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Parabéns Doutor gosto muito de ouvir o dontor eu tenho a doença da Parkinson e tenho muitas dores tenho a culuna torta ando de lado já não sei o que eide fazer mais só sinto é tristeza obrigado doutor que Deus o ajude e abençoe ❤
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Gente, esse negócio de aprender a relaxar é coisa séria. Bendita hora que eu conheci esse doutor! Antes eu fazia musculação igual uma louca e agora, por incrível que possa parecer, sinto que minha musculatura está mais aparente sem fazer um mísero esforço! Tenho que admitir, EU NÃO ACREDITAVA QUE ALONGAMENTO EM RELAXAMENTO PODERIA ME AJUDAR TANTO! Eu não canso de falar isso: DÁ RESULTADO! muito obrigada Dr.!
Você adquiriu algum programa com ele? Sinto muitas dores no ciático e lombar, fazia musculação mas tive que parar pois as dores intensificavam em dia de inferiores, mas ao mesmo tempo como estou me exercitando menos em casa as dores voltaram mais, comecei a fazer alongamento em relaxamento gratuitos que pesquiso no youtube mas ultimamente tenho medo de caminhar, fazer atividades diárias comuns, e exercícios de impacto ou alta intesidade pq qualquer movimento brusco pode ser gatilho pra dor, queria acabar de vez com esses desconfortos e achar alguma atividade física pra objetivo de saúde e emagrecimento. É frustrante
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Eu adoro assistir os vídeos do doutor Aldinei é um homem muito bom e humano por ensinar os exercícios pra quem tanto precisa e não pode pagar Que Deus Abençoe o doutor Aldinei com respeito e gratidão
Pratico aqueles que foram disponizaram gratuitamente e fico bem melhor são excelentes. Ja fiz o teste e pretendo compra o programa assim que possivel. Gratidão Dr. Audinei
Seja bem vindo (a) ao nosso canal. Fico feliz em saber que essas informações estão te ajudando, para maiores informações, envia mensagem por WhatsApp nesse link vivasemdor.com/contato/
Muito obrigada Doutor, o senhor é excelente nas explicações, se os médicos fosse assim os pacientes sofriam menos, ou nada, graças a Deus o senhor existe. Deus abençoe sua vida
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Os exercícios são justamente para você conseguir desenvolver controle do cérebro sobre os músculos e recuperar a condição de normalidade do corpo, ter controle para colocar tudo no lugar Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Muito obrigada por estar nos ajudando , o sucesso de um médico não e seu diploma e sim o bem que seus pacientes sentem com amor a profissão que o Dr.nos passa ...Deus o abençoe , sou grata por todas aulas tem me ajudado muito vc e fantástico 👍
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Ficou muito bom este vídeo, Dr. Audinei, porque ficou bem explicativo. Eu não estava entendendo como fazer esses alongamentos em relaxamento! Obrigada, vou seguir as suas lições neste vídeo para ver se consigo os resultados que me dêem alívio das dormências na mão. 🙏
Nós que agradecemos e ficamos felizes que nosso conteúdo tem te ajudado. Para esclarecer dúvidas e receber orientações, envia mensagem de WhatsApp pelo link vivasemdor.com/contato/ para nossa equipe de suporte.
A caminhada nórdica é mais um modismo. Andar carregando bastão, tensão para pescoço e membros superiores. O jump endurece o corpo ao tentar se equilibrar. No médio e longo prazo, problemas para coluna e nervos.
olá Dr Audinei tenho muita dor na lombar,fiz uma ressonância, e tenho a abaulamento na lombar para o lado direito eu tenho muitaaaa dor e ele deixa pr prena,pantorrilha e pés quais são o exercício específico pr isso?
