LO QUE COMO EN UN DIA DIETA CETOGENICA AYUNO INTERMITENTE
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- Опубліковано 17 лип 2024
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¡Me encanta hacer estos vídeos! Siempre me pides mucho que haga vlogs, que cuente lo que hago en un día y lo que como y cómo como (trabalenguas) y hasta te hice una encuesta por UA-cam preguntando si querías un vídeo largo o mejor lo cortaba con machete porque... ¡el contenido de hoy pasa de media hora! 😂Y es que quería y tenía que contarte tanto sobre este día Keto-Evolucionado que no me quería dejar nada en el tintero. De hecho estoy pensando en hacer otra encuesta y ver si, después de verse este capítulo de serie de Netflix 😅te gustaría ver más similares.
A veces me pongo a ver los vlogs de Keto Connect y me dan ganas de hacer más vlogging. Pero la verdad es que hay veces que lo he intentado y a la mitad del día me doy cuenta de que no he grabado nada! 🤪 Me absorbo en lo que estoy haciendo y se me olvida por completo. Pero es algo que estoy considerando seriamente para hacer durante los días que pase en KetoCon en Austin, Texas en Junio-Julio. ¿Verdad? ¡Estoy deseando ir al centro del mundo Keto que, al final, está allí en USA y ver a mis amigos!En fin, que vienen más encuestas y muchos más vídeos.
Como ves en las últimas semanas he estado intentando subir 3-5 vídeos a la semana (contando con el vídeo semanal de mi otro canal de #UnapologeticLifestyle) haciendo mezcla de envivos, grabaciones con el teléfono y los clásicos de cámara DSLR en la oficina/estudio. ¡Creo que te gusta y a mi me ENCANTA hacer vídeos! Lo malo es la cantidad de tiempo que toma cada uno, pero, a través de hacerlos en soportes variados. puedo explorar y explotar formas más rápidas de trabajar. También es posible que haya conseguido a alguien que me ayude con los vídeos en la edición 😋 ¡Noticias frescas al respecto pronto!
Por cierto, para ello necesito tu ayuda, en mi página de patreon aquí puedes hacerte VIP desde $1 al mes y así ayudarme a mi primera meta que es precisamente esa: poder contratar a una editora para traerte más vídeos!
¡A la carga con mi día Keto-Evolucionada donde te muestro todo lo que como, con recetas, tips, trucos, enseñanzas, medidas de glucosa y cetonas y todo lo que tu corazón desee!
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Mi playlist sobre la dieta keto/cetogénica:
• QUÉ ES LA DIETA KETO (...
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Para contacto profesional, colaboraciones, reviews, prensa: ximena@functionalfemaleforce.com
Envíame lo que quieras a:
Ximena de la Serna
483 Green Lanes
London N13 4BS
Reino Unido
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Website: www.functionalfemaleforce.com
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#KetoEnEspañol #DietaCetogenica #whatieat sin gluten
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La información contenida en este canal se proporciona solo como un recurso educativo y no está destinada a ser utilizada para ningún diagnóstico o tratamiento. Esta información no debe utilizarse como sustituto del diagnóstico y tratamiento profesional.
Consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar decisiones sobre la atención médica o para obtener orientación sobre una afección médica específica.
Desde febrero empecé con este estilo de vida, es la primera vez que como feliz y lo que necesito. Tenía 30kg de sobrepeso. Es increíble lo que desinflama no comer hidratos todo el día. Me sorprende a mi misma no estar luchando contra el hambre, por primera vez en mi vida la comida no me domina. Y además de sentirme bien, llevo 13kg perdidos. Me encanta el canal y se agradece que esté en castellano, la mayoría de la información está en inglés. Besos y muchas gracias.
Wow gracias Karen por contarnos tu historia!!
Como vas?? Cuanto llevas??
Cuánto cuesta el programa?
