ダイエットクッキー【黒ゴマきな粉クッキー】黒胡麻たっぷりで美肌・アンチエイジング！小麦粉・卵・油・牛乳不使用。グルテンフリー【 Diet Cookies/Gluten-free Cookies 】

黒ゴマたっぷりのクッキーを、小麦粉を使わず、きな粉との組み合わせで作ります。
栄養分の吸収をよくするため、まず黒煎りゴマをすりごまにしますが、あとは材料４っつを混ぜて焼くだけなので、簡単です。
胡麻には不飽和脂肪酸やビタミンE、セサミンなどが多く含まれ、悪玉コレステロールを減らす、動脈硬化を防ぐ、皮膚の新陳代謝を高め肌や髪をつややかにしてくれる、など嬉しい健康効果がいっぱい！　食物繊維やオレイン酸も含まれているので、腸活にも効果あり！
胡麻は脂質が多いので食べすぎには注意しないといけませんが、一日10~20g（大匙1～2杯）の範囲内で、毎日を若々しく過ごしましょう。💕
In this video, we are making black sesame kinako cookies. No wheat flouer, no egg, no butter, no dairy.　All you do is mix four ingredients and bake.
Black sesame seeds and kinako(roasted soybean powder)are super healthy.
They have the effect of preventing aging, cancer and lifestyle diseases.
Let's eat black sesame kinako cookies everyday and stay fit.
Please enjoy💕
【黒胡麻きな粉クッキーの材料】
黒いりごま　　60g
きな粉　　　　50g
ココナッツシュガー　15g
アーモンドミルク　　大匙５杯（ 75ml )
　☆飾り用白ごま　　適量
【Ingredients for black sesame kinako cookies】
60g Roasted black sesame
5og Kinako (roasted soybean flouer)
15g coconut sugar
75ml almond milk
　☆White sesame seeds for topping
#黒ごま#ダイエットクッキー#glutenfreecookies
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