감사합니다. 체육교사를 꿈꾸며 저를 구독해주시는 지둥님 같은 후배님들을 보면 더 마음이 가더라구요!! 응원합니다 팟팅!!👍 고등학생이신가요? 운동시간은 하루에 얼마나되고 공부할 수 있는 시간은 어떻게 되나요? 주로 무슨 과목이 고민인가요? 음.. 간단하게 팁을 드리자면 운동도 처음에 접하는 운동이면 어렵지만 하다보면 늘듯이 공부도 계속 하다보면 점점 잘 해져요정말루~! 단, 자신에 맞는 수준부터!! 체육선생님이 되겠다는 강한의지가 잘 갖춰져 있다면. 수준에 맞는 공부를 통해 “어?! 할 수 있는데?!” 하는 자신감을 조금씩 찾아가야해요!!
쓰앵님 그래서 근력 운동은 언제 나옵니까? 얼른 올려주세요 현기증 난단 말이예요^^
선생님~ 안녕하세요. 타바타 음원은 어디서 구하셨을까요? 실례가 안된다면 메일로 부탁드려도 될까요? ^^
저도 학교체육교사입니다만, 이 영상 정말 고맙습니다. 세분 운동하시는 영상물이 최고인 것 같아요, 학생들에게 도움이 많이 될 것 같습니다. 아니 제가 도움을 더 많이 받고 있네요. 감사드립니다. 여러개를 봤는데요 다 좋아요. 계속 영상으로 도움 주시면 고맙겠습니다.
뭐야 이런 좋은게 있었어????
창쌤
보쪼개있네요~^^
잘생겼다~^^
목소리대박좋아요~^^
최고예요~^^🖒🖒🖒👍👍👍
코스모스라쥬 칭찬세트 고맙게 받을게요ㅎ❤️
네~^^
감사합니다~^^
수고많은셨습니다~^^
살찐거 들켰네요..ㅎㅎ 마지막꺼 할줄몰라서 그전꺼 했어요 ㅎㅎ
ㅋㅋ좋은멘트였나요ㅎㅎ 매일 따라하면 살 확 빠질겁니다ㅎ
좋은영상 감사합니다👍
홈츄레이닝 홈츄님 감사합니다ㅎㅎ 구독과 좋아요 땡큐💙도 잊지 않았쥬?ㅋㅋ
운동량, 운동강도, 형태 등만으로는 체력은 향상될 수 있지만, =체중감량이 무조건이라는 건 절대 아님은 체육교사인 전문가께서 더 잘 아실텐데요?ㅎ
운동, 영양, 자기관리 등이 조화를 이룰 때 체중감량이 가능합니다.ㅋ~~~
안녕하세요 창쌤입니다 😄
지난번 홈트레이닝에 이어서 두번 째 영상을 올려보았어요!! 이번 홈트는 좀 힘들껄요..?ㅎ
화질 개선을 위해서 뱁믹스라는 영상편집기를 다시 한 번 돌리고 재업로드 하였는데 변화가 없네요ㅠㅠ
우리 함께 홈트 하면서 지방 날려버려요~!!
여기 5분짜리 영상을 하루에 몇번정도 반복하면 잘빠질까요..?
일요일 많이 할수록 좋지만 꾸준히 매일매일 하는 것이 가장 효과적으로 보입니다 일요일님ㅎㅎ
좋은 수업 감사해요~^^
안녕하세요 저도 요즘 타바타운동으로 수업을 하고 있습니다. 저희는 체육교사가 저 혼자라 영상에 저만 나오는데 이렇게 같이하니 보기 좋네요. 건강조심하시고 앞으로도 좋은 영상 기대하겠습니다ㅋㅋ
풔니후니 선생님 타바타 운동도 구경가도록 하겠습니다~!!ㅎㅎ 혼자시면 나름 고충도 참 많으시겠어요ㅠㅠ 홧팅 !!
