Mi sobrino yeva este estilo de alimentación y en tres meses su cuerpo quemó toda la grasa q tenía de sobre peso ahora se ve súper bien el dice q se siente muy bien también y q lo seguirá haciendo el resto de su vida
Hola soy de Sonora México saludos, llevo casi un mes en este modo y he bajado 6 kilos aún no he sentido nada ni antojo pero tengo una semana escuchando tus videos y me encantan!!! Saludos
Hola Denisse, cómo te va con la dieta carnívora con tantas tentaciones en Sonora? Yo también soy de Sonora y llevo dieta lowcarb, me interesa entrar a estilo carnívoro, pero tengo muchas tentaciones,🤐
Gracias Ximena, como siempre espectacular!! Me encantaría que entrevistas y te juntes con Elliot Overton (sabe mucho en tema de oxalatos). Serían dinamita! 🌺♥️💐🌺😘
Aunque se que tus videos van mas centrados a la mujer, soy hombre, me ha servido mucho escucharte el primer mes efectivamente baje 6kg, ahora llevo medio mes mas y he bajado apenas unos 500 gramos y pense, que estoy haciendo mal? pero tus palabras me han dado me han servido mucho, sigue adelante siempre recomiendo tu canal a mujeres que quieren hacer keto.
Gracias querida Ximena. En 2 meses de keto bastante limpios in postres sin harinas etc, baje 7 k tome cola con stevia y recuperé 3k. Lo importante, es que mi cuerpo mente rechaza total las verduras, vi tu video de carnívora y es lo que me pide el cuerpo. Mente. Siento un. Malestar, agotamiento desde hace mucho tiempo dolor muscular y algo en. Mi mente,. Voy a tomar citrato magnesio. Gracias por este video me aclaro mucho. Quiero esta alimentación por que no. Me duele estómago ni pesadez ni gases, pero necesito adelgazar, me sobran 40 a 50 k por salud. Graciassss. 💖😘😘😘🙏👏👏👏👏👏
Que DIOS te bendiga...Ximena...Un vídeo de mayores estudios científicos. Gracias. Se nota mucho en tu clase que voy a estudiar. Es normal que no siendo gruesa esté bajando peso sin aumentar el músculo. Sería muy interesante que hablara sobre la alimentación para las mujeres de la tercera edad, pero que nos ocupamos de nuestra salud .Gracias anticipadas.
Estoy a mitad de mi segunda semana keto y mas de algún dolor de cabeza o demasiado sueño, no tuve otro sintoma. Hasta ahora estoy manejándolo muy bien, y la verdad no tengo mucha hambre, de echo estoy comiendo dos veces al día, simplemente por q no me da hambre. La semana pasada la pase peor q esta, q en realiad no me pareció demasiado, y esta semana la arrenque genial, como muy rico. Y ya no tengo dolores de ningún tipo.
La ausencia o abstinencia de carbohidratos produce muchos síntomas desagradables, pero hay que aguantar, luego se pasan, es un duro camino pero tiene su recompensa
Muy interesante, pero por que he seguido bajando de peso y no quisiera, pues no empeze este estilo de vida por bajar peso pues estaba feliz con el, pero si por salud ya llevo cerca de un año. Estoy mucho mejor en mi salud gracias a Dios.
hola soy de argetina te cuento que yo con keto y carniboro al 98% e revertido todas mis enfermedades tenia hipoteroidismo, deabete tipo 2..resistencia a la insulina...perdi 45 kilos y me dijieron que siga en mi forma de vida porque es muy pocas persobas que lo entienden ....te agradesco todos tus videos........ lo que si nose porque me dio un empisodio de hipoglusemia me quede sin mover mi cuerpo 5 dias eso me dijo el medido despues con analisis en mano me dijo que esta bien lo que como pero me dijo que coma una manzana cuando veo que me decaigo yo no le hago caso solo te cuento
Hola, también co hipo y resistencia a la insulina, llevo más de un año en Keto, solo Ake 10 kilos y después de meses me estanqué y no tengo ningún avance, ni talla ni peso, y hasta recuperé 5 kilos, ahora estoy en carnívoro, llevo dos semanas, espero tener algún resultado esta vez, si no, ya no sé qué haré
Hola Xime! Ayer adquirí el programa! Estoy super entusiasmada por ver cambios. No tengo la regla hace 4 años. Sí, 4 años, nunca quise tomar anticonceptivos esperando que regresara por su cuenta pero no ha vuelto. Me cuesta subir de peso, fui años vegana, después vegetariana. Padezco unos dolores lumbares y articulaciones permanentes por años. Tengo 32 y osteoporosis. Algo que no he encontrado en tus videos es el calcio (tal vez no los he visto todos) de donde se obtiene? Muchas gracias por todo! Ya estaré contando los procesos! Saludos desde Uruguay "Si quieres cambio verdadero, camina distinto"
Lo obtenés de los quesos ( no leche) y si no querés consumir queso, el brócoli tiene suficiente calcio y ácido fólico, además de magnesio (magnesio y potasio, en todo lo verde, no solamente en el brócoli)
Gracias por la información. Yo estaba preocupada porque solo como carne y las personas me decian que me podia hacer daño solo comer carnes y gracias a ti ya se que puedo seguir comiendo solo carne. Muchas gracias por la información.
Ya voy intentar otra vez comer carnívoro la primera vez fallé porque lo hice estricto sin café pero lo haré relajada como dice para no estresarme y activar el cortisol. Gracias Linda Ximena. I love it 😻
Hola Ximena! Gracias por todo! Yo ya hice el reto y me siento muy bien. Pero he evolucionado a carnívoro y aquí me he sentido muchísimo mejor. Por favor profundiza más en cómo seguir un modo de vida carnívoro después de haber hecho el RKE!!! GRACIAS!!
