По другому не могу плыть, даже при дыхании на одну сторону. Если на три буду выдыхать весь цикл равномерно, то на вдохе не хватает времени сделать полноценный вдох и начинаешь задыхаться...
всем здравствуйте. я как человек который прошол афганскую войну и видал все ужасы войны не на экране, против войны в принципе. сейчас о плавании. мне 60+ и я только сейчас начал учится плавать. как Вы понимаете у меня весь комплекс проблем от старых военных ранений, до спортивных и рабочих травм, плюс всю жизнь работа на стройке, штукатурка и плитка, а это больные колени и больная спина, я и начал учится плавать потому что это пожалуй единственный вид спорта которым я могу заниматся из за моих травм, конечно трудно,но я очень надеюсь и верю что у меня получится иначе просто лечь на диване и ждать смерти, но я выжил в афгане не для того чтобы стать медузой,хотя медузу не плохо плавают, шутка конечно. еще раз огромное срасибо
Мне 55, почти😅 Пошла полтора года нащад в бассейн, потому что начали щелкать при ходьбе и побаливать колени. Плавала руки брасом, ноги кролем, голова над водой. Сейчас неплохо плаваю кролем. Брас специфический - 3-4 гребка под водой, тольуо потом выныриваю захватить воздух. Колени перестали болеть и щелкать, все тело подтянулось. Плаваю два раза в неделю по 1,5 часа без остановок. Чувствую себя замечательно. Считаю, что вы сделали правильный ыыбор. Успехов! И я тоже против любой ыойны.
Спасибо за комментарий! Я почти Ваш ровесник, и об Афганской войне знаю как человек, одноклассников которого туда посылали. Это чудо, что Вы выжили, и не инвалид, и просто ещё живы ! И что делать со своей жизнью теперь - решать только нам сейчас, потому что из сегодняшних выборов строим свое завтра! Будьте здоровы, Вы меня подбодрил, тоже учусь кролем! Я Киев, и я тоже против войны!❤❤❤😊😊
В 66 начала учиться плавать кролем, изучала разные видео... Прошёл год, плаваю по 25 с остановками, техника лучше, чем у некоторых, но подводит дыхание... Вернулась к видео, ищу ошибки. Возраст, понятно... Но, и поняла в чем дело... Буду исправлять свой длинный выдох... У Вас очень хорошие уроки, огромное спасибо!
Михаил, вы единственный кто правильно и доступно объяснил дыхание, после потраченных на тренировки ста тысяч рублей и полугода времени, задыхался уже на 25 метрах. Тренер говорил - продолжай плавать, все будет нормально. Сам я видимо туповат, не догадался никак сменить паттерн дыхания, после вашего видео поплыл буквально на следующей тренировке. Перестал задыхаться и начал нормально скользить, благодаря тому, что не стравливал весь воздух из груди. Спасибо большое.
Тренерам невыгодно вас быстро обучать плавать, они тянут время, чтобы вы как можно чаще к ним обращались и платили бабки за занятия. Сам сейчас хожу к одному мудаку, который взял денег и особо не заинтересован в моем успехе. Через 2 тренировки буду менять тренера, а завтра буду пробовать эти советы
@@stewart6395 Тренеры разные. Мне на первой трени объяснила тренер, что не весь воздух выдыхаем и ещё с практикой. Следила за моим дыханием, корректировала все эти моменты. Тут уж как кому повезет и лучше не продолжать заниматься у тренера, который с первого занятия не подошёл - я могу сделать такой вывод
Михаил, спасибо за то, что Вы делаете несмотря на творящийся ужас. Очень много полезного почерпнула для себя. Скорейшего мира Украине, белорусы как никакой другой народ против войны.
Канал просто супер, !!! самый правильный , полезный и доступный для понимания материал о плавании на русскоязычном инете. хочу пожелать без потерь пережить всё то дерьмо, что сейчас происходит!!! Обнял!
Здравствуйте, Михаил! Вчера я попробовал дыхание по Вашей рекомендации. Сразу ушел стресс от раскачки маятника чрезмерного вдоха и выдоха. Быстро пришел новый навык, и я уже без дискомфорта и квадратных глаз обращал внимание на экономику продвижения, поворот головы. Как-будто уже нащупываю крейсерский режим - баланс между умеренными скоростью и энергозатратами. Большое Вам спасибо!
@@romanishyn Аналогичная ситуация. Хотел написать, коммент, но здесь уже написано всё тоже самое, что у меня. Большое спасибо ! Ролик очень классный, всё детально и по делу, просто иди в бассейн и отрабатывай. Не обращайте внимание на хейтеров, их везде полно, просто продолжайте нести добро в массы.
