Why is your height limited and how to increase it? (Real guide)
Вставка
- Опубліковано 28 гру 2023
- In this video, I will explain why your height is limited and share real tips on how to naturally become taller, increase your height, and grow. I reached almost 180 cm at just 14 years old! The guide contains a lot of valuable information that you should use to see results; otherwise, it won't work! Don't forget to like and subscribe to all social media! Happy New Year!
Main channel - / @evoni1
Insta (for questions) - The channel is not confirmed yet, link to Insta is based on - Розваги
16 лет мои рост 1.78 но хочу данный момент рости 1.86-.1.87 ИншаАллах я выросту и залайкайте я вернусь через месяц или год🥹
Виси на турники по 1 - 2 минуты в день брат поможет 😅
@@Scorpionn_codm даа буду делать вернусь через год😁😁
Давай удачи😅
@@Scorpionn_codm спасибо
Диз инфа @@Scorpionn_codm
Хорошее видео, спасибо
Спасибо за советы ❤
Папа 180+см
Мама 165см
В 14 лет у меня рост был 166см
В 15 лет рост 175см, стал выше мамы на голову
Вернусь в 16 лет если не забуду
Хочу 180см залайкайте)
У меня такая же фигня только батя у меня 170, но я хочу 180+
Сейчас сколько рост
15 лет 172 см но удивляюсь тем кто хочет 190💀 мне хоть 8 см бы
Мне 15 недавно исполнилось, 172.5, хотел до 15 вырасти до 175, думал что буду 182 но не судьба
@@Fender01 мальчики растут до 18 лет, так что все в твоих руках: турник, и скакалка
@@normalmen5884 мальчики растут не до какого то возраста, а до момента закрытия зон роста на берцовых костях, прыжки лучше делать вертикальные, на турнике я бы делал вис с утяжелителями 10 кг и крюками. Но у меня перелом позвоночника
мне 17, рост 170
Тоже 172,тем более азиат,папа 167
Спасибо за совет
пожалуйста
Мне 17 лет рост 177. Хочу 180-190
я тебя понимаю, я раньше был сверстников как минимум на пол головы ниже а то и наголову, а щас некоторых перерос либо сравнялся, стал самым высоким в классе, мне 13 лет мой рост где-то 171-174см
16, рост 175. Хотя раньше был высоким, среди других
14 лет, рост 197, на самом деле, это очень затрудняет мою жизнь, встаю , бьюсь головой дома о дверные проемы, и в принципе такой рост затрудняет жизнь, не понимаю тех людей которые хотят стать высокими
А сколько весишь?
играй в баскет,вембаньяма
195 см в 15 лет
Отец по его словам был 178
Мама 174
Мне 17 лет, рост 176 и где-то 1 год не расту. Даже не знаю, вырасту ли ещё, потому что вполне возможно, что зоны роста закрылись, так как рост сильно попёр в 5 классе
171 см в 17 лет. Мечта - 175-176 см. Будет идеально для меня
14 лет , 169 , тоже хочу 175
@@bekarysaskar Печалька
КТО ЗНАЕТ ОТВЕТЬТЕ пожалуйста! В 11 лет мой рост был около 153 примерно в 12 я начал рости с 12-13 годам мой рост вырос с 153-169 сейчас мне 14 за 2023 год я вырос на 1см сейчас 170. Мой отец 175 мать 164. Мой период созривания (скачек в росте произошел по сути). Смогу ли я вырости до 180? Или уже нет?
