اشهر سبب لألم الركبة الجانبي (iliotibial band) الوقاية والعلاج تعرف علية

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 132

  • @nuhaal-basha4587
    @nuhaal-basha4587 10 місяців тому +4

    الله يحفظك دكتور ويرحم اهلك كفيت ووفيت والله نفس اعراضي وعالجت نفسي على كلامك نفذته بالحرف

  • @Om-abdulrhman
    @Om-abdulrhman Рік тому +4

    افضل شرح ومقنع ،، نفس اعراضي واصل لعضلات الحوض الى القدم ، ولاحظت عندي الركبة مفرودة جدا اثناء المشي وكأني امشي بجبس،،

  • @nakazakiyt1019
    @nakazakiyt1019 Рік тому +12

    أقسم بالله نفس أعراضي شكرا جزيلا واللهم اجعل هذه الحسنة في ميزان حسناتك

    • @صحتكوعظامكدحاتمأمين
      @صحتكوعظامكدحاتمأمين  Рік тому +1

      👍👍

    • @alibenali7071
      @alibenali7071 Рік тому +1

      السلام عليكم ،ان كانت لديك خبرة في علاج ما ذكره الدكتور او نصيحة ،انفعني بها ،لان لدي نفس الاعراض السذكورة ، و شكرا

    • @شامشام-و4ي
      @شامشام-و4ي 11 місяців тому

      اقسم بالله دكتور عالمي جزاك الله خيراً ربي يوفقك

  • @ahmedbinmousa1540
    @ahmedbinmousa1540 Рік тому +6

    يا اخي والله ابتسامتك تجيب السعادة الله يسعدك يارب

  • @youcefbouzi_fitness
    @youcefbouzi_fitness 9 місяців тому +2

    الله ابارك فيك يا دكتور افضل تشخيص سمعتو ، على فكرة انا تعرضت للإصابة دي عندي اسبوع تقريبا ، لو سمحت ممكن رقم هاتفك اتصل بيك على واتساب، تطمني اعمل ايه ، جزاك الله خير في هذا رمضان الله يحفظك

  • @amomiafamiglia2854
    @amomiafamiglia2854 22 дні тому +1

    دكتور متمكن من مهنته لك جزيل الشكر

  • @mamm5527
    @mamm5527 5 місяців тому

    بأمانة فترة طويلة اتابع فيديوهات ع الآم الركبة بس شرحك يفوز كان دقيق جدا ومفصل ومفهوم ..جزاك الله خير

  • @sakr.el-arabia
    @sakr.el-arabia 10 місяців тому +2

    بجد والله جزاك الله خيرًا حضرتك شخصت حالتي بالضبط

  • @oumabderrahmane9654
    @oumabderrahmane9654 6 місяців тому +1

    من فضلك التمارين التطبيقية
    جزاك الله خيرا

  • @hamzaaitouaddi9912
    @hamzaaitouaddi9912 Рік тому +1

    شكرا دكتور هل الراحة يعني تثبيث الرجل و عدم المشي نهائيا على الرجل المصابة؟

  • @sultansultan-ph9wq
    @sultansultan-ph9wq 10 місяців тому +1

    ايش الحقنه ؟ومتى اعرف اني احتاجها هل إذا استمريت مثلا شهر ومافاد التمرين اخذ الحقن او كيف؟

  • @NotCore-cl1tw
    @NotCore-cl1tw 8 місяців тому

    بارك الله فيك دكتور ابني عمره ١٤ سنه الساق اليمين عنده انتفاخ على جانب الركبه مع ألم أثناء المشي

    • @صحتكوعظامكدحاتمأمين
      @صحتكوعظامكدحاتمأمين  8 місяців тому

      دة إلتهاب بسيط بالوسادة الدهنية للاوتار اتبعي التعليمات المذكورة بالفيديو

  • @أبوحازم-خ4ن
    @أبوحازم-خ4ن Рік тому +2

    صبحكم الله بالخير وجزاكم خيرا

  • @hamzasaadi9354
    @hamzasaadi9354 10 місяців тому

    Discret pincement fémoro tibiale médial.ممكن شرح

  • @azzaabbas1625
    @azzaabbas1625 Рік тому +1

    دكتور حاتم
    ايه اسباب مفصل الفخذ وايه طرق علاجه باذن الله

  • @abdellatifba4383
    @abdellatifba4383 Рік тому +2

    جزاك الله خيراً دكتور

  • @emadomda4898
    @emadomda4898 Рік тому +1

    شكرا جدا جدا لحضرتك ومحتاج اخد راي حضرتك هل اتوقف عن المشي لمده طويلة والراحه لفترة محدده لاني من هواة المشي لمده كبيرة ؟؟