Мне уже почти 58. Два месяца назад пошёл первый раз в жизни в бассейн, задумался о здоровье. Примерно 5 раз в неделю и уже плыву по полтора, по 2 км кролем за тренировку. Уже кое-какие достижения: 100м с 4:30 в прошлом месяце, довёл до 3:20. SWOLF 65. Дышу через 4 гребка, выдох перед вдохом, голова пока почти выпрыгивает вправо. Но попробую поучиться по вашему совету - через 3 гребка вдох. И вообще ещё много работы: кувырка у меня нет, лёгкие ещё напряжены, должен отдохнуть каждые 50-100 м по 5-10 секунд с глубокими вдохами... Но, без преувеличения хочу сказать Миша, что ваш канал самый лучший. Я много пересмотрел, но у вас самые дельные советы для начинающих и немножко продвинутых. Спасибо вам огромное! Вы мой тренер. Берегите себя и всех вам благ! 🙏👍 Сергей, Норвегия
👍прикольно, мне тоже 58 и я захотела научиться красиво плавать кроль брас и батерфляй,)) все свободное время в бассейне, с тренером, это круто 🤟🤟🤟, кстати перевороты освоила за 3 занятия, проплываю брасом. 1000 с переворотами ))) жду завтра... На тренировку к 9 утра☺️. Все удачи и успехов)))!!!
@@vladislavyelenskiy6037 так это выходит на каждые два гребка что ли? Мне это слишком часто. Да и голова выныривает только в одну сторону, что не есть хорошо, думаю...
Михаил, Вы супер. Также попробовал Ваш способ. Действительно плыву дольше. Всегда была проблема, быстро задыхался. Тренеры говорили физуха нужна, но только за счёт этого дыхания делаю успехи
Миша! Я сегодня свою первую пятёру проплыл! Да, долго, да в бассейне, но без остановок и усталости. Хотя вру. Когда вышел на сушу, чуть не упал 😅 Но в воде казалось, что могу ещё километр! Я бросил курить 13.02.22, первый раз в жизни пришёл в бассейн на следующий день. Сегодня 7.04.22. Для меня это победа. Спасибо за ваш спокойный голос, который заботливо направлял меня всё это время. Есть ещё много, над чем работать, но и времени я не жалею. Спасибо! Привет из Эстонии и скорейшего мира вам! Обнял! ❤️
У меня при равномерном выдохе 1-3 к концу уже почти не хватало воздуха, и начинаешь паниковать, и задыхаться. А все просто, выдыхать начинать не сразу. Буду пробовать, спасибо огромное!
Молодец, молодой и толковый тренер, который может реально подготовить спортсмена. Думаю, у него прекрасное будущее. Сам занимался в детстве плаванием, думающие и ищущие тренеры были редкостью.
Расскажу коротенечко свою история про духание. И почему я лично считаю (ну или моё тело требует), что выдыхать стоит периодически глубоко, выдыхая максимум СО2. Мне 35, всю жизнь занимаюсь различными видами спорта, короче, с физухой проблем нет и довольно неплохо плаваю с точки зрения техники. Но я никогда не мог проплыть комфортно больше 200м. Трубка добавляла ещё 200м, колобашка 50м. Мышцы дервенели, пульс зашкаливал, появлялось какое-то странное напряжение в легких даже при расслабленном плавании. Но на днях было мне откровение! Теперь, когда появляется странное ощущение в теле, я просто делаю 3-4 максимальных выдоха. И меня сразу отпускает. А вот теперь внимание! Неделю назад (до прозрения) я мог плыть 200м. А после два дня назад я проплыл свой первый километр легко, а сегодня уже 1550м за 31:56. Я охренел! А устал так, как будто проплыл те же 200м только пульс ниже ударов на 20 (трекаю часами). Уверен, что на днях сделую 2км. Если кто-нибудь может разложить биохимию феномена, буду рад познать детали. P.S. Один минус, долго плыть скучно. Подумываю купить наушники. =)
У меня аналогичная история - несколько глубоких довыдохов восстанавливает лёгкость. Сейчас задача - с самого начала длительного плавания не доводить до такого закисления и до "продувки легких" , т е изначально научиться подстраивать ритм дыхания, чтобы оно было лёгким и комфортным на всей дистанции с самого начала. Многие новички после этого видео кинутся недовыдыхать и будут разочарованы, потому как дыхание - это сильный инстинкт, и недовыдох получается на автомате слабее, чем вдох, заглушая этим избыточным вдохом газообмен, приводя к переизбытку незамененного кислородом угл. газа и быстрому закислению мышц. Чтобы комфортно и равномерно недовыдыхать нужен некий опыт - и оставлять постоянное наличие газа в легких и не сбивать газообмен.
