Muchas gracias realmente es invaluable este recurso que nos das ❤❤, justo hoy me acordé de algo decirme a cada sensación que me venía o pensamiento me dije con voz firme ahora no ,más tarde a las 4 de la tarde tendrás tiempo para expresarte
Graciaaaasss infinitas. Me a servido mucho ya que no cuento con recurso económico para ir a una sesión de terapia. He estado con hipocondría y parece que me voy a morir por las sensaciones de la ansiedad. Estoy segura que encontré tu canal porque le pedí mucho a Dios curarme de esta enfermedad mental. Dios te bendiga y te siga llenando de sabiduría. La esperanza a vuelto a mi y se siente muy bien🪷
Muchas gracias por estas estrategias Que compartes! Te sigo desde hace muy poco y he aplicado lo Que propones y me ha servido mucho, sobre todo para seguir mi trabajo fuera de las sesiones de terapia!! De Verdad, muchas gracias!! Es muy valioso tu trabajo!! ❤❤❤❤
Estos mensajes Helena me dan mucha confianza. Muchísimas gracias. El trabajo y la gran ayuda que das no tiene precio. Gracias muchísimas veces. Desde Menorca un beso
Gracias, la verdad ha sido un proceso fuerte, pero he visto el cambio, la escritura terapéutica, tu canal y mi psicologa me han ayudado demasiado. Creo que mi vida esta en un proceso de transformación, pero es un cambio que vale la pena. Eres de una gran ayuda.
Gracias Doctora, Dios le bendiga y la ilumine para que nos siga guiando para dejar esta enfermedad, pues somos muchas personas con ella y sin recursos económicos, por eso infinitas gracias le doy de antemano, abrazós, abundantes bendiciones rn este nuevo año ❤❤❤
muchas gracias, ya hice mis tarjetas con los pensamientos 🙂 Comparto el que me ha servido a mi "Confio en que tengo la capacidad para afrontar los desafios que la vida me presente y que hare lo mejor que pueda con todos los conocimientos y herramientas que cuente en ese momento"🙂
Eres una fenómema, gracias por aportar tus conocimientos y herramientas para que podamos mejorar. Siempre llegas en el momento ideal y necesario. He tratado con varios psicólogos y parece que no he tenido suerte porque la forma de hablarte, explicarte me ha dejado mucho que desear, pero tú...... GRACIAS DE CORAZÓN 🙏🙏🙏🙏🙏😘
Doc yo sufro mucho de ansiedad cuando me enfermo o tengo algun sintoma fisico empiezo a pensar que tengo alguna enfermedad grabe . Muchas gracias por compartir su sabiduria Dios la bendiga
Gracias por tus consejos para enfrentar la ansiedad ligada al miedo. Eso me pasa a mi, y con tan solo escucharte siento una sensacion de alivio de confianza en que puedo superar esta situacion. El Y si, Y si, es mi miedo anticipatorio, mi enemigo psicoligico que me arrastra al miedo y me provica ansiedad.
Hola Helena, me encanta como explicas el tema de la ansiedad, yo diario la tengo 2 o 3 veces al dia, me recetaron tafil y otros medicamentos , pero cuando se va el efecto regreso , pienso que voy a vivir se me hace eterno , llevo años no tengo un dia de paz, que piensas? Me encantaría algún comentario, consejo😊
gracias por el consejo, una consulta, el calor activa la ansiedad? pues estoy en un lugar que ahora es verano y me tiene muy nervioso, sudor, no apetito, etc
Como puedo ayudar a sistema nevioso a equilibrarse y relajarlo , tengo ansiedad alta casi todo el dia y depresion , me cuesta canbiar los pensamientos y sentimientos negativos por positivos ?
