Recupere seus músculos e combata à sarcopenia com alongamento | Viva Sem Dor
Вставка
- Опубліковано 13 жов 2024
- 👇🏻Faça o teste grátis e descubra o programa de exercícios que vai eliminar suas dores:
link.vivasemdo...
👇🏻Fale direto com o Dr. Audinei no Clube de Membros VSD:
link.vivasemdo...
O alongamento em relaxamento é essencial para combater a fraqueza muscular e a sarcopenia (perda de massa muscular).
Quando você fica numa posição que alonga, e relaxa, a musculatura que estava contraída se expande, devolvendo volume e força ao músculo.
Além disso, afastar os ossos por meio do movimento ajuda a liberar as articulações, tornando os movimentos mais leves e livres.
Essa técnica também desenvolve controle muscular e mantém os ossos afastados, evitando a compressão dos nervos e garantindo mais mobilidade e menos dor.
#CombateÀSarcopenia #RecuperaçãoMuscular #SaúdeMuscular #ExercícioEmCasa #FisioterapiaOnline #SaúdeSemFronteiras #Fisioterapia #Saúde #QualidadeDeVida #FisioterapiaEmCasa #DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente #AlongamentoEmRelaxamento #VidaSaudável
Facebook : / vivasemdor.com.br
Instagram ; / vivasemdorfisioterapia
WhatsApp : api.whatsapp.c...
Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.
Boa tarde doutor Audinei e Veridiana
Também cresci, sei porque a pessoa que fez meu exame de densiometria óssea, achou que tinha feito errado e eu comentei com ela dos exercícios e dei o site do Dr. Aldinei para ela. Deus te pague pelo bem que nós faz.
Agradecemos por compartilhar os conteúdos do canal, certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.
Também estou fazendo os 5 exercícios gratuitos, e me fez muito bem,se paro de fazer volta as dores novamente, sinal de que não se deve ficar sem se exercitar
Grato por compartilhar. Continue diariamente com os exercícios terapêuticos e querendo conhecer mais e praticar um dos nossos programas com 30 ou mais exercícios Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Alcione Amélia boa tarde a todos
Boa noite Dr Aldinei, seus exercícios são ótimos!!! Quero fazer parte desse grupo.
Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
EU FIZ ESSES EXERCÍCIO MUITO BOM OBRIGADO
Tô fazendo esses exercícios
Bom dia dr aldinei e Veridiana obrigado pelas belíssimas informações q Deus abençoe vc e sua família amém 🙏
Gratidão
Impressionante! Por isso agora só confio no senhor! Profissionais fazem tudo que aprenderam sem analisar de verdade. Como membro poderei fazer pergunta sobre um problema atual?
Agradecemos pela confiança. Sim pode enviar sua dúvida, ou se preferir envia mensagem para nossa equipe de suporte pelo link de WhatsApp vivasemdor.com/contato/
Alagoinha BA
Bom dia! Muito boa sua explicação ❤
Boa tarde Dr assisti fazendo exercício no pescoço.. Estou com joelhos doendo perna pesada e juntas , o esta duro
Sentir peso no corpo indica que a coluna está comprimindo os nervos e dificultando o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos.
Para ficar livre desse desconforto pratique alongamento em relaxamento para desenvolver controle do cérebro sobre os músculos para afastar, e principalmente, conseguir manter as vértebras afastadas, parando de comprimir e lesionar os nervos.
Olá, boa tarde a todos
Olá 😊
Dr.Audinei é normal estalar os ossos no início do alongamento? Muito bom este vídeo,obrigada!
Tenho sindemofitos como faco pra liberar as vertebras?
Para reverter esse processo precisa afastar as vértebras para descompressão dos nervos.
Os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento são eficientes para afastar as vértebras, descomprimir e aliviar a tensão dos nervos para que os tecidos voltem a sua condição de normalidade.
Musculação é ruim para o idoso?
musculação é ruim para qualquer idade
Quero comprar os e exercicios
Clica nesse link vivasemdor.com/landing-page-3-testes-etapa-01/ e faça os testes para saber quais exercícios praticar
👍
Dr... problemas da coluna pode dar tremor no corpo?
Sim, a compressão dos nervos na coluna causam tremores
Dr. Audinei!! Meus músculos chega a queimar de tanto que dói, estou muito magra 😢😢
Dor é nervo, geralmente a coluna comprime e machuca o nervo, causando a dor.
Para resolver precisa de alongamento em relaxamento para afastar os ossos e parar de machucar os nervos.
Nossos exercícios vão te ajudar.
Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Quando a imagem era no formato paisagem era melhor para visualizar, volte a gravar neste formato 😢 obrigada
Agradecemos sua sugestão