Ximena, tus vídeos son lo mejor que me ha pasado, cada vez que me siento a la mesa a comer, pongo un video tuyo, he aprendido muchísimo, tengo tiempo en keto pero hace 15 días inicié carnívoro, me siento mejor que nunca, en mi familia hay antecedentes de cáncer yo vivía aterrada, con miedo, hasta pesadillas tenía y tu me has permitido quitarme ese pánico de que yo soy la siguiente, se que no estoy excenta pero me siento bien de saber que estoy haciendo lo que esta en mis manos para prevenir y reducir posibilidades, te deseo lo mejor del universo, gracias
Estoy súper agradecida contigo, por qué gracias a ti pude haber conocido este estilo de vida, llevo apenas 1 semana pero he visto cambios súper notables en cuanto a mi cuerpo, me siento más activa, y ya no me ha dolido la cabeza, cuando me dolía ya casi cada tercer día🙏😊❤️ bendiciones a usted
Hace muchos años deje de comer carne, sin embargo, por problemas de salud, el doctor me pidió que empezara una dieta con carne... encontré la Dieta Keto y tus recomendaciones han sido muy útiles.. la garantizo, funciona!!!😍
Pilar Muñoz en algún vivo dijo que es todo inflamación y así es se desencadena toda una reacción inflamatoria. Son problemas extensos como es el problema con los carbohidratos
Wow! Thank you. My wife and most of her friends speak Spanish and she wants a video that explains Keto and Carnivore to her friends without freaking them all out with too much...whatever, science. Something to the point and easy to understand. This is perfect! I love it. Muchisimas gracias for creating it. ;) We've been on Mark Sisson's Primal Blueprint way of eating (Keto-Paleo) for close to two years and are now healthier than ever, but now we're trying Carnivore (or Carnivore ish to start) and would like to spread the word, as they say. So we're going to use YOU to do it. Wishing you Peace, Health, and Happiness. :)
@Functional Female Force , My tribe! I like that. Thank you. I hope our tribe grows to include the entire planet Earth. :) Are you aware of healthy breathing techniques, aka The Wim Hof Method? It's a great way to relax/meditate and I believe it's also another great way to improve our health. Que tengan un buen dia. ;)
Soy carnívora de una manera natural empecé en keto y en pocas semanas mi cuerpo me pedía carne y huevos era lo que quería comer todo el día y así sigo no se me antojan vegetales ni dulces ni harina 🙌
Me encanta la idea.sigue publicando videos .me gustaría que hablaras y si puedes aportar nueva información sobre sensibilidad química múltiple.somos muchos afe ctados y necesitamos ayuda.gracias.
Comer carne acompañado de electrolitos, sal, bicarbonato y limón, el mejor alimento para el ser humano. Año y medio y se me quitó la hipertensión. Excelente tus vídeos. No pastas, lácteos, azúcar, pan. No frutas y verduras. Saludos.
GRACIAS XIMENA POR COMPARTIR TU CONOCIMIENTO... tengo hipotiroidismo hace 14 años.. no me dañara mis hormonas? ..la clave esta en no pasar hambre?... me encanto tu información gracias
Tengo 6 días en dieta carnívora y empecé ayer a sentir los efectos de la falta de electrolitos y es horrible!! Pero no quiero tirar la toalla tengo sufriendo de inflamación intestinal y pienso que está dieta me puede beneficiar 🙏
Yo estoy en la misma que vos, la mayoria de la fruta y verdura me causa inflamacion, lo que si noto en la dieta carnívora es un poco mas el estreñimiento y la falta de fibra, espero encontrarle la vuelta.
Hola Xime! Grandioso vídeo!! Tenía todos esos "síntomas" que mencionaste aquí. Estoy mucho más tranquila y otra vez entendiendo que esto es un proceso!!! Gracias. Gracias. Gracias.
Me encanta la forma en que explica todo, pero me entro un poquito de temor, quiero comenzar a ser keto pero no me da el presupuesto para comprar el reto keto, y ahora no se como pasar de comer maaaaal a comer keto sin pasarla taaan mal. 😔 Saludos desde Chile 🇨🇱
No es tan caro, yo sigo método grez hace tiempo, solo es cosa de organizarse, como dos veces al día porque no me da hambre y hasta veces solo una ya que consumo proteína hasta estar saciada, en casa somos 4 comemos generalmente lo mismo, al hijo de 12 le acompaño con otras cosas, tengo cajas con mercadería que no ocupo porque son puros carbohidratos, arroz, fideos,etc, hay que hacerse amigo de las verduras también e inventar comidas, en casa nos ha ido bien en keto
Hola Ximena me gusta lo fácil que lo explicas todo, si puedes me gustaría que hablaras sobre la diabetes y revertir la diabetes con esta dieta. Muchas gracias y un saludo
Es la dieta que te va ayudar a revertir la diabetes, al menos la tipo 2 que es producida por la resistencia a la insulina debida al consumo execivo de azúcar, que hace que el páncreas libere demasiada insulina ( aquí hay que tener en cuenta que azúcar, son todos los carbohidratos, básicamente los simples, harinas en gral. arroz, fideos,pan, legumbres, etc.) Los complejos como las verduras, son un poco más benignos para el organismo.
Ayer mismo adquirí tu programa keto evolucionada, ya que tengo problemas hormonales y de SOP. Estoy deseando empezar mañana y ver los resultados! Gracias por todos lo videos que subes son de gran ayuda.
Hola Ximena, gracias por toda la sabiduría que nos compartes. Tengo problemas de artritis reumatoidea, que tipo de alimentación me recomiendas seguir para ayudarme a mejorar mis sintomas.
Estoy haciendo una desintoxicación intensa (Master Cleanse) para volver a Keto, y luego eventualmente a carnivore. Lo que pasa es que me ha costado mucho mantener Keto, a pesar de saber que es lo mejor. Una vez termine la desintoxicación espero de verdad sea sostenible para mí.
