🟢ELIMINA EL DOLOR Y LA INFLAMACIÓN DETRÁS DE LA RODILLA🦵CON UNA RUTINA DE 10 MINUTOS❗❗❗
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- Опубліковано 17 сер 2023
- En este vídeo te muestro cómo se elimina el dolor y la inflamación de la rodilla con una rutina de 10 minutos.
Muchas patologías hacen que se inflame la rodilla y duela en la zona de detrás de la rodilla. A veces problemas de meniscos, quiste de Baker, problema de ligamentos, contusiones etc.
Con esta rutina de 10 minutos dile adiós al dolor y a la inflamación
#dolordetrásderodilla #quistedebaker
Gracias David comenzé los ejercicios hace 8dias tengo una tendinitis atras de la rodilla derecha ya me hice la placa y esperando diagnóstico médico, pero el dolor era insoportable empezé a buscar ayuda en UA-cam gloria a Dios te encontré el dolor ha disminuído en un 80 x ciento, ya he podido salir a caminar un poco, muy agradecida que Dios te siga bendiciendo y ayudando a tantas personas soy una persona bastante mayor pero muy activa❤
Me encanta leer estas cosas!
Excelente mi amado fisio. Gracias por estos vídeos que me han ayudado mucho !
Gracias mil❗ Los pondré en práctica...💖🙏🏻
Desde Venezuela muchas gracias, me siento muchísimo mejor con el primer ejercicio. Que Dios Jehová, Yavé, Alá te siga guiando para hacernos bien a muchas personas. Amén
Justo lo que estaba buscando 👍🏼. Gracias doctor 🙏
Gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga siempre
Gracias por sus ejercicios me ayuda muchísimo
Gracias me han ayudado mucho los ejercicios, poco a poco😊
Mil gracias fisio David. Bendiciones
Gracias David por tus rutinas, me siento un poco mejor ,he llegado hasta el final.Bendecido dia❤
Excelente video, gracias por compartir, me viene como caído del cielo 💖
Muchas gracias y muchas bendiciones
Son una maravilla estas rutunias. De verdad que ayudan mucho
👍 gracias , estoy haciendo todas las rutinas
Muy buen ejercicio,gracias
Gracias por sus vídeos son dé mucha ayuda 👍
Muchas gracias ,buendía ,seguiré.
Desde Tlajomulco de Zúñiga, muchas gracias por su video, me a servido de mucho, mil gracias.
Por fin logre encontrar un video sobre esto e hice los ejercicios solo me vasto un vez para que desapareciera el dolor hoy volvi a repetir la rutina despues de 2 meses no me durle ya pero lo hice como terapia mil gracias doctor
Muchas gracias los seguiré haciendo en lo posible. Gracias
Gracias Doctor por esos ejercicios en serie para el dolor .de la rodilla gracias Dios te bendiga.
Muchas gracias,saludos
Me hizo muy bien, muchas gracias!!!
David excelente me ayudo muchísimo gracias😊
Muchas gracias David ,hoy empezé a seguirte, tengo artrosis en mi rodilla izquierda , tengo dolor r inflamación, seguiré tus rutinas ,desde Lima Perú , gracias
Gracias Dios lo bendiga me han ayudado muchísimo 🙏
Super excelente Dios lo bendiga
Muchas gracias por compartir, para poder hacer los ejercicios.
Excelente video. Tenía 2 días con el dolor hice los ejercicios una sola vez y en automático el dolor desapareció. Mil gracias doctor. El Ser Supremo le bendiga ❤
Muy buenos ejercicios me han ayudado un monton.Dios te bendiga y te proteja.
Muchas gracias x sus consejos me an alludado bastante q dios te bendiga
Grasias por sus ejercicios David som excelente me ysierom biem dios me lo bendiga 🙏 😉 😊 👍
Gracias. Me ayudo mucho
Dios le Bendiga
🤗👍🙏🇲🇽
Gracias David por en señar los ejercicios me an aliviado mucho los Dolores bendiciones
Gracias bendiciones
Gracias David, recién termino de hacerlo por 1ra vez. Lo voy a repetir todos los Días. Muchas gracias
Mil gracias me ayudo bastante ❤
Gracias me an alludado muchísimo
Doctor David míl gracias su vídeo sus ejercicios me han quitado el dolor que traía hace como 8 días estaba chenga literal no camina igual
Pero tus ejercicios me han sanado
Te seguiré estoy desesperada del dolor tengo 71 años gracias. Hago todo lo que dices
DAVID !! MUCHAS GRACIAS
Muy buena la rutina
Gracias ,me ayudará bastante porque tengo este problema por la protesis.