Я смотрела и смотрю многие каналы с обучением плаванию, но все таки всегда возвращаюсь к вам.Считаю ваш канал одним из лучших. Продолжайте учить, делиться своим опытом. Спасибо за труд!
Михаил, ваши достижения впечатляют, комментарии объемны, жизнь о которой рассказываете мотивирует. Я очень рад , что наткнулся какое-то время назад на ваши видео. Основное, что хочу сказать - Пожалуйста, берегите себя. Здоровья вам и вашиим близким.
Научился плавать кролем самостоятельно, при том стал обогнать людей, которые раньше плавали намного быстрее меня, но долго плавать подводило "правильное дыхание", выдыхать носом равномерно в вводу. Сам пришел к тому, про что рассказывает Михаил. Но негде не находил, этому подтверждение. Миша подтвердил мои выводы с дыханием. Михаил, успехов вам в вашем деле.
Крутой канал, крутые советы 👍🏻 Увидел все свои ошибки в кроле. Дыхалки хватает на 50м, теперь понял почему! Спасибо Михаил! Здравия и мирного неба над головой!
Миша, вчера попробовала ваш совет, что не должны быть пузыри постоянные под водой, пару выдохов в воду достаточно. Ура! Это заработало! Я меньше устала и больше проплыла! Огромное спасибо!❤
Михаил, случайно нашла ваш канал, его порекомендовал ютуб мне😊. Гениально простое объяснение самых важных вещей с дыханием и поворотом головы в кроле. И как точно вы заметили, что "позирование" профессиональных пловцов на камеру при плавании вводит в заблуждение правильности выполнения техники кроля. Возможно, вы уже выкладывали видео про движение рук в кроле, т.к. там тоже много "кардинально неправильных" советов, особенно когда рука выходит из воды, но если нет такого видео, то сделайте, пожалуйста, это тоже будет очень ценно и важно для всех любителей плавать. И интересно было бы у вас взять пару уроков, чтобы проверить правильность или неправильность всех видов плавания, которые я применяю на практике😊....
Чувак ты мега крут!!! Никто повторяю никто ничего подобного на всем ютубе не рассказывает в подробностях. Я никогда не боялся воды и с детства мог плавать километрами и через широкие реки типа Оки, но все это было неправильно без погружения головы в воду. И только лет с 25-27я начал плавать правильно и потратил на это года 3 чтобы понять на своём личном опыте нюансы в кроле это долго и муторно
Огромное спасибо за ваши видео. Еле проплывал один бассейн 50 метров. Стал менять по вашим советам технику кроля и с 38 гребеов улучшил до 23. Космос. Благодарю! Особенно понравился совет про досточку плывущую по течению !!!
Михаил, на едином дыхании (пока 2 через 2) посмотрел 5 ваших роликов. задумался о том, как я плаваю, записал в воображаемый блокнотик, буду применять услышанное. спасибо большое за спокойную и понятную подачу
Спасибо большое Михаил! Начал ходить в бассейн и задыхался после 25 метров кроля. После этого видео и видео с ошибками в кроле стал плавать не обращая внимание на медленную скорость и опытных пловцов. И сразу пошел прогресс в дыхании. За месяц такого спокойного плавания поднял расстояние кролем до 100-150 без остановки, брассом 400-500.
Согласен с дыханием. Был опыт короткого обучения, парень зачёт о плаванью здал, при этом 25 метров без единого вдоха, вдох и ещё 25, сам был в шоке. Удачи вам.
Михаил просто чудо. Вчера после долгого перерыва поплыл кролем (раньше плавал часто). и вспомнил что задыхаюсь быстро на кроле. полночи гуглил и нашел ваше видео. И, блин, уже сегодня не задыхаюсь :) вот реально был счастлив на воде , когда вышел из открытой воды не потому что задыхаюсь, а потому что просто устал руками грести. И всегда дышал на одну сторону. А сегодня пересилил и почуствовал как хорошо двигаться симметрично.
Я год училась плавать в группе с тренером, но задыхалась в кроле, сразу на первых 25 метрах, пыталась изменить вдох, и так и сяк, а оказывается все дело было в выдохе. Одно видео, один совет я нормально дышу. Спасибо Вам огромное!
Просмотрела этот ролик и поняла, что всё детально и по полочкам разложено+ пролистала видео канала.Однозначно++++++ПОДПИСКА.Народ,подписываемся !!!!Тут всё по делу .Потом можно канал не найти.
Миша, добрый день! Вот прямо с языка снял мой вопрос) Тренер говорит, что иногда плыву зиг-загом, я не могла понять - почему и как этого избежать, а тут оказывается - неверный вдох.. Спасибо огромное!
