TCM Ernährung: Der dreifacher Erwärmer - Verdauung ganzheitlich erklärt
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- Опубліковано 31 лип 2019
- Die TCM Ernährung und der Dreifache Erwärmer: das wohl für uns "Westler" unbekannteste und "chinesischste" Kapitel in Bezug auf Ernährung! In diesem Video erkläre ich so einfach und unkompliziert wie möglich, das so wichtige System - natürlich lowcarb tauglich!
Hier ist der Link zum zweiten Teil dieses Beitrages - der unterstützenden Ernährung zur Stärkung des dreifachen Erwärmers: • TCM Ernährung: Funkti...
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Im ersten Beitrag erkläre ich den Nicht-Widerspruch der TCM Ernährung und der LowCarb-Ernährung: • TCM Ernährung: Ist da...
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Hab ich dieses wichtige System verständlich erklärt? Bitte gerne hier Fragen stellen - ich beantworte diese sehr gerne! Danke!
Liebe Daniela,
ich ernähre mich hautpsächlich nach dem OMAD-Prinzip, da dies die für mich einzige Möglichkeit scheint, mein (Über)-Gewicht wenigstens zu halten. Ich nehme meine Mahlzeit am frühen Nachmittag bis frühen Abend ein (lowcarb). Kann ich mich mit dieser Methode trotzdem so ernähren, dass es meinem dreifachen Erwärmer gut tut? Ich habe normalerweise untertags keinen Hunger und schon gar keinen Heißhunger. Vielen Dank für deine Antwort, Evelyn
Liebe Daniela, das war wieder ein super Beitrag. Endlich habe ich verstanden, was der Dreifache Erwärmen ist. Vielen Dank und freundliche Grüße Rosemarie
Liebe Evelyn - danke für deine Anfrage! Wenn du dich mit dieser Speisenaufteilung wohl fühlst, dann ist das schon ok. Bitte beachte aber zumindest die Thermik, die Konsistenz (suppig, saftig, gemüselastig) und das saisonale Essen! Schau bitte dazu einfach die verlinkten Filme zu diesem Thema noch an. Liebe Grüße, Daniela
Marie das freut mich, wenn ich das doch komplizierte Thema halbwegs verständlich vermitteln konnte!
Keto nach TCM ist für mich die logiscgste Ernährung .
DANKE für ihre wertvollen Videos.
Hab sie erst jetzt entdeckt.
Hab mich für ein Lifevideo von Ihnen angemeldet. Freu mich schon sehr darauf. Lg Eva 😊
danke das Video war sehr gut verständlich und sehr hilfreich
Liebe Daniela,Danke für die Antwort, Ich habe seid über 4 Wochen Gluten gemieten. Ausser Haferflocken glutenfrei. Ich werde auch das noch lassen.Es gibt ja Gott sei Dank Menschen wie Dich.Danke für Deine Arbeit auf UA-cam. LG Rena
Es hat mir gut gefallen , man konnte alles gut nachvollziehen. Danke
Liebe Daniela, vielen Dank für diese wichtigen und für mich sehr wertvollen Tipps. Alles Liebe für Dich, Angelika😀
Danke für das Tolle Video
Sorry der Kommentar vom Sven Leise ist vom mir Peter Szczyrba ( wegen der Technik)
Liebe Daniela,was kann die Aufgabe der Ppi's ersetzen? Eine Magenspiegelung erbrachte die Diagnose Refluxösophagitis.Ich erhielt vor einem Monat die Diagnose Hashimoto thyrioditis.Danke im voraus.LG Rena
Kannst du mir bitte verraten was Ppi´s sind?
Bei Hashimoto sind noch einige zusätzliche Ernährungsempfehlungen zu beachten, damit der "Ruhe" gibt. Zahlt sich aus - schau mal bei meinen Hashimoto-Themen bitte nach hier auf UA-cam. Liebe Grüße
Ppi's auch Protonenpumpenhemmer.Sollen das Aufsteigen der Magensäure verhindern.Klappt ja auch erst mal.Dann passiert der Gewöhnungseffekt.Selbst nach dem Ausschleichen waren im Anschluss die Probleme stärker als zuvor.Jetzt erprobte ich Schwarzkümmelöl u.Natürlich Haferschleim.Wäre für weitere Ratschläge sehr,sehr dankbar.
@@re_nature.1517 Danke für die Erklärung! Hast du schon mal 2-3 Wochen absolut glutenfrei (auch ohne Hafer) ausprobiert? Hatte einige Patienten, wo sich die Beschwerden drastisch besserten! Natürlich nicht bei allen - aber ein Versuch ists wert. Medizinisch ist ein Zusammenhang bekannt! (hab den Tipp von einem Mediziner bekommen). Gib mir bitte gerne Bescheid!
Sehe zum ersten mal Jemanden, der versucht, die TCM vergleichend mit der klinischen Medizin zu erklären.
Bin beeindruckt.
Was die tcm schwer greifbar macht ist, das sie zwar etwa die Milz als Organ meint, aber dort mehr zu gehört, sprich dessen Energiebahn etc. Die klinische Medizin kennt wenn überhaupt nur das Organ isoliert, mit stofflichen Aufgaben für andere Organe.
Was mich noch umtreibt, wie kommt die tcm zu ihren Erkenntnissen von den Zusammenhängen? Dort könnten Sie noch eine Brücke eröffnen.
Der dreifache Erwärmer ist für mich das abstrakteste überhaupt. Es ist der frei Energiefluss von oben bis unten. Einen Stau erkenne ich bei mir an Schmerzen, Übelkeit oder Übergewicht.
Was mir stark hilft ist die Engelwurz. Sie stellt die Kommunikation zwischen den drei Zonen her.
Machen Sie bitte bitte weiter.
DANKE für die äußerst motivierende Rückmeldung! Ja: ich bemüh mich "das Beste aus beiden Welten" zu verständlich zu verbinden. Bald gibts weitere Filme - musste "Schaffenspause" einlegen :-D
Ich schreibe abends bis 22.00 Uhr mit meiner Freundin im Internet. Ich merke wenn ich davor gegessen habe, hab ich nach 22.00 Uhr meist wieder Hunger.
Ich muss dann was essen.
Ich könnte sonst nicht schlafen.
Das Internet macht irgendwie Hunger.
Also die Strahlung.