Dios la bendiga
Gracias dr hice los ejercicios y el masaje me ciento mucho mejor estoy muy agradecida🎉
Que hermoso tutorial, enseñar a todas os los que presentamos alguna patología en las rodillas. DIOS te bendiga en grande David y que crescas en este canal ya que son pocas las personas para que enseñen sin tapujos estos ejercicios para bien de todos.
Desde Cali Valle del Cauca Colombia
Gracias a mi me duele mucho mi rodilla y ya hice lo que pusieron mil.gracias dr
Hola desde Argentina te saludo .ase años que sufre de kiste de veyker. Asta hoy que te encontré. Lo are are todas las .lo que estoy viendo gracias sé que me sangre gracias .bendiciones ❤❤❤❤❤😂
Exelente ejercicios, Dios quiera que resulte porque me duele mucho 😢
EXELENTE EXPLICACIÓN GRACIAS DOCTOR
Gracias a ti😃
Gracias david tenia mucho dolor en esa parte de la pierna y el ejercicio me ha ayudado muchisimo Gracias ❤ por cuanto tiempo se hace por favor 😊
dracias aprendi muy buena rutina
Después de hacer unos ejercicios de estiramiento que hago casi todos los días me dolió la corva casi no podía caminar con estos ejercicios se me alivió un 90 por ciento,estoy sorprendida y agradecida .
Me alegra poder ser de ayuda!
Después de estos ejercicios siento mejor.gracias...Petra.lamon.de.venezuel.76.anos . gracias 🙏🫂♥️
Spero sentirme bien voy a empezar hacer este masaje desde septiembre estoy padec iendo me dicen que es el ligamento
😢los hice ayer y me siento muy mejor! Gracias mil doctor!! Cada dia, trataré de hacerlos.
😅
Muchas gracias me alivio mucho .me dianogticaron desgarre grado 1 del minisco interno y quite de baker.gracias a Dios de claramos sanidad
Muchas gracias DAVID!!! ME hacen muy bien los ejercicios.Me calmo mucho el dolor.Raquel de ARGENTINA.
Un abrazo Raquel!
Si ví todo tu video e hice los ejercicios junto contigo y es mi rodilla derecha, he notado algo de mejoría en
Mi primera seción, lo seguiré haciendo para sentirme mejor, gracias por compartir tus conocimientos, saludos desde Puebla México.
Gracias ❤
Muy agradecida me sonaba todo pero me calmo el dolor gracias
Hola muy buenos ejercicios Tío gracias vale
Excelente
Gracias David muy buen lunes, te mando un abrazote desde ❤🙏🌹🇨🇴
Un abrazo desde España!
Excelente rutina, estoy programada para una RTR en esta pierna y temo, que afecte en mi recuperación de rehabilitación el problema, hoy día 1, estoy programada para la Cx el 15 de febrero, confío en Dios y sus valiosos conocimientos que comparte me ayude, Dios le bendiga
Tengo ese dolor hace mas de un mes el cual no me deja domir bien...pero encintre el video ...hice los ejercicios junto con ustedy me siento mucho mejor ...gracias...los seguire haciendo
Molto gracias ❤
Muii buenos eselentes. David que lindo eres me ayudó .mucho.tenia mucho dolor enverdad❓❤️.gran maestro de su oficio‼️desde Venezuela..mui agradecida⁉️😉🙏🏻
Muchas gracias por tu comentario!
Buenos dias fiso,felicitaciones x tus videos,ya estoy bien con tus ejercicios,Dios te bendiga❤
Muchas gracias por tu comentario!
Ya tenia dias con mi rodilla adolorida mchss gracias por su consejos sty lista para hacer mis deveres muchas gracias por sus videos ❤
Muy bueno el vídeo gracias por compartir estos ejercicios 🙏💪💕🇦🇷
Gracias por ver el vídeo!
Muchas gracias, ejercicio completado. Saludos de Guatemala
Enhorabuena por completarlo!
Llegue hasta aquí, un poco de dolor pero bien . Gracias
Gracias me calmo el dolor
Gracia por sus consejos y ejercicios me sirvieron de mucha ayuda
Me alegra mucho poder ayudar a la gente.
Justo lo que necesitaba, creo mi problema es acumulacion de cristales de ac urico , no puedo flexionar la pierna , duele horrible , empezare con esta terapia, bendiciones David
Grcias por estos videos tan buenos❤😊
A ti por verlos!
