Dolor Ciático o de Hueco Poplíteo (Corva detrás de la rodilla) Remedio!
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- Опубліковано 5 вер 2024
- con este simple ejercicio podrás liberarte un poco de ese dolor de la parte de atrás de tu rodilla o bien, algún problema del ciático, gracias por suscribirte!
El milagro si existe!! Porque puse en practica tu técnica y mejoró mi madre del dolor de rodilla! Muuuuchas gracias por compartirlo!!
🧡🧡
Wow!!! Llevo todo el día con ese momesto dolor, fuí al médico y me recetó como 3 medicamentos diferentes, estuve viendo videos y encontré el tuyo, no terminé de ver el video y masajearme cuando ya se me había quitado el dolor!!!
Nuevo suscriptor!
Dígame de dónde es que le quiero invitar una carnita asada! 😎
Muy amable de tu parte
Gracias a Dios tenemos personas con un corazón como el tuyo favian Dios te bendiga nos ayudas mucho
Hola, suufro de Artrosis y hace unos meses tenía dolor en el hueco detrás de la rodilla afortunadamente descubrí este video ¡ no se que paso ! Pero con este ejercicio desapareció mi molestia, Muchas, muchas gracias. Saludos.
Qué tan intenso era su dolor
Si servirá? Soy corredor y llevo 15 días con este dolor
@@jeremiaspenafiel1145 yo igual después de hacer un entrenamiento de montaña exigente...
Hijole hace 4 meses que me operaron del meñiico rodilla izquierda y ahora tras la rodilla tengo dolor como un tirón k no me deja ni aplanar o enderezar mi pie yo traigo muletas xk pues todavía no e podido caminar y ahora ese dolor menos mi rodilla es pesada y entusiasmo me servirá ese ejercicio tengo 61 años muchas gracias
@@jeremiaspenafiel1145lo hiciste? Yo no se ni que tengo! Pero me inflamo y me duele ambos.
Brujería!!!! Hace 1 mes al menos no podía flexionar la pierna para atrás!!! Te ganaste un suscriptora de por vida! Lo quiero!!!! Gracias
Millón de gracias, recién termine de realizar el masaje con el palo de escoba y me resultó genial ,sufro del nevio siatico y últimamente me dolía el hueco popliteo!!!gracias...reslizo ejercicios todo los días pero el dolor no desaparecia hasta que te encontré.
a seguir mejorando!!!, ánimo!!
Graciasssss muchas
Hola tengo casi 3 meses de haberme hecho un esguince, y me había quedado dolor atrás de la rodilla, Pero buscando encontré este video, y la verdad es que el masaje es Milagroso. Gracias por hacer este video, se lo agradezco. Dios bendiga su vida y su Familia
buena noticia esa!... saludos Ani!
aaa
pero por favor como un palo va a hacerme sentir mejor....
3 doritos despues
pero que clase de brujeria es esta !!!!!graciiassss
Gracias gracias...un dolor full horrible....realicé el ejercicio una ves y me he sentido mucho mejor....mañana lo realizó de nuevo....hoy fue el primer ejercicio....Gracias TOTALES....❤
De Ecuador.
Gracias lo hice y enseguida me puse bien.
Dios le bendiga por siempre.
Lo hice y si me bajo el dolor, me estoy restableciendo de ciatica y dolor atras de la rodilla. Si me bajo el dolor, gracias por su ayuda, siga adelante. Al vagazo poco caso.
Real y al grano, gracias por sus consejos, tengo un problema agudo y me estoy tratando con Neurobión y Ardoson, le envío Bendiciones en Cristo Jesús.
Hola cómo seguiste te ayudo el neurobiólogo?
Neurobion
Gracias, excelente video y sin compliques.
Bendiciones
Desde Bogotá - Colombia
INCREIBLE
Llevo dolor una semana, porque comencé a trabajar y todo el día estoy parada. En menos de 5 minutos el dolor se fue. ¡Muchas gracias!
El 29 de octubre cumplo 59 años, siempre he hecho ejercicio, pero lo dejé por varios meses y hace 4 meses lo retomé y hace una semana que traía dolor en la corva del lado izquierdo, hoy vi su vídeo y ahorita 22:22 lo acabo de hacer y me funcionó gracias a Dios y usted por su ayuda a distancia, no podía ni doblar la rodilla sin que me doliera. Lo seguiré haciendo con moderación. Mil gracias!!!
Saludos y bendiciones desde Veracruz.
