Herz mit Nüssen schützen? | Dr. Heart erklärt wie
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- Опубліковано 27 вер 2024
- Wusstest du, dass Nüsse und Samen zu den gesündesten Lebensmittel überhaupt gehören und dass sie nicht nur unser Herz, sondern unser Leben insgesamt schützen können? Krass oder? WARUM das so ist, das erfährst du in diesem Video!
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Bitte habe Verständnis, dass ich online keine individuelle med. Beratung anbieten darf. Dieses Video behandelt Gesundheitsthemen. Es ersetzt nicht die Konsultation eines Arztes und dient nicht der Selbstdiagnose. Bei allen Fragen zu Deiner Gesundheit und Deinen Medikamenten halte bitte Rücksprache mit Deinem Arzt. Haftung ausgeschlossen.
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❤👍💪🤗🙂 Ich mag die lebensnahe ,verständliche Art 👍👍👍
Ich danke Ihnen für die lieben Worte 🤩
Nüsse sind Hammer, landen bei mir täglich zu Mittag in meinem Haferflocken, Haferkleie Müsli, auch dazu Leinsamen, Chiasamen, Kürbiskerne, Amaranth, Qinoa und bisschen frisches Obst einfach lecker!
Ps: finde auch gut das Sie den Umweltaspekt ansprechen, weil wir menschen haben nur ein Herz und eine Erde, darauf müssen wir achten! weiter so :)
Genau so ist es
Gibt es bei mir jeden zweiten Tag. Wallnüsse zum Müsli. Hinzu Chiasamen oder Leinsamen. Und natürlich dazu auch frisches Obst wie Blaubeeren, Bananen oder Äpfel.
Bei mir täglich 🚀
Ich esse gern Nüsse, Erdnüsse, Mandeln, pistazien, macadamia, Walnüsse auch sonnenblumenkerne und Kürbiskerne, esse ich jeden Tag und trink jeden tag Kefir. Sie sind ein Sympathischer Arzt, erklären es total gut, vielen Dank
Hallo Jeanette! Danke für die tolle Rückmeldung 🙂
Kein Tag ohne Walnüsse, Mandeln, Cashews und Kürbiskernen PLUS Brennnesselsamen 😋💜
Yeah 👍
Rein in die Nussklasse❤
Yeah
Man sollte generell Bio Nüsse kaufen. Am besten ist es nur Nüsse kaufen, welche man selber knackt.
Immer gut, wenn man weiß, wo es herkommt 😉
Seit meiner Herz OP vor 1,5 Jahren, versuche ich jeden Tag 5 Walnüsse aus dem eigenen Garten zu essen, klappt nicht immer, aber oft.
Das ist ein sehr schöner Ansatz 😉
Essen wir täglich 😊. Dazu Haferflocken, Kürbiskerne, Leinsamen, reichlich Gemüse und Obst, vorwiegend Beeren😊. Ergänzend Algenöl und Leinöl …
Top 👍
Seit den vielen Dr. Heart Nussvideos gibt's bei uns jeden Mittag zum Nachtisch eine Handvoll gemischte Nüsse: Walnüsse, Erdnüsse zum selber Knacken und mit rotem Häutchen, außerdem Haselnüsse und Mandeln. Aus Cashewnüssen mache ich meine vegane Kochsahne. Auf Salat kommen Kürbiskerne und aus geröstetem Sesam mache ich Gomasio.
Nun hoffe ich, dass mein LDL von 160 wieder runter geht... ✊.
Super 👍 Hauptsache das Essen selber zubereiten, das macht den Unterschied. Das LDL Cholesterin sollten Sie im Verlauf auf jeden Fall weiter kontrollieren. 🚀
das ist halt schwierig weil gerade in Walnüssen der Omega6 Inhalt höher ist als der Omega3 Inhalt. Somit steigert man also nicht seinen Omega3 Index, sondern verschlechtert ihn sogar. Ich schätze also mal da werden ganz andere Faktoren für die herzgesunde Wirkung von Nüssen verantwortlich sein, die die Verschlechterung des Omegaindex relativieren
Und Paranüsse haben eine hohe Radioaktivität, das fehlte noch.