Felicitaciones 🎉
Gracias Ximena siempre me motivas a seguir! 💕
No dejas de sorprenderme mujer!! Fui a Instagram a ver tu secreto para las plantas y quedé impactada! Que manera de hacernos ver las cosas tan diferentes, aplicables y operantes!! Saludos desde Atlanta
Hola desde Puerto Rico!🙂🌴☀️ Hoy descubrí tu canal, solo he visto un video y ya me suscribí, me encanta como explicas, eres sencilla y muy familiar. Apenas llevo 5 días haciendo keto y ayuno intermitente y me siento súper bien. Tengo muchas amigas que la están haciendo y se ven fabulosas, y por supuesto, no me puedo quedar atrás.😉 Me pongo metas a corto plazo, por ejemplo para finales de octubre voy a visitar a mi hijo mayor a USA, y mi meta es perder 20 libras. Luego, para el 1 enero espero haber perdido 25 más, un total de 45 libras! Entonces, si seré completamente feliz!🎊🎉☺️ Espero seguir aprendiendo de tus videos, y mantenerme motivada. Gracias!!!
Ximena de la Serna!!! La misma que hizo un video de como cortar el cabello en casa con 2.4 millones de vistas.😀 ESTAS SUPER CAMBIADA !!! Saludos desde México
Súper información sobre tu manera de comer!! Me has encantado. 👌🏻
Excelente y explicito tus videos Ximena!!! Muchas gracias!!!
Te Amo Ximena, me encantaría tenerlo todo como tu para llevar ese modo de vida, todo por la salud, Dios te bendiga y gracias por compartir con nosotros tu modo de vida , un gran abrazo desde Montevideo, Uruguay ❣️
😀 Me encanta lo Orgánica que eres, En todos sus sentidos😊 Fue una casualidad como comencé a verte y luego de ahí, Partí en suscribirme. Muy buenas he interesantes recetas y saludables. Gracias por tu dedicación y esmero real y genuino por ayudar a tantas personas incluyéndome a mi a darnos una dirección correcta hacia un estilo de vida con calidad y muy nutricional. Eres muy dulce y muy sutil y eso me da más y más empeño en entrar de lleno a este estilo saludable,Fácil y delicioso.☺😉❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👌
Qué gusto da verte comer! Le pones mucho entusiasmo, qué bueno !!!
Estoy fascinada desde que te encontré y aprendiendo bastante gracias por tanto 💕👍
Hola Ximena, es la primera vez que veo tu canal pero me ha encantado. Llevo poco tiempo conociendo el mundo de la cetosis y por más canales que he visto en ninguno han hablado de el proceso de los anticonceptivos, exactamente el implanon en las mujeres y como nos influye en la ganancia de peso, y si la dieta cetogeníca nos puede ayudar de alguna manera para perder peso, agradezco que me puedas ayudar porque nadie me ha sabido responder y como dices en tus videos quiero volver a ser feliz con buena dopamina disponible. Espero que la solución no sea quitarme el implante. Saludos desde Austria, sigue ADELANTE, eres muy guapa!
Entre todos tus vídeos, este es el más genial.😀 felicidades exitos
Comencé a seguir tu canal. Hice la dieta cetogenica el año pasado y bajé 30 libras en 5 meses. Tuve que parar por que me enfermé de piedras en los riñones debido al mucho consumo de espinacas. No seguí la regla y consumo como como debía. Te seguiré para poder llevar este estilo correctamente. Cuando esté lista te dejo saber pues tengo que bajar 20 libras. El aumento me a deteriorado específicamente la espina dorsal y la cervical. Me siento de 70 años! Gracias por tus compartimientos.
Ximena Garcías x el vídeo y las ideas. La tortilla con alga nori y levadura nutricional es lo más . Q buena esta !!!!
Hola Xime! cuándo vienes a México? te queremos ir a ver!! llevo 2 meses en cetosis y he bajado 9 kilos, me siento super bien y mucho es gracias a ti. Besos!!!!
Wow te has ganado mi suscripción 😍 I love your channel.
sos genia ximena!! saludos desde ARGENTINA
Garcías Ximena Como siempre! Estoy terminando de preparar mis snack para viajar en coche. Gracias por tu dedicación.