  • @جرحنياعزالناسالبياتي
    @جرحنياعزالناسالبياتي 9 місяців тому

    اريد تمرين على هاي ممكن او لو اكو علاج ممكن تنطيني

    • @صحتكوعظامكدحاتمأمين
      @صحتكوعظامكدحاتمأمين  9 місяців тому

      العلاجات الدوائية مفعولها قصير المدي أفضل علاج التمارين العلاجية الموضحة بالفيديو

  • @kaderoaredo2034
    @kaderoaredo2034 Рік тому +1

    شكرا دكتور على توضيح وبارك الله فيك

  • @salahvlog8487
    @salahvlog8487 Рік тому +2

    شكرا لك كثيرا دكتور ❤

  • @mnahmnah8763
    @mnahmnah8763 11 місяців тому

    دكتور عندي شوكه عظميه وخشونه في الركبه وجع رهيب في الركبه من الجنب اليمين ركبتي واقفه مثل الاسمنت احقن ايه اواسم دواء ❤ربنا يبارك في عمرحضرتك احسنت

  • @howydashahen7649
    @howydashahen7649 Рік тому +1

    ينفع اعمل التمارين الخاصة بالالم ده وانا عندي ارتشاح الركبه اتعالجت منه كتير ولكن يظل بقايا للارتشاح لا يخفى نهائيا هل ينفع معه التمارين

    • @صحتكوعظامكدحاتمأمين
      @صحتكوعظامكدحاتمأمين  Рік тому

      الأول لازم نعرف سبب الأرتشاح ونعالجة التمارين العلاجية وسيلة من وسائل العلاج لكن لازم نعرف السبب

  • @wesalyousif8848
    @wesalyousif8848 Рік тому

    اي والله صحيح ياشيخ نفس الشي كانه مجبس الركبه بألم قوي ياريت دكتور تكتب لنه اسم علاج مناسب

  • @mohyoussef462
    @mohyoussef462 Рік тому

    شكرا جدا لحضرتك يا دكتور بس كنت عايز استفسر أن ضروري الموجات فوق الصوتية ده ولا مش ضروري وشكرا

  • @ziad911ful
    @ziad911ful Рік тому

    هل يمكن يادكتور تكون الاصابة نتيجة خبطة مباشرة ف المنطقة دي

  • @ghkh2473
    @ghkh2473 4 місяці тому

    ممكن مكان العياده

  • @hamzabekiri8606
    @hamzabekiri8606 Рік тому

    دكتور عندي فرقعة عند نزول الدرج والم في التور المحاذي للرباط هل هي نفس الاسباب

  • @HatemAl-Bayati
    @HatemAl-Bayati 3 місяці тому

    دكتور انا من العراق تعرض لنفس الإصابة الذي ذكرته و نفس الاعراض موجودة تعرضت للاصابة قبل سنتين و الم لايزال موجو ماهو العلاج ممكن الجواب ضروري جدا جدا 😢😢

  • @mohamednofal-ql2jr
    @mohamednofal-ql2jr 7 місяців тому

    طيب ايه العلاج يادكتور لوتكرمت

  • @amromr
    @amromr Рік тому

    مش عارف اوصل لحضرتك انا ارسلت لحضرتك علي التواصل الاجتماغي باسم ساهر ارجو من الرد

  • @حسنناصر-ذ6ف
    @حسنناصر-ذ6ف 3 місяці тому

    الاصابه هذي جتني واعاني منها اكثر من 4 شهور تروح وترجع اقوى لاني العب اسكواد باوزان والان العضمه الجانبيه ملتهبه جدا وش الحل

  • @IbrahimBenkedidah
    @IbrahimBenkedidah Рік тому

    دكتور لدي ألم جانب الركبة مع حدوث تشابك وطقطقة عند تني الركبة
    عملت حقن موضعي

  • @MonaM-o6x
    @MonaM-o6x 10 місяців тому +1

    أنا حصل طقطقة قوية و مفاجئة و بعدها جانبي ألم مستمر في الجانب الخارجي للركبة و خاااصة عند الثني مالسبب لو سمحت