Muchas gracias lo hice y verdaderamente me a servido, en verdad te agradezco eres súper me he suscrito y el like,Dios te bendiga 🙏👑😀
Que buen video, la energía del video y tu manera de hacerlo lo hace especial. Muchas gracias
Gracias por compartir. Dios te bendiga 🙏
Buenas tardes , Feibian. Sigo recibiendo sugerencias de UA-cam.... esté masajito lo incluiré en mi rutina personal...me será muy beneficioso.
Lo de rutina "personal" es porque antes de levantarme hago varias repeticiones de cada estiramiento y ejercicio que recuerdo de las 30 rutinas para artrosis de cadera.... En ocasiones ,luego refuerzo con una de las 30 para mayor beneficio.
Increíble!! desde hace varios días con un dolor tipo inflamación al flexionar la rodilla (por la parte posterior) y con este ejercicio se me pasó al 90% 🎉🎉❤ muchas gracias 🥹🙌🏾🍃❤️🔥
buenas tardes,gracias por los ejercicios los estoy realizando,ho sorpresa ya mejore después de 8 meses con intensos dolores.muyyy agradecida 🙏❤️
Me encanta el entusiasmo que transmites ,soy masajista y disfrute mucho tú vídeo , felicidades.
Llevo riendome 5 minutos. No entiendo como algo tan simple me ha salvado, pasame su numero de cuenta lic
jajaja que bonitoooo!... mi número de cuenta es el : "0012 ahora no se ponga cómodo y haga actividad física, entre a las 30 rutinas gratuitas que están en el canal para ponerse mucho mejor 3065" , ánimo Luis!!!
Saludos a todos ...lo hice y si me funciono ...el dolor se alivio de inmediato....lmil gracias
Hola me eres muy agradable
Apenas hoy te descubrí yo padesco de artrosis de rodilla y también de insuficiencia venosa (varices) aunque duela lo voy hacer ya veras que si saludos mi doc
Muchas gracias. Se lo acabo de hacer a mi hijo y me dijo que ya no le duele. Muchas muchas gracias ❤️
Hola doctor quiero agradecerle mucho por su video estaba sufriendo mucho por el dolor del músculo del hueco detrás de la rodilla y con su video eh logrado aminorarlo me siento mejor y seguiré haciéndolo ya me subscribi siga adelante dios lo bendiga
ojo con su alimentación y su espalda baja!, hay qeu empezar a cuidarse mucho más!, ánimo Jesús!
Que agradable manera de enseñar lo haré mañana para el nervio ciático que me tiene encama
Gracias muchas gracias por tan buena reseta de la asiática yo tengo ese problema y es muy doloroso y esa técnica es muy fácil lo boy ha practicar bendiciones
Estoy que te beso los pies!!!! Desde el 2014 que hice un viaje largo empezó ese dolor y se ha ido agudizando. Me la paso sentada 12 horas en mi trabajo y ya era insoportable. Lo hice el lunes que vi el video y estoy que no me lo creo. Se quitó y me siento tan agradecida Doc porque es desesperante sentir ese dolor y no saber cómo quitarlo.
Hola dónde tenías el dolor atrás de la rodilla??
MILLON DE GRACIAS
Hola Doctor, tengo unos días de seguirlo sus ejercicios me gustan no son pesados, le comento hace unos añitos me paralice a causa de una izquemia, me volví a levantar, pero me dió depresión, pues arrastro un poco la pierna que se me paralizó, hay algún ejercicio que me pudiera ayudar? Casi no salgo, tengo 61 años y no tuve ningún tipo de terapia, gracias por su aporte en beneficio de la salud de tantas personas,bendiciones mil!!
Muchas gracias.. Tenía ese dolor insoportable más de un mes y lo hice y wowww,, increíble se me a solucionado
Wooowww... Es increíble!!! Llevaba muchos días con este dolor y ya desapareció después de seguir estas indicaciones. Muchísimas gracias. Me suscribo a tu canal. Es súper interesante!!! Lo compartiré con mi familia. Todos deben saber esto..
buenas noticias¡¡... saludos¡¡¡
Que buenos sus videos me encanta la demostración con ese ánimo que deveras le dan a uno ganas de hacerlos yo estoy haciendo los de 50y más y me he sentido súper bien!!!muchas gracias por ayudar a todas las personas que los hacemos.
Es increible lo mucho q me dolia hasta q realice este ejercicio....gracias me calmo mucho el dolor!!!