Iba a preguntarte que café instantáneo usas para yo guiarme para el futuro pero respuesta ya incluida,y me alegro mucho que ya esté aquí próximamente siguiente video de la menopausia,tus chicas #ketoevolucionadas del reto tienen muchas dudas al respecto mil gracias ximena
Hola Ximena, me gustan mucho tus videos y te sigo en tus Canales de UA-cam e INSTAGRAM. Tus Tips y Consejos son muy instructivos. Éste video en particular me ha ido muy bien ‼️ Ya que me ha dado ejemplos para mi Keto Evo. Y para Cenar hoy me haré la Omelette, pq tiene muy buena pinta ‼️😋😋He buscado otros en tu Canal y he encontrado otro. Me gustaría que nos hicieras más.
Muchas gracias 🙏 desde Barcelona 🏖 España 🇪🇸.
Guau me encanta. Antes cuando no era keto me daban hipoglucemia y me despertaba temblando buscando un dulce desde que estoy en keto mi vida a cambiado a mejor. Tengo mucha energia. Eso sí por la noche tengo que tomar melatonina porque no consigo dormir llevo 5 meses en este estilo de vida.
Gracias por tus vídeos sigo aprendiendo.😘
Que bellisima y radiante estas😍 😘
De mas esta decirte que me encanta ver tu videos y aprender cada dia mas con ellos,besos y abrazos desde chile🇨🇱👍💖
Jejejejej 😊😊no sabía lo de la dopamina !! Ahora se por que cada que me sirvo mi comidita keto soy tan Feliz 😂....
Lo de "No panda el cunico" me encanto ( crecí viendo chespirito)😊😊😊... genial el vídeo... AAA! Por cierto ... se te da muy bien la cocina. Un fuerte a brazo
Jajaja tan bella mi Paola! Qué rica es la cocina vdd? :D
Tu canal es adictivo!!!!! Me encanta.
Qué buen video Ximena!!!! Yo desayuno cuando vuelvo de entrenar y siempre son huevos con algún trozo de carne. Muchas gracias por compartir! Beso grande desde Argentina
Siii qué rico comer después de entrenar! 😊😊
Ximena , podrías hacer un video sobre la celulitis?
Bueno me párese interesante esta forma vengo ase mucho tiempo probando estilos de vida ,crudi vegano , vegetariano , vegano , etc y este y e aprendido mucho me gusta aprender bueno hoy es miércoles 4 de noviembre del 2020 y después de escuchar muchos videos hoy empiezo keto evolucionado tengo muchas ganas , gracias gracias gracias
Yo desde adolescente siempre que desayunaba era obligada porque decían que había que desayunar al despertarse. Para mi era una tortura. A mi me da hambre entre 9:30 o 10 a.m.
Tengo 2 años con ayuno intermitente y ha sido una bendición a mi vida.
Hola muchacha hermosa!! Muchisimas gracias por tu valiosa información, me encanta tu canal.. Te seguiré viendo para aprender de tu experience y sabiduria..
que excelente video, gracias por compartir
Gracias ximena fantástico tu video, muy ameno y muy buen informacion. Saludos desde cancun QROO. Mexico.
Hola Ximena, yo sigo tus videos y sigo el protocolo KE, me gustaria saber porque el cambio en el cafe... el otro video de que como en un dia lo consumias con ghee y aceite de coco o MCT alguno de estos era.
Y tambien habias comentado que paraste tu consumo de huevos y ahora los estas consumiendo, podrias explicar mas para poder aprender mejor.
Muchas gracias. Linda semana 💗
Holaaa.. Ay me emocionó de empezar.. Viendo por aqui que preparame después de mi primer ayuno, hoy lo rompo para la hora del almuerzo 😃.
Podrías dar un blog de qué comer para las principiantes como yo? 🥰.
Gracias 🙌.