Мне 40 лет, да, не всё получается, скорее практически всё не получается..., но я упёртый, "думающий"- упёртый)))). Именно таких контентов как ты делаешь и не хватало!!! Держи очень Уважительного Камчатского краба🤝🤝🤝🤝🤝
Как Вам плавание с задержкой дыхания перед выдохом?😇 Соберём 50 "+" и покажу 25м кролем на вдохе.
Пока не получается. Медленно, постепенно выдыхаю. Сразу же после вдоха. Буду пробовать как Вы говорите.
По другому не могу плыть, даже при дыхании на одну сторону. Если на три буду выдыхать весь цикл равномерно, то на вдохе не хватает времени сделать полноценный вдох и начинаешь задыхаться...
@@srgppv Очень согласен👍
Так и есть
@@dmltrylakhov9053 🤝👍
@@德米特里-g9z Тело Ваше перестроилось. Никогда не поздно исправить. Начните с плавания одной рукой. И дальше 6 упражнений☝️
всем здравствуйте. я как человек который прошол афганскую войну и видал все ужасы войны не на экране, против войны в принципе. сейчас о плавании. мне 60+ и я только сейчас начал учится плавать. как Вы понимаете у меня весь комплекс проблем от старых военных ранений, до спортивных и рабочих травм, плюс всю жизнь работа на стройке, штукатурка и плитка, а это больные колени и больная спина, я и начал учится плавать потому что это пожалуй единственный вид спорта которым я могу заниматся из за моих травм, конечно трудно,но я очень надеюсь и верю что у меня получится иначе просто лечь на диване и ждать смерти, но я выжил в афгане не для того чтобы стать медузой,хотя медузу не плохо плавают, шутка конечно. еще раз огромное срасибо
💪🏽💪🏽💪🏽
❤вы огромный молодец я тоже учусь плавать😊
Мне 55, почти😅 Пошла полтора года нащад в бассейн, потому что начали щелкать при ходьбе и побаливать колени. Плавала руки брасом, ноги кролем, голова над водой. Сейчас неплохо плаваю кролем. Брас специфический - 3-4 гребка под водой, тольуо потом выныриваю захватить воздух. Колени перестали болеть и щелкать, все тело подтянулось. Плаваю два раза в неделю по 1,5 часа без остановок. Чувствую себя замечательно. Считаю, что вы сделали правильный ыыбор. Успехов! И я тоже против любой ыойны.
Спасибо за комментарий! Я почти Ваш ровесник, и об Афганской войне знаю как человек, одноклассников которого туда посылали. Это чудо, что Вы выжили, и не инвалид, и просто ещё живы !
И что делать со своей жизнью теперь - решать только нам сейчас, потому что из сегодняшних выборов строим свое завтра! Будьте здоровы, Вы меня подбодрил, тоже учусь кролем!
Я Киев, и я тоже против войны!❤❤❤😊😊
Удачи, будь здоров
В 66 начала учиться плавать кролем, изучала разные видео...
Прошёл год, плаваю по 25 с остановками, техника лучше, чем у некоторых, но подводит дыхание... Вернулась к видео, ищу ошибки.
Возраст, понятно...
Но, и поняла в чем дело...
Буду исправлять свой длинный выдох...
У Вас очень хорошие уроки, огромное спасибо!
Михаил, вы единственный кто правильно и доступно объяснил дыхание, после потраченных на тренировки ста тысяч рублей и полугода времени, задыхался уже на 25 метрах. Тренер говорил - продолжай плавать, все будет нормально. Сам я видимо туповат, не догадался никак сменить паттерн дыхания, после вашего видео поплыл буквально на следующей тренировке. Перестал задыхаться и начал нормально скользить, благодаря тому, что не стравливал весь воздух из груди. Спасибо большое.
Хорошо подмечено, ненужно полностью выдыхать воздух, только на 30 процентов.
Тренерам невыгодно вас быстро обучать плавать, они тянут время, чтобы вы как можно чаще к ним обращались и платили бабки за занятия. Сам сейчас хожу к одному мудаку, который взял денег и особо не заинтересован в моем успехе. Через 2 тренировки буду менять тренера, а завтра буду пробовать эти советы
@@stewart6395 Тренеры разные. Мне на первой трени объяснила тренер, что не весь воздух выдыхаем и ещё с практикой. Следила за моим дыханием, корректировала все эти моменты. Тут уж как кому повезет и лучше не продолжать заниматься у тренера, который с первого занятия не подошёл - я могу сделать такой вывод
Спасибо большое тренер!!! Все стало только теперь понятно 🎉 Михаил удачи и успехов во всем!!!
Мне 60 и я тоже начала учиться у вас,благо теплое море позволяет! Спасибо!
Михаил, спасибо за то, что Вы делаете несмотря на творящийся ужас.
Очень много полезного почерпнула для себя.