Faço academia pra fortalecer as articulações porque doi o ombro , coluna quadril joelho é uma bateria toda , mas sempre sinto dores apesar de ter diminuido as dores nervos é muito complicado 😢
musculação (atividades de academia), são atividades de esforço repetitivo contra resistência, que causam tensão e encurtamento muscular, aproximam os ossos, comprimem e lesionam discos intervertebrais e nervos. A prática regular dos nossos exercícios de alongamento em relaxamento, vai promover o afastamento das vértebras para descomprimir os discos intervertebrais. Ao afastar as vértebras e descomprimir os nervos, você vai desenvolver força e tônus muscular. Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Os exercícios terapêuticos irão fortalecer , com a prática dos exercícios terapêuticos e das atividades que o Dr. Audinei recomenda vai ficar firme, sem flacidez. LANÇAMENTO com 50% de DESCONTO de R$ 597,00 por R$297,00 Viva Sem Dor com EQuilíbrio COnsciente pay.hotmart.com/H95554542P?off=2jzbe34i&bid=1730997609820 Com 5 programas de exercícios Oferta válida até 30/11/24
Bom dia! qual a diferença desses cinco programas de exercícios questão com desconto por r$ 297 para o método 15x90? São exercícios diferentes deste método?
Eu precisava ter tido conhecimento disso quando era mais jovem, sem problemas mas articulações. Hoje tenho artrose nos joelhos e articulações rígidas, infelizmente por isso não estou conseguindo fazer as flexões nos exercícios! 😢
Começa com 1 vez por dia Cada vez que for fazer o exercício, siga o que está no tempo de cada vídeo Pode fazer 2 ou 3 vezes o exercício durante o dia, mas faça em momentos diferentes Estímulo em excesso, reações em excesso Segue conforme está no vídeo, não se prenda a repetições, para ter resultado deve prestar atenção ao seu corpo, a sua respiração, sentir o seu corpo
5 exercícios terapêuticos gratuitos link.vivasemdor.com/cortesia-youtube para conhecer e praticar. Para uma recuperação mais completa Temos programas de exercícios terapêuticos que pode adquirir: Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
E@@VIVASEMDORD• eu tenho a doença da Parkinson e tenho muitas dores na culuna lombar já fiz tudo e nada me tira esta terrível dor só me apetece chorar e tenho muita tristeza
Dr Audinei boa tarde. Comprei seu curso o que tem me ajudado muito, entretanto estou com uma lesão no dendao do ombro direto. Por favor quai alongamentos preciso fazer para este problema que me causa muita dor. O senhor tem algum programa para este problema?
Envia mensagem de whatsapp para nossa equipe por esse clink vivasemdor.com/contato/ Eu preciso de mais informações sobre seu caso para te orientar corretamente.
Dr.Audinei fraturei o punho a 4 meses ,35 dias no gesso atrofiou meu punho px ao antebraço e minha mão ficou tortas Faço fisioterapia funcional mas tem alguns exercícios que sinto não ajuda...decidi fazer alguns movimentos intuitivamente sozinha .Me ajude ,dê uma dica o que fazer,tenho 68 anos aposentada 1 salário mínimo,difícil pagar.Os exercícios tem me ajudado mto nas cãibras e dor ciatico
Muito bom. Maratonas os vídeos. Estava com muita dor na perna. Tendinite e bursite na coxa. Melhorou uns 80% a dor. Lado esquerdo. Agora falta o braço. Bastante dor muscular. Lado esquerdo também. Será que com alongamento melhora?
Dor é nervo, geralmente a coluna comprime e machuca o nervo, causando a dor. Dor no braço tem relação com a posição da cabeça e ombros, pressão na coluna cervical. Você resolve com Alongamento em Relaxamento EQCOAN
Mesmo que tenha feito as cirurgias, é importante mudar os padrões de movimento que causaram as lesões, para que não continue no processo de lesão. A prática dos exercícios terapêuticos vai te ajudar a desenvolver outra maneira de se movimentar para reduzir e parar de agredir as articulações.
O colchão é um fator que influencia mas o que mais é levado em conta é a consciência postural. Veja a explicação nesse vídeo Melhor posição para dormir é a que você consegue relaxar ua-cam.com/users/liveA27BOXeoVJw?si=OtWrvSWA6bA2oy1z&t=868
Os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento são eficientes para afastar as vértebras, descomprimir e aliviar a tensão dos nervos para que os tecidos voltem a sua condição de normalidade. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento são para mobilizar e estimular os nervos de forma lenta e suave, para que se formem mais conexões do cérebro com o corpo. São para estimular a percepção sobre o corpo Uma forma sutil de melhorar a correta comunicação entre cérebro e corpo. Entre em contato com nossa equipe no link vivasemdor.com/contato/, teremos o prazer em ajudar.