Saludos desde Perú 🇵🇪
Hola Ximena, te vengo siguiendo desde hace poquito y me encantan todos tus videos! Creo que no soy keto-evolucionada pero aumente muchísimo mi consumo de animales y grasas. Por otro lado, reduje mi consumo de carbohidratos (solo consumo chucrut, vegetales y algunas papas nativas de Peru y camote en algunas ocasiones). También empece a tomar leche cruda y me encantó, esta buenísima! (tal vez por eso no podría ser una keto-evolucionada). Aunque, generalmente me apetece más comer grasas y animales, me di cuenta que perdí peso y se que mucha gente (por no decir la mayoría) reduce su ingesta de carbs o deciden llevar una dieta cetogenica para bajar de peso. En mi caso no lo quiero y no lo busco, así que me encantaría que pudieras hacer un post en instagram o por aquí acerca de las personas que somos delgadas y NO QUEREMOS PERDER PESO sino mantenerlo o aumentar masa muscular pero tener una alimentación keto o baja en carbs.... Mil gracias! :)
Me encanta tu estilo de vida, me motivas, a hacer cambios en la mía, me encanta lo que compartes💗🇲🇽😉
Gracias amiga!!
Excelente video, la verdad llevo tiempo comiendo sin carbos y no sabia q eso era ser keto! Ximena habla más sobre esa levadura y cómo buscarla, gracias
Que buen video Ximena!!! Me encantó la receta de huevo con alga!!!! Era la alga nori? GRACIAS beso 😘
Me encantan tus videos,gracias por compartir. Después de ver este video por fin he comprendido porque cada vez que salgo del turno de noche a pesar de hacer ayuno mis niveles de cetonas en sangre son mucho menos altos que en cualquier otro día. Podrías recomendarme cuanto citrato de potasio hay que consumir al día aproximadamente? Nunca lo he tomado. Gracias, otra vez.
Excelente blog!
Buen tutorial muchas gracias sigue así😘
Dios te bendiga Ximena
El mejor sonido del mundo jaja! Genial
me encanto este blog sigue haciéndolos 😉 👍
Me encantó este video. Estoy haciendo un desastre en mi vida con respecto a la alimentación. Fui y volví varias veces y me estoy sintiendo muy mal. Cuanto quisiera hablar c vos. Cuanto te necesito. Y pierdo oportunidades por no saber de tecnología
Hola! Muchas gracias por tus vídeos! Podrías hacer vídeos de tu Meal prep?? Gracias!
Te enviare Cafe de Colombia, te encantará es el mejor del mundo, gracias por tu sabiduría!
Cuál tomas? Saludos desde Bogotà
Me encantan todos tus videos hace poco q te sigo. Muchas gracias por toda la informacion q nos compartes, estoy comenzando este estilo de vida haciendo pequeños cambios y me siento super. Muchas saludes desde medellin /Antioquia /Colombia.
Te miro desde Uruguay 🇺🇾
Hola Ximena!! Me encanta q compartas con nosotros lo q comes, por ejemplo me tranquiliza ver q a la cena no siempre te apetece complementar con algo de verdura, y es q a mí últimamente me pasa, y me estaba empezando a rallar x si debería obligarme a tomar algo más x la noche q fuera verde.
El alga nori es verdura.
Me encantó esa carita q pusiste cuando estabas cenando , me encantas Saludos desde Honduras
😂🙊🙊
Buenísimo video, aprendí mucho contigo como siempre. ¡Mil gracias! 🖤 Debo decir que me antojaste el chocolate. 😍
Jijiji es deli!
Jajaja 😂 que no panda el cúnico! No me la esperaba!
Jajajaja :D
No fui capaz de terminar de ver el video por el enfoque de la cámara 😩 terminé mareada!
Aún así me gustan mucho tus videos 🌚
La informacion que das en tus videos so una joya!!! Te adoro eres una bendicion para todas y todos los que te miramos y aprendemos lo mucho que nos aportas a nuestra salud. Por lo tanto ya comence a dsrle mi.luna a mis plantitas y en 3 dias ellas estan con hojas super verdes!! Increible... te doy gracias por todo. Bendiciones linda mujer. Saludos desde mexico!!
