14 днів без ласощів і всього, що містить цукор - які зміни відбуваються в організмі за цей час
Вставка
- Опубліковано 8 лис 2020
- tsn.ua - Цілком вилучити цукор із раціону, аби стати здоровішим. Дієтологи організовують такі челенджі й обіцяють, що після двох тижнів смакові рецептори відвикнуть від солодкого. 14 днів без ласощів і всього, що містить цукор, провела і наша журналістка. Що змінилося в її організмі за цей час, і яке воно, життя без цукру - дивіться. Випуск ТСН.19:30 за 9 листопада 2020 року
tsn.ua/ru - Изъять сахар из рациона, чтобы стать здоровее. Диетологи организуют такие челенджи и обещают, что после двух недель вкусовые рецепторы отвыкнут от сладкого. 14 дней без лакомства и всего, что содержит сахар, провела и наша журналистка. Что изменилось в ее организме за это время, и какая она, жизнь без сахара - смотрите. Выпуск ТСН.19:30 за 9 ноября 2020 года
Надо прекратить продавать сигареты с бухлом, и тогда будете здоровее
Та пусть продают, это уже от людей зависит. Кто хочет, а кто нет. Я вот не пью и не курю. Но сладким иногда балуюсь 🤪 Чувствую себя отлично🌞
Вот только отравлений подпольним алкоголем будут тысячи, как нам показал сухой закон в Америке, а в ссср он вообще ни на что не повлиял, вроде бы и был ,но даже в кино того времени показывают сцены употребления спиртного и ничего.
Тысячилетняя культура алкоголя и курения так проникла в жизни людей, что сухие законы ,увы, делают только хуже и люди пьют подпольную дряную бодягу за бешеные деньги.
В первую очередь с сахаром надо бороться! От него все беды! У меня сосед уже всё с дому вынес ради дозы сахара, и где его только уже не лечили всё бесполезно .
Поднять цену еще в 3 раза, до цены лекарств!
@@johnsam717 ,а можно в таком случае ссылку на иследование?
Как можно отказываться постоянно от сладкого. Зачем? Лучше б 14 дней без сигарет и бухла показали , для многих актуально
Все в меру,все в меру,главное не переборщить...
Все дуже просто. Цукор, чи глюкоза для нашого організму є джерелом енергії, який потрібно постійно поповнювати з їжею, навідміну від жиру - який може накопичуватись і при певних обставинах, наприклад недостатності глюкози використовуватись як енергія для клітин.Глюкоза всмоктується в тонкошму кишечнику в кров і розноситься по всьому організму до кожної клітини, але самостійно в клітину вона проникнути не може, для цього їй потрібен провідник, роль якого постукати в двері, щоб хтось їх відкрив і інсулін зайшов в клітину. Таким провідником виступає Інсулін. В нормі процес збалансований, ви їсти, смакові рецептори передають сигнал в мозок, той в підшлункову залозу, вона видає порцію інсуіну відповідно до того скільки ви зїли. Але, якщо ви їсте ЗАБАГАТО солодкого, то залоза повинна працювати в посиленому режимі, і біля кожної клітини вашого організму вже не 1 молекула цукру, а 2 , 3 і біьше. До кожної молекули приєднується відповідно стільки ж інсуліну і вони постійно подразнюють клітину, постійно стукають в двурі. Але клітинам не треба стільки енергії, бо ви на роботу їдете автомобілем і сидете цілий день в офісі. Тому клітини починають знижувати чутливість до інсуліну, як наслідок цукор не проникає в клітини і поступово починає підвищуватись в крові. І тут розвивається так званий Цукровий діабер 2 типу. Рано чи пізно підшлункова залоза дойде до своєї пікової спроможності, інсуліну більше вона не зможе виробляти, цукру ви менше їсти не перестали і він все більше і більше накопичується в крові....цукровий діабет веде до інших проблем. Ожиріння, так як лишній цукор печінка намагатиметься перетворювати в жирові запаси. Нирки будуть виводити цукор на зовні що веде до втрати великої кількості води, через це порушується водно сьольовий баланс організму, порушується судинна стінка, зявляються набряки в ногах, починається збиратись вода, порухення іннервації ( в ногах в першу чергу - ну тут гравітація), порушення іннервації веде до того, що ви не відчуваєте що відбувається на периферії з органігмом, до того моменту поки великий палець не почорніє .....До того треба додати підвищену ймовірність утворення тромбів, механізм якого нам тут не важливий але що може призвусти до ішемічної хвороби ( серця наприклад), стенокардії, інфіркту, інсульту, легеневої тромбоемболії а це все є один крок до смерті...... і тут починаються вже справждні проблеми, про які всі ми чули...але думали, що це з кимось там, але не зі мною.