Excelente ami se me kito el dolor en los primeros días, saludos desde México
Muchas gracias mi hermano! Gracias por compartir y enseñarnos! penas comienzo con tu rutina! Te iré informando los avances! Saludos desde Medellín!!!
Saludos desde España!
Muchísimas Gracias me a ayudado bastante creo que podte dormir mas tranquila sin dolorabrazoz
Gracias doctor hoy empecé mis ejercicios le doy gracias a Dios por haber encontrado tus videos tenía varios meses con ese dolor fui a terapia y no sé me quitaba bien Gracias una vez más hoy sentí un gran alivio seguiré haciéndolos hasta que me recupere completamente❤
Gracias por comentar!
Gracias querido doctor por tan saludable idea de cómo quitar ese dolor terrible y información 🙏 gracias
🙏🙏 gracias
Mil gracias, ahora puedo dormir sin dolor, se agradece mucho tus videos 🙏
Buenas tardes esla 1ra ves k lo veo y ya lo hice xmi corba k me duele demaciado voy a esperar lo voy hacer como uste dice 2 veces al dia....me duele mi codo y seme inflma igual como mi corba aldoblar el brazo no puedo y m duele feo
.. Gracias
Me gusto mucho porque he estado contigo m mucho dolor de tres días
Muchas gracias, vomence hoy, senti mucho descando
GRACIAS POR SER Y ESTAR
Gracias por el video.tengo ese problema de rodilla m esta voy a empesar a acerlo
Gracias por la colaboraciom
Gracias David por estos vídeos que me están ayudando tanto desde que estoy haciendo tus ejercicios estoy muchísimo mejor gracias sigue con estos vídeos que nos están haciendo tanto bien ,un saludo desde Badajoz un saludo
Gracias por el informe
Mese nti muy bien muchas gracias
Gracias son buenos mos ejerciciome gustan muchogracia
Gracias David quiero caminar y no puedo ando con andadera
Buenísimo para mi..
Que estoy desde 2020 con mi rodilla inflamada.
Bendiciones!
gracias amigo tengo un problema como esto voy a realizar su consejo y a ver si se me quita.
Dr.haga un video del manguito rotador me duele el brazo pf gracias.
gracias
Buenos días David,es el segundo dia que hago estos ejercicios son de mucha ayuda, me e sentido mejor, gracias
Gracias a ti🙂
Muchas gracias doctor,hice los ejercicios de atrás de la rodilla se fue el dolor Dios lo Bendiga ❤
EXCELENTE TERAPIA , es el tercer día y estoy en un 80% recuperada
Gracias Dr. Con esfuerzo y paciencia me siente mejor. Dios lo cuide.
Muy bueno!
No has pensado en hacer el masaje con la otra rodilla
Pierna izq.doblada y derecha en alto apoyando sobre la rodilla.
Me da buen resultado
Gracias David,empezaré hacerlo contigo,tengo Quiste de Baker,atrosis,artritispsoriásica,fibromialgia,osteoporosis de caderas,ostopenia severa lunbar más discopatía 4 y 5 lumbar,seguiré tu rutina.Muchas gracias!!!!
Hola. Tengo todo igual a vos,menos,la osteoporosis. De qué país dos y qué te ha dado resultado? Que encuentres alivio.
Excelente. Gracias. Tendrás rutinas para rehabilitar tobillo tuve una cirugía artradesis pie derecho subastragalina. Pie plano degenerativo
Excelentes ejercicios los viy hacer. Me oyede ayudsr tengo un pronlema tendon rutiliano y una calcificacion . .e indica como buscar un video suyo . Gracias ❤❤❤
Tengo dolor detrás de la rodilla izquierda hoy empezaré los ejercicios gracias doctor
Gracias David soy de Nicaragua y son 1:30 PM. Del 7/Octubre del 2023 hay veces son una molestia y otras veces son dolores fuertes también tengo dolores lateral de la pierna derecha hasta los manguitos .muchas gracias
Muchas gracias por enseñarnos estas rutinas. Tengo ese problema que se me junta liquido detras de la rodilla, en
forma de huevo. He realizado estos ejercicios y otros mas de los cuales nos ha enseñado. La verdad es que me
han servido mucho. Los practico todos los dias y estoy muy contenta ya que los resultados son notorios.
MUCHAS GRACIAS !!!!!!!!!!!!
Es como una bolita detras de la rodilla eso tengo yo