Es verdad que que al comienzo del cambio si no le agregan azúcar, no nos sabe a nada, es por que la azúcar nos atrofio también el paladar, cuando empezaste a reducir la adicción empezaste a descubrir sabores. En Argentina las carnes son de excelente calidad, gordita y jugosa
Yo llevaba varios años en dieta "sana/fit" normal, siempre he tenido épocas en las que se me cae montones el pelo y la "cura mágica" era el minoxidil. Un dermatólogo me recomendó pastillas anticonceptivas.... las probé por unos 10 meses y de verdad mi pelo dejó de caerse, empecé a ver pérdida de grasa corporal mucho más eficientemente (ya de hecho llegué a un peso ideal para mi) me sentía normal, en general me setía mejor, peeeeero no quiero ser adicta a pastillas y menos algo que suprime mi sistema endocrino :-( por lo que inicié keto limpio 100%, totalmente decidida (ya de todas formas hace muchísimo tiempo llevaba comiendo limpio, ni leguminosas consumía ya, solo tubérculos y avena integral). Sucedió que lo empecé sin suficiente sal por lo que me dio una terrible taquicardia. Dejé keto por 22 días aprox, lo reinicié con más sal y capsulas de potasio con magnesio, lo cual previno la taquicardia esta vez. Lo malo es que mi pelo empezó a caerse otra vez terriblemente :-( al mes dejé las pastillas anticonceptivas y creo que el cambio hormonal entre keto y dejar las pastillas fue muy fuerte porque he subido al rededor de un kilo de grasa corporal (llevo tomándome fotos y midiéndome la cintura, muslos, etc, no solo el peso en la báscula). Acabo de hacerme examenes de hormonas tiroideas y de anticuerpos para ver cómo ando. También siento mi garganta como seca o inflamada, no sé si será una alergia porque introduje kéfir y kombucha a mi dieta, voy a retirarlos para ver si me están afectando. Ante todo mi curiosidad científica me motiva a seguir experimentando y buscando el equilibrio perfecto para mi organismo. Noto que me es fácil entrar en cetosis nuevamente luego de comer algún carbohidrato, (Que estuve comiendo varios días, cosa que podría haber afectado mi peso también, todo hay que tomarlo en cuenta). Seguiré en este estilo de vida porque es la única etapa en mi vida en que no tengo rinitis ni dolor de espalda (increíble, de verdad una maravilla), además que mi energía y humor son muuuucho mejores y más estables.
Hola recien me encuentro este canal ❤ Presento ovarios poliquisticos desde que me desarrolle. Y resistencia a la insulina desde hace 2 años más o menos. Me mantengo con dieta full y ejercicio (Yoga y pole) Sin embargo, no termino de romper con la resistencia. Estoy investigando y queriendo probar con esta dieta... 😮 Sabes si en mi caso es conveniente?? También tengo una situación en los ultimos meses con uno de mis ojitos, me han salido moscas volantes y buscando leí que un psicólogo muy famoso se curo de esa situación con esta dieta. Haz escuchado algo de ese tema??? Gracias por la info❤
Yo llevo 3 meses en keto he bajado 10 kl y el colesterol malo me subió sorprendentemente me encuentro genial mejor que nunca pero claro me ha dicho el médico que esto a largo plazo no es bueno
Bueno yo empese con tres huevos desayuno, dos posta de pollo o carne en almuerso y dos pescado de cena y empese por salud por mi peso de 327 y si se baja de peso voy por un mes y he perdido 44lb con 60 minutos de cardio y algo de pesas y no voy a parar hasta 200lb me da algo de hambre pero ya me acostumbre
Hola Xime se han hecho estudios sobre eskimales y se dice que ellos son carnivoros pero sus cpndicio ea de vida no son bienas pues envejecen rapido y he visto videos donde la piel de estas tribus no es muy buena y que si o si son necesarios los carbos para la vida. Es cierto ojala pudieras hacer un video sobre mas mitos o sobre como evoluciono el humano
Que padre información gracias por toda esa información muy interesante yo quiero hacer carnívoro pero voy poco a poco ahora mismo quiero dejar de comer menos carbohidratos. Bendiciones hermosa
Hola!! Muy buen vídeo Soy hija de madre diabética (tipo II) tratada con insulina en el embarazo. Nací macrosómica, entre otras complicaciones. Hace un año cambié mi alimentación a keto (siempre limpio) y últimamente más carnívoro. No cuento macros, hago ayunos cuando no tengo hambre, sin forzar. Todo esto viene a que sigo aún peleando con la diabetes tipo II. Yo cuento que tengo resistencia a la insulina casi desde del nacimiento aunque haya desarrollado la enfermedad con casi 40 años. Crees que seré capaz de revertir mi daño metabólico del todo? Ya he aumentado un poco mi temperatura basal y mi tensión arterial está de lujo, pero el azúcar aún colea Muchas gracias!! Espero tu respuesta 😘
Marta FS si, la puedes revertir. Te suhiero que veas el Video de Ximena con su padre que revirtió su Diabetes . Yo ya revertir la resistencia insulina a además de la dieta con el ayuno . Te sugiero el libro del Dr. Fung el códice de diabetes y el Del ayuno te van ayudar están en español.
Hola Ximena. Me encanta toda la información que compartes. Tengo una inquietud importante, a mi hijo de 14 años le ha estado sangrando la nariz frecuentemente, sin urgarsela, y sin recibir ningún golpe, solo ocurre. Crees que esto pueda ser un síntoma de algo referente a la alimentación? O solo por agentes externos, tales como el calor, la altura, etc. cabe resaltar que mi hijo no lleva este tipo de alimentación, y a sido alérgico (Le produce mucha sinositis). De antemano muchas gracias por tu ayuda
No todos podemos comer carne con grasa; tengo sistema nervioso excitado o simpático y no puedo digerir bien estos alimentos ( carnes rojas, grasas, vicseras, condimentos, alimentos que contengan purinas y otros alimentos más) Llevo mucho tiempo batallando con eso , porque quiero comer menos legumbres, verduras, azúcares, cereales porque me inflaman mucho el intestino, pero no se que comer 😏☹️ Ayúdame por favor Haz un video hablando sobre estos problemas digestivos por el sistema nervioso central por favor Te lo agradecería mucho P.D soy muy delgada y subo de peso cuando como mucha tortillas de maíz pero me inflaman mucho y se me descontrolan las hormonas, lo he notado, quistes mamarios y de ovarios y también miomas
Hola Ximena me encanta tu manera de explicar, una pregunta yo no tengo la tiroides me la retiraron ya hace 10 años a lo largo de los últimos años he dejado las azúcares últimamente estoy en el proceso dejar las harinas, mi pregunta yo puedo implementar tu modo de vida porque yo tengo un chequeo cada año en cancerologia, no se si esto podría cambiar mis estudio y esto asustar o confundir a los doctores tomo 2.5 pastillas de eutirox.