Отака от ціна тортиків, а не тільки товста дупа.
Это ж сколько она жрала того сахара, что за 2 недели джинсы слетают 😂
Залежність від цукру майже така сама як від кокаїну
Ну без меду, це вже занадто)
Поддерживаю! Это было сложно, но результат того стоит!
Если я ещё и сладкое кушать не буду, то я засохну полностью
Хахахаха, это чтобы мы привикали к такой жизни😂? Типо нам прийдеться не сладко??🤣
Животные тоже сахар не едят и ничего, здоровые. Им вообще сахар вредно давать, иначе пойдут всякие болячки.
Вы будете получать больше удовольствие от самой жизни если не будете есть сладкое. Только неделя, две будут с повышенной раздражительностью так проявляет себя ломка
@@MsTatianaL1 а ещё животные имеют склонность кушать сырое мясцо и древесную кору, а некоторые даже свой помёт. И, кстати, тоже вполне здоровы. Значит ли это, что людям тоже стОит практиковать подобное меню?
@@albertivna4307 Вообще-то хищники кору деревьев не едят. А травоядные не едят сырое мясо. Вы уже тогда определитесь, кто вы. Кстати, в Германии и Голландии люди едят сырое мясо в виде паштета, называется тартар и здоровы больше чем вы. Я сама живу в Голландии и моя дочка обожает сырое мясо и муж сестры тоже ест. А во время второй мировой моей маме было 5-8 лет, они ели кору деревьев. Перемалыввли ее на муку и пекли лепешки. Все были живы и здоровы.
@@MsTatianaL1 наверное, я вас удивлю, но я как раз человек. Это вы ставите животных и людей в один ряд касательно питания. И откуда вы в курсе про состояние моего здоровья, раз утверждаете, что кто-то здоровее, а кто-то нет? Мед.карту мою смотрели?
По поводу коры - если это такая классная здоровая пища, почему её в продуктовых не продают? Кстати, в блокадные времена всех Тузиков и Мурок тоже съели. И что, теперь всем идти кошек соседских ловить? А чего, раньше же ели, и норм. А по поводу сырого мяса, ну что ж, надеюсь, вы готовы к последствиям употребления, в виде гельминтов, сальмонеллы и прочих радостей.
Не вижу смысла отказываться от того что приносит удовольствие. Главное щнать меру.
Такиие вот фразы и есть признак зависимости, но да нужно жить как хочется только без вреда окружающим и природе. Хотя посоветовать отказаться от сладкого чтобы получать удовольствие от других вещей всё же нужно.
@@skills169 Полностью согласен
А хаха у каждого Свои меры и нормы, у кого в чём))
@@skills169 мы все от чего-то зависим(алкоголь, наркотики, курение, отношения, мнение и прочее). Действительно, если моя зависимость не нарушает благополучие других людей, то какая кому разница сколько кусков торта я скушаю.
@@user-mu6ev7zi1w тоже по факту
Я смотрела фильм документальный: "Цукор. Австралия. Впечатление сильное. Тема сахара и зависимости хорошо раскрыта.
Ну и что....Обратите хоть раз внимание на бедность народна. 14 дней без сахара, а кто-то живет годы без сахара...потому что не может позволить себе такой роскоши.
у бедных наоборот всё из сахара - это дешевле чем натур продукт
Не знаю таких.
у первого чувака вид как вроде он при смерти уже
Он просто очень хочет пироженку но ему внутренний голос запрещает. Ему очень тяжело, страдает.