Спокойно можешь
Мои друзья были как ты, но в 15 лет резко перегнали меня
Мне 16 и мой рост составляет 161,5 и вешу 80 кг
Мне 16 лет и 2 месяца. Рост - 168.5 (информация точная, проверял недавно в военкомате). С того момента как мне исполнилось 16 и через 2 месяца вырос может на 0.5 сантиметра. Возможно ли вырасти хотя бы ближе к 180? (Все парни-мужики в роду были от 182 минимум и до 190.) Мой отец 182-183. Мать - 167 (Моего роста)
Вопрос - как вырасти? Пробовал еще полтора года назад, пробовал все, плаванием занимался 8 лет, самбо, бокс, тяжелая атлетика, специальное питание, на турнике висел, упражнения выполнял, витамины пил. Как известно, рост низкий - хардкор режим
Попробуй интервальное голодание принимая пищу с нутриэнтами которые нужны для организма и засыпать в 10 часов, и ещё в день бегать 5 раз (за один раз 30 секунд, потом отдых 2-3 мин и повтор), и самое лучшее техника берга для увелечения роста один раз в день ( если хочешь усилить эффект два раза в день , утром и перед сном)
@@artbysarkhan7420что значить один раз в день
@@artbysarkhan7420скинь пожалуйста его технику
Братан, не слушай чела сверху. Такие махинации точно не подействуют, уж поверь мне. Делай вис на турнике, ходи на массаж, может еще че нибудь находи в интернете, но голодать, лишь потому что там какой то чел сказал, не надо. Лично что проверено на собственном опыте, это тренироваться в зале, делать акцент на ноги, чтобы тестостерон повысить и витамин д, он вырабатывается на солнце, но мы живем в такое время, где никто не любит солнце, я его пил, но тебе пить или нет решать тебе.
@@badu9882 на интервальном голодании человек не голодает ест всё что нужно просто увеличивает интервал времени когда ничего не ест чтобы войти в кетоз, в этом ничего плохого нет . Потому оно и называется интервальное голодание.
Мама 156 Папа 168 я 162 в 15((
Мне 14 лет , рост - 195
В мечтах вытянуться до 205-210 )
Как думаете, сколько я буду ростом в будущем?
2 мета с чем то это пизда
17лет 176см норм?😢
12 лет рост 177 больше мне не надо, мне уже достаточно...
хорошо что мое желание сбылось , я 194 см , 15 лет.
отлично
броууу, я 196 из-за баскетбола, мне тоже 15
@@wenn111да чё вы все здесь великаны я 172 ростом в и мне 14
Мне 13 лет, мой рост 170-172! Рост мамы 168, рост папы 186. До скольки я могу максимум вырасти к 14 годам, да и вообще в целом? ( день рождения 18 августа)
К 14 я думаю ты варсастешь 178-180. А максимум гдето под 190
Ну типа есть формула роста, она конечно не прям супер работает, но тоже норм. Вообщем складываешь рост матери и отца, делишь результат на 2 и добавляешь 6,5 . Это и будет твой генетический потолок вроде
@@adenwtf7695 я знаю эту формулу, на всех моих знакомых она занижает сантиметров на 5-10. Нужно учитывать свой рост
@@adenwtf7695 Я знаю эту формулу, на всех моих знакомых она занижает. Нужно учитывать свой рост
14 лет 165 см :(
14 лет 155 см😢
14л
Рост:165см
Хотелось бы 180см хотябы
В 14 лет у меня было 166см
В 15 лет уже 175 см
Ты тоже сможешь вырости)
Всем привет мне 14 рост 173 вернусь через лета
ждем
Мне 14 рост 184 но я чувствую себя не на свой рост, хочется 195
смешной, 184 это высокий за чем тебе почти 2 метра
@@sheyn_shane девушки любят высокий
такой рост уже слишком
Расти, если хочешь) 👍
Много хочешь
Мне 14 лет рост 160 мало для мальчика но расту интенсивно так вот могу ли я стать 175
Легко
если сейчас интенсивно растешь,то желаю 2 метра
14 лет рост 183
167 в15 лет
Я мог быть 2.20 , 40 см в штаны ушли 😅
Мне 15 мой рост 160-см, у меня ещё есть шансы вырасти? Мама 155-см Папа 167-см
примерно 170 твой рост будет
@@Lacoste838У меня такой же рост 2-3 см ниже но я еще худой 15/34-35 максимум но мне родители говорят у каждого придет свое время и он быстро нагонит если отстал папа 178 был в молодости а щас 107/175 старший брат 180/80 ему уже 30 2й брат 175 ему 27-8 но он тоже был дрищем и додиком но он ел и фрукты и все что попадется ел он больше меня и ходил на бокс борьбу и тп
А я почему то не люблю фрукты ягоды ну просто если начну есть то несколько сьем а так чтоб с диким желанием нет
Мне 13и 9месецев рост 178 отец181,5 мать170могули вурости до202см автор атветь родители выше среднего а ролня185-190
Парни мне исполнилось 14 месяц назад мой рост 166 см до скольки выросту?Я каждый день вешу на туринике и норм сплю.