Wow, miro esto pero ya comenzê La Carnivora llevo 8 dias y perdí 17 libras o agua. Pero ya pasé lo peor 3 dias con dolor de cabeza y muchas ganas de comerme 2 uvitas 😊y como lo hize todo el dia queria comerme un KEY LIME PIE, pero como sabia lo que iba a pasar me comî 8 oz de carne y se me quitaron las ganas 😂😂😂😂....Lo hago por mi salud muchos dolores de estomago por 4 ańos y ya no siento nada 🎉.
Exelente platicando un poco yo inicie keto y baje de peso pero ya me estanque aunque ya vi tu video del porque ,tambien ahora entiendo por que ami me gusta comer mas carne por que con el keto que lleva mucha verduras no me satisfacia y con solo la carne si ,me suena muy logico asi q ya no me preocupo por no bajar de peso pues abuse muchos años con la comida basura. mi pregunta es ¿cres que el reto de colageno me ayude con mi alopecia alos lados no me nace nuevo cabello ojo si me crece pero donde se me cae el cabello no vuelve a nacer mas alguna recomendacion
Hola Ximena, te quiero hacer una consulta, cuando bajo demasiado los hidratos de carbono se me inflama el estómago, me da colitis, puedo ir normalmente al baño pero mi barriga se hincha, cuando aumento un poco los carbohidratos me siento mejor, por qué me ocurre eso? Pasé un mes con dieta keto muy poquitos carbos y cada día me sentía peor, más mareada e inflamada, fuí aumentando de a poco los carbos y mejoré, ahora los volví a bajar y me volví a inflamar 😔
Ximena podrías por favor mencionar el ácido úrico ,baje mucho de peso pero mí ácido úrico está bastante elevado ,yo antes casi no comía carnes , que problema hay con tener el ácido úrico elevado ,mí médico quiere darme medicamentos y me quiere restringir las carnes 😒 yo no quiero dejar
Mi sobrino yeva este estilo de alimentación y en tres meses su cuerpo quemó toda la grasa q tenía de sobre peso ahora se ve súper bien el dice q se siente muy bien también
y q lo seguirá haciendo el resto de su vida
Hola soy de Sonora México saludos, llevo casi un mes en este modo y he bajado 6 kilos aún no he sentido nada ni antojo pero tengo una semana escuchando tus videos y me encantan!!! Saludos
Hola Denisse, cómo te va con la dieta carnívora con tantas tentaciones en Sonora? Yo también soy de Sonora y llevo dieta lowcarb, me interesa entrar a estilo carnívoro, pero tengo muchas tentaciones,🤐
Gracias querida Ximena, este tipo de alimentación mejoró al 100% mi salud, energía y me encanta
Estoy en este estilo y me enamoré! Me adapté súper rápido ❤️
Xime, podrías hablar de los probióticos y prebióticos en dieta keto y carnívora. Muchas gracias!
No es un a dieta para perder peso!! Es para recuperar tu salud!!!👍♥️y vivir así
Muy cierto!!
yo tengo que bajar de peso , entonces no hago esta dieta ?
@@elpumamelga5853 si te va ayudar pero tienes q verlo x salud !!
Pero como se inicia... yo no e podido
Hola soy silvana dd Argentina la mejor carne del mundo
Gracias Ximena, como siempre espectacular!! Me encantaría que entrevistas y te juntes con Elliot Overton (sabe mucho en tema de oxalatos). Serían dinamita! 🌺♥️💐🌺😘
Aunque se que tus videos van mas centrados a la mujer, soy hombre, me ha servido mucho escucharte el primer mes efectivamente baje 6kg, ahora llevo medio mes mas y he bajado apenas unos 500 gramos y pense, que estoy haciendo mal? pero tus palabras me han dado me han servido mucho, sigue adelante siempre recomiendo tu canal a mujeres que quieren hacer keto.
Gracias querida Ximena. En 2 meses de keto bastante limpios in postres sin harinas etc, baje 7 k tome cola con stevia y recuperé 3k. Lo importante, es que mi cuerpo mente rechaza total las verduras, vi tu video de carnívora y es lo que me pide el cuerpo. Mente. Siento un. Malestar, agotamiento desde hace mucho tiempo dolor muscular y algo en. Mi mente,. Voy a tomar citrato magnesio. Gracias por este video me aclaro mucho. Quiero esta alimentación por que no. Me duele estómago ni pesadez ni gases, pero necesito adelgazar, me sobran 40 a 50 k por salud. Graciassss.
💖😘😘😘🙏👏👏👏👏👏
Que DIOS te bendiga...Ximena...Un vídeo de mayores estudios científicos. Gracias. Se nota mucho en tu clase que voy a estudiar. Es normal que no siendo gruesa esté bajando peso sin aumentar el músculo. Sería muy interesante que hablara sobre la alimentación para las mujeres de la tercera edad, pero que nos ocupamos de nuestra salud .Gracias anticipadas.
Definitivo 🌺
Genial. Explicas muy bien todo. Hice la transición de keto a carnívoro y es así tal como lo dices.
Estoy a mitad de mi segunda semana keto y mas de algún dolor de cabeza o demasiado sueño, no tuve otro sintoma. Hasta ahora estoy manejándolo muy bien, y la verdad no tengo mucha hambre, de echo estoy comiendo dos veces al día, simplemente por q no me da hambre. La semana pasada la pase peor q esta, q en realiad no me pareció demasiado, y esta semana la arrenque genial, como muy rico. Y ya no tengo dolores de ningún tipo.