Gracias por tu aporte..sufro de ciatico y las rodillas,son fabulosos tus ejercicios...Gracias gracias gracias 🙌🏻🙋🏻♀️
Díos te bendiga por ayudarnos tanto. Desde Colombia un fuerte abrazo!!!!
Muchas gracias por sus consejos! Hoy iniciaré con su terapia!
Muchas gracias por compartir esto, me a ayudado mucho a disminuir el dolor, me gusta tu entusiasmo y energía. Bendiciones a ti y los que amas. 🙏🏼
Le agradezco a Doos por su vida y por estos enjercicio me han alludado mucho u ahora este del.palo o ya lo hice y me funciono maravillosamente Dios me lo bendiga se lo agraezvo de ❤👐
Hola encontré en este momento tu video ! Hace ya tres semanas durmiendo estire mi pierna muy duro y all momento sentí que me lastime fui con el dr y me dijo que tenía moretones atrás de la rodilla, y desde entonces estoy inflamada , tomando ibuprofen se calma el dolor pero no puedo tomar tanto medicamento hace un momento me mire y tengo moretones como si tuviera algo roto alguna venita ya me asuste , pero voy a hacer el ejercicio ahora mismo Gracias !
Gracias,mil gracias, justo lo que necesitaba. Dios te bendiga por ayudarnos
gracias Feibian por estas rutinas para la ciatica me seran de gran ayuda Dios te bendiga saludos desde mi bello xochimilco
Doctor por favor podrías ddcir qué casa este dolor. Gracias.. DIOS le bendiga.
Que Dios lo Bendiga Gracias por los ejercicios
Gracias por tan bueno ejercicio Soy de Colombia subro mucho dé la ciática
Mi madre le da las gracias, realmente se alivió
🥰
Me sirven mucho tus recomendaciones
Te amoo eres único
Gracias. Mil
Muchas gracias al instante me calmo, apenas empecé note que se fue la presión y dolor detrás de la rodilla
Qué lástima que no estés en Buenos Aires sino ya te pedía un turno para kinesio gracias
Instantáneo el alivio🙌🙌🙌
Gracias x compartirlo
Gracias Dr. Por este video, de verdad que llevaba días con ese dolor incómodo, e hice este ejercicio, y gracias a Dios se me quitó ese dolor que me agarraba hasta la pantorrilla..
El conosimiento del doctor que en nada, Dios fue el que hizo el trabajo.
Muchas gracias, que Dios lo bendiga!
Eres excelente en tu estilo y método.Si que duele 😂😂😂
Hola me a disminuido el dolor gracias doctor q diosito lo cuide mucho es una persona muy linda
Hola que tal , soy kinesióloga y me encontré este video , me encantó esta genial tienes una vibra muy genial ❤️
ánimo Montse!..... a ayudar a mucha gente !!!! ❤️
@@Fisioterapiaparalagente nada mejor que eso ,ayudar y ver sonrisas en la gente por sus logros , gracias por tus vídeos 🤗
Sirvió inmediatamente, gracias:)
Hola, te agradezco un mundo, e mejorado de mis dolencias, saludos desde Galicia España
Mil gracias a ti y DIOS TE BENDIGA
Super bueno el ejercicio y muy fácil gracias Dios te bendiga siempre
Gracias x su terapia es fabulosa x q padezco d ciática y si me funcionó
Gracias x todo ese tiempo que nos dedicas,🙏 es maravilloso tenerte en mi vida desde que te encontré hago todos los ejercicios y todos MUY acertados, desde Maturín Venezuela 😘🙏❤️
Muchas gracias había sufrido muchísimo e increíble mente esto me ayudó, bendiciones para ti ❤
Muchas gracias me sirbio mucho saludos de chile
Graciassss me sirvió mucho
Fabián gracias gracias Dios te vendiste temando muchas bendiciones y quiero desirte que eres tan divertido que se relaja uno muchísimo gracias de nuevo
quise desir en mi comentario Dios te bendise
Saludos, yo me he reído viéndote y aprendiendo a la vez y lo pondré en práctica. Muchas gracias ☺️.
Gracias por compartir
Sencillamente gracias
Funciona ! Yo lo hice con una pelota de tenis, el palo no estaba disponible! Pero lo haré sin duda.
Se puede hacer varias veces por día? Llevo très semanas con mucho dolor.
Muchas gracias!
Llevo como dos meses con ese dolor (que no es fuerte pero si molesto) y en cinco minutos de este ejercicio ya me siento mejor. La verdad no creía que me fuera a funcionar y fue una grata sorpresa. Seguiré por unos días a ver si se me quita del todo la molestia.