смотря по генетике,до 170 мне кажется вырастешь по лббому
@@evoni4 до(((( Я хотел бы быть до 190см вырости...
178 см 14 лет
Папа 175, мама 171
Есть шансы на 190см?
180 должен быть. Если все правильно делать будешь, то до 185 думаю дорастешь. 190 это уже если дед высокий либо просто редкость большая
1.Изменения в теле = шанс вырасти
2.И если вы подросток то не партесь вы ещё растёте
3.Рост это не просто длина, это ещё и стать больше понимаете? Вы не можете просто разтянуть себя на 15-20 см 😂
4. Рост = стать больше
У меня в 14 зоны роста закрылись
@@Fender01так не бывает, наоборот 13-14-15лет происходит скачок роста
@@user-zy7be2gv8u бывает
Я тоже самое имел ввиду
Я хотел сказать что не получится растянуть себя как резинку, только если не на пару сантиметров за счёт выпрямление осанки. Если вы подросток и действительно захотите вырасти то вам от меня совет, кушайте полезную еду , кушайте сколько влезет чтобы выжить из своего генов максимум вот и всё. А все эти советы что висеть на турнике чушь собачья
Я один расту в ширену?
не один брат
Не один 😂
Не один 😂 рост 161,5 а ширина столько же почти 😂
Я вообще расту вниз⬇️
Данки при росте = 177 см без обуви около 8 - 12 лет назад... сейчас мне 29 из-за болезни шизофренического спектра организм ослаб в 22 года вот лечусь до сих пор 7-ой год ua-cam.com/video/NvtNGkyQVfM/v-deo.html
Как спать глубоким сном
твоему телу нужно идеальные,не тревожащие условия чтобы спать в глубоком сне.Он часто происходит хорошим когда ты сильно устал
@@evoni4 занятием спорта помогут спать глубоким сном? И надо ли пить перед сном воду?
@@Fullcarbon5 да.воды много не пей перед сном.Лучше всего попить за час перед тем как ляжешь,чтобы ночью не просыпаться и хотдить в туалет.
Здарова, хотел бы узнать тут кто шарить про рост и гормоны! Мне 16 лет рост 166-168(ночью-утром).В этом месяце у меня рамадан(думаю понимаете).И я вроде как чувствую как росту но не так сильно ощущаю это. Скачок роста я не замечал ,
рос медленно. Последние время заметил что у меня как будто не началось половое созревание. Почитал комментарий и у всех тут скачок роста.Хотел бы встретить человека который сталкивался с такой проблемой.Если не ошибаюсь то у меня задержка полового созреваний. Родители ростом 165+.А родственники высокий. Очень было бы интересно почитать советы какие нибудь.Занимался футболом с детство но пошел на бокс а после воркаут и физуху качаю.Я боюсь что половое созреваний очень поздно начнется и даже не вырасту.Витамины принимаю и еду нормально емь.Есть какие нибудь советы которые сталкивались с такой проблемой.
Если у тебя есть усики
Или прыщи это и есть половое созревание
Смотришь на девушек?
Это тоже знак полового созревание. Пубертат у всех разный есть люди у которых пубертат случился в 18-20
Резко с 160 на 180
@@tezaso1186 Ну есть усики но его ели видно.Прыщей вообще не было только один и все как я помню.Ну смотреть конечно бывает.Я просто боюсь что так останусь.Сорри что так поздно ответил так как не ожидал что мне кто то ответить вообще
@@brazebtw3579 посмотри видео про Рустама Ахметов может поможет
20 лет 183см
Как вырасти до 186-188 см?