La ausencia o abstinencia de carbohidratos produce muchos síntomas desagradables, pero hay que aguantar, luego se pasan, es un duro camino pero tiene su recompensa
Muy interesante, pero por que he seguido bajando de peso y no quisiera, pues no empeze este estilo de vida por bajar peso pues estaba feliz con el, pero si por salud ya llevo cerca de un año. Estoy mucho mejor en mi salud gracias a Dios.
hola soy de argetina te cuento que yo con keto y carniboro al 98% e revertido todas mis enfermedades tenia hipoteroidismo, deabete tipo 2..resistencia a la insulina...perdi 45 kilos y me dijieron que siga en mi forma de vida porque es muy pocas persobas que lo entienden ....te agradesco todos tus videos........ lo que si nose porque me dio un empisodio de hipoglusemia me quede sin mover mi cuerpo 5 dias eso me dijo el medido despues con analisis en mano me dijo que esta bien lo que como pero me dijo que coma una manzana cuando veo que me decaigo yo no le hago caso solo te cuento
Mucho pesar por lo que pasó pero siga adelante Dios le AYUDA
Hola, también co hipo y resistencia a la insulina, llevo más de un año en Keto, solo Ake 10 kilos y después de meses me estanqué y no tengo ningún avance, ni talla ni peso, y hasta recuperé 5 kilos, ahora estoy en carnívoro, llevo dos semanas, espero tener algún resultado esta vez, si no, ya no sé qué haré
La unica dieta o estolo de.vida q.me.bajo la ansiedad al.100% hago vosa con harina refinadas para vender y no me tento para nada mas q feliz
Gracias por tu ayuda, lo estoy experimentando desde hace 4 semanas y estoy feliz. Saludos desde Usa
Sí la vida se hace muy fasil y sin inflamación me gustó mucho éste video Ximena gracias por la información
Yo no tiré la toalla y voy viendo los frutos...❤🙏 CONFIAR ES PRIMORDIAL!!! GRACIAS XIME😘
Hola una pregunta el café con havi cream sin azúcar te saca de ayuno
Gracias
@@carmenmaciel6407 sil Carmen! Sólo café sólo☕ no te saca
Hola Xime! Ayer adquirí el programa! Estoy super entusiasmada por ver cambios. No tengo la regla hace 4 años. Sí, 4 años, nunca quise tomar anticonceptivos esperando que regresara por su cuenta pero no ha vuelto. Me cuesta subir de peso, fui años vegana, después vegetariana. Padezco unos dolores lumbares y articulaciones permanentes por años. Tengo 32 y osteoporosis. Algo que no he encontrado en tus videos es el calcio (tal vez no los he visto todos) de donde se obtiene? Muchas gracias por todo! Ya estaré contando los procesos! Saludos desde Uruguay
"Si quieres cambio verdadero, camina distinto"
Siiii cuéntanos de tus procesos 👍🤗🇨🇴🌿🕊️
Lo obtenés de los quesos ( no leche) y si no querés consumir queso, el brócoli tiene suficiente calcio y ácido fólico, además de magnesio (magnesio y potasio, en todo lo verde, no solamente en el brócoli)
Gracias por la información. Yo estaba preocupada porque solo como carne y las personas me decian que me podia hacer daño solo comer carnes y gracias a ti ya se que puedo seguir comiendo solo carne. Muchas gracias por la información.
Ya voy intentar otra vez comer carnívoro la primera vez fallé porque lo hice estricto sin café pero lo haré relajada como dice para no estresarme y activar el cortisol. Gracias Linda Ximena. I love it 😻
Hola Ximena! Gracias por todo! Yo ya hice el reto y me siento muy bien. Pero he evolucionado a carnívoro y aquí me he sentido muchísimo mejor.
Por favor profundiza más en cómo seguir un modo de vida carnívoro después de haber hecho el RKE!!!
GRACIAS!!
ME ENCANTO EL VÍDEO DE HOY ...
QUIERO MAS
MUCHAS GRACIAS XIMENA
QUE SIGAS DIVIRTIÉNDOTE 🤩
Ximena, tus vídeos son lo mejor que me ha pasado, cada vez que me siento a la mesa a comer, pongo un video tuyo, he aprendido muchísimo, tengo tiempo en keto pero hace 15 días inicié carnívoro, me siento mejor que nunca, en mi familia hay antecedentes de cáncer yo vivía aterrada, con miedo, hasta pesadillas tenía y tu me has permitido quitarme ese pánico de que yo soy la siguiente, se que no estoy excenta pero me siento bien de saber que estoy haciendo lo que esta en mis manos para prevenir y reducir posibilidades, te deseo lo mejor del universo, gracias
Hi Ximena. Yo feliz en mi estilo carnívoro Que no se me acabe la carne 🥩 nunca!! I’m so happy no he tenido ningún malestar. Great 💓 take care Ximena.
Estoy súper agradecida contigo, por qué gracias a ti pude haber conocido este estilo de vida, llevo apenas 1 semana pero he visto cambios súper notables en cuanto a mi cuerpo, me siento más activa, y ya no me ha dolido la cabeza, cuando me dolía ya casi cada tercer día🙏😊❤️ bendiciones a usted
Excelente..sigue poniendo fotos de lo que comes..es de gran ayuda..gracias por tu tiempo..🙏❤️🙏
Buenas guapa
Hace muchos años deje de comer carne, sin embargo, por problemas de salud, el doctor me pidió que empezara una dieta con carne... encontré la Dieta Keto y tus recomendaciones han sido muy útiles.. la garantizo, funciona!!!😍
Como siempe MUCHAS GRACIAS Ximena por toda tu dedicación. Please ayúdanos con Lipoedema.
Superrrrrrrrrr 👏👏👏😍😍😍 gracias gracias gracias
Buenísimo muchas gracias por tanta información esto nos viene bien para los que estamos comenzando un abrazo gigante Córdoba Argentina
Gracias mi AMADA DRA gracias x sus consejos DIOS LA BENDIGA SIEMPRE BSS desde Córdoba Argentina
Mas claro hechale agua!!! excelente Xime gracias
Gracias por existir. Salud funcional a tope 💪
Ximena tienes un plan de formación o certificación quiero vivir y seguir en esta vida pero compartiéndolo en mi país de manera profesional
Ximena, por favor, haz un video sobre el asma y las alergias!! Son problemas muy extendidos de los que apenas das tu opinión. Gracias!!!
Pilar Muñoz en algún vivo dijo que es todo inflamación y así es se desencadena toda una reacción inflamatoria. Son problemas extensos como es el problema con los carbohidratos
Hablo mucho de ello en mis envivos :)
Estoy tan agradecida de que el UNIVERSO nos haya juntado en el camino, excelente como siempre ❤️
excelente como siempre Xime!!! Me encanta escucharte, que Dios te de salud para que siempre sigas mandandonos tus videos tan instructivos. Besos!!