@@OscarMauricioPedrazaRomero Hola, Óscar. Te sugiero echar un vistazo al canal y poner en práctica lo que aprendas. La base está en manejar lo que pensamos (mente) y lo que sentimos (cuerpo). Un abrazo
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Yo quiero inscribirme a su curso
Muchas gracias realmente es invaluable este recurso que nos das ❤❤, justo hoy me acordé de algo decirme a cada sensación que me venía o pensamiento me dije con voz firme ahora no ,más tarde a las 4 de la tarde tendrás tiempo para expresarte
Muchas gracias me alludan mucho sus platicas yo paesco de anciedad desde hace mucho tiempo 😢😢😢😢😢😢
Graciaaaasss infinitas. Me a servido mucho ya que no cuento con recurso económico para ir a una sesión de terapia. He estado con hipocondría y parece que me voy a morir por las sensaciones de la ansiedad. Estoy segura que encontré tu canal porque le pedí mucho a Dios curarme de esta enfermedad mental. Dios te bendiga y te siga llenando de sabiduría.
La esperanza a vuelto a mi y se siente muy bien🪷
Me alegra ser de ayuda. Gracias por tu comentario 😍
Muy interesante y sencillo de ententer: importantisimo
Muchas gracias por estas estrategias Que compartes! Te sigo desde hace muy poco y he aplicado lo Que propones y me ha servido mucho, sobre todo para seguir mi trabajo fuera de las sesiones de terapia!! De Verdad, muchas gracias!! Es muy valioso tu trabajo!! ❤❤❤❤
@@jennifferlopera79 Me alegro que te sirva lo que comparto 🥰
Muchas gracias Helena, todos los pensamientos son útiles !
Muchas gracias
Estos mensajes Helena me dan mucha confianza.
Muchísimas gracias.
El trabajo y la gran ayuda que das no tiene precio.
Gracias muchísimas veces.
Desde Menorca un beso
Que Dios te mucha salud y vida para que sigas ayudando las personas que sufren ese problema
Gracias!! Tengo. Ansiedad generalizada desde los 15 ya tengo 65 años. He pasado por todo. He superado mucho. Hay etapas que no sucede. Mil gracias 🫂
Como estás ahora. Yo sufro de ansiedad horrible hace años 😢
Hola que consejos nos podría dar después de tantos años así, su experiencia me interesa mucho, saludos desde México
Yo tuve crisis a los 17 y ahora 68 y sigo con medicacion
tubistes taquicardias
Dem consejo diga cómo lo consiguió x favor no quiero medicamento quiero superarla por mi misma sin nedicamento
Muchisimas gracias Doctora , su ayuda es enorme ya que no puedo pagar una terapia , Dios la bendiga !!❤❤
Gracias, la verdad ha sido un proceso fuerte, pero he visto el cambio, la escritura terapéutica, tu canal y mi psicologa me han ayudado demasiado. Creo que mi vida esta en un proceso de transformación, pero es un cambio que vale la pena. Eres de una gran ayuda.
Me alegro ser de ayuda y que puedas estar viendo ese cambio. Un abrazo ❤️
los escribi todos. siempre escribo todo en un cuaderno me tomo una hora al dia para aprender. tambien escribi tu curso
Gracias Doctora, Dios le bendiga y la ilumine para que nos siga guiando para dejar esta enfermedad, pues somos muchas personas con ella y sin recursos económicos, por eso infinitas gracias le doy de antemano, abrazós, abundantes bendiciones rn este nuevo año ❤❤❤
muchas gracias, ya hice mis tarjetas con los pensamientos 🙂 Comparto el que me ha servido a mi "Confio en que tengo la capacidad para afrontar los desafios que la vida me presente y que hare lo mejor que pueda con todos los conocimientos y herramientas que cuente en ese momento"🙂
Gracias eres la mejor.mis pensamientos son pánico miedo
Me pasa lo mismo, miedo a todo
Muchas Gracias , 🙏
Para mi todos los pensamientos que mencionas son indispensables para superar momentos de ansiedad, MUCHISIMAS GRACIAS, SALUDOS DESDE MÉXICO
Eres una fenómema, gracias por aportar tus conocimientos y herramientas para que podamos mejorar. Siempre llegas en el momento ideal y necesario. He tratado con varios psicólogos y parece que no he tenido suerte porque la forma de hablarte, explicarte me ha dejado mucho que desear, pero tú...... GRACIAS DE CORAZÓN 🙏🙏🙏🙏🙏😘
Hola, Pedro. Muchas gracias por tu comentario. Espero que mi canal te esté ayudando 😊🥰
Busque nuevamente este vídeo para poder comentar que puse y pongo en práctica estos recursos y lo bien que me ha hecho. Muchas gracias.