앞으로도 더 좋은 영상으로 찾아올게요 ㅎ
창쌤 역시 최고입니다 오늘도 순발력과 유연성 제가 해야되는 필수 홈트..!!혹시 체중 증량 시키는 건강한 방법도 영상으로 올려주실수 있으실까요??
오늘 이 영상보면서 한 번 해봤는데 먹었던 치킨이 쏙 내려가 다시 배고파졌다는~ㅋㅋ
체중증량ㅎㅎ 매력적인 주제 주어서 고마워요ㅎ 언제 한 번 기획해 볼게요
@@Lee-el9gt 헐 넹넹!!저야말로 감사합니다🤗아ㅋㅋ치킨이 내려갓다니....
저도 배부를때 해봐야겠습니당 ㅎㅎ
안아영 180도 점프 스쿼트가 정말 👿 악마의 운동..ㅎㅎ 배부를 때 하면 배 아플 수도 있으니 소화 잘 시키고 해야되는 거 알쥬?ㅋ
일요일 밤 꿀밤 되어요 !
@@Lee-el9gt 와우...알겠습니당!어쩐지 배가 아프더라,,소화 어느정도 시키고 열심히할게요
저기있는 여자쌤 우리학교 체육쌤인데ㅠㅠ♥
코물 코물님 반가워요ㅎㅎ
주연쌤 최고죠!!😆
오, 이런! 흥미롭군 무척 흥미로워 ㅎ
창쌤,코로나 바이러스 운동 감사드립니다, 😭
함께 홈트하며 체력도 Up, 면역력두 Up 하자구요!!ㅎㅎ 😆
겁나 잘생기셨어요 ~~~~~~
와 ~ 우
창쌤 항상 영상 잘보고 있습니다 저가운동선수인데 체육선생님하고싶은데 운동만 하다보니깐 공부를 어찌해야되고 자신이 없습니다 꿀팁 없나요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
감사합니다. 체육교사를 꿈꾸며 저를 구독해주시는 지둥님 같은 후배님들을 보면 더 마음이 가더라구요!! 응원합니다 팟팅!!👍
고등학생이신가요? 운동시간은 하루에 얼마나되고 공부할 수 있는 시간은 어떻게 되나요?
주로 무슨 과목이 고민인가요?
음.. 간단하게 팁을 드리자면
운동도 처음에 접하는 운동이면 어렵지만 하다보면 늘듯이 공부도 계속 하다보면 점점 잘 해져요정말루~! 단, 자신에 맞는 수준부터!!
체육선생님이 되겠다는 강한의지가 잘 갖춰져 있다면.
수준에 맞는 공부를 통해 “어?! 할 수 있는데?!” 하는 자신감을 조금씩 찾아가야해요!!
대학교 3학년입니다. 교원자격증 땄습니다.!!
4학년 말부터 준비하려고하는데 꼭 한번에 붙어서 다시 댓글 달겠습니다 !!! 영상보고 체육선생님 더 되고싶습니다!
혹시 준비하는과정에 물어볼거있으면 물어봐도될까여..?
지둥 물론입니다 ㅎ
궁금한게 많으면 일루 물어봐도 되구요
lcwsports@naver.com
혹시 제가 못봐서 답변이 안 오면 댓글 다시면 확인할거예요ㅎ
네 감사합니다 ㅠ
-준비 투원- 0:45
-오꾀힘드네요. -(동생이랑해서다행)-
생각보다 힘들죠? 대신 무조건 체중감량 이에요!! 홧팅!!ㅎ
0:04 구독안하면 죽는 건가?
플리에 스쿼트 해도 무릎에 괜찬나여? 얼마전에 스쿼트가 무릎에 안좋다는거봐서
무릎이 약한분은 무릎이 엄지발가락 앞으로 나가지 않도록./ 최대 허벅지 수평까지 만 내려가게 하시면 될거같아요 ~^^
도법선님 댓글과 같이 무릎이 발가락을 넘어가지 않도록 허리를 뒤로 쭉 빼면서 올바른 자세로 하면 괜찮습니다. 무리가 가는 것 같으면 하면 안 되구요ㅠ