதாக உள்ளது. மிகவும் மன உளைச்சலாஆக உள்ளது, நான் ஐரோப்பா நாட்டில் வசிப்பதால் மருத்துவர்கள் இதை பெர்ரிதாக எடுக்க மாட்டார்கள். இங்கு சுடுவதும் கஸ்டம். நான் நிறைய வீட்டு மருத்துவமும் செய்து பார்த்தேன். ஆனால் பயன் இல்லை நீங்கள் நல்ல தீர்விற்கான பதிவை பதிவிடுவீர்கள் எஎன்று நம்புகிறேன. கட்டாயம் பதிவு போடவும் ஐயா. நன்றிகள்
    சுவிஸ

    • @mangalakumar3127
      @mangalakumar3127 5 місяців тому +1

      ஐயா
      அது உடலில் கெட்ட கொழுப்பு கூடியதால் டாக்சின் என்பதால் வருவது.
      நீங்கள் கெட்டகொழுப்பு நிச்சயமாக உள்ளது என்றால் அதைகுறைத்தால் மறையும் அதுவும் கழற்சிக்காய் மிளகு ம மஞ்சள் தூள் பெருங்காயத்தூள்கலந்து காலை ஒன்று இரவு ஒன்று எனதூள் உண்டுவர கண்டிப்பாய் குறையும்.மாத்தினைக்கு குறையாது

  • @devakanniheart-to-heart526
    @devakanniheart-to-heart526 5 місяців тому +15

    Beautiful job done with well researched scientifically proved content coupled with personal experience and proven outcome. Thanks a ton for your time, care and energy.

  • @tamilartandcraft7152
    @tamilartandcraft7152 4 місяці тому +5

    Hello sir .pl read all comment then only u will understand viewer mindset and do correction in next video. In this video we can't understand exactly how to do exercise and howmany times many details are missing. Instead of taking somuch explanation tell exactly.thank u

  • @vijaysarathi8367
    @vijaysarathi8367 5 місяців тому +7

    Great content,but it can understand by anatomy known people only. But maximum viewers are dont know about it. Your explanation should like, even anatomy unknown person also easily understand.

  • @kaniamma6088
    @kaniamma6088 5 місяців тому +7

    Good info...but it will be better if someone do the demo

  • @chanthini5408
    @chanthini5408 5 місяців тому +14

    செய்துகாட்டி இருக்கவேண்டும்

  • @jamunas9392
    @jamunas9392 Місяць тому

    Kozhanfaikkum puriyara madhiri eallorum payanadaya venum eandru solla varum arvaththai parattugiren.ungal nallennam vazhga.neengal sollikkuduththadhu 100% unmaiyaga udavakkudiyadhu ..porumayaga muzhuvadhum gavaniththavargal palan adaivargal.nandri iya vanakkam.vazhga valamudan.

  • @bhuvaneswarir6100
    @bhuvaneswarir6100 3 місяці тому +1

    Well explained. Scientifically explained in detail.
    . demonstration with a human standing would have been better
    Understa

  • @jafarn3861
    @jafarn3861 5 місяців тому +10

    பயிற்ச்சிகளை செய்து காட்டுவது நலம் அய்யா: நன்றி

    • @maalini8013
      @maalini8013 Місяць тому

      Exercise panne kanpithal nalla erukum

  • @thavamani7599
    @thavamani7599 4 місяці тому +6

    He is trying to say something, watchers expectation is totally different... May be helpful and easily understandable for medical students...

  • @Tamil2002-k1i
    @Tamil2002-k1i 3 місяці тому +4

    மிகவும் நன்றி ஐயா🙏

  • @kamalamini3978
    @kamalamini3978 4 місяці тому +5

    Nice sir but a demo would have been helpful.

  • @victoremmanuel1867
    @victoremmanuel1867 2 місяці тому

    Thank you very much for your simple and enthusiastic way of giving tips and inspiring us.
    Your involvement makes the video very interesting. I will try your method.

  • @Shinchanbro922
    @Shinchanbro922 4 місяці тому +8

    சரியான அறுவை சார் நீங்க

  • @ashalathakrishnan963
    @ashalathakrishnan963 5 місяців тому +3

    It would be good if you can demonstrate the exercise.