Я відмовився від цукру таким способом: перед тим як зїсти щось солодке я їв каструлю гречки. Після цього я нічого не хотів
Ой.Я давно не ем сладкого)Бывает,раз в месяц хочется и кушаю 2 конфетки,дольки шоколадки ,или мороженное,или чай с сахаром,а так и не тянет)))Фрукты,по желанию,не каждый день)Безразлична к сладкому.)Мясо люблю)Слушайте свой организм и будьте здоровы😉😊
Ага прям таки со штанов выпрыгнула. Там кг 20 должно быть для такой разницы в штанах....
Это да
Не скинула она 20 килограмм! Может, 5 кг. Плюс живот втянула.
Со штанами они явно перегнули.
4 утра, жарю яйцо в хлебе
Пюре и сарделька с кофе )))
топ завтрак
😆😆
смачного 😄
Круассаны с вишней и шоколадом; кофе , сладкое только утром , вес стабильный, настроение тоже)))
люди, це моя мрія!🙏 як зважитися?😏🤨
Не смішіть, і так живем один раз іще і відказуваться від солодкого🤔🤷🏻♂️
Я обожаю сладости) Но... Понадобилось отказаться от них на полгода. Единственное, разрешили максимум чайную ложку натурального мёда в день. Признаюсь, что иногда это была и столовая ложка 🤫 Спустя полгода я отвыкла от сладкого, а когда попробовала магазинную конфету, не смогла ее съесть, так как она была нереально сладкой. Потом я, конечно, постепенно привыкла к этой сладости кондитерских изделий снова, но сейчас у меня нет такого сильного желания съесть что-то сладенькое, как раньше. Так что, организм отвыкает и все реально. Лучше фрукты и мед, если нет на него аллергии.
Вы дайте людям хороший сахар,а тот который в магазинах он не сладкий,а сладости одна химия вред организму.
Хороший это какой, например?
😂 не сладкий сахар
Моя мама не вживала цукру, цукерок, тістечок більше ніж пів року і негативним було те, що у неї дуже свербіло, зуділо все тіло. Коли почала їсти цукор - все стало на свої місця. Зуд зник.
Можна подумати, що в Україні так і балуються смаколиками кожний день. Поїдають солодощі всі (кому не лень ).Та ж люди ведуть боротьбу за існування,грошей катастрофічно не хватає на саме необхідне.
Навпаки. Солодке дуже добре розкуповують. Багато точок які торгували рибою, овочами перейшли на солодощі, бо оборот товару швидший.
как же у тебя хватило времени то комментарий написать??
А що ж тi люди iдять? Першим дiлом щось солодке купить,а не яблуко!
Если бы не карантин и не реклама гречки, не любила бы ее! А теперь ем утром с молоком!😍😍 Спасибо карантину за любовь к гречке!! 😆😍
А вы почитайте об употреблении гречки с молоком, много нового узнаете. Нам раньше говорили что это полезно, но на самом деле два этих продукта совершенно не совмещаются между собой, хотя отдельно им цены нет.
@@user-kw3vi3ot4r да я знаю, что вроде плохо усваивается, но без молока не могу ее есть. Чувствую себя отлично!
хаха) это не твои джинсы были)) подыграли в видео)
Так, без тортів, цукерок, тістечок, навіть без меду і соусу можна жити. але хіба це життя???
Да! Намного лучше! Это потрясающее ощущение энергии и свободы от зависимости. Поверьте!
Можна жити.Аби вони ще на очi не потрапляли щосекунди.
Через месяц уже не захочется, уже почти год не ем сахар, и хочется все меньше и меньше. Подруга недавно предлагала конфету шоколадную попробовать, говорит съешь - от одной конфеты ничего не будет, а я понимаю, что просто не хочу. Из сладкого в рационе остались только мед, фрукты и сухофрукты.
Тобто в магазин взагалі не ходить? Адже цукор це не лише цукерки, він скрізь. Навіть там, де як вам здається його не має. Тому, якщо вам хтось говорить, що не вживає цукор - розсмійтеся йому в лице.
Кроме этого! фруктоза намного опаснее для ожирения чем глюкоза (из которой состоит сахар на 99%)..и при всем этом советуют кушать побольше фруктов.