Скорейшего мира Украине, белорусы как никакой другой народ против войны.
На здоровье!
Спасибо здравомыслящим людям!
Канал просто супер, !!! самый правильный , полезный и доступный для понимания материал о плавании на русскоязычном инете. хочу пожелать без потерь пережить всё то дерьмо, что сейчас происходит!!! Обнял!
Спасибо Александр! Мир всем нам!
Спасибо. Ваши наблюдения и советы - Лучшие! Очень продвигает!
Мира Украине!
Здравствуйте, Михаил! Вчера я попробовал дыхание по Вашей рекомендации. Сразу ушел стресс от раскачки маятника чрезмерного вдоха и выдоха. Быстро пришел новый навык, и я уже без дискомфорта и квадратных глаз обращал внимание на экономику продвижения, поворот головы. Как-будто уже нащупываю крейсерский режим - баланс между умеренными скоростью и энергозатратами. Большое Вам спасибо!
Знал, что получится) На здоровье!
@@romanishyn Аналогичная ситуация. Хотел написать, коммент, но здесь уже написано всё тоже самое, что у меня. Большое спасибо ! Ролик очень классный, всё детально и по делу, просто иди в бассейн и отрабатывай. Не обращайте внимание на хейтеров, их везде полно, просто продолжайте нести добро в массы.
Мне уже почти 58. Два месяца назад пошёл первый раз в жизни в бассейн, задумался о здоровье. Примерно 5 раз в неделю и уже плыву по полтора, по 2 км кролем за тренировку. Уже кое-какие достижения: 100м с 4:30 в прошлом месяце, довёл до 3:20. SWOLF 65. Дышу через 4 гребка, выдох перед вдохом, голова пока почти выпрыгивает вправо. Но попробую поучиться по вашему совету - через 3 гребка вдох. И вообще ещё много работы: кувырка у меня нет, лёгкие ещё напряжены, должен отдохнуть каждые 50-100 м по 5-10 секунд с глубокими вдохами...
Но, без преувеличения хочу сказать Миша, что ваш канал самый лучший. Я много пересмотрел, но у вас самые дельные советы для начинающих и немножко продвинутых. Спасибо вам огромное! Вы мой тренер. Берегите себя и всех вам благ! 🙏👍
Сергей, Норвегия
Это же какой длины тренировка, что с темпом 3-20 плыть 2 км
@@FamilyBoxx да уж плюс-минус один час плыву. Сейчас уже получше, пивной животик не волочиться так сильно по дну 😆
👍прикольно, мне тоже 58 и я захотела научиться красиво плавать кроль брас и батерфляй,)) все свободное время в бассейне, с тренером, это круто 🤟🤟🤟, кстати перевороты освоила за 3 занятия, проплываю брасом. 1000 с переворотами ))) жду завтра... На тренировку к 9 утра☺️. Все удачи и успехов)))!!!
Дыхание только на 3,5,7,9,11
@@vladislavyelenskiy6037 так это выходит на каждые два гребка что ли? Мне это слишком часто. Да и голова выныривает только в одну сторону, что не есть хорошо, думаю...
МИХАИЛ , ОЧЕНЬ ГРАМОТНО И ДОСТУПНО ОБЪЯНЯЕТЕ .
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ.
🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏
На здоровье!)
Михаил, Вы супер. Также попробовал Ваш способ. Действительно плыву дольше. Всегда была проблема, быстро задыхался. Тренеры говорили физуха нужна, но только за счёт этого дыхания делаю успехи
Рад помочь🤝😊
Плавайте долго на здоровье💪
Миша! Я сегодня свою первую пятёру проплыл! Да, долго, да в бассейне, но без остановок и усталости. Хотя вру. Когда вышел на сушу, чуть не упал 😅 Но в воде казалось, что могу ещё километр!
Я бросил курить 13.02.22, первый раз в жизни пришёл в бассейн на следующий день. Сегодня 7.04.22. Для меня это победа. Спасибо за ваш спокойный голос, который заботливо направлял меня всё это время. Есть ещё много, над чем работать, но и времени я не жалею. Спасибо! Привет из Эстонии и скорейшего мира вам! Обнял! ❤️
Поздравляю со значимой победой👍
Удачи вам в здоровом спорте!!)
@@romanishyn спасибо! :)
Уважение Михаил
Человечище
Согласен с каждым словом
Сильно рад, спасибо!)
Парень, ты самый толковый тренер! Спасибо!
Вот это всегда приятно читать) Спасибо!
У меня при равномерном выдохе 1-3 к концу уже почти не хватало воздуха, и начинаешь паниковать, и задыхаться. А все просто, выдыхать начинать не сразу. Буду пробовать, спасибо огромное!
Боже, твой канал - это лучшая находка для тех, кто учится плавать!