  • @saravananSaravanan-yt6eo
    @saravananSaravanan-yt6eo 24 дні тому +1

    ஆம்ஸ் ல இருக்குற ஃபேட் கம்மி பண்றதுக்கு ஒரு வழி சொல்லுங்க

  • @shanthia2684
    @shanthia2684 5 місяців тому +150

    இவ்வளோ கஷ்டப்பட்டு explain பண்றதுக்கு , கூட ஒரு ஆள நிப்பாட்டி வச்சி செய்ய சொல்லி demonstration காட்டலாம்ல ..எங்களுக்கும் நல்லா புரியும்ல..😊

    • @VidhyaAshok-b4s
      @VidhyaAshok-b4s 5 місяців тому +15

      Explanation very confusion sor

    • @rkrishna263
      @rkrishna263 4 місяці тому +2

      Yes exactly..I also thought

    • @Doraimayil
      @Doraimayil 2 місяці тому

      @@shanthia2684 nalla sonneenga

    • @HappyMovement-zt7cs
      @HappyMovement-zt7cs Місяць тому

      @@shanthia2684 இது யோகா உட்டியான பயிற்சி. உட்டியானா பந்தம் என்று போடுங்கள் செயல்முறை வீடீயோ வரும்

  • @deodcruz7560
    @deodcruz7560 4 місяці тому +2

    Sir paadam edukaatheega .... Vishayathuku vaanga.. short ah mudinga

  • @JJSunshine-h3q
    @JJSunshine-h3q 4 місяці тому +2

    Mudakku vatham sariyakka mudyuma sir 🙏🙏

  • @teena3227
    @teena3227 26 днів тому

    Solli puriyavaikka mudiyadhu sir.. Manuel Model is important

  • @jafarn3861
    @jafarn3861 5 місяців тому +4

    முக்கிய நல்ல விஷயம்:பே
    ச்சை சுறுக்கி செய்துகாட்டினால்நலம்அய்யா

  • @shantibalassingam7693
    @shantibalassingam7693 3 місяці тому

    Pls make your explanation short. What you say might be the fact.
    But most of us don't have the patience to listen to this due to lack of time.
    So sorry to say this. Kindly understand...

  • @guitarnixon5177
    @guitarnixon5177 5 місяців тому +8

    செய்து காட்டிங்கோ sir

  • @kptm_gghss
    @kptm_gghss 5 місяців тому +16

    Nalla விஷயம் but மோசமான explanation.முடியல...

  • @ramanathane1327
    @ramanathane1327 Місяць тому

    அருமையான பதிவு.

  • @rajisanjay6452
    @rajisanjay6452 5 місяців тому +7

    Excellent explanation. Well presented. 👏👌

  • @sujak8422
    @sujak8422 4 місяці тому +1

    👍👍👍💪 good sir how to do the exercise explain with the model

  • @ShyamalaBalaji-xe1uc
    @ShyamalaBalaji-xe1uc 5 місяців тому +2

    First you do the exercise. Then only your program. Will be successful.

  • @Graceomg18
    @Graceomg18 4 місяці тому +2

    Very good information sir Thank you

  • @parimala680
    @parimala680 5 місяців тому +4

    Concept okay sir .. but explanation confused. Practical demo must sir

  • @vejayakumaranjaganathan6690
    @vejayakumaranjaganathan6690 Місяць тому

    Well explained sir, Thanks indeed.

  • @divyaraghu6177
    @divyaraghu6177 Місяць тому

    Sir explained well.. thank you sir.

  • @Jeni-zx8wx
    @Jeni-zx8wx 2 місяці тому

    Superb good informative vedio thank you sir🙏

  • @murugadasan3436
    @murugadasan3436 5 місяців тому +36

    நீங்க ஒரு அருவ சார் ஒவ்வொரு வீடியோவும் ஒரு எதிர்பார்போடு வருவேன் கடைசில டென்ஷன் அதிகமாகுது உங்க வீடியோ பார்த்தா அதனால தவிர் த்துவிட்டேன்

    • @sakthivijay3104
      @sakthivijay3104 4 місяці тому +8

      நீங்க சொல்ற விசயம் சரியா இருக்கலாம் but அதை சொல்ற விதம் இருக்குல யாரையும் கஷ்ட படுத்தாம சொல்லுங்களேன் please

    • @Nitinchannel428
      @Nitinchannel428 3 місяці тому

      @@murugadasan3436 😅😅

  • @felcitaasirwatham4306
    @felcitaasirwatham4306 5 місяців тому +4

    நன்றி ஐயா வாழ்க வளமுடன் நற்பவி நற்பவி

  • @dieusp5758
    @dieusp5758 5 місяців тому +10

    Thanks you very much sir❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @luckycreation69
    @luckycreation69 4 місяці тому +1

    I understand clear ah watch pannuna puriuthu guys

  • @dhanushpriya9169
    @dhanushpriya9169 4 місяці тому +1

    Senchi kaati irundha nalla irundhurukum

  • @subakasinathan
    @subakasinathan 21 день тому

    Seidu kamiya vilagala sir

  • @manickarao6690
    @manickarao6690 5 місяців тому +6

    It is long time to see u. Eager to hear from you.