Фруктоза в чистом виде - да. Фруктоза в фруктах - нет. Помимо фруктозы, там ещё есть клетчатка, которая замедляет всасываемость сахаров. В итоге и сытость быстрее приходит, и углеводы организм получил, но медленно.
В цибулі багато цукру
@@evanikavetrova5138 в разных фруктах разное содержание фруктозы и совсем разные гликемические индексы и гликемическая нагрузка. Я посмотрю на вас, как быстро вы похудеете на бананах)) Смысл не в том что бы исключать что то из рациона, а в общей калорийности за сутки.
2,5 роки без цукру і тд👍
Лучше бы начали челлендж "жизнь без бухла, сигарет, наркоты" и прочего дерьма
Про штаны, загнули. Я летом отказалась от сладкого, занялась табатой + тренировки на велотренажёре каждый день...и за 2 недели у меня не слетали джинсы. Не худеешь ты с такой скоростью, если и откзываешься от сладкого, хотя бы постеснялись так тупо и нагло врать.
Вот вот. Вес держится в норме. Максимум один килограм уйдет за две недели.
Колись відмовилась від солодощів...цукерок... печива...і т.п. щоб схуднути....не могла заснути перші дні....солодощі всюди...(на вулиці...на роботі...в телевізорі..)...а потім десь через два тижні, бажання з'їсти зникло....."ломка" пройшла....(тільки пила каву з цукром і все)
А їм,їм,їм солодощі і ні грамму в плюс,як наркотики,аж ломка буває😁
@@ale-ksej моєму чоловіку теж так повезло..їсть їсть...і не набирає вагу
@@user-xk8so5lv8k Дело в кишечной микрофлоре, мне тоже в жир не идет. Были две сестры американки, одна худая а другая толстая. После чего-то (может антибиотиков, сейчас не помню) худой подсадили кишечную микрофлору её толстой сестры. И тут бывшая худая начала быстро толстеть.
Круто, ви молодець! Підкажіть були якісь негативні відчуття? Може запаморочення? Чи щось інше…
Ого який суворий челендж, тоді я в цьому челеджі вже 5років.
Можно кушать сладкое без вреда для здоровья, шоколад например. Вот только плитку качественного шоколада у нас найти очень сложно. И цена на такой шоколад в разы выше. А если жрать одну химию из супермаркетов за 3 копейки то конечно будет вред для организма.
А щодо джинсів, то по факту відмова від цукру суттєво пришвидшує скидання ваги
4:19 репортаж...интересно...полезла за шоколадкой...это стресс точно😆
Блін я солодке не хочу я хочу сушів
Ты где ?
Я месяц без сладкого. Первые дни было тяжело, спасалась сладкими фруктами - бананами, хурмой. Сейчас не могу их есть, слишком приторно-слащавые. Вес снизился за счёт диеты, не могу знать сколько дал именно отказ от сладкого. Но мне еще пока тяжко смотреть на витрины вкусняшек и рекламы шоколада
Резко отказаться нельзя, это опасно. Всё нужно делать постепенно
маячня це.не їм солодкого 2 роки вже.Главне сила волі.Все можна.І різко
@@lilpeepua8484 флаг в руки
Что не будет хотеться сладкого через месяц это неправда, будет. Просто насыщение сладким наступает очень быстро.. Мне проще, у меня от сладкого воспаляется горло и уж оно распознает сахар везде: в кетчупах, майонезе и даже горчице и бадяженом меде (даже не знал что суют его везде). Заменять натуральным медом это нормально, много его не съешь, а с чаем вприкуску нормально.
Мне как-то не хочется, я могу пол года конфет не есть, но ем сухофрукты, орехи, фрукты.
Почему от сахара воспаляется??
@@vettivio7158 Я тоже заметила,когда начинает болеть горло,да еще и сладкого поешь,простуда на неделю обеспечена.Стараюсь пить кислое и травяные настои.
@@user-yi6ek4th8z А кислое не раздражает горло?
Я попробую
Участвовала в челлендже Аниты. После месяца без сладкого обострился вкус - уже плохие продукты типа чипсов, колбасы и всего, где есть усилители вкуса - есть невозможно, прям чувствуется химия, на сладкое не тянет и меньше стала пить кофе - без вкусняшек не интересно, хотя со школьных лет кофе и чай пила без сахара. Спустя 2 месяца челленджа ушли высыпания на коже и сбросила 6 кг, энергии больше.