Wow amiga muchísimas gracias por esas palabras!
@@TheFunctionalForce a vos por todo tu cariño y conocimientos incondicionales!
Ya tengo tiempo siguoendote y hoy me encanto(mas de la cuenta) tu video
Gracias por tu contenido!!!
Wow! Thank you. My wife and most of her friends speak Spanish and she wants a video that explains Keto and Carnivore to her friends without freaking them all out with too much...whatever, science. Something to the point and easy to understand. This is perfect! I love it. Muchisimas gracias for creating it. ;)
We've been on Mark Sisson's Primal Blueprint way of eating (Keto-Paleo) for close to two years and are now healthier than ever, but now we're trying Carnivore (or Carnivore ish to start) and would like to spread the word, as they say. So we're going to use YOU to do it.
Wishing you Peace, Health, and Happiness. :)
What a wonderful comment John, thank you so much and it feels like you guys are on the right way to health! Bravo and welcome to your tribe!!
@Functional Female Force ,
My tribe! I like that. Thank you. I hope our tribe grows to include the entire planet Earth. :)
Are you aware of healthy breathing techniques, aka The Wim Hof Method? It's a great way to relax/meditate and I believe it's also another great way to improve our health.
Que tengan un buen dia. ;)
Superrrrrrrrrr 💖💖💕💞💕💞💕💞 me encanta éste estilo de vida..... me ha ido muy muy bien..... adoro todos tus vídeos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Soy carnívora de una manera natural empecé en keto y en pocas semanas mi cuerpo me pedía carne y huevos era lo que quería comer todo el día y así sigo no se me antojan vegetales ni dulces ni harina 🙌
Me encanta como lo explica 😊
wooow mil gracias Ximena . Ahora si que entiendo todo, explicas muy bien y voy a añadirma al grupo keto evolucionada para estar mejor asesorada...
Bienvenida amiga!!!
Soy nueva en este canal por favor donde encuentro ese enlace gracias
Gracias Xime, me sucedió lo mismo que a usted, entre a Carnívora sin planearlo hace 3 meses y me siento super bien 🙌. Besos desde Panamá 🇵🇦
Bienvenida!!
Me encanta la idea.sigue publicando videos .me gustaría que hablaras y si puedes aportar nueva información sobre sensibilidad química múltiple.somos muchos afe
ctados y necesitamos ayuda.gracias.
gracias port este video, he aumentado varias libras haciendo keto y ya me estaba frustrando, aun viendo que la ropa demuestra que he adelgazado
Xime esperamos el siguiente vídeo. La info de este es excelente!
Genial ,como me gusta
Comer carne acompañado de electrolitos, sal, bicarbonato y limón, el mejor alimento para el ser humano.
Año y medio y se me quitó la hipertensión.
Excelente tus vídeos.
No pastas, lácteos, azúcar, pan.
No frutas y verduras.
Saludos.
El limón es un fruto, saludos
El limón se puede ?
@@vanessavelezhernandez7969 Si se puede el limón, el limón y aguacate son los frutos permitidos.
y el colesterol??
@@xavisky
Bien gracias.
Que comidas mas bellas.
Estoy mirando videos antiguos tuyos ❤️ gracias gracias gracias por tu información ❤️
Chula mi xime. Tienes razon con todo lo q acabas de recordarnos en este video. Disfruta tu viaje.
GRACIAS XIMENA POR COMPARTIR TU CONOCIMIENTO... tengo hipotiroidismo hace 14 años.. no me dañara mis hormonas? ..la clave esta en no pasar hambre?... me encanto tu información
gracias
Excelente. .. Puedes por favor hablar de la hipertiroides? De origen autoinmune? Gracias por responder .
Chula tiene video acerca de ese tema checate todos los q tiene en su canal bendiciones saludos cordiales ☺️
Tengo 6 días en dieta carnívora y empecé ayer a sentir los efectos de la falta de electrolitos y es horrible!! Pero no quiero tirar la toalla tengo sufriendo de inflamación intestinal y pienso que está dieta me puede beneficiar 🙏
Yo estoy en la misma que vos, la mayoria de la fruta y verdura me causa inflamacion, lo que si noto en la dieta carnívora es un poco mas el estreñimiento y la falta de fibra, espero encontrarle la vuelta.
Hola Xime! Grandioso vídeo!! Tenía todos esos "síntomas" que mencionaste aquí. Estoy mucho más tranquila y otra vez entendiendo que esto es un proceso!!!
Gracias. Gracias. Gracias.
Estoy aumentando de peso!
Gracias preciosa mi respetos por tus consejos eres unica.
Me encanta la forma en que explica todo, pero me entro un poquito de temor, quiero comenzar a ser keto pero no me da el presupuesto para comprar el reto keto, y ahora no se como pasar de comer maaaaal a comer keto sin pasarla taaan mal. 😔 Saludos desde Chile 🇨🇱
No es caro hacer vida keto al contrario t ahorras lo q gastabas en harinas pan tortas
No es tan caro, yo sigo método grez hace tiempo, solo es cosa de organizarse, como dos veces al día porque no me da hambre y hasta veces solo una ya que consumo proteína hasta estar saciada, en casa somos 4 comemos generalmente lo mismo, al hijo de 12 le acompaño con otras cosas, tengo cajas con mercadería que no ocupo porque son puros carbohidratos, arroz, fideos,etc, hay que hacerse amigo de las verduras también e inventar comidas, en casa nos ha ido bien en keto
Siiii gracias xime, me encanta carnívoro es lo unico que me a ayudado para mi salud...😍😍😍😍
Super genial este video! Atenta a los próximos!!😊😉
Hola suena muy interesante toda esa información muchas Grasias
Hola Ximena me gusta lo fácil que lo explicas todo, si puedes me gustaría que hablaras sobre la diabetes y revertir la diabetes con esta dieta. Muchas gracias y un saludo
Es la dieta que te va ayudar a revertir la diabetes, al menos la tipo 2 que es producida por la resistencia a la insulina debida al consumo execivo de azúcar, que hace que el páncreas libere demasiada insulina ( aquí hay que tener en cuenta que azúcar, son todos los carbohidratos, básicamente los simples, harinas en gral. arroz, fideos,pan, legumbres, etc.) Los complejos como las verduras, son un poco más benignos para el organismo.