Recomiendo 100% el canal Pinche Nancy 👍👍👍👍👍👍
Me encantó .. súper video.. gracias Ximena por tu tiempo.. saludos desde Mexico 😉💕🌷
Anabel gracias!!
Oliii nuevamente, me encantó la preparación con la mantequilla.
Cómo la preparas la mantequilla? 🙏🙏🙏, aquí en pero es muy procesada.
Miles de gracias 🥰🙌
Hola muy buen video muchas gracias te quería decir q compre el PAIP para el ayuno intermitente gracias
jajajaa me causó mucha gracia verte ponerle sal al café. Yo lo hice, sin querer, en casa de una familia cuando era adolescente. y mi café, salió despedido de mi boca, a la cara del dueño de casa, amigo de mis padres... jajajajjaa....
yo yo también uso el café descafeinado y normal... pero empezaré a hacerme keto... de a poco, es la primera vez que escucho ese término... Gracias :)
lo que sí hace unos dos años, o mas, massss... si... voy dejando de comer azúcares en todas las bebidas... ya no como casi carbohidratos...... o al menos, las cantidades de toda la vida... hace un par de días, hablabamos de tomarnos los niveles de glucosa con mi hermano...
Buenisimo!☺😋❤
Hola Ximena me encantan tus vídeos, muchísimas gracias por compartirlos, tengo una seria duda! ... Es esta ... El café afecta al intestino permeable?, Cada vez q me tomo uno me entra está duda y nose si deba consumirlo ... Gracias, saludos desde Venezuela
Mi vídeo favorito!🥰
Por la cara de sueño 😄
Hola ,están muy interesantes tus vídeos ,hace 2 días los estoy viendo
Debo comenzar una alimentación antiinflamatoria ,que libro de recetas me sugieres ......saludos desde chile
Disculpa me podrías explicar lo de la sal al café y el citrato 😘
Yo haciendo el protocolo de keto evolucionado he vuelto a ser feliz, después de ser vegano casi cinco años. Gracias a ti Ximena
Huy si es difícil la carne roja después de muchos años sin consumirla
Por qué eras vegano? Y por qué ya no lo eres? Cuéntanos tu historia, a más de uno nos ha de servir 🤗
Una persona que ya come carne, no era vegana... Las personas veganas es para toda la vida, es el sufrimiento animal, el medio ambiente, los productos que utilizan pieles de animales, cosméticos que testan en animales, no es sólo por salud y esas personas sí son veganas.
Hola ... Estoy buscando una guía de la dieta q ella ofrece ... Soy argentina no puedo pagar los 400 euros q ella cobra el programa. Gracias
Me encanta el reto, Xime y las chicas del grupo... Wow, increíbles!! Una consulta. Puedo tomar kefir de agua? Y si hago ayuno, lo rompe el kefir? Te lo consulto porque, como probiotico me gusta mucho. Mil gracias por todo!! Un gran abrazo desde Argentina!!
Hola Jimena. Soy nueva en tu canal y me encanta lo que he visto
Tengo una pregunta. Es bueno hacer el ayuno intermitente en la menopausia???? Gracias
En lo personal me encanta la carne así casi cruda pero me han metido miedo de que al consumirla así puede causar cáncer 🤷🏻♀️ quisiera saber si es cierto o no.. ya que no tengo conocimiento al respecto y me interesa.. me encantan estos videos que haces gracias por compartir tus conocimientos 💕😊
gracias Ximena yo te sigo de LA CA 🇺🇸
Hola hermosa, que orgullo saber que eres colombiana ☺, es cierto que la estevia es anticonceptiva? Lei que los indigenas de Uruguay la usaban para ese fin, saludos!!
Me encantan tus videos!! Me gustaría saber q piensas acerca de la leche de coco,... Se puede, no se puede, gracias por tu tiempo y tu ayuda😘😘😘
Me acabo de comer el " sushi "
Ummmm es raaaro raaaro⚡⚡
Gracias 👍👌👍👌
Saludito desde Argentina ...!!!🇦🇷 lastima q acá no existen tantos productos...