Boa tarde dr. eu te mandei um direct quero saber se seu método ajuda com síndrome dolorosa miofacial e síndrome do carpo? Você acha que a dor crônica já há 4 anos no ombro que agora que sei que é a síndrome miofascial possa estar me dando síndrome nas 2 mãos?
Quando você recebe um diagnóstico que tem nome de síndrome, significa que o "profissional" que te avaliou não sabe nem a causa e nem o que fazer para resolver. Dor no punho (carpo), dor no ombro, dor ou formigamento nas mãos, são por causa de compressão dos nervos na coluna cervical, também tem relação com a posição do ombro e da cabeça, tensão e encurtamento no pescoço. Tudo isso leva a aproximação das vértebras cervicais, compressão e lesão dos nervos que saem da medula para ombro, punho e mão. A solução é cuidar corretamente da coluna e recuperar os nervos. Temos a solução para isso. Temos exercícios para você praticar em casa.
Ola doutor audinei eu to tendo muitas dores no corpo nas escapula e no sacro e as dores se enradia pros braco e pernas as vezes tenho a sensação que vou cair meus músculos treme quando faco forca me ajuda doutor
Vértebras mais próximas e fora do alinhamento, comprimindo discos intervertebrais, raízes neurais e medula espinhal. Vértebras mais próximas e fora do alinhamento, comprimem os nervos e alteram a sensibilidade, o controle dos movimentos e o funcionamento de todo organismo. Precisa afastar as vértebras para descomprimir os nervos. Nossos exercícios vão te ajudar. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Praticar alongamento em relaxamento alivia a tensão muscular, ajudando a afastar as vértebras e a descomprimir os nervos. Esta pratica visa aliviar os sintomas da neuropatia periférica.
O joelho em X está relacionado à compressão dos nervos na coluna lombar, que altera o controle do cérebro sobre os membros inferiores. Os exercícios são justamente para você conseguir desenvolver controle do cérebro sobre os músculos e recuperar a condição de normalidade do corpo, ter controle para colocar tudo no lugar. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Sim, os exercícios podem ser praticados por todas as idades, sempre respeitando o limite de conforto do seu corpo. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos acesse link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Com a prática dos exercícios terapêuticos vai consegui melhorar a flexibilidade, isso é gradativo, sempre aos poucos . Faça sempre respeitando o limite de conforto faça em cima da cama , com calma e prestando atenção no seu corpo e nas orientações do áudio, no que o Dr. Audinei está falando
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Gente, esse negócio de aprender a relaxar é coisa séria. Bendita hora que eu conheci esse doutor! Antes eu fazia musculação igual uma louca e agora, por incrível que possa parecer, sinto que minha musculatura está mais aparente sem fazer um mísero esforço! Tenho que admitir, EU NÃO ACREDITAVA QUE ALONGAMENTO EM RELAXAMENTO PODERIA ME AJUDAR TANTO! Eu não canso de falar isso: DÁ RESULTADO! muito obrigada Dr.!
Agradecemos por compartilhar certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.
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@@danydreamm O medo te trava e isso só piora, vc tem que se mexer, os programas dele são bons, vai te ajudar! Só não fique parada
Dr Audinei faço seus exercícios e melhorei muito, minha gratidão 🙏 fraterno abraço!
Fico feliz em saber
Simplesmente incrível!! Uma quebra total de paradigma, dr Audinei é enviado de Deus Pai Mãe pra nos ajudar 🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾🫶🏾❤️❤️❤️
Muitos abrigada pela informação. Deus te abençõe grandemente a cada dia.
Boa tarde Dr prá ser membro, têm que pagar, obrigada Deus abençoe vocês
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Eu adoro assistir os vídeos do doutor Aldinei é um homem muito bom e humano por ensinar os exercícios pra quem tanto precisa e não pode pagar
Que Deus Abençoe o doutor Aldinei com respeito e gratidão
Boa noite, Dr.Audnei é excelência em fisioterapia 👏👏🤗um abraço fraterno ❤️🩹
Boa tarde a todos
Boa tarde para todos✨🤗🙏
Espetacular !!!!