  • @شامشام-و4ي
    @شامشام-و4ي 11 місяців тому

    يوجد الم في الجهة الخارجية للفخذ أيضاً ماهو علاجه

  • @MogaDohim
    @MogaDohim Місяць тому

    عندي ألم زي عضله ماسكه الركبه من ورا وبينزل ف الركبه من الجنب وبينزل ف رجلي كلها

    • @صحتكوعظامكدحاتمأمين
      @صحتكوعظامكدحاتمأمين  Місяць тому

      @@MogaDohim أية السبب ومن أمتي ؟

    • @MogaDohim
      @MogaDohim Місяць тому

      @صحتكوعظامكدحاتمأمين من ٤ شهور اخدت علاج كتير جدا مافي فايده عندي خشونه درجه اخيره اخدت حقنه ألماني من اسبوع لكن العضله ف ركبتي من الخلف تعباني جدا الوجع بينزل ف الركبه من الجانب بينزل لحد كف الرجل

    • @MogaDohim
      @MogaDohim Місяць тому

      @@صحتكوعظامكدحاتمأمين ياريت اي رقم فون ابعت لحضرتك الروشتات واسم الحقنه الاشعه لو حضرتك تقدر تساعدني

    • @صحتكوعظامكدحاتمأمين
      @صحتكوعظامكدحاتمأمين  Місяць тому +1

      @MogaDohim علي الماسنجر

    • @MogaDohim
      @MogaDohim Місяць тому

      @@صحتكوعظامكدحاتمأمين
      السلام عليكم

  • @lamiSaeed
    @lamiSaeed 5 місяців тому

    دكتور هي اعراضي تماما وين التمارين

  • @saramohammed4181
    @saramohammed4181 10 місяців тому

    عندي الم بجانب الركبة في المكان ده، اكتر وقت بحس بيه لما بنام وافردها وانا نايمة ايه السبب

    • @صحتكوعظامكدحاتمأمين
      @صحتكوعظامكدحاتمأمين  10 місяців тому

      إلتهاب موضعي بمكان إتصال الشريحة الجانبية بعظام الساق تابعي التعليمات المذكورة بالفيديو

  • @haithamalhawamdeh3134
    @haithamalhawamdeh3134 Рік тому +1

    دكتور حصلت معي اثناء لعب كرة القدم ، طبقت تمارين وبدأ يختفي الالم ، سوالي اذا سمحت . كم مدة الراحة التي تنصح بها

    • @صحتكوعظامكدحاتمأمين
      @صحتكوعظامكدحاتمأمين  Рік тому +2

      عندما يختفي الألم تماماً تبدأ في العودة لنشاطك الطبيعي ولكن تدريجياً

    • @haithamalhawamdeh3134
      @haithamalhawamdeh3134 Рік тому

      @@صحتكوعظامكدحاتمأمين شكرا دكتور بارك الله بك

    • @احمدسنجر-ت4ن
      @احمدسنجر-ت4ن Рік тому

      أنا كنت بلعب كوره ووقعت على ركبتي ومورمه وأنا بتناول دواء ديكلاك أقراص ومرهم فلدين. بعد اذنك حضرتك يا دكتور

    • @صحتكوعظامكدحاتمأمين
      @صحتكوعظامكدحاتمأمين  Рік тому

      @@احمدسنجر-ت4ن أتفضل أية المشكله عندك دلوقتي ؟

    • @احمدسنجر-ت4ن
      @احمدسنجر-ت4ن Рік тому

      تورم في الركبه بيصعب المشي وثني الركبه للآخر

  • @LARFI2024
    @LARFI2024 6 місяців тому

    يا دكتور انا عندي الم في جنب الركبة اليسرة زرت كم دكتور العظم اعطواني دواء، ما جاب نتيجة الم امشي قليل اتعب ويصر عندي الم

    • @صحتكوعظامكدحاتمأمين
      @صحتكوعظامكدحاتمأمين  6 місяців тому

      متابعه التمارين العلاجية الموضحة بالفيديو والنتيجه النهائيه ممتازة جدا

  • @zakarialouzri2893
    @zakarialouzri2893 8 місяців тому

    دكتور كم من يوم اخذ راحة 20 يوم او اكثر

    • @صحتكوعظامكدحاتمأمين
      @صحتكوعظامكدحاتمأمين  8 місяців тому +1

      الراحة لحد الانتهاء من الألم تماماً

    • @zakarialouzri2893
      @zakarialouzri2893 8 місяців тому

      @@صحتكوعظامكدحاتمأمين لكن الألم يضهر عندما اركض بين 20 و 30 دقيقة لازم جرب الركض.تمارين التقوية كل يوم لمدة اسبوعين او يوم ب يوم