Молодец.
Какая реакция поджелудочной у вас была? Сестра не ела сладкого вообще и начались проблемы с поджелудкой, долго восстанавливала поджелудочную, врач сказала есть шоколад потомучто глюкоза надо
@@yulialucky4361 все ок! Фрукты я не отменяла, ем много овощей, каш. У меня 3-х разовое питание и 1 перекус между завтраком и обедом. А вот когда я сидела на диете Дюкана - вот там вреда себе нанесла больше, чем пользы. Поэтому методом проб м ошибок я за сбалансированное питание без сахара, ну если совсем невмоготу, то раз в неделю можно и пошалить, съев кусочек шоколада, или маленькое пирожное.
Вот вам и все плюсы. А когда жрёшь сладкое как невменяемая(сижу уже два года так, по себе знаю ) -то на лбу куча прыщей . И чувствую где приторно сладкое . Рецепторы очищаются
Сергiй мае нещасний вигляд. Краше бы тортика з'iв .😂😂😂
Я когда срочку служил то сладкого месяц не ел если не больше. И от этого хотелось сладко ну просто капец как хотелось. Так что это пиздешь что пропадает тяга к сладкому. Я смотрю чем богаче люди тем больше херней страдают. То от мяса отказываются то от сладкого. И что обидно они часто и своим же детям запрещают кушать нормальную еду
Вот вот
Я отказалась от сладкого то как купить не могла в итоге потом дорвалась по возможности еле кг все
Мясо да, а канфеты, газировку нормальной едой не назовёшь, можна и отказаться. Изредка есть понемногу нормальный шеколад если сильно хочется и этого достаточно.
То вам калорий не хватало и стресс в первые месяцы! Мой брат так же страдал.Потом детское питание покупали и ели.Через 2 года вернулся и не понимал,как после супа можно есть второе- не лезет.В столовке " старики" второе первогодкам отдавали.Те подметали все.Причем,пришел довольно упитанный.Метаболизм поменялся.Мы очень много едим
Первое это вода мутная в которой плавает пару кусочков лука резаного и все но иногда попадалась и долька картошки
хоть бы пояснили что озвученные показатели анализа крови значат, и какие уровни считаются нормальными или идеальными) а то получается - поверте нам на слово)
Я 20 дней без сахара и сейчас, когда я смотрю на витрину с пирожными, конфетами, у меня собирается все внутри на рвоту, противно очень. Это удивительно. Раньше обязательно утро начинала с кофе с тортиком
Да .это правда
Я 2 неділі без цукру, аналогічно, пончики тошноту тепер викликають
И я сахар не ем два года и не тянет почти😁вру мед но редко и сахар в норме
без сладкого пол года. посмотрела ваше
видео хочу тортика
На столько кг она точно не могла похудеть за 2 недели, что аж джинсы огромные
Может, ведь когда прекращаешь кушать сладкое, начинает выходить вода по тихонечко и человек "стухает". Доктор Берг об этом рассказывает
@@user-df1np1zu2r не спорю, но на столько похудеть за 2 недели отказавшись тот ко от сладкого НЕВОЗМОЖНО! У неё бы щеки ушли, а так, у неё внешне ничего не поменялось
@@lizasamchuk6979 у меня сначала животик и попа уходят🤣😥 а потом руки, щёчки, и самое последнее это икры🤣 у каждого по разному, в основном быстрее уходит животик, когда перестаёшь кушать сладкое. У меня за 2 недели минус 3.5 кг) водичка))
Я за первые две недели скинула 2,5 кг, но объёмы ушли норм: 3,5 см с бедер, 3 см с талии. А спустя 2 месяца -6 кг. Но я каждый день занималась по 30 мин, кроме вскр., ездила на велосипеде по 30 -40 км. Но больше всего порадовало состояние кожи - сходит отечность, нет высыпаний😍
А как на счёт того что сахар полезен для мозга??? И полный отказ от сахара тоже не очень хорошо.
Так сахар есть в хлебе, фруктах, овощах, колбасе. Он везде. Вы все равно, его получаете.