Ok Dr
Deus abençoe seu trabalho é muito importante pra nós.
Amei essa dica 🙂
Toda minha gratidão por compartilhar esse conhecimento maravilhoso
Os melhores exercícios que conheço, para cuidar da coluna e do corpo todo, melhora significativa de todas as dores! Gratidão equipe Viva Sem Dor🙏🙏
Revovei a compra dos exercícios porque melhorei muito as dores na lombar e quadril e a mobilidade. Gratidão Dr. Aldinei!❤🙏
Que ótimo! ficamos felizes em saber!
Pratico aqueles que foram disponizaram gratuitamente e fico bem melhor são excelentes. Ja fiz o teste e pretendo compra o programa assim que possivel. Gratidão Dr. Audinei
Excelente. Vc não entregou tudo. Parabéns. Obrigada
Graças os exercicios que aprendi aqui no canal viva sem dor, com Dr. Aldinei Eu Faço minhas atividades e raramente tomo anlgesico. GRATIDÃO!
Agradecemos por compartilhar, certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.
Boa tarde! Faça um programa falando sobre dor neuropática nas costa que irradia para as costelas até a parte da frente! Por favor ! Obrigada!
@@mariarosatinocosoares8076 eu também estou com dores neuropáticas nas costas e gostaria de um vídeo sobre o assunto.
Neurite Intercostal: Tratamento Inovador com EQCOAN ua-cam.com/users/liveA-sLVqlIwJY
@@elizavenzi6848Neurite Intercostal: Tratamento Inovador com EQCOAN ua-cam.com/users/liveA-sLVqlIwJY
Boa tarde 🌻😚🌺
Boa noite Dr audinel gratidão pelos seus isinanmento gratidão ❤️❤️
Que bom encontrar esse canal,estou muito grata pelas informações que já obtive em apenas dois vídeos assistidos.
Que médico legal❤❤❤
Seja bem vindo (a) ao nosso canal. Fico feliz em saber que essas informações estão te ajudando, para maiores informações, envia mensagem por WhatsApp nesse link vivasemdor.com/contato/
Muito obrigada Doutor, o senhor é excelente nas explicações, se os médicos fosse assim os pacientes sofriam menos, ou nada, graças a Deus o senhor existe. Deus abençoe sua vida
Estou fazendo os exercícios, tô me sentindo muito bem!
Fico feliz em saber
Quero agradecer a vcs por ensinar esses exercícios muito bom Deus abençoe sempre
Nós que agradecemos e ficamos felizes que nosso conteúdo tem te ajudado.
Musculo obstruído causa desequilíbrio e tontura? As vezes sinto que estou sendo puxada para o lado direito...Obrigada
A tontura tem relação com encurtamento no pescoço e compressão dos nervos que afetam o labirinto.
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Fantástica essa aula boa de ++++++
Gratidão 🌹
OS EXERCÍCIOS, poderiam ser mostrados em movimento???
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Parabéns, Audinei!!!!❤❤❤
Boa tarde Dr Audinei é uma benção os exércicio é ótimo aus pouco tô me recuperando 🙏
Bom dia Dr. Aline! Tenho cifose e escoliose, quero melhorar minha Postura e tbm ficar livre das dores.
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Gratidão estes ensinamentos esta me deixando mas feliz tenho 63 anos.
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Maria parabéns pelo vídeo, EU faço obrigada.
Amei esse vídeo! Obrigada por compartilhar.
Sandra: Amando a explicação.
Bom dia como faço para falar com você, preciso urgentemente de uma avaliação, estou com muita dor na coluna quando me deito a noite
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Muito obrigada
Boa tarde pessoal
Alagoinha BA
Espetacular o vídeo gratidão
Como faço para fazer seus alongamentos ?
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👍
Boa tarde!
Ficou muito bom este vídeo, Dr. Audinei, porque ficou bem explicativo. Eu não estava entendendo como fazer esses alongamentos em relaxamento! Obrigada, vou seguir as suas lições neste vídeo para ver se consigo os resultados que me dêem alívio das dormências na mão. 🙏
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Boa tarde
Muito bom 😊😸😸😊😸
Show, muito bom 👍
Dr Audinei , você aconselharia a caminhada nórdica e o jump como uma boa atividade física? Obrigada!