Человечище !!!! Симметрия - основа здравомыслия и успеха во всём !!!
Михаил! Храни тебя и твоих родных Бог!
Спасибо! И вас храни Бог!
Верю своему самому заботливому тренеру Мише Романишину 🤗🤗🤗🤗🤗
Молодец, молодой и толковый тренер, который может реально подготовить спортсмена.
Думаю, у него прекрасное будущее. Сам занимался в детстве плаванием, думающие и ищущие тренеры были редкостью.
Миша, скорейшего окончания происходящего, что бы вернуться к нормальной жизни..
Сил тебе, всё будет хорошо
Спасибо, Денис! Скорее бы!
Расскажу коротенечко свою история про духание. И почему я лично считаю (ну или моё тело требует), что выдыхать стоит периодически глубоко, выдыхая максимум СО2.
Мне 35, всю жизнь занимаюсь различными видами спорта, короче, с физухой проблем нет и довольно неплохо плаваю с точки зрения техники. Но я никогда не мог проплыть комфортно больше 200м. Трубка добавляла ещё 200м, колобашка 50м. Мышцы дервенели, пульс зашкаливал, появлялось какое-то странное напряжение в легких даже при расслабленном плавании.
Но на днях было мне откровение! Теперь, когда появляется странное ощущение в теле, я просто делаю 3-4 максимальных выдоха. И меня сразу отпускает.
А вот теперь внимание! Неделю назад (до прозрения) я мог плыть 200м. А после два дня назад я проплыл свой первый километр легко, а сегодня уже 1550м за 31:56. Я охренел! А устал так, как будто проплыл те же 200м только пульс ниже ударов на 20 (трекаю часами). Уверен, что на днях сделую 2км.
Если кто-нибудь может разложить биохимию феномена, буду рад познать детали.
P.S. Один минус, долго плыть скучно. Подумываю купить наушники. =)
У меня аналогичная история - несколько глубоких довыдохов восстанавливает лёгкость. Сейчас задача - с самого начала длительного плавания не доводить до такого закисления и до "продувки легких" , т е изначально научиться подстраивать ритм дыхания, чтобы оно было лёгким и комфортным на всей дистанции с самого начала. Многие новички после этого видео кинутся недовыдыхать и будут разочарованы, потому как дыхание - это сильный инстинкт, и недовыдох получается на автомате слабее, чем вдох, заглушая этим избыточным вдохом газообмен, приводя к переизбытку незамененного кислородом угл. газа и быстрому закислению мышц. Чтобы комфортно и равномерно недовыдыхать нужен некий опыт - и оставлять постоянное наличие газа в легких и не сбивать газообмен.
Миша, Агонь!, пятый десяток лет плаваю и это первое настоящее понимание !!!!! Спасибо!
Дякую за відео! Ніколи не вміла правильно дихати під час плавання. Хоча плаваю непогано. Сьогодні буду випробовувати ваші поради.
Я смотрела и смотрю многие каналы с обучением плаванию, но все таки всегда возвращаюсь к вам.Считаю ваш канал одним из лучших. Продолжайте учить, делиться своим опытом. Спасибо за труд!
Спасибо Лариса!🙏
Очень рад помогать🤝
Точняк...
Да. Вы интересно и познавательно говорите. Вы занимаетесь своим делом!
Спасибо, Михаил! Ты достоин уважения и как тренер и как человек. Держись, брат!
Очень приятно! Спасибо)
Миша, прям уважаю. Люблю плавать. Хожу в бассейн, повторяю все ваши упражнения. Спасибо Вам и берегите себя. Ольга, 54 года, Казань.
Михаил, ваши достижения впечатляют, комментарии объемны, жизнь о которой рассказываете мотивирует. Я очень рад , что наткнулся какое-то время назад на ваши видео. Основное, что хочу сказать - Пожалуйста, берегите себя. Здоровья вам и вашиим близким.
Спасибо Алексей! Берегите и вы себя! Плывём дальше)
Михаил, ты офигенный чел! Спасибо! Это была моя главная проблема при плавании.
Научился плавать кролем самостоятельно, при том стал обогнать людей, которые раньше плавали намного быстрее меня, но долго плавать подводило "правильное дыхание", выдыхать носом равномерно в вводу. Сам пришел к тому, про что рассказывает Михаил. Но негде не находил, этому подтверждение. Миша подтвердил мои выводы с дыханием. Михаил, успехов вам в вашем деле.
Да ты умничка какой!!!!! Спасибо!
Крутой канал, крутые советы 👍🏻 Увидел все свои ошибки в кроле. Дыхалки хватает на 50м, теперь понял почему! Спасибо Михаил! Здравия и мирного неба над головой!