Никак...
Мне в 14 182 кайф
Завидую пздц
@@Fender01 я при этом еще высоким не кажусь дахуя типо в в школе которые выше меня
Мне 16 Рост 158
Мне 15 мой рост 174-175 см хочу 188 см. Могу ли я вырости до 18 лет 188 см?
примерно да
если в генетике заложено,то однозначно.соблюдай советы и живи хорошо и может вымахаешь тогда
Когда мне только исполнилось 15 я был примерно 177 см. Сейчас в 17 лет 186 и ещë расту вроде. Так что сможешь, если генетика позволит
@@FUNSGGGПривет. Можешь подсказать пожалуйста. У меня с генетикой все норм. Отец 185-190, мама 172. Мне сейчас почти 16, рост 178.
Можешь подсказать как ты рос. Какой рост в 16 был. Какого роста был в 14. За сколько ты вырос ( как резко ) в период с 15-17.
@@user-ck1dd9uz9s Привет. В 13 лет я был 165+-. У меня др в ноябре. В августе 2021 мне было 14 (почти 15) и я был 176.В феврале 2022 года я был 178 где-то. Потом в мае 2022 уже 180. Летом 181. Осенью 182. И уже весной 2023 вырос до 184, потом 185 к лету и сейчас 186-187 Где-то. Отец у меня 180+. Мама 168
15лет 170см..
нормально
164см
бро то что ты сказал это дефолт☠
Та цікаво
а если я на диете, то я могу расти?
да,но только если диета не экстремальная
@@evoni4 дефицит в 1000 калорий это норм?
@@regenorr это дофига,но сколько ты ешь суммарно в день?
Мне 13, я 175, как думаете норм?
я 14, 166 см...
@@Dqwcxzsk 14, 197😢
супер
Ничего нового не узнал, и эти советы помогут если у вас с этим проблемы. Если же у вас все хорошо с этими факторами, но вы низкий, то дело в другом
Тоже так считаю
Лол чел диз инфа, у всех по разному, ты еще растешь до 20-25 лет
да, но у кого то рост может остановиться в 15, делая растяжки и ударные упражнения можно выжать рост из генетики. занимает это конечно пару лет, но результат в среднем +10 см
А если я 178 в 12
играй в баскетбол
Едридмой корень Атлетико Мадрид,некоторые мальчики из школы свои 15 лет всего 150-160
Мне 14,6 рост 172-173 норм?
У мен также, всё зависит от того высокие ли у тебя родственики или нет
Для своего возраста выше среднего, но если в целом то ниже среднего
Если для баскетбола, то - низкий
@@notduck6938 да ну, я в 15 171 и в колледже есть много людей моего роста или ниже, но средний рост растёт за счёт больный гигантизмов уникумов которые под 2 метра ростом
Прям как у моего брата
А мочему за турник ничего не сказал?? Турники реально добавляют рост от 5до 15 см в зависимости от того сколько занимаетесь подтягиваниями! ОСОБЕННО если баскетболом заниматься паралельно
Я подтягиваюс уже дохуя 30 раз за раз каждую неделю , но толко уменщаюс в размерах, за год - 2см 164 сейчас
чувак,я хз где ты это взял.Спорт повлиет только в положительную сторону,но 15 см достичь таким образом фактически нереально.только если ты не кривой что ходишь как обезьяна
@@sardorkhassanov3949мне кажется вис больше помогает особенно если себе например навесить какие-нибудь хуйню на ноги и туда по пятелетрушке
@@evoni4 я говорю не за тех кому уже больше 17-19 лет а за тех ребят которым от 6 до 16-17 лет. За этот период только возможно хорошо расти. Но если тебе больше 17-19 лет то считай что все, только осанку можешь сделать лучше. А это 4-5 см. Ну или есть пару миллионов то можешь операцию сделать по вытягиванию ног. Вот только идиот на такое пойдет..