Без цукру не возможно жить, если будет меньше нормы, это будет плохо.
Открою секрет - с кашами и овощами вся его норма и поступает
@@liiisi6873 +++
Проводила десь пів року тому. Я на неї підписана. Проходили з кумою.
Кто знает скажите как называется прибор которым светили на руку журналистке.( Зелёный свет который отображает где у человека вены 1:13)...
заранее Благодарю того кто откликнется.
" прибор для визуализации вен " в гугле .
Навпаки час проходить,всерівно тягне до солодкого,це всього термін часу має пройти!зриви за молодкім можливо!
Я за пів року лише на кето і фізичних вправах скинув лише 20 кг... Відмовився також від цукру, чіпсів, сухариків, газованих напоїв, йогуртів з наповнювачем, соків, свинини, смаженого. А вона за 2 тижні лише відмовилась від цукру, і вже штани спадають... Ну ну...
Я вот вообще не ем сладкое. А вот соленое к сожалению тоннами...отказаться от соли очень сложно
Соль, по сути тот же наркотик что и сахар, очень сильно перебивает настоящий вкус еды. Я полгода назад отказалась от сахара, на два месяца, а потом когда попробовала любимый ранее десерт, чуть не стошнило, в нем не было вкуса, просто сладость. С солью такая же история. Первые две недели сложно, но оно того стояло 😅😋👍
@@Kosatka888 на сколько Вы похудели, отказавшись от сахара?
@@user-iw5qe5qf9r а по факту вы существенно и не похудеете, в организме есть запасной ресурс и простыми словами память ваших недавних привычек. НО с физ. нагрузками и отказом (но не полным) от сладкого процесс похудения пойдет быстро оочень. Чтоб мозг сильно не стрессовал кушайте по одной любимой конфетке в день ))
Кінцівка відео топ!Падруга оділа більші на 2 розміри штани і розказує4,шо скинула ваги. Якби ти стільки скинула в талії на обличчі це теж було б помітно!Короче ТСН є ТСН!)
Ахах я ще не готовий відмовитися від солодкого))
Не п'ю та не курю
Такой резкий отказ от сладкого опасен и чреват рано или поздно бешеным срывом .
Тоже в январе проверила индекс HOMA и офигела был 3,37. (Сейчас уже 1,51) чем меньше тем лучше. Лишний вес. Начала изучать вопрос инсулинорезистентности. Убрала сладкое и углеводы из жизни и уже на сегодня-15 кг. Ушла отечность и жир. Питаюсь по кето. Не испытываю голод! главное питаться насыщенными жирами, много клетчатки и немного ягод! Десерты можно делать потупил рецептам! На миндальной и кокосовой муке! Всем удачи! На магазинные тортики даже смотреть не могу. Фуфуфу😝
Печіть самі .
Я тоже проводила такой марафон
Новина.... Я вже більше двох років не спиживаю цукор в чистому вигляді, і все нормально, правда решта продуктів зі вмістом цукру я споживаю
Ем тортик. Ютуб: *время отправить это в рекомендации*
А якщо яблучний сік домашній ? І без цукру?
Она до эксперимента выглядела лучше, чем после.
ага.. зараз, так і повірила про джинси.
Я 3й місяць намагаюсь нічого не їсти з цукром, почуваюсь набагато краще 👍
За джинсы чужие Диз.
Чому про аналізи на язику , українських не знайшли ????
Щоб штани злітали - треба 14 днів пити тільки воду.
Я вже не пам'ятаю коли їла хороші цукерки,а дешеві їсти і купувати не хочу
Бред. А нормальні лікарі, не дієтологи, а хоча б ендокринологи з гастроентерологами уже не авторитет?
А у фруктів стільки цукру, що мало не покажеться
Там фруктоза.
@@alexflex2754 я хотіла робити дієту і мені сказали, що фруктів поменше
@@tanyanaklymko3808дивлячись яка дієта. Фруктоза не піднімає цукор в крові і фрукти менш калорійні. Але фруктоза як і рафінований цукор - це швидкий вуглевод, тобто він швидко засвоюється і перетворюється в енергію або якшо багато то в жир. Але це треба з'їдати кілограми фруктів.