  • @KrishnaveniMuthusamy-l8y
    @KrishnaveniMuthusamy-l8y 3 місяці тому

    Nalla explain pannuka pureyala oru men vachi sollithanka

  • @farinmydheen777
    @farinmydheen777 8 днів тому

    Exercise time sollave illa?

  • @jemimahj7204
    @jemimahj7204 5 місяців тому +2

    Sir good but need demo
    Uterus health video need

  • @jacintacruz1135
    @jacintacruz1135 5 місяців тому +3

    Long explanation. U can demonstrate n show it.

  • @felcitaasirwatham4306
    @felcitaasirwatham4306 5 місяців тому +4

    Sir please show us a demo

  • @basali1796
    @basali1796 4 місяці тому +3

    இவ்வளவு நேரம்...சுருக்கமாக கூறும் விசயம் நீண்ட நேரம் எடுத்துக் கொண்டீர்கள்!

  • @KarthikeyanS-qu2dd
    @KarthikeyanS-qu2dd 4 місяці тому

    Please hernia ku enna seiya vendum

  • @rajamanickam43
    @rajamanickam43 Місяць тому

    How much time?

  • @arunaramboo4421
    @arunaramboo4421 2 місяці тому

    அருமை .

  • @anandhm1401
    @anandhm1401 3 місяці тому

    Thank you very much Sir 🙏

  • @சாய்கணபதி
    @சாய்கணபதி 3 місяці тому

    5 நிமிஷதுல explain பண்ண வேண்டிய விஷயத்தை அரை மணி நேரம் ஜவ்வு மாதிரி கொண்டு போறீங்க..

  • @rajeshwarik4995
    @rajeshwarik4995 4 місяці тому +1

    நன்றி நன்றி மிக்க நன்றி ஐயா

  • @JeyanNala-yr2hd
    @JeyanNala-yr2hd 28 днів тому

    செய்து. காட்டுங்கள். நீங்கள். சொல்கிறது. விளங்கவில்லை. ஐயா. தயவு. செய்து. செய்து. காட்டுங்கள்

  • @hpy99_sri
    @hpy99_sri 4 місяці тому +1

    It's 💯working😊

  • @miruthulaviji6424
    @miruthulaviji6424 3 місяці тому

    Purila sir,demo ku all vechi solluga...

  • @muthu.p.kumar.10
    @muthu.p.kumar.10 5 місяців тому +7

    Thank you 🙏 sir.

  • @presilasub118
    @presilasub118 4 місяці тому

    Good exercise tips for tummy fat. Thanks bro

  • @srimathics7992
    @srimathics7992 3 місяці тому

    Thank you for your sharing ❤

  • @JAIKRISHVIDHYASHRAM-r6n
    @JAIKRISHVIDHYASHRAM-r6n 5 місяців тому +1

    Sir, demo please. Not able to understand

  • @lilyrosesalomi7301
    @lilyrosesalomi7301 Місяць тому

    Informative sir👍

  • @GaneshThamu
    @GaneshThamu 2 місяці тому

    Please mind in future say shortly.

  • @fathimazareefa5851
    @fathimazareefa5851 5 місяців тому +1

    How many times have to do

  • @KarthikeyanS-qu2dd
    @KarthikeyanS-qu2dd 4 місяці тому +1

    Please oru aala vaithu solikunguga

  • @deodcruz7560
    @deodcruz7560 4 місяці тому +1

    😢 enna pannenum nu sollunga

  • @duraimahesh8259
    @duraimahesh8259 3 місяці тому +4

    சுருக்கமா சொல்லி பாருங்கப்பா ஏப்பா போட்டு இழு இழுக்கறீங்க

  • @saipmrsaipmr9394
    @saipmrsaipmr9394 4 місяці тому +4

    பேச்சைக் குறைக்கலாமே போர் அடிக்குது

  • @BhuvanaN-p7l
    @BhuvanaN-p7l 16 днів тому

    Kathula sonna visayam dhan puriyala sir😢

  • @jayagomathi_thegreenworld
    @jayagomathi_thegreenworld 4 місяці тому

    பெண்கள் செய்யலாமா ஐயா...