Рад помочь🤝 Спасибо Вам!
Миша, вчера попробовала ваш совет, что не должны быть пузыри постоянные под водой, пару выдохов в воду достаточно. Ура! Это заработало! Я меньше устала и больше проплыла!
Огромное спасибо!❤
как попробовали 2 гребка на задержке и потом выдох?
@@fishup2898 да. Выдох неполностью, через пару гребков еще один, а потом вдох.
@@МарияЗагрядская-б6н так Миша говорит что первые 2 гребка полностью задерживаем дыхание и потом на третий выдыхаем отчасти и снова вдох!
@@fishup2898 спасибо! Поняла свою ошибку. Как раз сегодня знакомый мне говорил, что использует именно такую технику. Буду завтра пробовать!😘
Спасибо за отличное видео!
На здоровье!
Спасибо, наконец то нашел у кого по существу и доходчиво
Вот чего мне не хватало. Спасибо!
Спасибо за видео!☘️🌺🍀 Очень хорошо объяснили. Буду пробовать.
В каждом ролике извлекаю для себя полезные советы, в данном видео, поворот головы не в бок, а чуть чуть назад.. Спасибо.
👍
Пользуйтесь на здоровье 🤝😊
Благодарим за нужные, полезные, информативные видеоролики !!
Благодарю вас, Михаил. Лайк и подписка.
Михаил, случайно нашла ваш канал, его порекомендовал ютуб мне😊. Гениально простое объяснение самых важных вещей с дыханием и поворотом головы в кроле. И как точно вы заметили, что "позирование" профессиональных пловцов на камеру при плавании вводит в заблуждение правильности выполнения техники кроля.
Возможно, вы уже выкладывали видео про движение рук в кроле, т.к. там тоже много "кардинально неправильных" советов, особенно когда рука выходит из воды, но если нет такого видео, то сделайте, пожалуйста, это тоже будет очень ценно и важно для всех любителей плавать.
И интересно было бы у вас взять пару уроков, чтобы проверить правильность или неправильность всех видов плавания, которые я применяю на практике😊....
Чувак ты мега крут!!! Никто повторяю никто ничего подобного на всем ютубе не рассказывает в подробностях.
Я никогда не боялся воды и с детства мог плавать километрами и через широкие реки типа Оки, но все это было неправильно без погружения головы в воду. И только лет с 25-27я начал плавать правильно и потратил на это года 3 чтобы понять на своём личном опыте нюансы в кроле это долго и муторно
Как же я долго мучалась с тем чтобы научиться правильно дышать, не задыхаться и не глотать воды. И как сильно мне помог ваш ролик ❤
Огромное спасибо за ваши видео. Еле проплывал один бассейн 50 метров. Стал менять по вашим советам технику кроля и с 38 гребеов улучшил до 23. Космос. Благодарю! Особенно понравился совет про досточку плывущую по течению !!!
На здоровье! Знал, что досточка подстегнёт старательных)
Супер! В детстве учили плавать кролем, но дышать так и не научили. Сейчас хочу научиться правильно дышать - спасибо за информацию)
Михаил, на едином дыхании (пока 2 через 2) посмотрел 5 ваших роликов. задумался о том, как я плаваю, записал в воображаемый блокнотик, буду применять услышанное. спасибо большое за спокойную и понятную подачу
Спасибо большое Михаил! Начал ходить в бассейн и задыхался после 25 метров кроля. После этого видео и видео с ошибками в кроле стал плавать не обращая внимание на медленную скорость и опытных пловцов. И сразу пошел прогресс в дыхании. За месяц такого спокойного плавания поднял расстояние кролем до 100-150 без остановки, брассом 400-500.
+ делись упражнением ). Мирного неба, земляк.
🙏🤝 и Вам земляк!
Спасибо. Спокойно, лаконично и по делу 🙏
Благодарю..! Весьма нужная информация..
Огромное спасибо Михаил 🤝очень ценные советы от чемпиона 💪🏻берегите себя и близких 🙏🏻
Согласен с дыханием. Был опыт короткого обучения, парень зачёт о плаванью здал, при этом 25 метров без единого вдоха, вдох и ещё 25, сам был в шоке. Удачи вам.
Ух! Спасибо, пошла пробоввать!!!
Я в принципе так и делал. Но у нас же учат как надо, на полном выдохе. И я стал "тонуть". Вам спасибо. Подписка👍
Вот таких учителей на выдохе бы сам тренировал🤦🏻♂️
Вакум в дыхании мы не делаем😂. Ты сделал мне день. Обажаю преподов с чувством юмора.😊
Давно хотел ролик по техникам корля,дыхания и эконом режима посмотреть. Отличная подборка 👍👍👍
Спасибо, Миша! Давно не плавал, пошёл в бассейн, и.. Одной дорожки не поплыл.. Займусь дыханием - напишу результат!