Hola Ximena...como me haces reir con tus ocurrencias....que bueno lo de la cena...nunca me gustaron las Algas....mi Papa me las hacia comer cuando era adolescente.....y le tome como un poquito de idea...jajajjaaj...te pregunnto: tienen tanto gusto a pezcado como yo recuerdo o son pasables?...jajajajjaj porque realmente me parecio muy interesante ese Omelet....querida eres increible..no se como haces, pero no puedo dejar de mirar tus videos es que no me aburres, eres realmente entretenida, ..cuando vas a presentarnos a tu Michael...yo tambien tengo un Michael aqui en casa (Mi Marido).....te mando un Beso enorme...y como siempre te digo...eres encantadora, divertida, hermosa, y nos ensenas muchisimo con esa simplicidad que te caracteriza....
Silvia tus mensajes siempre me iluminan el día!! GRACIAS!! Pues fíjate que si pueden saber a mar pero... no sé... a mi me parece tan sabrosa! :D pruébala de nuevo a ver qué pasa! :D
Mas de 1/2 hora de video???????
Se me hizo muy corto de verdad
Te he sentido mas cercana
Gracias
Barcelona👍👌👍👌
Jaaajaja gracias Clara!!
Bienvenido al vídeo blog largo 👏👏👏👏👏
Jajajajjaa menos mal que les pregunté! 😊😊
Que bueno lo del chef! Una entrevista! 😂👍🙂
Jajajaja te imaginas?? 😍😍
Hola Xime!!! Muy buen video aprendí otra manera de hacer omelet!! .. Sabes estoy en maratón de vídeos tuyos .. incluso he mirado vídeos de tu otro canal .. buen contenido 😉 y me gustaría que hagas un vídeo sobre el melasma (yo sufro de melasma post traumático y no sé xq me dio. 😫) Me gustaría disfrutar del sol como antes pero no puedo y si salgo a tomar el sol debo ponerme protección solar muy alta es una putada y solo un par de minutos xq sino las manchas empeoran y empeoran ... Y también me gustaría saber xq estando en cetosis una vez superadas las primeras semanas de adaptación mi cuerpo ha cambiado radicalmente su olor, mi sudoración ahora tiene un olor muy fuerte que no me gusta para nada y he tenido que comprar un deo especial... Xq? Xq? Xqueeee😫😫😫🇪🇨🇪🇸🇪🇨🇪🇸🇪🇨🇪🇸 y ya por último decirte gracias gracias gracias , definitivamente uno atrae lo que necesita.
Gracias por compartir tus conocimientos. Saludos desde Miami.
Gracias amiga!!
Liudmila Del Castillo estoy hace varios días con diarrea ! Es normal ?
Qué deli se vé todo😍 por favor enséñanos a hacer ghee🙏 el ghee es libre de lactosa? Xime una pregunta con sibo las verduras son terriblemente fermentativas, cómo se pueden comer o reemplazar?
Mira mi video de estreñimiento te va a servir tb para lo q me preguntas :)
Me está resonando todo lo que explicas. Estoy empezando y voy un poco perdida, que marca de potasio me aconsejas?? Hay días que me siento un poco mareada. Gracias
Hola, soy nueva en la dieta Keto, y ten go much as prejuntas . Veras soy intolerante a la leche y sus derivvados, ademas no como sal, presion alta. Quiero saber donde puedo comprar el colageno.
Estoy encantada con tus videos, eres una persona muy
jovial , gracias!
como estas? mi nombre es Marcelo y ayer 13 de febrero descubrí tu canal,(claro que lo primero que vi, fue tu belleza) pero...me gusto lo que vi en el primer vídeo...aunque creo que esta orientado a la mujer (bárbaro) quiero preguntarte si es posible que yo pueda seguir tus indicaciones (son claras para mi) hace unas semanas comencé con la "dieta" keto, llevo perdidos 16 kilos (pesaba 116), mi único problema (no grave) es la mala circulación, lo que quiero decir, es que no solo lo hago para verme bien, también, para sentirme bien, tengo 60 años y ya que nunca tuve que recurrir al medico(literal) quiero mejorar aun mas mi calidad de vida. esta ultima semana...la padecí, pase hambre, me sentí débil y me imaginaba que no tenia que ser asi...hasta que te escuche decir que no hay que pasar hambre y es lo que creo. te envio un abrazo y gracias por tus videos!!! desde Argentina.
