발레가 주는 유익함에 대한 대화!

실버발레 운영자인 이용희쌤에게 발레가 주는유익함에 대하여
이야기를 나눕니다.
발레가 주는 유익함은 아래와 같습니다
-신체발란스 유지,
-유연함은 순환으로 연관되어진다.
-우아함 그리고 심리적 안정,
-소속감과 자신감
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따라하면 행복해져요~
이용희의 실버발레~
■ 편안하게 되는만큼 따라만 하세요~
발레동작은 건강을 유지하는데 많은 도움을 줍니다.
영상을 보시고 편안하게 따라해 보세요~
1단계 : 따라하기
2단계 : 동작에 집중하기
3단계 : 꾸준하게 하기
■ 발레의 동작 동작은
자세를 교정하고
균형감각을 증진시키며
유연성과 근력을 강화시킵니다
또한 뇌 활동과 정서에도 많은 도움이 됩니다.
이용희의 실버발레는
발레를 통하여 건강하고 우아한 삶을 추구하는데
도움을 드리고 싶습니다.
Ballet for Golden Silver
■ 이용희쌤
고등학교, 대학과 대학원에서 현대무용과 발레 전공
현재도 관련분야에서 활발히 활동중
발레의 동작이 실버세대의 건강유지에 탁월한 효과가 있음을 경험을 통하여 확인하였고 이를 알리기 보급하기 위하여 노력중입니다.~
-서울예술고등학교 무용과
-이화여자대학교 및 동대학원 무용학과 발레전공
■ 문의 : [e-mail] 010 8077 3727

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저도 실버발레에 도전해보고 싶네요♡