Doc yo sufro mucho de ansiedad cuando me enfermo o tengo algun sintoma fisico empiezo a pensar que tengo alguna enfermedad grabe . Muchas gracias por compartir su sabiduria Dios la bendiga
Me pasa lo mismo
Buenas a mi también. Cualquier sintoma físico pienso que es algo grave
Hola muchas gracias, tus consejos me ayudan
Gracias por tus consejos para enfrentar la ansiedad ligada al miedo. Eso me pasa a mi, y con tan solo escucharte siento una sensacion de alivio de confianza en que puedo superar esta situacion. El Y si, Y si, es mi miedo anticipatorio, mi enemigo psicoligico que me arrastra al miedo y me provica ansiedad.
Muy claros pensamientos Helena. Los apuntaré y cargar en mi celular a manera de escudo de protección. Muchas gracias!!
Eres maravillosa,muchas gracias,muuaaackk!!!!
Hola Helena, me encanta como explicas el tema de la ansiedad, yo diario la tengo 2 o 3 veces al dia, me recetaron tafil y otros medicamentos , pero cuando se va el efecto regreso , pienso que voy a vivir se me hace eterno , llevo años no tengo un dia de paz, que piensas? Me encantaría algún comentario, consejo😊
Me pasa lo mismo que a ti 😢
He aprendido a controlar la ansiedad
Hola como lograste controlar la ansiedad?.años con ataques de pánico y ansiedad y no logro controlar
Cómo lo lograste por favor comparte
Excelentes consejos!! Muchas gracias Helena ❤️❤️❤️ Sos la mejor!
😊🥰
Hola, buenas noches Helena. Como de costumbre aprendo mucho con tus videos. Un fuerte abrazo!😊🙋🏻♀️🙂
Me alegro 🥰
Demasiado útil esta información. Bendiciones para ti 🎉
Si muchísimas gracias por la información y tu ayuda, los he escrito todas, soy muy bendicida por encontrarte❤❤❤❤❤
Maravillosa gracias
bendiciones
Gracias por buestra ayuda
Que exelente eres es de curación para esa situación muy bueno Gracias Helena
Muy inspirador. Gracias !
🥰
Doc con solo escuchar su voz me calma le confieso que me ayudado mucho sobre todo con respecto alos pensamientos gracias❤
Me alegro que te ayudase 😊
Muchas gracias , excelentes pensamientos
🥰🌟
Hola, que me aconsejas cuando tenga pensamientos irracionales y atemorizantes. Gracias... Muy buena la charla
Revisa vídeos anteriores del canal. Hablamos sobre los pensamientos 😉
@@helenapsicoguias ok gracias
Hola tengo ansiedad quiero ir una clínica pero me da miedo que puedo hacer
Gracias Dra
Gracias, me fue muy útil!!
Gracias por tranquilizar a nuestra mente
La medicación antidepresivos tambien ayudan verdad mas tus videos lo conseguire
gracias por el consejo, una consulta, el calor activa la ansiedad? pues estoy en un lugar que ahora es verano y me tiene muy nervioso, sudor, no apetito, etc
Me pasa tambn😢
excelentes herramientas, ojalá las hubiera conocido en el 2016 :O
Me alegro que te sean de ayuda 😊
Como puedo ayudar a sistema nevioso a equilibrarse y relajarlo , tengo ansiedad alta casi todo el dia y depresion , me cuesta canbiar los pensamientos y sentimientos negativos por positivos ?
❤️❤️
Que debo hacer para la ansiedad y la depresión??
Ayúdeme doctora ,desde colombia
@@OscarMauricioPedrazaRomero Hola, Óscar. Te sugiero echar un vistazo al canal y poner en práctica lo que aprendas. La base está en manejar lo que pensamos (mente) y lo que sentimos (cuerpo). Un abrazo
Tengo ansiedad y depresion
🎉🎉🎉🎉
Hoja para hacer una consulta contigo para una adolecente de 16 años
Hola, no trabajo con adolestentes. Lo siento. Un abrazo
Me parecen buenas herramientas porque mi novia ya no quiere seguir en la realización.
Gracias Dr