  • @سراجعادل-ط5ق
    @سراجعادل-ط5ق Рік тому +1

    انا عندي ألم في نفس المكان بس وانا طالع السلم بس، وبحس ان العضم بيحك في بعضه، ده iliotibial band ول لأ؟!
    ده حصل بسبب إني حصلى التواء في الركبة وأنا ماشي من حوالي 20 يوم

    • @abdoelectric2372
      @abdoelectric2372 9 місяців тому

      حتا انا متلك كنت العب الكرة حصل التواء فالركبة عندي الم شديد عند تني الركبة

  • @محمدعيد-ر8م
    @محمدعيد-ر8م Рік тому

    الحقن الموضعى عبارة عن ايه

  • @maykalbenz9448
    @maykalbenz9448 Рік тому

    يا دكتور انا العب كورة القدم مابستطيع الجري نفس الاعراض او الهبوط فالدرج بحس بألم في جانب الركبة ايه الحل يا طبيب كم مدة العلاج

    • @صحتكوعظامكدحاتمأمين
      @صحتكوعظامكدحاتمأمين  Рік тому

      متابعه التمارين العلاجية بالفيديو وأستبشر كل خير
      مدة العلاج تنتهي مع إنتهاء الألم

  • @mahmoud_ali92
    @mahmoud_ali92 6 місяців тому

    اعراضي بعد الرياضة علي طول الركبه تتحرك ولا تستطيع رفع الجسم
    وبعد ساعتين خلاص كله تمام
    ما العمل يا دكتور ❤❤

    • @صحتكوعظامكدحاتمأمين
      @صحتكوعظامكدحاتمأمين  6 місяців тому +1

      ممكن توضح اكثر أية الشكوي

    • @mahmoud_ali92
      @mahmoud_ali92 6 місяців тому

      أنا عندي ألم بعد شهر من التمرين شهر كامل ٣ايام ف الأسبوع من غير ألم يأتي الألم ف الركبة وما تقدر ركبتي تشيلني وبعد ساعتين الوجع يروح بوقف رياضه لمده شهر وابدأ من جديد نفس الحكايه من ٣ سنين

    • @صحتكوعظامكدحاتمأمين
      @صحتكوعظامكدحاتمأمين  6 місяців тому

      @@mahmoud_ali92 دة معناة انك عندك نسيج ندبي بالعضلة ودة محتاج تمارين إطالة ومرونة للعضلة وما تستعجلش بالنتيجة محتاج صبر بالمتابعة بالتمارين

  • @شاديجمعه-خ7ط
    @شاديجمعه-خ7ط 5 місяців тому

    نفس اللي عم يصير معي بالضبط

  • @mamm5527
    @mamm5527 5 місяців тому

    دكتور اذا سمحت هل هذا نفس التشخيص لما أجلس اكرمك الله ع المرحاض وانا نازله يستوي تداخل بين العظام والم لا يحتمل أعلأ الصابونة بقليل ( يعني كأنه فيه عظم يطلع عن مساره بعد ما يحتك بعظم آخر ) فأضطر لما أجلس استند ع يدي وافرد ارجلي للأمام .وكذلك لما انزل ع الارض وكأني ابغى التقط ما سقط مني تستوي نفس الحركة ..

  • @alibenali7071
    @alibenali7071 Рік тому

    بارك الله فيك

    • @صحتكوعظامكدحاتمأمين
      @صحتكوعظامكدحاتمأمين  Рік тому

      شكراً لك على متابعتك

    • @alibenali7071
      @alibenali7071 Рік тому

      دكتور في هذه الحالة المذكورة اعلاه هل تنصحني باستعمال المهدءات و الراحة ،ام اجراء تصوير بالرنين المغناطيسي .
      و هل هذه الحالة مستعصية ام عادية و شكرا.
      انتضر ردك

    • @صحتكوعظامكدحاتمأمين
      @صحتكوعظامكدحاتمأمين  Рік тому +2

      @@alibenali7071 مسكنات موضعية كل ٦ ساعات
      راحة للمفصل مع تمارين علاجية
      مفيش حاجة مالهاش علاج والنتيجه النهائيه ممتازة مع اتباع التعليمات بالفيديو