Me encanta como explicas las cosas todo muy claro. Un fuerte abrazo belleza.
Ayer mismo adquirí tu programa keto evolucionada, ya que tengo problemas hormonales y de SOP. Estoy deseando empezar mañana y ver los resultados! Gracias por todos lo videos que subes son de gran ayuda.
Bienvenida amiga!!!
Gracias Ximena vamos con este estilo de vida 💪
Me puedes pasar evidencia bibliográfica, donde dice lo que aceveras que crece el musculo y los huesos con la alimentación carnívora, gracias.
Aseveras*
Qué bueno este video Xime!!!👏👏👏👏🥰 muy necesario!🙏❤millones de gracias preciosa siempre por SUMAR😘🌹
Gracias mi niña!!
@@TheFunctionalForce me gusta tus video
Como siempre, excelente, gracias 🤗
Gracias guapa, ahora entiendo todo lo q me esta pasando.Exelente informacion
Muchas grax!!! Buenas tardes, desde Gto. México......te mando muchos saludos. Grax por existir
💕💕
Muchas gracias por tus videos !!! 😊
¿Como puedo disminuir la ansiedad ? (en diferentes factores)
Hola Ximena, gracias por toda la sabiduría que nos compartes. Tengo problemas de artritis reumatoidea, que tipo de alimentación me recomiendas seguir para ayudarme a mejorar mis sintomas.
Estoy haciendo una desintoxicación intensa (Master Cleanse) para volver a Keto, y luego eventualmente a carnivore. Lo que pasa es que me ha costado mucho mantener Keto, a pesar de saber que es lo mejor.
Una vez termine la desintoxicación espero de verdad sea sostenible para mí.
Es verdad que que al comienzo del cambio si no le agregan azúcar, no nos sabe a nada, es por que la azúcar nos atrofio también el paladar, cuando empezaste a reducir la adicción empezaste a descubrir sabores. En Argentina las carnes son de excelente calidad, gordita y jugosa
Exelente!! Muchas gracias.
Gracias! Que sigas disfrutando del viaje. Viaja por todos los que ahora no podemos! ☺️
Que bueno Gracias por la info
Yo llevaba varios años en dieta "sana/fit" normal, siempre he tenido épocas en las que se me cae montones el pelo y la "cura mágica" era el minoxidil. Un dermatólogo me recomendó pastillas anticonceptivas.... las probé por unos 10 meses y de verdad mi pelo dejó de caerse, empecé a ver pérdida de grasa corporal mucho más eficientemente (ya de hecho llegué a un peso ideal para mi) me sentía normal, en general me setía mejor, peeeeero no quiero ser adicta a pastillas y menos algo que suprime mi sistema endocrino :-( por lo que inicié keto limpio 100%, totalmente decidida (ya de todas formas hace muchísimo tiempo llevaba comiendo limpio, ni leguminosas consumía ya, solo tubérculos y avena integral).
Sucedió que lo empecé sin suficiente sal por lo que me dio una terrible taquicardia. Dejé keto por 22 días aprox, lo reinicié con más sal y capsulas de potasio con magnesio, lo cual previno la taquicardia esta vez.
Lo malo es que mi pelo empezó a caerse otra vez terriblemente :-( al mes dejé las pastillas anticonceptivas y creo que el cambio hormonal entre keto y dejar las pastillas fue muy fuerte porque he subido al rededor de un kilo de grasa corporal (llevo tomándome fotos y midiéndome la cintura, muslos, etc, no solo el peso en la báscula).
Acabo de hacerme examenes de hormonas tiroideas y de anticuerpos para ver cómo ando.
También siento mi garganta como seca o inflamada, no sé si será una alergia porque introduje kéfir y kombucha a mi dieta, voy a retirarlos para ver si me están afectando.
Ante todo mi curiosidad científica me motiva a seguir experimentando y buscando el equilibrio perfecto para mi organismo. Noto que me es fácil entrar en cetosis nuevamente luego de comer algún carbohidrato, (Que estuve comiendo varios días, cosa que podría haber afectado mi peso también, todo hay que tomarlo en cuenta).
Seguiré en este estilo de vida porque es la única etapa en mi vida en que no tengo rinitis ni dolor de espalda (increíble, de verdad una maravilla), además que mi energía y humor son muuuucho mejores y más estables.
Hola recien me encuentro este canal ❤ Presento ovarios poliquisticos desde que me desarrolle. Y resistencia a la insulina desde hace 2 años más o menos. Me mantengo con dieta full y ejercicio (Yoga y pole) Sin embargo, no termino de romper con la resistencia. Estoy investigando y queriendo probar con esta dieta... 😮 Sabes si en mi caso es conveniente?? También tengo una situación en los ultimos meses con uno de mis ojitos, me han salido moscas volantes y buscando leí que un psicólogo muy famoso se curo de esa situación con esta dieta. Haz escuchado algo de ese tema??? Gracias por la info❤
Yo llevo 3 meses en keto he bajado 10 kl y el colesterol malo me subió sorprendentemente me encuentro genial mejor que nunca pero claro me ha dicho el médico que esto a largo plazo no es bueno
Bueno yo empese con tres huevos desayuno, dos posta de pollo o carne en almuerso y dos pescado de cena y empese por salud por mi peso de 327 y si se baja de peso voy por un mes y he perdido 44lb con 60 minutos de cardio y algo de pesas y no voy a parar hasta 200lb me da algo de hambre pero ya me acostumbre
Hola Xime se han hecho estudios sobre eskimales y se dice que ellos son carnivoros pero sus cpndicio ea de vida no son bienas pues envejecen rapido y he visto videos donde la piel de estas tribus no es muy buena y que si o si son necesarios los carbos para la vida. Es cierto ojala pudieras hacer un video sobre mas mitos o sobre como evoluciono el humano
Siii me interesa este tema también 🤔🇨🇴🌿🕊️
Mueren a corta edad por la falta de alimentos frescos, una dieta carnívora no es la opción
ay si tengo mucho hambreeee 🥲🥲🥲 como 2 patas 3 de pollo con huevo y sigo con hambre 🥲
Que padre información gracias por toda esa información muy interesante yo quiero hacer carnívoro pero voy poco a poco ahora mismo quiero dejar de comer menos carbohidratos. Bendiciones hermosa
Hola!!