@@Thistle- дякую за роз'яснення, кожєн дієтого говорить своє
Фрукты дают пользу организму в отличии от вредного, химического склада сахара
Україномовного дієтолога і медсестри не знайшлось?
Ради експиримента отказался от сладкого по причине плохих зубов (много порченьіх) .
Не поможет.После операции сидела на жёсткой диете месяц и без сладкого,не помогло.И как говорит ведущая за 2недели можно вообще отказаться от сладкого враньё
Людям нема за що купить ті солодощі а ви вимахуєтесь...
В період кризи люди більше купують солодкого
Ну да, конечно. Вот только почему-тобольше 50% населения страны страдают лишним весом. От капусты с морковкой, наверное. Это у людей на капусту с морковкой и кабачки нет денег. А на конфеты и плюшки всег даесть.
Как подъезжаю к торговому центру так машину поставить негде. Наверное пенсионеры за булкой хлеба приезжают)))
Мс татьяна лишня вага у людей в основному через неправлельну роботу організму, а не через солодке.
@@MsTatianaL1 таки около 50%, но у нас еще и кухня такая, которая больше рассчитана на работяг в поле, а не на офисный планктон. Не сахаром единым это все нажирается.
на вес абсолютно все равно, могу тортики только и есть и вес 50 стабильный
Молодым не опасно кушать тортики ,у них все сгорает,а вот людям 60+ уже надо осторожней быть
Да я тоже думала что мне ничего не грозит всегда была худая 47кг, ела сладкое. А после 27 все изменилось😳(ещё не рожала), сейчас борюсь с лишним весом (62кг)😱, постепенно отказываюсь от сладкого, но мне это безумно тяжело, это реально зависимость уже.😥
@@svitlana9262 Та нормальный вес у вас.Смотря какой рост
@@valentinazaiceva993 Для меня не нормальный, когда была худой мне это очень нравилось. Рост 1.64
Ем все подряд вешу 58кг при 183см, что будет если перестану есть сладкое?
Труп
Досить дивитись сумні новини! Зберігаємо оптимізм та насолоджуємося життям за будь-яких життєвих умов.
Відкривайте портал до 230 каналів і 5000 фільмів разом зі Sweet tv. Отримайте 7 днів безкоштовної підписки при реєстрації, діліться своїм профілем із близькими та дивіться одночасно на 5 пристроях.Подивитися будь-яку платну премьєру можливо по промокоду P7HT8VK4J5
Реєструєтесь, вводите його в розділі премьєри - купити фільм «ввести промокод»
Залишайтеся вдома - і все буде добре!💙
Унікальна акція від національного онлайн-кінотеатру sweet tv - підключайся та підтримуй розвиток українського кінематографа. sweet.tv/zaruba/AGUFXQKKJH
Наша мета - створити Hollywood в Україні. Тож ми оголошуємо акцію, щоб заохотити якомога більше людей підтримати українське кіно і кіно українською.
Підтримуй українське кіно та отримай шанс виграти головний приз - MINI Cooper S,та ще купу призів👍
Неделю не ем сладкого на вторую неделю мне уже его и не хочется!
А фрукты можно??
Так, можна. Вони не враховуються, якщо свіжі(не сухофрукти). Але можна до 350 грам фруктів в день.
@@artinsideme8637 спасибо.
@@artinsideme8637 А сухофруктів багато і не з'їси!
@@stellsimam5788 Я можу й переборщити😂
Можна не більше 30 грам в день
Коменты не удайте с...ки
а что вы писали?тут же одни деграданты, толи школьники, толи с деменцией взрослые, непойму ;))))
і що? я додаю 1 ч ложку цукру вранці до кави, це і є моя денна норма, можу ще з'їсти 1, 2 цукерки разів так 5 на міісяць. ніякого фаст фуду, випічки (окрім лаваша), газіровки взагалі не п'ю, смаженого не їм. І ДЕ Ж МОЯ СТРУНКА ФІГУРА. А знайомий може наїстись всього підряд 1е 2е запити колою і Наполеон 200г на десерт( а це на хвилину вже 1800ккал лише десерт) І НІЧОГО!!!!! А мені ДОСТАТНЬО ПЕРЕВИЩИТИ 1500ккал на день і все вилазить. ДЕ СПРАВЕДЛИВІСТЬ
Пойдите заниматься в спортзал и будете есть все что пожелаете.