A caminhada nórdica é mais um modismo.
Andar carregando bastão, tensão para pescoço e membros superiores.
O jump endurece o corpo ao tentar se equilibrar.
No médio e longo prazo, problemas para coluna e nervos.
Gratidão!❤🙏
Muito obrigada, por esse vídeo maravilhoso 😍
Gratidão dr.Audinei.!
Boa tarde, gratidão Dr. Audinei por ajudar-nos a viver sem dor 🙏
Gratidão
Gratidão
🙏
👏👏👏👏🙏
Thank you. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
olá Dr Audinei tenho muita dor na lombar,fiz uma ressonância, e tenho a abaulamento na lombar para o lado direito eu tenho muitaaaa dor e ele deixa pr prena,pantorrilha e pés quais são o exercício específico pr isso?
Tem sim, clica no link e faça os testes vivasemdor.com/landing-page-3-testes-etapa-01/
Faço academia pra fortalecer as articulações porque doi o ombro , coluna quadril joelho é uma bateria toda , mas sempre sinto dores apesar de ter diminuido as dores nervos é muito complicado 😢
musculação (atividades de academia), são atividades de esforço repetitivo contra resistência, que causam tensão e encurtamento muscular, aproximam os ossos, comprimem e lesionam discos intervertebrais e nervos.
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😮 Na academia fazem tudo errado
Muito bom parabens
Obrigado
Eu como fisioterapeuta a 15 anos estou aprendendo muito com ele muito obrigado
Excelente seus vídeos, estou amando. O Sr poderia por fv falar sobre neuropatia? Obrigada.
Viva Sem Dor em 60 minutos - Neuropatia Periférica ua-cam.com/video/eJFeYjFde4I/v-deo.html
❤
Esse método reduz a flacidez em braços e coxas?
Os exercícios terapêuticos irão fortalecer , com a prática dos exercícios terapêuticos e das atividades que o Dr. Audinei recomenda vai ficar firme, sem flacidez.
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Eu precisava ter tido conhecimento disso quando era mais jovem, sem problemas mas articulações. Hoje tenho artrose nos joelhos e articulações rígidas, infelizmente por isso não estou conseguindo fazer as flexões nos exercícios! 😢
Muito bom ❤
Excelente suas explicações.Obrigada por ajudar ,nos ensinando os exercícios.
O importante é saber que se pode mudar os hábitos, parar de usar o corpo da maneira que causa desequilíbrio e conseguir se recuperar.
Eu quero saber o exercício para os nervo das pernas parece que encolheram minhas pernas fechatam sinto dor diatiamente
Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Foi excelente este ensinamento! Estou tentando fazer tenho dificuldade de movimento no braço .meu ombro dói muito.
É compressão dos nervos na cervical, precisa cuidar da coluna inteira para escorar a cervical.
Esse primeiro exercício de esticar os braços e as pernas, pode fazer pela manhã e pela noite ?
Começa com 1 vez por dia
Cada vez que for fazer o exercício, siga o que está no tempo de cada vídeo
Pode fazer 2 ou 3 vezes o exercício durante o dia, mas faça em momentos diferentes
Estímulo em excesso, reações em excesso
Segue conforme está no vídeo, não se prenda a repetições, para ter resultado deve prestar atenção ao seu corpo, a sua respiração, sentir o seu corpo
@@VIVASEMDOR muito obrigada
Como é que eu descubro o programa de exercícios gratuitos
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E@@VIVASEMDORD• eu tenho a doença da Parkinson e tenho muitas dores na culuna lombar já fiz tudo e nada me tira esta terrível dor só me apetece chorar e tenho muita tristeza
Dr Audinei boa tarde. Comprei seu curso o que tem me ajudado muito, entretanto estou com uma lesão no dendao do ombro direto. Por favor quai alongamentos preciso fazer para este problema que me causa muita dor. O senhor tem algum programa para este problema?
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Quando fiz a cirurgia da cervical lesionou a medula e com isso tenho mielopatia e tetrapegia
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Muito bom. Maratonas os vídeos. Estava com muita dor na perna. Tendinite e bursite na coxa. Melhorou uns 80% a dor. Lado esquerdo. Agora falta o braço. Bastante dor muscular. Lado esquerdo também. Será que com alongamento melhora?