  • @gopinatha4001
    @gopinatha4001 5 місяців тому +2

    ❤அருமை வாழ்க வளமுடன்

  • @sadashivaram9847
    @sadashivaram9847 2 місяці тому

    விழிப்புணர்வுக்கு சொல்லறீங்களா, இல்ல, விளம்பரம் பண்றீங்களா, எளிமையாக செய்து காட்டியிருக்கலாம்.

  • @sureshd8980
    @sureshd8980 5 місяців тому +11

    நீங்க பேசுறத செஞ்சு காமிக்கலாம்ல.ஒரு பரத நாட்டிய டீச்சர் ஆடிக்காட்டாம வாயால சொல்லிகிட்டு இருந்தால் எப்படி டான்ச் கத்தூக்க முடியும்?யோசிங்க.

  • @chandru7869
    @chandru7869 4 місяці тому

    Sir pz explain shortly

  • @kadirvlayuthammunusay9077
    @kadirvlayuthammunusay9077 3 місяці тому +3

    Excersize to be practicly shown. How to strengthen the abdominal muscles.Totol waste.I seen thrice. But I couldn't.

  • @LovelyLargeTree-li8ke
    @LovelyLargeTree-li8ke 3 місяці тому +4

    தலைப்பு நன்றாக இருக்கு
    தகவல் சரியாக பகிரப்படவில்லை. புரியும்படி சொல்ல தெரியவில்லை. பயணற்றதாக போய்விட்டது.

  • @Sangeetha-k4w
    @Sangeetha-k4w 4 місяці тому

    Sir pls ove.......,..... r bour solla vediyatha demo pannuga illaina go

  • @imthiyasahamed9377
    @imthiyasahamed9377 4 місяці тому +4

    வள என்று பேசாமல் ரத்தின சுருக்கமாக சொல்லுங்கள் கேட்பவர்கள் கேட்பார்கள்

  • @vasanthisreekumar2929
    @vasanthisreekumar2929 3 місяці тому

    Nice speech

  • @kulasingam5056
    @kulasingam5056 4 місяці тому +1

    ஜவ்வு மிட்டாய்...இழு இழு இழு...ஏம்பா?

  • @ChellapandianSingaravel
    @ChellapandianSingaravel 2 місяці тому

    Excellant,ok ,

  • @lalithasaran0507
    @lalithasaran0507 22 дні тому

    உஷ் எப்பா ஷப்பா முடியலப்பா

  • @ganiahamed867
    @ganiahamed867 4 місяці тому +1

    Good thing but not presented well

  • @samuelraja1585
    @samuelraja1585 3 місяці тому

    One billion is 100 crores not 1000 crores

  • @gnanasubramani4616
    @gnanasubramani4616 5 місяців тому

    Nalla sirekkara சரியில்லை

  • @CibiGanesh
    @CibiGanesh Місяць тому

    Correct sir

  • @uma5009
    @uma5009 4 місяці тому +7

    விஷயத்துக்கு சீக்கிரம் வரமாட்டீங்க

  • @selvia3296
    @selvia3296 3 місяці тому

    Please show me video that excercise

  • @dharmarajan6077
    @dharmarajan6077 5 місяців тому +1

    Super sir Thank you sir

  • @AbdulsajAbdulsaj
    @AbdulsajAbdulsaj 3 місяці тому

    Eppaaaa mudiyalappaaa

  • @muthukumar-sc5dx
    @muthukumar-sc5dx 2 місяці тому

    Superb

  • @veeralakshmi2365
    @veeralakshmi2365 3 місяці тому

    Ohhhhhh my God!!!!! Why Don't you make someone do the exercises...or you do please...

  • @kunasundarisuppiah2123
    @kunasundarisuppiah2123 4 місяці тому +3

    Too much of talking.

  • @savithripadmanabhan2998
    @savithripadmanabhan2998 5 місяців тому +9

    Too much explanation.
    Boaring.
    Want to skip

  • @rahmathullahkn9502
    @rahmathullahkn9502 3 місяці тому

    TQ 🎉