Paranüsse enthalten wie alle Nahrungsmittel natürliche radioaktive Stoffe (Radionuklide), die Strahlung aussenden. Anders als viele andere Nahrungsmittel reichern Paranüsse diese Radionuklide, insbesondere Radium, in höherem Maße an. Aber auch hier gilt wieder: Die Dosis macht das Gift ;)
Ist es schlimm, wenn man täglich bis 500ml bzw. 750ml Energy Drinks trinken tut🤔
🙈🙈🙈
Danke für Ihre Video Arbeit.
Frage: Ich esse gern Cashew "Nüsse".
Obwohl es ja eigentlich Blütenschalen sind,- gibt es trotzdem auch positive Effekte oder sind sie einfach nur lecker?
Beides, gesund und lecker ;)
Gut zu wissen 👍👍💪dann muss ich wohl mehr Nüsse im sallat mischen
Unbedingt!
Bezüglich Arteriosklerose/Endothelgesundheit rät Esselstyn aber ausdrücklich von Nüssen ab.
Er bezieht sich wohl nur auf bereits sehr kranke Patienten und er vermutet, dass dann die Menge an Nüssen im Alltag schnell zu viel wird. Auch weil manche dann frische Nüssen mit Erdnussbutter verwechseln. Wenn man bei 60g bleibt, passt es wahrscheinlich: ua-cam.com/video/P5ziWI4BKpA/v-deo.html
Paranüsse enthalten z.B. auch relativ Radionuklide, weshalb man max. nur 2 am Tag essen soll, aber letztlich isst man die nicht jeden Tag und insgesamt ist es dann eine Bereicherung.
@@TillEhrich Ganz herzlichen Dank!
Ist ein Fehler. Walnuss Studien zeigen dass das ldl cholesterin gesenkt wird
Nicht mehr! Er hat dies korrigiert 😉
@@DrHeart Prima- Danke Doc 😃
Dann mache ich ja mit meinen Erdnussflips alles richtig ;-)
Jein 😂
Tahinmus von DM, wallnüsse und ein wenig Honig. Eben noch gegessen.
Ich liebe es!
Wallnüsse sind wirklich toll. İch weiß gar nicht, warum so wenige Menschen in Deutschland den anpflanzen. İn Türkei hat fast jeder einen im Garten. Auch öffentlich gibt es kaum Bäume, an denen man sich bedienen kann.
Schauen Sie auf der angegebenen Webseite Mundraub. ORG vorbei.
Jeden Tag 25 Gramm Walnüsse zu den Haferflocken.
Super 🤩
Ein Traum für jeden Allergiker
Esse jeden Abend die handvolle Menge Nüsse👍👍👍
🙌
40 bis 60 gramm tgl ist echt schon ne ganze Menge. Das merkt man auf den Hüften und auch im Portemonnaie. Ich esse sie mit dem Porridge aber höchsten 20 gramm.
Stimmt, sie sind natürlich nicht ganz billig, aber dafür sehr wertvoll für unsere Ernährung. Wenn sie regelmäßig 20 g essen, ist es mit Sicherheit auch gut.
Was soll der Ökoquatsch?
Jenau!!! Isch kriech Plaque!!
@@DrHeart
Schön brav noch Regenbogenflagge und Ukraineflagge hinzuzufügen.🤣
Herzliche Grüße.
@@epicurean1868du bist kein Arzt, weißt aber natürlich trotzdem besser bescheid. Typisch
Was für ein Blödsinn, nehmen Sie ein geeignetes Nahrungsergänzungsmittel und fertig!
🙈🙈🙈
Vielleicht ist das ja das Geheimnis weswegen meine Gefäße trotz extrem hohem LDL blitzblank sind. Seit Jahren esse ich eine handvoll Walnüsse zum Frühstück. Die Walnuss ist sozusagen das neue Statin. 😄