Ximena,como haces la mantequilla? Me cuesta mucho encontrarla. Muchas gracias por toda la informmacion
Hola ximena te encontré en mi búsqueda exhaustiva de ponerle fin al sop, tengo 37 años y tengo 13 años buscando un embarazo y los tratamiento no me resuelve nada hasta que di con el ayuno intermitente y la dieta keto me gustaría saber que cosas puedo comer ya que no tengo mucho conocimiento de ll que debo comer solo se que los azúcares, las frutas y las harinas refinadas no debo comer los eliminé pero sigo ignorante en lo que debo comer o no, gracias por adelantado un abrazo
Ximena qué opinas del ayuno de grasa de Atkins? A mi me ha ayudado a salir del estancamiento en la pérdida de peso.
Hola Xime! Una pregunta: en cuanto a la nutritional yeast non fortified es igual que la que dice NON GMO?! Ojalá me puedas contestar y bueno te mando los besos!, me encantan tus videos y todo lo q nos compartes! Saludos...
Geniiiiiiiial 👏👏👏😍🙏😍😍
Hola Ximena! Excelente video, haces que me motive, yo estoy tratando de quedar embarazada pero no lo consigo, el médico me dijo que es porque tengo la insulina alta y me mandó a tomar Glucophage y también me dijo que tengo ovarios poliquisticos, y me mandó tomar Inofolic, en tal caso soy hirsuta, se me cae mucho el cabello, tengo la testostetona alta según el último examen y todo eso..quiero bajarme tu guía de keto pero no sale el Link, podrías indicarme donde me la puedo bajar? Suerte! Y gracias!
Me encantó la receta del huevo con el alga nori
Hola Ximena..te acabo de encontrar. Empecé la Keto hace un mes pero creo k no lo estoy haciendo muy bien... estoy perdiendo muy poco 300 grs a la semana. He visto videos de otras personas pero creo k estoy comiendo demasiado como si fuera un deportista y no lo k soy... sedentaria a causa de una rodilla k no me deja salir a caminar. Tus productos recomendados no los envía Amazon a España lo cual es una pena. Gracias x tus videos.
Hola Ximena.
Quería preguntarte si ves recomendable la toma de cloruro de magnesio? Estoy haciéndome pruebas de hormonas y tiroides. He comenzado con la caída de cabello como hace un año, y algunos granitos y los bellos un poco más fuertes. Mi regla sigue siendo” normal”, pero ando muy cansada , con mucho dolor articular y de cabeza , hinchada y algo de estres.
Muchas gracias y un abrazo 🤗
En Sud América si en muchos países cocinan muchísimo la carne pero no en Argentina y Brazil. El asado o churrasco especialmente se come tierno.
Tienes todísima la razón!!
Me gusto !!
Se puede comer frutas deshidratadas con chile en polvo??
Yo compro las algas que se comen como snack ,está bien??
Buenas tardes, he visto tus videos y me han gustado mucho, poco a poco iré viendo los demás... yo tengo 2 trabajos y no tengo mucha oportunidad de cocinar, los jugos naturales verdes y los licuados de polvo ( Bajos en azúcar ) ¿ No son para nada recomendables ? Muchas gracias 😊 me gustaría iniciar con tus videos.
Hola buen día, muchas gracias por todo lo que compartes te estoy infinitamente agradecida.
Una pregunta el colágeno interrumpe o rompe el ayuno???
Ojalá y me puedas responder, bendiciones 🤗🤗
Saludos Ximena desde Mexico!!
No te preocupes Ximena todo bien