Не дышишь вот и одной дорожки не осилить
Шикарное видео, Михаил. Спасибо! 🔥🔥🔥
Спасибо, что оценили!
Спасибо, очень чётко, понятно. Вы лучший тренер ❤❤❤
Круто , большое спасибо , опробуем в деле 👍
Михаил, благодарю. Очень интересно и познавательно рассказываете
Благодарю от души за навыки дышать во время плавания.
Очень интересно учиться по вашим видеоурокам!
Спасибо!
Спасибо 🙏, Михаил )))
Спасибо огромное за видео!
Спасибо автору за прекраснейшие ролики и суперскую ненавязчивую фоновую музычку
Спасибо большое Вам, я научился и теперь плавания для меня только радость плаваю два часа без остановки. Ощущения просто супер
Рад помочь😊🤝
Если не сложно, поддержите и мой будущий проект. Информация в публикации сообщества
Михаил просто чудо. Вчера после долгого перерыва поплыл кролем (раньше плавал часто). и вспомнил что задыхаюсь быстро на кроле. полночи гуглил и нашел ваше видео. И, блин, уже сегодня не задыхаюсь :) вот реально был счастлив на воде , когда вышел из открытой воды не потому что задыхаюсь, а потому что просто устал руками грести. И всегда дышал на одну сторону. А сегодня пересилил и почуствовал как хорошо двигаться симметрично.
Я год училась плавать в группе с тренером, но задыхалась в кроле, сразу на первых 25 метрах, пыталась изменить вдох, и так и сяк, а оказывается все дело было в выдохе. Одно видео, один совет я нормально дышу. Спасибо Вам огромное!
как поставить два лайка? шикарное видео, спасибо
завтра же пойду пробовать)
😊🙏 Спасибо!
🐠🐠🐠 агонь! благодарность вам!
Лайк, лайк, лайк, лайк -хочется слушать Вас.... и научиться плавать!!!
Приятно)
Благодарю за видео Михаил.
Отлично объясняете. С вашими уроками технику подтягиваю👍🏽 и думаю уже в апреле 5-7 км проплыву по морю🙂
Просмотрела этот ролик и поняла, что всё детально и по полочкам разложено+ пролистала видео канала.Однозначно++++++ПОДПИСКА.Народ,подписываемся !!!!Тут всё по делу .Потом можно канал не найти.
Молодец. Спасибо большое. Классное видео.
На здоровье!
Спасибо за работу!!!
Интересно, надо попробовать. Вечная проблема с дыханием в кроле.(
Супер канал дякую тренер🤝
🤝😊
Спасибо, Михаил! Мне нравятся Ваши уроки. С уважением ваш подписчик.❤
Спасибо, очень полезное и познавательное видео 👍👍👍
На здоровье)
Супер. Как минимум 4 ошибки свои увидел, теперь будем исправлять.
Спасибо за хороший совет по моменту вдоха. Он совершенно отличается от обычно рекомендуемых. Так удобнее вдыхать и без напряжения!
Миша, добрый день! Вот прямо с языка снял мой вопрос) Тренер говорит, что иногда плыву зиг-загом, я не могла понять - почему и как этого избежать, а тут оказывается - неверный вдох.. Спасибо огромное!
Красавчик!
Круто, подпишусь
🤝👍
Миха, красавец!!!!! 🙂
🙏😊
Мне 40 лет, да, не всё получается, скорее практически всё не получается..., но я упёртый, "думающий"- упёртый)))).
Именно таких контентов как ты делаешь и не хватало!!! Держи очень Уважительного Камчатского краба🤝🤝🤝🤝🤝
@@ДмитрийСкладчиков-у3и Спасибо. Рад подсказать🤝
Очень люблю вотименно такое обучение.Я должна обязательно знать :как и почему.Уважаю думающих.Мне главное понять процесс Продолжаю учитьсЯ.
Спасибо за отличные советы!!@
спасибо за интересные советы
опробую при первой возможности
здоровья и мира вам
Очень хорошо, с отработкой правильного вдоха, помогает упражнение с доской.
Молодец. По дыханию согласен. Самому раньше пришлось до этого доходить. Почему большинство тренеров этого не объясняют - непонятно.
Вдох с рукой у бедра, это откровение. Завтра буду пробовать 🎉
Спасибо!
👍👍👍 Миша молодец спасибо тебе !
Спасибо за ваши советы. Короткий выдох класс. А то всегда выдыхал на протяжении всех махов аж в ушах гудело от постоянного шума пузырьков.
Супер, спасибо огромное. Буду исправлять ошибки
Спасибо , отличный ролик с ценными советами
😊🤝