Тоже мне "герои"... А как на счёт сладких фруктов? Бананы, хурма, изюм, курага сейчас даже яблоки в супермаркете как вода с сахаром(селекционеры "постарались"((((... Попробуйте как люди с диабетом всю жизнь без сахара и не только...
Но всё таки мозгу нужна глюкоза и не редко она может спасти жизнь, ведающие люди меня поймут.
2,6 сахар - не вошла в идеальную норму.
Я конечно не эксперт, но мне в поликлинике сказали, что норма от 3,3 до 5,5.
Посмотрите на анализы внимательно, у неё сахар 4,47, а она говорила не про сахар, а про индекс нома
@@seedratratseed6914 а, понял, извиняюсь
Людський шлунковий тракт еволюційно пристосований САМЕ для м'ясоїдної дієти зважаючи не лише на дизайн але й особливо біохімію
Ого! Вам бы моя сестра рассказала про м'ясоидну диету.!
И зубы, и ЖКТ адаптированы ко всеядности. Кето-диетой можно испортить здоровье, например, получить камни в почках и повышенную хрупкость костей.
Я ем финики и изюм,и никакого сахара.
я тоже стал есть финики вместо конфет к кофе - они невероятно сладкие, вкуснее любых конфет
@@enokentiybondarenko3056 Для меня и финики чересчур сладкие.Редко тянет.
И от еды тоже придется отвыкнуть....
Мы с сыночком временно в Индии, наш город находится в Бенгальском заливе, Индийского океана, кому интересно, посмотрите наши видео, поставьте пожалуйста лайк, может комментарий, пожалуйста только не негативные, т.к.только учимся еще снимать и монтировать, поддержите нас 🤗
ua-cam.com/video/yKMcg_eH7qI/v-deo.html
А если у человека быстрый обмен веществ(не поправляется) то отказ от сахара может навредить...
Почему?
@@ivdarina6824 недобор веса.
лучше жир ограничьте и кофеин исключите, а сахар нам необходим почти как кислород, но не тистечка и торты и печеньк, там полно жира, а сахар как субсьанция, все ено виды, лучше в виде фруктов, но если нет денег то хотя,бы в видк добавленного, сахар не зло! это величайшее заблуждение
0:44 А вид, как у героинового наркомана, который в ломке...
Ні, і облизується. Піздьож
Просто злоупотреблять не нужно а полностью отказываться нельзя. Советчиков много развелось. У каждого индивидуальный подход к еде. Что одному хорошо то для другого смерть.
Это либо у них тем мало, либо у нас скоро подорожает или пропадет сахар.
Джинсы чужие в видео позор!!!
инсулин 14-11-преддиабет у участницы
Брехня. Я 3 тижні витримала без цукру , на спеціальній дієті. Харчувалась за всіма правилами. Результати були дуже добрі. Скинула 8 кілограмів. А потім.... Потім "зірвалась" і ще більше стала їсти солодощів, ніж раніше. До цього нейтрально ставилась. Тепер щодня їм пів або шоколадку на день.
І набрала ще більше, ніж скинула.
Всем скептикам и гедонистам: ребят, просто посмотрите фильм на ютубе "Сахар 2014, 2017 Фильм (На русском языке) Средство для похудения" и вам все станет понятно. Никогда не поздно открыть глаза.
А ещё вирусы и бактерии питаются сахаром. Тем, кто хочет укрепить иммунитет и быстрее выздороветь , нужно отказаться от сладкого.
Вирусы вообще ничем не питаются, они взаимодействуют с липидной мембраной клеток, т.е. с жирами. Бактерии есть разные - одним нужны углеводы, другим нет. Вы хоть немного биологию почитайте
Конечно если только жрать и ничего не делать, то разнесет конечно, физические нагрузки, свежий воздух и не нужно ни от чего отказываться
Ничого подибного . Природу не обдурыш.
НЕ ВЕРЬТЕ НЕ КОМУ !САХАР НЕ ВЫЗЫВАЕТ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ......
Вызывает