    • @alibenali7071
      @alibenali7071 Рік тому

      @@صحتكوعظامكدحاتمأمين اشكرك على الرد سيدي بارك الله فيك ،و ساعاود الاتصال بك

    • @alibenali7071
      @alibenali7071 Рік тому

      السلام عليكم ،دكتور ما اسم الحقنة الموضعية التي توضع في مكان الالم

  • @bodymansoury7546
    @bodymansoury7546 Рік тому

    عايز اوصل لحضرتك ممكن تقولى ازاى

  • @salahs-z8v
    @salahs-z8v Рік тому

    شكرا دكتور

  • @atefmaan3464
    @atefmaan3464 Рік тому

    هل يوثر على الطول عنده الشخص الذي لم يتجاوز سن البلوغ

  • @عليالصميدعي-م8ث

    ثالث حاجه مافهمت شنو

    • @mamm5527
      @mamm5527 5 місяців тому

      كمادات الثلج

  • @necibamina1201
    @necibamina1201 7 місяців тому

    انا اعاني من آلام الركب عندي 15 يوم رحت للطبيب و اعطاني b12 حقن و سوليميدروول لمدة 3 ايام . و لكن ما زلت على نفس الحال و خاصتا عندما اقف كثيرا يمتد الالم الى و سط ظهري حتى الى اسفل القدمين و خاصتا الرجل الايسر .فهل انا اعاني من نفس المرض. علما انني عندما انام لا احس بالالم . فقط عند بداية المشي و شكرا .لكم 11:29 11:29

    • @صحتكوعظامكدحاتمأمين
      @صحتكوعظامكدحاتمأمين  7 місяців тому +1

      محتاج تفصيل أكثر هل تعانين من أمراض مزمنة سكر ضغط أو قلب أو مشاكل بالمسالك البولية
      وأيضا أشعة علي مفصلي الركبتين

    • @necibamina1201
      @necibamina1201 7 місяців тому

      @@صحتكوعظامكدحاتمأمين ليس لدي امراض مزمنة و الحمد لله . و لكن كنت مركبا لولب نحاسي منذ 3.5سنة و سقط الاسبوع الماضي . ما نوع التحليل لمعرفة مشاكل المسالك البولية . و شكرا جزيلا استاذ

    • @صحتكوعظامكدحاتمأمين
      @صحتكوعظامكدحاتمأمين  7 місяців тому

      @@necibamina1201
      ESR
      CRP
      URIC ACID
      Complete urine analysis

  • @hogirahmed5563
    @hogirahmed5563 Рік тому +2

    بارك االه بيك... يا دكتور انا اعيش في هولندا بعد لعب مباراة كرة القدم صار معي نفس هذا شي.. رحت عند دكتور هولندي قالي غضروف... بعد ما شفت فيديو تبع سبحان الله شرحت الالم... اكتر ما بحس فيه شرح كانك قاعد بقلبي وراسي شرح مفصل كل ما احس به
    سوال دكتور كم هي مدة استراحة وبعدها استطيع لعب كرة بعد شفاء اتمنى رد جواب وكيفية تمارين بهذه الفترة

    • @صحتكوعظامكدحاتمأمين
      @صحتكوعظامكدحاتمأمين  Рік тому

      شكراً لك على متابعتك

    • @Mohammed-Ali617
      @Mohammed-Ali617 Рік тому

      طمني أخي ، كيف صارت ركبتك؟
      أنا كمان أعاني نفس المشكلة الدكتور ب ألمانيا قلي ما بدك أستراحة العب نصحني ب تمارين إستطالة فقط
      أخدت أستراحة شهر بدون لعب
      رجع الوجع بعد اول مباراة

    • @emanahmed5228
      @emanahmed5228 9 місяців тому

      لو سمحت هل حدث معك الم عند محاوله الفرد الكامل للركبه او انك تحسي شي مسكر انك تفرد الركبه ​@@Mohammed-Ali617

  • @ubntu123
    @ubntu123 Рік тому +1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا ع المعلومات القيمه دكتور عفوا دكتور اني اعاني من الم الركبه هذا بسبب عملي الذي يتطلب المشي الكثير ع ارض صلبة وصعود. ونزول السلالم ولا استطيع اغير طبيعة عملي فكيف استطيع اختيار حذاء مناسب للمشي ع الخرسانه هل هنالك نوع او مديل محدد شكرا جزيلا دكتور

  • @احمدغاليعويدجديه

    دكتور في غندك حساب على انستغرام او على فيس بوك بدي اكلمك ضروري

  • @NotCore-cl1tw
    @NotCore-cl1tw 8 місяців тому

    بارك الله فيك دكتور ابني عمره ١٤ سنه الساق اليمين عنده انتفاخ على جانب الركبه مع ألم أثناء المشي

  • @NotCore-cl1tw
    @NotCore-cl1tw 8 місяців тому +1

    بارك الله فيك دكتور ابني عمره ١٤ سنه الساق اليمين عنده انتفاخ على جانب الركبه مع ألم أثناء المشي