Dor é nervo, geralmente a coluna comprime e machuca o nervo, causando a dor.
Dor no braço tem relação com a posição da cabeça e ombros, pressão na coluna cervical.
Você resolve com Alongamento em Relaxamento EQCOAN
Eu fiz uma artrose fiz duas cirurgias com parafuso na cervical e na lombar
Eu tive o mesmo problema depois de 6 anos descobriro que tinha espondenite talvez não precisava cirurgia de tivesse dado o diagnóstico logo
Mesmo que tenha feito as cirurgias, é importante mudar os padrões de movimento que causaram as lesões, para que não continue no processo de lesão. A prática dos exercícios terapêuticos vai te ajudar a desenvolver outra maneira de se movimentar para reduzir e parar de agredir as articulações.
Tem exercícios para quem tem pés pl ramo sem cava .
Tem sim, pé plano está relacionado a compressão do nervo ciático.
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Boa tarde!
Como escolher um bom colchão?
O colchão é um fator que influencia mas o que mais é levado em conta é a consciência postural.
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E muito fácil a fazer só que eu não gosto de musculatura eu quero é para emagrecer
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Bom dia doutor e quem tem paralisia
Os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento são para mobilizar e estimular os nervos de forma lenta e suave, para que se formem mais conexões do cérebro com o corpo.
São para estimular a percepção sobre o corpo
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Eu tinha uma dor lombar há mais de 15 anos, comecei fazer os exercícios dele, melhorei muito, contínuo fazendo todos os dias... Cada dia melhor
Quando você recebe um diagnóstico que tem nome de síndrome, significa que o "profissional" que te avaliou não sabe nem a causa e nem o que fazer para resolver.
Dor no punho (carpo), dor no ombro, dor ou formigamento nas mãos, são por causa de compressão dos nervos na coluna cervical, também tem relação com a posição do ombro e da cabeça, tensão e encurtamento no pescoço.
Tudo isso leva a aproximação das vértebras cervicais, compressão e lesão dos nervos que saem da medula para ombro, punho e mão.
A solução é cuidar corretamente da coluna e recuperar os nervos.
Temos a solução para isso.
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Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Tenho neuropatia periférica
Praticar alongamento em relaxamento alivia a tensão muscular, ajudando a afastar as vértebras e a descomprimir os nervos. Esta pratica visa aliviar os sintomas da neuropatia periférica.
Tô tratando capsulite adesiva no ombro esquerdo . Já fiz 50 sessões entrando pra mais 20 😢
Perdendo massa muscular 😢
Resolva capsulite com alongamento em relaxamento EQCOAN, veja a explicação nesse vídeo ua-cam.com/users/liveGF01_A6kLWY?si=RDnTW6CeAz-rzIf-&t=870
Como endireitar o joelho que está encostando no outro e a perna fica pra fora?
O joelho em X está relacionado à compressão dos nervos na coluna lombar, que altera o controle do cérebro sobre os membros inferiores.
Os exercícios são justamente para você conseguir desenvolver controle do cérebro sobre os músculos e recuperar a condição de normalidade do corpo, ter controle para colocar tudo no lugar.
Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Esses exercícios para um menino de 15 anos?
Sim, os exercícios podem ser praticados por todas as idades, sempre respeitando o limite de conforto do seu corpo. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos acesse link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Eu não consigo fazer o gato do lado esquerdo, é preso.
Com a prática dos exercícios terapêuticos vai consegui melhorar a flexibilidade, isso é gradativo, sempre aos poucos . Faça sempre respeitando o limite de conforto
faça em cima da cama , com calma e prestando atenção no seu corpo e nas orientações do áudio, no que o Dr. Audinei está falando
Porque começamos cair após 55 anos?
Veja a explicação nesta Live: Fortalecimento e Equilíbrio para Idosos: Movimente-se com Liberdade e Autonomia! ua-cam.com/video/trG7VjvSFxQ/v-deo.html
Gratidão
Boa tarde a todos
Boa tarde
Boa noite
Boa noite
Olá, como podemos te ajudar?
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