Muy buen vídeo
Soy hija de madre diabética (tipo II) tratada con insulina en el embarazo. Nací macrosómica, entre otras complicaciones. Hace un año cambié mi alimentación a keto (siempre limpio) y últimamente más carnívoro. No cuento macros, hago ayunos cuando no tengo hambre, sin forzar. Todo esto viene a que sigo aún peleando con la diabetes tipo II. Yo cuento que tengo resistencia a la insulina casi desde del nacimiento aunque haya desarrollado la enfermedad con casi 40 años. Crees que seré capaz de revertir mi daño metabólico del todo? Ya he aumentado un poco mi temperatura basal y mi tensión arterial está de lujo, pero el azúcar aún colea
Muchas gracias!!
Espero tu respuesta 😘
Marta FS si, la puedes revertir. Te suhiero que veas el
Video de Ximena con su padre que revirtió su Diabetes .
Yo ya revertir la resistencia insulina a además de la dieta con el ayuno . Te sugiero el libro del Dr. Fung el códice de diabetes y el
Del ayuno te van ayudar están en español.
Marta Ximena acaba de recordar que ella tiene un protocolo de ayuno personal, pienso que puede ser útil para ti Uscanga el posto en Instagram
Disfruta mucho de tu viaje, ya te voy siguiendo por Instagram 💗
Puedes hablar de cómo lidiar con la expulsión de oxalatos y si hay alguna manera de acelerar la descarga, gracias!
Hola Ximena. Me encanta toda la información que compartes. Tengo una inquietud importante, a mi hijo de 14 años le ha estado sangrando la nariz frecuentemente, sin urgarsela, y sin recibir ningún golpe, solo ocurre. Crees que esto pueda ser un síntoma de algo referente a la alimentación? O solo por agentes externos, tales como el calor, la altura, etc. cabe resaltar que mi hijo no lleva este tipo de alimentación, y a sido alérgico (Le produce mucha sinositis). De antemano muchas gracias por tu ayuda
Buena pregunta
Hola buenas tardes soy de Ecuador que fruta se puede comer y se puede comer papas y arroz espero su respuesta gracias
No todos podemos comer carne con grasa; tengo sistema nervioso excitado o simpático y no puedo digerir bien estos alimentos ( carnes rojas, grasas, vicseras, condimentos, alimentos que contengan purinas y otros alimentos más)
Llevo mucho tiempo batallando con eso , porque quiero comer menos legumbres, verduras, azúcares, cereales porque me inflaman mucho el intestino, pero no se que comer 😏☹️
Ayúdame por favor
Haz un video hablando sobre estos problemas digestivos por el sistema nervioso central por favor
Te lo agradecería mucho
P.D soy muy delgada y subo de peso cuando como mucha tortillas de maíz pero me inflaman mucho y se me descontrolan las hormonas, lo he notado, quistes mamarios y de ovarios y también miomas
Hola Ximena me encanta tu manera de explicar, una pregunta yo no tengo la tiroides me la retiraron ya hace 10 años a lo largo de los últimos años he dejado las azúcares últimamente estoy en el proceso dejar las harinas, mi pregunta yo puedo implementar tu modo de vida porque yo tengo un chequeo cada año en cancerologia, no se si esto podría cambiar mis estudio y esto asustar o confundir a los doctores tomo 2.5 pastillas de eutirox.
Wow, miro esto pero ya comenzê La Carnivora llevo 8 dias y perdí 17 libras o agua. Pero ya pasé lo peor 3 dias con dolor de cabeza y muchas ganas de comerme 2 uvitas 😊y como lo hize todo el dia queria comerme un KEY LIME PIE, pero como sabia lo que iba a pasar me comî 8 oz de carne y se me quitaron las ganas 😂😂😂😂....Lo hago por mi salud muchos dolores de estomago por 4 ańos y ya no siento nada 🎉.
Maravilloso!!!!
Exelente platicando un poco yo inicie keto y baje de peso pero ya me estanque aunque ya vi tu video del porque ,tambien ahora entiendo por que ami me gusta comer mas carne por que con el keto que lleva mucha verduras no me satisfacia y con solo la carne si ,me suena muy logico asi q ya no me preocupo por no bajar de peso pues abuse muchos años con la comida basura. mi pregunta es ¿cres que el reto de colageno me ayude con mi alopecia alos lados no me nace nuevo cabello ojo si me crece pero donde se me cae el cabello no vuelve a nacer mas alguna recomendacion
Hola Ximena, te quiero hacer una consulta, cuando bajo demasiado los hidratos de carbono se me inflama el estómago, me da colitis, puedo ir normalmente al baño pero mi barriga se hincha, cuando aumento un poco los carbohidratos me siento mejor, por qué me ocurre eso? Pasé un mes con dieta keto muy poquitos carbos y cada día me sentía peor, más mareada e inflamada, fuí aumentando de a poco los carbos y mejoré, ahora los volví a bajar y me volví a inflamar 😔
Tengo 15 días comiendo huevo y carne y a un no veo muchos cambios nada más en la energía puedo añadir proteína whey?
Ximena podrías por favor mencionar el ácido úrico ,baje mucho de peso pero mí ácido úrico está bastante elevado ,yo antes casi no comía carnes , que problema hay con tener el ácido úrico elevado ,mí médico quiere darme medicamentos y me quiere restringir las carnes 😒 yo no quiero dejar
Sara panuero busca el video “las mentiras que tú doctor te ha contado sobre tu salud y keto con el Dr. Ken Berry
yo pase de una a la dieta carnivora, la primera semana me dio de todo pero después me empece a sentir mejor incluso llegue a curar la psoriasis
Que comes solo carne? O grasas también como quesos etc
@@mariaelenarestrepoestrada1546 como carnes principalmente roja , huevos y hígado , todo cocinado con mantequilla