Yo también tengo dos meses con dolores atrás de la rodilla y no me deja flexionarla. Haré el ejercicio para ver si me ayuda
@@arsii quizá sea tendinitis
@@arsiiqué pasó t curaste y si es así que hiciste?
Gracias amigo
Super muchas gracias bendiciones 🙏🙏
Hola siento dolor en el centro de la cadera y en la parte posterior de la rodilla pero el dolor es más fuerte cuando estoy acostado.
Pasan los días y aun no puedo dormir bn por que el dormir se incrementa al estar acostado de pie no me duele
Gracias por tu ayuda .
Me gustan los ejercicios gracias por enseñarnos a todos
GRACIAS 🙏 DIOS LO BENDIGA, HERMOSA ACTITUD 👏
😊gracias
Gracias Dr me han ayudado mucho tus ejercicios
Gracias mi doc.
Q grande sos....estoy con el palo de amasar .es lo mismo?.q bueno sigo todos tus pasos...besotes genio😘👍👍
Disculpe me puede ayudar ? Tengo un dolor en el músculo de la ingle que ejercicio me recomienda?
A mí me duele mucho en la corba al estar parado no aguanto ni 5 minutos de pie por qué me empieza un adormecimiento con dolor en la corba intentaré con estos consejos
Jaja que bien vale mi hija tenía un dolor ahora y fui por un palo y se le quito gracias por ese dato doctor muchas bendiciones.
saludos Gati!!, con que no le hayas agarrado a palasos estamos bien jajaj.. saludos!!!
Muchas gracias, este masaje realmente alivia el dolor
Gracias x tu consejo bendiciones
excelente.!!! muchas gracias..
Soy futbolista, juego de portero y tengo 18 años, 4 meses lesionado y hoy en 5 minutos ya me siento mucho mejor
Y se te quitó totalmente? Yo soy corredor y desde agosto estoy con eso, cuando voy a correr suave normal pero cuando empiezo a subir ritmo se me.hincha un poco pero al hacer tacto por fuera se siente igual que la pierna derecha y ya después de un tiempo de estar hinchada empieza a quemar y a arder.... no sé que tenga pero he hecho de toco y nada, me empezó con un entrenamiento exigente de montaña, con este ejercicio he sentido mejoría pero lo hice como 3 días seguidos tocará más?
La neta si duele un montón pero si ayuda 😭😭😭😥😥😥 gracias gracias lo estaba necesitando
Tome mi like selo merese
tan bello, muchas gracias
Saludos de venezolano en Chileee
Cuantas veces al día y durante q tiempo hago ese ejercicio para el dolor de la asiática xq a mi me duele mucho al levantarme por las mañanas de la cama xfis dígaselo gracias y felicitaciones por estar en este canal es de mucha ayuda
Gracias doctor bendiciones
Realmente milagroso, no creí q fuese a funcionar 😳👌
PERDÓN, PARA LOS ESPOLONES EN LOS TALONES, ALGÚN EJERCICIO,
GRACIAS MIJO Y QUÉ DIOSITO TÉ SIGA DANDO MAS SABIDURÍA Y PACIENCIA PARA DARNOS TUS CONOCIMIENTOS, TU TIEMPO Y TÚ ALEGRÍA, TÉ MANDO MUCHÍSIMAS BENDICIONES Y ABRAZOS A LA DISTANCIA,
CUÍDATE MUCHO.
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Bendiciones Carmen ,, hay muchos ejercicios,,,te recomiendo que uses el aceite de canela ,, a mi esposa le funcionó muy bien,,,aplícalo en el área afectada todas las noches asta que desaparesca el dolor
😳☺muy bien gracias doc saludos
Qué efectivo! Gracias
Gracias por el consejo , Saludos 🤝
Muy bueno, me gustaría saber por qué mi reumatóloga no me enseñó alguno de tus ejercicios, o me dijo dónde ir para aliviar tantos dolores, en lugar de intoxicarme con tantas pastillas.
Eso es la moda de ahora. Solo pastillas en vez de remedios tan faciles como estas!!
Porqué ellos se llevan una comisión por ventas.
Entonces les conviene recetarte patillas porqué se llevan su dinero por todas y cada una de las que receten.
Así son la mayoría de Médicos.
Son contados los que en verdad les importa la gente.
OK me suscribo👍
Tengo un dolor insoportable en esa parte y cuqlquier movimiento me agravo, he usado una faja y me alivia algo, gracias por su video lo hare inmediatamente Dios lo bendiga